Алексей Ковальков - о подсчёте калорий, диетах от «народных» артистов, реальном способе снизить вес
HTML-код
- Опубликовано: 4 июн 2024
- «Если Вам чего-то хочется - значит, Вашему организму чего-то не хватает».
Давид Виннер провёл день с врачом-диетологом, доктором медицинских наук и автором уникальной методики похудения - Алексеем Ковальковым.
Почему бессмысленно считать калории, слушать «народных» и искать в своём организме шлаки? Какая диета самая эффективная, и почему от грейпфрутового фреша можно набрать вес? Как предотвратить развитие сахарного диабета, можно ли отучить детей пить «кровь Микки - Мауса», и вреден ли для фигуры алкоголь? От каких продуктов стоит отказаться, и почему для потери веса достаточно заниматься спортом всего 20 минут в день. Доктор Ковальков расскажет о своей методике и ответит на главный вопрос всех хейторов.
00:00:00 Откройте, Давид
00:00:34 Клиника Алексея Ковалькова
00:01:15 Не путайте ожирение с лишними 5 кг
00:03:33 Ожирение возникает не из-за количества еды
00:06:44 Из-за чего мы толстеем?
00:09:42 Лайфхак для переговоров
00:10:25 От алкоголя толстеют?
00:13:20 Подсчёт калорий - пустая трата времени?
00:14:23 Консерванты
00:16:00 Так ли полезны фреши?
00:16:25 Самые вредные продукты в мире
00:19:00 Пьер Дюкан
00:20:35 Диета по группе крови
00:21:45 «Звёздные» эксперты и теле-шоу
00:23:34 Есть ли эффективные диеты?
00:25:00 Звёзды и пластические хирурги
00:27:18 Липосакция и гастрошунтирование
00:29:00 «Я не люблю работать со «звёздами»
00:32:00 Сетевые врачи и страшная статистика смертности
00:33:08 Нутрициологи
00:34:25 Грех врача Ковалькова
00:35:55 Не слушайте фитнес-тренера
00:37:11 20 минут в спортзале, и Вы похудеете
00:44:23 Еда после тренировки
00:45:50 Мясо - вред?
00:48:50 Самая полезная «кухня»?
00:49:30 Хейтеры доктора Ковалькова
00:50:30 «Я нахожусь между жизнью и смертью»
00:52:00 Спасение пациентов
00:53:36 Сахарный диабет
00:56:40 Контроль питания
00:58:50 Пожелания Давида
Rutube «Откройте, Давид» rutube.ru/channel/25067208/
ТикТок «Откройте, Давид» vm.tiktok.com/ZSdLVF7fK/
Телеграм «Откройте, Давид» t.me/davidsolomonwinner
ВК «Откройте, Давид» istories_otkroite_david
ОК «Откройте, Давид» ok.ru/group/58728124252160
#алексейковальков #диетолог #историс #откройтедавид
Только в программе «Откройте, Давид» вы, наконец, увидите героев шоу-бизнеса без купюр и фотошопа. Ведущий Давид Виннер побывает у селебрити дома, на репетициях и съёмках, задаст самые неудобные вопросы, обсудит последние новости шоу-бизнеса и покажет всё, что обычно остаётся за кадром. В программе нет постановочных кадров, всё происходит здесь и сейчас. 
Развлечения
Спасибо всем участникам съемки.
И спасибо всем вам - кто пишет хорошие слова обо мне, не взирая на разных хейтеров.
Спасибо вам за поддержку и понимание.
Спасибо Вам, Алексей Владимирович!!!!
вы лучший спасибо вам
Спасибо Вам, Доктор, огромное 👍👍👍
Алексей Владимирович, спасибо и будьте здоровы!!!!❤🙏
Желаю огромного здоровья. спасибо за это интервью!!!!
Доктор, обязательно выздоравливайте, Вы нам очень нужны!❤️
УМНЫЙ, красивый , доброжелательный и приятный человек , ДОКТОР !!
Он просто ОБЯЗАН сохранить свое здоровье!!❤❤
🎉🎉
Не надо стремиться к идеальному весу,надо стремиться к комфортному весу- золотые слова!!
Точно Наталия.
