Спасибо вам за пожелание, и за оценку моего труда. Со своей стороны не могу не сказать, что если бы не ваши многочисленные пожертвования на канал, то он бы просто давно уже закрылся. Как закрылись ужу многие каналы. А так, вам надо благодарить самих себя. Я только говорю перед камерой. Все остальное делается на ваши пожертвования. Так что вам спасибо, что даете возможность смотреть этот канал самим ну и другим тоже. В наше удивительное время, когда Ивлева и подобные ей бесятся с жиру не зная куда еще спустить свои деньги. Заслуженный врач вынужден просить у людей помощи на свой канал! Я все понимаю. Не все могут прислать даже 100 рублей. Но сейчас набираем деньги на следующий фильм. Как только наберем - начнем работу над ним. Будет интересно! ))) Еще всем раз спасибо!
Бесконечно благодарю Алексея Ковалькова, спасибо, что многие годы поддерживаете нас бесценной информацией. Вы удивительный, сильный человек! Все будет хорошо!
Доктор, здоровья Вам и долгих лет жизни 😊 Запишите пожалуйста видео, как питаться правильно бюджетными продуктами. Пятёрочка, магнит, светофор. Есть везде доступные и безопасные продукты, хотелось бы послушать, как экономно и бюджетно строить свое питание, быть стройными и не болеть❤😊
Спасибо вам за пожелание, и за оценку моего труда. Со своей стороны не могу не сказать, что если бы не ваши многочисленные пожертвования на канал, то он бы просто давно уже закрылся. Как закрылись ужу многие каналы. А так, вам надо благодарить самих себя. Я только говорю перед камерой. Все остальное делается на ваши пожертвования. Так что вам спасибо, что даете возможность смотреть этот канал самим ну и другим тоже. В наше удивительное время, когда Ивлева и подобные ей бесятся с жиру не зная куда еще спустить свои деньги. Заслуженный врач вынужден просить у людей помощи на свой канал! Я все понимаю. Не все могут прислать даже 100 рублей. Но сейчас набираем деньги на следующий фильм. Как только наберем - начнем работу над ним. Будет интересно! ))) Еще всем раз спасибо!
Здоровья, терпения, веры,,, спасибо что помогаете нам своими фильмами.. Вы единственный Доктор, который, не просто доносит информацию, но объясняет, почему? Как? Спасибо. С уважением Татьяна
Пожалуйста. Рад что вам понравилось! Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос! Уверен что вам они тоже понравятся!
Спасибо вам за пожелание, и за оценку моего труда. Со своей стороны не могу не сказать, что если бы не ваши многочисленные пожертвования на канал, то он бы просто давно уже закрылся. Как закрылись ужу многие каналы. А так, вам надо благодарить самих себя. Я только говорю перед камерой. Все остальное делается на ваши пожертвования. Так что вам спасибо, что даете возможность смотреть этот канал самим ну и другим тоже. В наше удивительное время, когда Ивлева и подобные ей бесятся с жиру не зная куда еще спустить свои деньги. Заслуженный врач вынужден просить у людей помощи на свой канал! Я все понимаю. Не все могут прислать даже 100 рублей. Но сейчас набираем деньги на следующий фильм. Как только наберем - начнем работу над ним. Будет интересно! ))) Еще всем раз спасибо!
Доктор, искренне и от всей души желаю вам сил и здоровья. ВЫ ДОКТОР С БОЛЬШОЙ БУКВЫ. Я только что посмотрел ваш ролик про холестерин, который открыл мне глаза на скрытые воспаления. Я молодой парень, долгое время чувствую что-то не то в своем организме, недомогание, но бьюсь о непонимание и безразличие в поликлиниках и больнице. От этого просто уже бессилие и не понимание что делать дальше.
Пожалуйста. Рад что вам понравилось! Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос! Уверен что вам они тоже понравятся!
Пожалуйста. Рад что вам понравилось! Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос! Уверен что вам они тоже понравятся!
Пожалуйста. Рад что вам понравилось! Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос! Уверен что вам они тоже понравятся!
