Вы можете пройти курс в нашей, первой в России глобальной онлайн-школе «Сам себе диетолог». На простом, понятном для обычного человека языке.

А также записаться на онлайн консультацию с диетологом-эндокринологом клиники.

Первая часть консультации включает:
1. Разбор жалоб.
2. Сбор анамнеза - врач подробно выясняет историю набора веса или похудения, узнает про сопутствующие заболевания, принимаемые препараты, аллергические реакции, режим дня и приемы пищи, предпочитаемые и нелюбимые продукты, уровень физической активности...
3. При необходимости проводится исследование состава тела, которое позволяет оценить композиционный состав-количество жировой и мышечной ткани, а также воды в организме. Подбирается необходимое обследование (анализы крови, УЗИ и т.д.).

P. S. Программа коррекции веса составляется индивидуально для каждого человека, с учетом его целей, состояния здоровья, режима дня. Общих шаблонных программ и рекомендаций, которые работают для всех, не существует.