Была в клинике и делала анализ идеального веса .это было 5 лет назад .техника показала ,что -62 кг.при росте 170 см .на тот момент я была 65 и чувствовала себя с этим весом в 42 года-отлично.сегодня мне 47 и вешу 68 и мне уже плохо
@@Dr.Kovalkov да Антонио)
1:00:20 1:00:25 1:00:25 @@Dr.Kovalkov
У
Доктор Ковальков самый честный народный врач! 👍 Живите долго и счастливо!🙂
Интервью на одном дыхании. Настолько интересно, внятно, логично и доступно. Браво доктору Ковалькову! 👏
Спасибо!!
Доктор вы супер!!!!я вас слушаю и получаю удовольствие и наслаждение!!!!желаю вам огромного здоровья и долгих лет жизни!!!я верю вам!!!! Спасибо вам за всё!!!!💐💕🌷❤️❤️❤️🙏🏻🙏🏻🙏🏻
О
Единственный доктор, которому доверяешь без вопросов. Здоровья вам и спокойствия.
Единственный доктор реально,который помогает это доктор Евдокименко!
Натуральный рабочие рецепты!
А чё он жирный такой, твой доктор?
@@andrewerochin9898 вот вот 👌))
Живите долго долго, здоровья Вам Доктор!
Умница,Ковальков! Много лет его смотрю и следуя его рекомендациям поправила свой вес и соответственно здоровье , а ходьбу по сей день делаю уже привыкла. Спасибо автору за гостя.🥰👌👍👏
🎉🎉🎉🎉🎉🎉😢😊😢😢😢😢😢
@@user-ij4cv7yy5m Галина - вы один из первых таких героев!
Берегите себя!
😂😂😂😂6😂😂😂😂😂😂😂🎉😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂6😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂6😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂66😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂6😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂щ😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂6😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂щ😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂жж😂😂😂😂😂😂😂😂😂ж😂😂6😂😂😂😂😂😂😂😂з🎉ж😂😂😂😂😂😂😂😂😂з😂😂6ж😂😂😂😂😂😂6шш😂😂6зз6666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666
@@user-gp1gy7vx9j надо же не поленились, не спутались в сознании, рассчет проделали... Только при чем все это "новообращенный" ?!
Мне тоже понравился, правда не понимаю, как худеется на 2 белка перед сном. Я их ем уже 4 дня, худею за ночь о 600-800 грамм, но за день опять набираю и так по Кругу.
Обалденная передача сегодня, обалденный собеседник врач, профессионал своего дела. Извините, но слушала и смотрела с открытым ртом. И буду еще пересматривать. Здоровья Вам .И спасибо! С уважением
Спасибо Ирина
Хочу пожелать доктору здоровья, здоровья и ещё раз здоровья . Долгих дней жизни.
Обожаю доктора Ковалькова! Очень грамотный специалист. Придерживаюсь его рекомендаций. Спасибо ему больше за то что он открыл мне глаза на мою проблему с лишним весом! Доброго здравия вам, доктор! Живите долго и счастливо! ❤❤❤✊✊✊
Спасибо, Давид за прекрасное интервью! Спасибо великолепному диетологу Ковалькому!
Пожалуйста. Рад что вам понравилось.
Я худела по рекомендации Ковалькова в клинике,за пол года ушло 17 кг,мне очень понравилось,особенно,когда ты видишь,что уходят обьемы,но!!!Это должен быть образ жизни,если начнешь точить все,что не приколочено в холодильнике,вес вернется.
Ну так это естесственно и понятно. Он доктор, который может помочь в этом вопросе и всё объяснить, но не волшебник)
Спасибо доктору,и скорейшего выздоровления!
Боюсь что теперь речь идет только о продлении жизни. (((
Но пока я с вами! ))
Обожаю. По книге Алексея Владимировича "Победа над весом" постройнела на 30 кг. Здоровья Доктору и всего хорошего
Спасибо Татьяна
Поделитесь опытом пожалуйста у меня за полгода ушло 12 кг, но три месяца вес стоит, но туда ни сюда, вроде как и питаюсь правильно в вес стоит 😔
@@Lenchik2411 пробуйте менять калораж - туда /сюда))
@@Dr.Kovalkov здоровья вам, очень вас ценю и уважаю👍
На одном дыхании смотрела хотелось что бы доктор рассказывал еще и еще....Гениальный Алексей Ковальков!!!!Низкий поклон!!!!Спасибо Давид!!!!