В первую очень здоровья Вам, сил, энергии! Спасибо за Ваш труд! Про еду, что привлекает: внешний вид, текстура скажем так), как начинает сыр тянуться, макарончики в соусе и да, предвкушение
Алексей Владимирович! Здравствуйте! Я сегодня узнала что вы больны. Я очень расстроилась. Я желаю вам наискорейшего выздоровления. И вы в интервью ещё сказали,что лично отвечаете на вопросы. Поэтому и написала вам. И по поводу того что люди слушают инфоцыган,я тоже поражена! Я давно знаю о вас,у меня даже есть ваша книга! Всего вам хорошего,дорогой наш главный диетолог!!!
Пока смотрела фильм - это были и внешний вид и предвкушение, даже воспоминание. Я обожаю пасту вот эту широкую со сливочным маслом хорошо подсоленую и я ее представляла именно такой. Какие-то продукты я не люблю и мне легко было на на них смотреть. Но бывает, когда и запах соблазняет. Самое яркое , видимо, это мое уже знание, что вот это вот так приготовленное - вкусно.
Алексей Владимирович, благодарю за Ваш труд!!! Здоровья Вам от всей души 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻 В видео привлекло и внешний вид, и вкус! Запах вроде не сильно! Но понятно, что мне понравилось действительно, а что просто по виду привлекало
Спасибо вам за пожелание, и за оценку моего труда. Со своей стороны не могу не сказать, что если бы не ваши многочисленные пожертвования на канал, то он бы просто давно уже закрылся. Как закрылись ужу многие каналы. А так, вам надо благодарить самих себя. Я только говорю перед камерой. Все остальное делается на ваши пожертвования. Так что вам спасибо, что даете возможность смотреть этот канал самим ну и другим тоже. В наше удивительное время, когда Ивлева и подобные ей бесятся с жиру не зная куда еще спустить свои деньги. Заслуженный врач вынужден просить у людей помощи на свой канал! Я все понимаю. Не все могут прислать даже 100 рублей. Но сейчас набираем деньги на следующий фильм. Как только наберем - начнем работу над ним. Будет интересно! ))) Еще всем раз спасибо!
Пожалуйста. Рад что вам понравилось! Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос! Уверен что вам они тоже понравятся!
Предвкушение. За последние, думаю, 20 лет, я так часто смотрела и слушала о вреде корочки, продуктах гликации, что легко переношу отсутствие практически всего вкусного с корочкой. Кроме хлеба и пирожных трубочка с белковым кремом. Да и то трубочка - это любовь с детства. А детство было очень безрадостным и эти трубочки, которые были очень редко, как, видимо, возвращение в детство попытка побыть в иллюзии
Здравствуйте уважаемый Доктор. Спасибо вам за вашу книгу для мужчин. Благодаря ей, я хорошо похудел и привёл себя в форму. Но к сожалению после окончания диеты, воля моя потихоньку ослабла и я стал кушать всё то, в чем себя ограничивал и стал меньше двигаться. В результате вес ко мне вернулся. Я понял, что мне, чтобы держать свой вес нужно изменить свой образ жизни именно на всю жизнь. Хотя бы раз в два дня физ нагрузка, отказ от сладкого, мучного, правильное питание после 18. И подготовив себя мыслями, что новый образ жизни будет теперь у меня не на время, а навсегда, буду снова худеть по вашей методике. Здоровья вам, сил и счастья.
Ответ после просмотра видео: предвкушение и конечно же генетическая память, связанная с воспоминаниями каких- либо моментов с тем или иным продуктом. Люблю сладкое всю сознательную жизнь, ела всегда пирожные, шоколад, выпечку, благо вес был 43-45 кг до 50 лет, сейчас ограничивают себя в сладком, так уже 48 кг!! Каждое утро пилатес !! Главное , не переедать☝️. Вам, доктор здоровья и благодарю за Ваши интересные эфиры❤
Спасибо вам за пожелание, и за оценку моего труда. Со своей стороны не могу не сказать, что если бы не ваши многочисленные пожертвования на канал, то он бы просто давно уже закрылся. Как закрылись ужу многие каналы. А так, вам надо благодарить самих себя. Я только говорю перед камерой. Все остальное делается на ваши пожертвования. Так что вам спасибо, что даете возможность смотреть этот канал самим ну и другим тоже. В наше удивительное время, когда Ивлева и подобные ей бесятся с жиру не зная куда еще спустить свои деньги. Заслуженный врач вынужден просить у людей помощи на свой канал! Я все понимаю. Не все могут прислать даже 100 рублей. Но сейчас набираем деньги на следующий фильм. Как только наберем - начнем работу над ним. Будет интересно! ))) Еще всем раз спасибо!