Спасибо Наталья.
цу
Лоб не разбейте кланяться
Поздно , вдребезги
Самый любимый мой диетолог! Здоровья Алексею!!!
Спасибо за пожелание Ирина
Спасибо, Давид, за эту передачу. Другие сейчас приглашают астрологов, нумерологов, прям достали уже ими, один вы пока не ударились в эту пустоту, а сделали передачу с интереснейшим врачом 👍
Спасибо за такого грамотного гостя! Хейтеры всегда есть и будут, но лично я опираюсь на свой опыт, похудела только благодаря книгам Алексея Владимировича. Информация из его уст бесценна. Здоровья Вам и всем нам! 🙏🌷
Аруша как и Коваль
Вот я не доверяю доктору с ожирением. Я - хейтер?
@@user-lk8is1cq8x в данный момент доктор борется с серьезным заболеванием, а в свое время по своей методике он скинул 70кг. Очень грамотный врач
Намного интереснее и актуальнее, чем интервью с шоу звездами. Те уже обрыдли 😂 Давид как всегда молодчина, свое дело знает великолепно. Спасибо всей команде за отличную работу 👍
Спасибо вам за оценку. И спасибо съемочной группе.
Самый лучший,талантливый,наш народный доктор.Ваша книга, уже какой год- это моя настольная помощница,уже затертая до дыр. Ваш ютуб канал тоже заслуживает огромного уважения.Здоровья крепкого и благополучия вам и всей вашей семье!
P.S.Хейтеры, имейте совесть просто промолчать о своих ожиданиях от доктора,посмотрите сначала на себя...
Скажите пожалуйста,как книга называется?😊
Очень нравится Ковальков, объясняет всё просто и доходчиво,всё программы с ним смотрю
Как приятно слышать адекватных, образованных людей!!!!
Давид-вы чудо!!! Спасибо, за ваши выпуски! Доктору, низкий поклон!
Дорогой доктор , здоровья вам ! Вы нам нужны живым ! Спасибо вам за вашу заботу о нас ! Живите долго !!!
Извините, а что с доктором?
@@-mishakalinin- Он сказал, что находится между жизнью и смертью, какое то серьёзное заболевание.
Обожаю Ковалькова, умнейший человек с отменным чувством юмора
Спасибо.
@@Dr.Kovalkov яЯФе с
А сам толстый, диетолог хренов.
Только полный для диетолога ☺
@@user-ky5gy9hz2f Он гармоничный ,он не полный.
Все интервью с Алексеем Владимировичем, это всегда познавательно, доступно для понимания и очень полезно!!! Замечательный доктор♥️♥️♥️.
Давид, большое спасибо Вам и Вашей команде🙏. А доктору доброго здоровья, мы держим кулачки за Вас💞💞💞
Дело не в диете! А в Сахаре!!!! Сколько хочешь ешь грудку и овощи, орешки, изредка фрукт один! Пей воду и китайский чаёк и будет счастье и здоровье❤
Таких врачей как вы в нашей медицине наверное уже не будет!!!. Здоровья Вам🙏🙏🙏🙏
В первую очередь нужно обратить внимание на диету пациента (поскольку чаще всего проблемы вызывает именно она) и уже потом назначать лекарства.
блииин, а ведь он прав, я постоянно возле холодильника , когда мне не хватает внимания, когда нечем занять себя, когда я себя жалею типа никто меня не любит. грамотный дядька
пыпппс - насчет диет по группам крови всегда угорала, и кто на них ведется
Огромная благодарность за такое потрясающее общение с таким специалистом!!! Мега специалист! Здоровья доктору и долгих лет!!! Спасибо вам за ваш труд за нас, грешных!!!❤️❤️☺️
Спасибо вам, Доктор. Вы действительно учёный и великий врач. Вы по-настоящему смогли объяснить мне о здоровом образе жизни и о здоровом питании. Низкий Вам поклон.
Бог мой, Доктор, как же я Вас люблю !❤️Вы велиеколепны в своем мире опыта и знаний, Вы последний из могикан, кто так грамотно и доступно доносит и делится с нами бесценными советами и рекомендациями.. 👍Берегите себя , будьте всегда, с Вами легче и безопаснее жить..
СПАСИБО Вам за все!
С уважением и бесконечной симпатией к Вам, Алена💖
Спасибо Алена
Вот она - старая советская школа! Доктор, спасибо! Против всех этих новомодных топов, трендов-брендов и мифов! Слава Богу, что здравый смысл всё-таки торжествует!
Алексей Владимирович,низкий вам поклон за Ваш труд и долгих лет жизни...
Я думал сначала это Шура похудел)) Браво, Док. За любой ваш труд и интервью
Тоже 🤣
Потрясающее интервью!) уважаемый доктор! Благодаря вам- минус 10кг ушли из моей жизни❤ Здоровья Вам и Вашей команде!❤
Дорогой доктор, как я Вас обожаю! Вы замечательный! Здоровья и благополучия Вам и Вашей семье!
Спасибо за теплые слова Татьяна
Доктор выздоравливайте! Вы нам нужен. Только от вас слышу правду без всякой воды. Все конкретно, честно.
Простите ради БОГА а чем доктор болен?
Очень грамотный специалист. Просто удовольствие слушать о питании такими умными словами. Спасибо.
Как может быть грамотным диетолог с ожирением? Как Вы думаете, вот он сможет меня смотивировать? Я буду сидеть напротив и думать, ага, что ж ты себе на поможешь?
Хотелось бы вторую часть! Доктору здоровья✊ Давид спасибо ❤️
Спасибо Анастасия.
Не имела чести раньше знать этого Доктора и не была знакома с его концепцией, о чем очень сожалею.
Спасибо за содержательное интервью. По моему глубокому убеждению проблемой лишнего весе должен заниматься ТОЛЬКО врач. Я услышала ответы на все свои вопросы , и узнала то, чего не знала ранее.
Больше вам спасибо!
Всем счастья и крепкого здоровья!! Не болейте!!
Спасибо за программу!!❤
Мой уважаемый и любимый доктор ,берегите себя и будьте ЗДОРОВЫ! Всех благ вам и мирного неба!
Хочу пожелать Алексею Владимировичу здоровья !!! На сколько он доступно , грамотно и с огромным человеколюбием- огромное спасибо !!!!. Объясняет нам всем простые вещи , без лишних понтов и амбициоза . Приятно его слушать и понимать , что он - профессор , человек с мировым именем , совершенно самодостаточный - ставит меня , вас любого человека на свой уровень и объясняет прописные истины , принося пользу даже в таком формате . Надеясь , что мы задумается и займёмся своим здоровьем , жалея нас гораздо больше чем мы сами себя ! Спасибо вам доктор ! Нас толстеньких ещё слишком много осталось )) , мы нуждаемся в вашем таланте анализировать проблему и находит решение каждого конкретного случая ! Ждём вашего выздоровления !!!!
Спасибо Алексею Владимировичу за информацию. Здоровья вам. Вы самый лучший Доктор.
Спасибо Валентина
Супер интервью! Сначала смотреть не хотела, а потом не могла оторваться! Очень много полезной информации, особенно про тренировки по системе Табата!
Спасибо Елена
Благодарю, Алексея Владимировича!!!!
Вы, Народный Доктор, объясняет доступным языком, всё понятно.
Спасибо.
Доктор,вы идеальный,человек
Во всем,в жизни..
Дай бог,вам здоровья.
Спасибо,дорогой доктор Алексей Ковальков.Умница и профессионал,преданный медицине и служащий людям. Здоровья Вам и сил.
Отдельное спасибо ведущему
*Спасибо Вам, Алексей Владимирович!* 😉👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼
Пожалуйста Геннадий.
самый лучший врач на свете Алексей. я читаю все ваши книги
Спасибо!
Спасибо за гостя. Полезно, познавательно. Всем здоровья.
Боже, ну почему я так поздно увидела ваш канал! Спасибо Вам огромное, Алексей Владимирович! Желаю Вам только здоровья, здоровья, здоровья!!!