Здравствуйте уважаемый доктор. Здоровья вам и вашим близким. Мне 56 лет, с 01.01.2024 отказался от сахара во всём виде и от всего белого мучного. Похудел на 10 кг , но от мяса и всего мясного не могу отказаться. Вид красивого зажаренного куска мяса с зеленью, вот чтто самое вкусное, да и алкоголь практически не употребляю. Спасибо за ваши публикации, смотрю Вас все выпуски. Счастья вам.
Спасибо вам за пожелание, и за оценку моего труда. Со своей стороны не могу не сказать, что если бы не ваши многочисленные пожертвования на канал, то он бы просто давно уже закрылся. Как закрылись ужу многие каналы. А так, вам надо благодарить самих себя. Я только говорю перед камерой. Все остальное делается на ваши пожертвования. Так что вам спасибо, что даете возможность смотреть этот канал самим ну и другим тоже. В наше удивительное время, когда Ивлева и подобные ей бесятся с жиру не зная куда еще спустить свои деньги. Заслуженный врач вынужден просить у людей помощи на свой канал! Я все понимаю. Не все могут прислать даже 100 рублей. Но сейчас набираем деньги на следующий фильм. Как только наберем - начнем работу над ним. Будет интересно! ))) Еще всем раз спасибо!
Доктор, здоровья вам! Люблю определенные виды продуктов и знаю, что их вкус, запах и вид отвечают моим предпочтениям априори. В фильме это фрукты без добавок, они и так сладкие, рыба без гарниров, просто с овощами. Ем только когда чувствую голод. Картошка фри конечно привлекла внимание, но балуюсь ей очень редко.
Благодарю за беседу! Про еду. И психологию )) У тех, кому сейчас 40+ лет бабушки-дедушки прошли войну и голод, для них еда - очень большая ценность. И Любить = Кормить. Их дети также впитали эту программу: накормить! И мы, люди 40-50 лет, пусть и меньше, но любовь связываем с едой: грусно-скучно - налей чайку. А к чайку что угодно сойдет в качестве закуски 😅 Больше повезло детям, рожденным после 2000 гг. Они не знают голода, в них гораздо реже впихивают еду. Но зато много соблазнов в виде "пищевого мусора" (снеки и жидкий газированный сахар). При общей доступности полезных продуктов выбирают "быстрый" способ получить дофамин. Еще момент, с другой стороны: мы часто едим не еду, а воспоминания. Мама жарила котлетки, папа - картошечку, бабушка пекла булочки, дед - яишницу с колбасой. И мы в этот момент детства были счастливы! Здравствуй рефлекс собаки Павлова - положительное подкрепление. Работа с лишним весом не только питание, но и разгон "тараканов" про еду )) Ну и спрот не жопы ради, а здоровья для ))) Здоровья и Любви ❤
И да, до Вас надо дорасти )) пару-тройку лет назад Ваши видео не зашли, сейчас охота весь плей-лист разом "проглотить" 😅 Еще раз Благодарю за Ваш труд ❤
Алексей Владимирович, благодарю Вас за все знания, что вложили в мою голову о питании и благодаря Вам, я начала стройнеть в 60 лет и избавилась от 50кг.Дай Бог 🙏 Вам сил и долгих лет жизни. Конечно сейчас вкусы поменялись, пить хороший чай с сахаром уже не буду, но вкусный тортик,, Сказка" или,, Полет" залетит на ура. На первом месте - вкус и качество. На удержании - можно позволить😊😊 Всем добра🙏
Спасибо вам за пожелание, и за оценку моего труда. Со своей стороны не могу не сказать, что если бы не ваши многочисленные пожертвования на канал, то он бы просто давно уже закрылся. Как закрылись ужу многие каналы. А так, вам надо благодарить самих себя. Я только говорю перед камерой. Все остальное делается на ваши пожертвования. Так что вам спасибо, что даете возможность смотреть этот канал самим ну и другим тоже. В наше удивительное время, когда Ивлева и подобные ей бесятся с жиру не зная куда еще спустить свои деньги. Заслуженный врач вынужден просить у людей помощи на свой канал! Я все понимаю. Не все могут прислать даже 100 рублей. Но сейчас набираем деньги на следующий фильм. Как только наберем - начнем работу над ним. Будет интересно! ))) Еще всем раз спасибо!