С удовольствием послушала доктора, Алексей Владимирович вам скорейшего выздоровления!
Благодарю Мария
Спасибо, Алексей Владимирович. Как всегда познавательно. Здоровья вам и вашей семье
Спасибо Олеся!
Огромное спасибо вам за этот эфир,приходит именно та информация и в то время когда ты к этому готов,здоровья и спасибо за откровенные и честные ответы!
Институт способностей Евгений Аверьянов!" Так называется видео на Ютубе, приглашаем к просмотру.Вверху нажмите на значок лупа и напишите это название.В этом видео рассказывается о приборе Ветродуй, который изобрел Евгений Аверьянов.Он помогает снижать вес безопасно
Досмотрела до конца. Выздоравливайте таких как вы наверно нету.Вы от Бога доктор. Желаю вам чтоб выздороветь. Я многое поняла и откуда у меня не большой вес держится и холестерин.Низкий поклон Вам.❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Вообще то, всё по полочкам разложено, информация интереснейшая, для людей обычных медицины нет , мы безграмотны во всём и хорошо, что находятся такие чудные доктора, которые нам много чего полезного рассказывают.
Спасибо большое за такую передачу!!!
Огромное-огромное спасибо 🙏🏻!!
Как же это важно и полезно для здоровья и жизни!!!!! Доктору Ковалкову огромная благодарность и уважение за объяснения простыми и доступными словами ❤️
Огромная благодарность доктору Ковалькову!! Здоровья и здоровья!! Спасибо за передачу.
У меня есть ваша книга, и мне удавалась сбросить вес и объем благодаря рекомендациям в ней. Если бы ещё мы всегда соблюдали все рекомендации, уже бы наверное не осталось людей с такими болезнями как ожирение. Огромная благодарность доктору!!!
Крепкого здоровья доктору и долгих лет жизни!!!
хотим еще раз видеть Алексеея, 2 часть ждем и еще и еще
Так и это видео снимали целый день!! Посмотрите интервью с Шихман
Про хлеб и молоко, у меня знакомый дед дожил до 100 лет,каждый день пил литр молока с булкой. Муж любит молоко с булкой, не разу не был у врачей, не пьет даже лекарств при температуре,само проходит.
Сейчас молоко не молоко, вряд ли оно полезно, коров нет, откуда молоко
Алёша, мы все тебя Ценим, Уважаем и Любим!🥰Твои поклонники с тобой..💋
Очень интересно слушать умных людей, полгода назад отказалась от сахара, плюшки ватрушки исключила, картофель, колбасные изделия вообще не покупаю, ушло 12 кг, на один размер похудела, было 98, сейчас 86, но три месяца вес стоит 😭
Есть ли у вас физическая нагрузка ?
Уважаемый Доктор!!! Огромное Вам спасибо за полезную информацию, дай бог Вам здоровья на долгие годы!!! Вы один из лучших докторов!!!
Господи, дай Бог здоровья этому чудесному мудрому доктору!
Добрый день! Огромное спасибо за этот ролик! Обожаю доктора Ковалькова! Здоровья доктору, ждём с нетерпением новых выпусков! Смотрю все ролики Клиника Ковалькова, не употребляем сахар всей семьей, придерживаемся всех рекомендаций по питанию и физ.нагрузке.
Спасибо! А что вы выращиваете на "Зеленой Ферме"?
Напишите мне в сети "ВКонтакте"
@@Dr.Kovalkov добрый день! Выращиваем однолетники и гортензии
Как вижу доктора Ковалькова, сразу ставлю 👍🏻, автору ОГРОМНОЕ Спасибо за интересную и полезную передачу !
Да, про шоу на телевидении брат мужа тоже говорил, что его пригласили и не дали слово сказать по теме. Говорит: «Да чтобы я ещё когда- нибудь пришёл к Малахову и вообще на шоу … да никогда.»
Давно к Малахову уважение пропало по этой причине. Ему главное коммерция, продался. А журналист был талантливый
Дай Бог вам здоровья! ❤
Слушаю вас в захлеб 👍 Вы перевернули мой подход к еде и к себе , огромное вам спасибо Доктор 😊
Доктор, спасибо вам именно за эту передачу, которая изменилась все моё мировоззрение о диетах и правильном питании. И не только... просто о смысле жизни.... Спасибо вам и дай вам Бог здоровья!!!