Вне дома аппетит не мучает.Дома ем без остановки. Поправилась сильно.Анализы не сильно отклонены .оказывается виновата моя квартира.Хотела сделать ремон.т косметический ,продать и переехать.Но мужа пенсионера сократили.На пенсии ремонт не сделаешь.И я жру сидя в этой развалюхе.Хожу по комнатам,все сыпется.
Алексей, здравствуйте! Специально пишу комментарий под последним постом в надежде что увидите. Вы часто говорите о том что когда инсулиноризестентность, но пока нет диабета ее можно вылечить. Мне повезло, я сдала тест на инсулин вовремя и у меня есть время предотвратить развитие сахарного диабета. Мой ИМТ 30-31. Уже увеличена поджелудочная железа, жировой гепотоз печени, проблемы по женски и т.п.Я уверена что я такая не одна. И я столкнулась с проблемой. Мне советуют интервальное питание при высоком инсулине. Чтобы реже он выделялся. Я отказалась от сладкогои тп. Добавила физ активность. Стараюсь есть как можно реже чтобы инсулин вырабатывался реже, так как каждый перекус =выработка инсулина. Ищу продукты с низким инсулиновым индексом.Но появляется главный вопрос а достаточно ли этого? Нужны ли лекарства? Кто-то говорит нет, нужно питать определенным образом и все будет хорошо. Кто-то говорил без таблеток и питания вы не приведете инсулин в норму. В общем я запуталась, а разбираться во всем этом, делать тесты над организмом пока сахарный диабет все ближе не хочется. Могли бы вы снять видео и рассказать об этом? Что нельзя при высоком инсулине? Дать какой-то план, совет и т.п. Заранее спасибо, здоровья вам!
Тут нечего гадать, а надо сразу обращаться к профильному врачу. Если вы сами морально готовы к трудному пути изменений под непосредственным руководством опытного врача диетолога- эндокринолога, то вам надо обратится в мою клинику. Она находится в Москве. Филиалов у нас нет, так как они нам уже не нужны. Но сейчас моя клиника уже более 80% консультаций успешно проводит онлайн. Врачи работают прямо из кабинета или из дома. Но все легально. Заводится история болезни, анализы, назначения и т.д. И результаты ничуть не хуже, чем при очных консультациях. Но главное - пациентам из других стран и городов не надо ехать в Москву. Вам надо только позвонить по телефону указанному на сайте: +7 (495) 508-33-69 У нас в настоящий момент, таким образом, лечатся несколько человек из Израиля, Америки, Украины, и Германии. Так что пользуйтесь этой возможностью! Обращайтесь в мою клинику (diet-clinic.ru/). Лучшую клинику Москвы! У нас работают все необходимые врачи: диетологи-эндокринологи, детские диетологи-эндокринологи, психологи детские и взрослые, и даже гинеколог-эндокринолог.
Здравствуйте, доктор. Пожалуй, всё таки - аппетитный аромат. Хотя если ещё и красиво выглядит, то тут уж точно неустоять. И ещё: я очень рада знакомству с Вами, хоть и заочному))) Четвёртый день питаюсь по Вашей методике и, о чудо: горький кофе с корицей кажеться не таким уж горьким, кедровые орешки вкусными и без шоколадной глазури, а помидоры в салате, который можно есть тазами - так это то удовольствие, что родом из детства. С помидорами я могу съестьчто угодно))) . И яичные белки перед сном - приятный бонус - работают - подтвеждено личным опытом))). И к слову о соблазнах: у нас большая творческая семья, и у каждого, и у мужа и у пятерых моих детей, свои интересы и предпочтения в еде. Но я, готовя на всю семью несколько раз в день, не испытываю ни малейшего соблазна - это при том, что всегда любила покушать. Сама удивляюсь тому, что не ощущаю ничего, кроме удовольствия от процесса приготовления. Может потому, что не никогда испытывая на себе никаких диет, и осознанно пришла к решению изменить свою систему питания. И очень хочу вовлеч в этот процес и свою семью. А пока: гуляю по утрам, с удовольствием, в ближайшем лесопарке, сон нормализовался, настроение улучшилось, энергии через край))) Спасибо огромное! И пусть Вас окружают только добрые и любящие Вас люди!!!