Да храни Бог, таких людей с этими знаниями! Одно дело знать, а другое правильно подать! Браво
Дай Бог здоровья,любимому доктору Ковалькову!!!
Отличная программа!Приятно смотреть и узнаешь много полезного!!!🎉
Очень интересно! Прекрасно! Вот что значит человек науки!
Великолепное интервью! Доктор Ковальков, Вы воистину Народный, Честный, Настоящий, Профессионал своего дела!!! Благодарю Вас за то, что вы с нами! Я Вас очень люблю и желаю Вам здоровья, здоровья, здоровья!!! Храни Вас Бог!!!
Eto blestyawe!Ogromnoe spasibo,dorogoi Aleksei Vladimirivich!Bud'te zdorovy I pojaluista,pochawe vyhodite v efir!Ochen' jdem vsegda!Uspehov vam,dorogoi nash!
Спасибо Алина
Для меня очень полезна оказалась передача! Благодарю! При ревматизме изматывала себя физнагрузками, чтобы быть в форме. Результатом были боли в суставах и всем теле. Упадок сил и тд. Теперь мне понятен алгоритм действий, как происходит процесс похудения.
Спасибо большое вам дорогой наш Алексей Владимирович, за все ваши передачи и хорошие советы!!! Дай
Бог вам здоровья и долгих долгих, лет жизни!!!
🙏🙏🙏🤗😘
Вы такой классный! Доктор Ковальков, очень Вас люблю! И все Ваши рекомендации очень помогают. Спасибо Вам огромное! Спаси Вас Господи!
Спасибо огромное за программу! Здоровья всем нам!
Мне этот врач очень понравился! Я его подписчика на его канале. Умный
Огромная благодарность за интервью! Особо откликнулись слова доктора о том, что формировать пищевое поведение необходимо с детства. Даже с перинатального периода! Моя дочь сейчас проводит исследование и пишет научную работу по теме внедрения в образовательный процесс обучения детей здоровому питанию. Как и говорит доктор, как азбуку. Надеюсь, что то изменилось в системе и к ней прислушаются!
Благодарю вашу программу за встречу с А.Ковальковым👍
Давид!!! Спасибо за гостя!!!
Не согла с калориями, для тех, кто хочет сбросить 5-15 кг. Доктор сказал, что надо съесть 150 г сахаров. Как раз , с помощью подсчёта калорий можно контролировать съедаемое кол-во БЖУ.
Здоровья доктору!!!❤
Интереснейшая программа!!!. Алексей Ковальков это ум и знания. Всегда с удовольствием слушаю. Спасибо за работу.
Привет из Риги!!! Спасибо огромное за Идеальное интервью!!! Лучшее, что я смотрю с Ковальковым!!! Очень уважаю его и его работу!!!
Самый умнейший,талантливый и народный врач. ❤
Спасибо за интервью 😊спасибо доктору и здоровья !
Большое спасибо!❤ Не болейте. Живите долго и счастливо. 🤗
Очень люблю этого доктора.Мудрый, скромный.Приятно слушать🙏🙏🙏
Охо..... мне и делали питание по анализоам крови, что можно кушать, что нельзя. А теперь все понятно. Спасибо большое за ваш труд.❤
Алексей Владимирович, я бесконечно благодарю вас! Пожалуйста, берегите своё здоровье ,берегите себя! Вы нужным своей семье, нужны нам!!!
Доктор Ковальков меня, конечно, никогда не лечил. Но его интервью всегда радуют, вдохновляют.
Здоровья Вам. Надеюсь всё будет хорошо с Вами.
Вы очень сердечный человек,и прочный .от вас веет добром и теплом ,вы на своем месте,и жить вам 90лет от д уши.Пусть бог вас хронит для нас ,так понятно доносите до нас,приятно вас слушать ,спокойный тембр ,голос не режет ухо,говорите внушительно, и справидливо,целую ваши ручки!!!
Спасибо огромное за Вашу передачу!!!