С юности всегда сам себе и людям задавал вопрос: Кто, как и ради чего употребляет пищу. Ради утоления голода, или ради наслаждения вкусом еды? Ну то что голод утолить и продлить жизнь, это понятно. Но для меня вкусная еда это как будто наркотик. И я не буду утолять голод если еда мне не по душе, буду искать в другом месте. Хотя для себя любимого я сам всегда готовлю, ну и для жены уже 25 лет. И находясь в гостях, на отдыхе, в ресторане или еще где либо, сначала я смотрю на вид еды, ее привлекательность. Затем уже вход вступают рецепторы обоняния и уж потом проверка вкусовых качеств)) И если все три критерия дают положительный результат. То ни какие наркотики мне не заменят еду) Вот только жаль что мир так устроен: все вкусное-всегда вредное)
Мне хочется пирожных с масляным кремом, тортов, шашлыка, в общем то, чего мне категорически нельзя. На Пасху оторвалась, до сих пор отрываюсь, напекла всего очень много. Сейчас уберу все сладкое и мучное. В норму прихрдить буду. Еще в путешествиях за рубеж срываюсь и ем национальную кухню, опять таки запрещенку. У меня гипотериоз, СД, язва, панкреатит и больная печень. Никогда не пила алкоголь более полубокала вина три-четыре раза в год и не курила. К спиртному тяги нет.
Господь Исус Христос, взял на себя все наши грехи, немощи, болезни, и телом своим вознес на древо, даби ми избавившись от грехов жили для правди, ранами Его ми исцелились! Амінь! И я прошу у Господа для Вас полного исцеления.🙏🙏🙏
Исаия 54:5 Но Он изъявления был за грехи наши и мучим за беззакония наши; наказание мира нашего было на Нем,ранами Его мы исцелились.Это было написано за 700 лет до рождения Иисуса Христа.Он Вас очень любит и уже всё простил и исцелил,надо только в это поверить.Общайтесь с Ним и с Отцом,просто как с нами,Он этого очень хочет.Он вас очень любит как сына и знает о Вас всё.С уважением к Вам из Баку
НА ПЕРВОМ МЕСТЕ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ , СОМНЕНИЕ ИЗ ЧЕГО ЭТО ВСЕ СДЕЛАНО, ИЗ КАКИХ ЖИРОВ ??! ПАЛЬМОВОГО МАСЛА 😂😂А, ВЫ ДОКТОР УМНИЦА, ПРОСВЕЩАЕТЕ НАС , ТАКИЕ , ВЫ , ЕДИНИЦЫ ,,,,, БЕРЕГИТЕ СЕБЯ , ТАК ДЕРЖАТЬ, МЫ ЕЩЕ ПОВОЮЕМ 😅❤
Если я не голодна, то ни запах ни вид меня не соблазнят, но если голодная, то и без разницы, но я люблю «красивую тарелку» в плане еды, чтобы все идеально сел и покушал!
Посмотрела ваш фильм про еду. Ну самое вкусное, это разумеется мясо с зеленью. Клубнику зря испортили какой-то сладкой пастой, так ее вкус забивается. Макароны и хлеб не возбуждают, а торт выбран неудачный. Самые вкусные торты те, где основа - это шоколад, песочное или слоеное тесто, никак не бисквит. Такой торт как в фильме, вообще есть не стану, безумно люблю Ленинградский на чистом сливочном масле(на маргарине вкус не тот, не воодушевляет). Могу съесть Киевский и Три шоколада, эклеры с кремом, в котором замешано масло какао(белый крем вообще не ем), очень люблю слоеный наполеон домашний, опять же на сливочном масле со сгущенкой. Так же люблю все слоеные десерты с вишней, везде, где вишня - это прекрасно. Но т.к. этого ничего не было, то показанное сладкое не воодушевило. А мясо все вполне достойное, гарнир из листьев чего угодно- это то, что надо.
Посмотрела фильм😊 скажу , что внешний вид продуктов, оформление однозначно в первую очередь вызывает аппетит, ну и конечно есть предпочтения. Смотришь на все красиво приготовленное и не трогает, но как только появилась пицца, сразу вспомнила какой у неё вкус😂 а останавливает от безмерного потребления вредностей убеждения и знания, но триггер всё равно остаётся и в какой-то момент думаешь ну да, я слабая - сегодня нарушаю😢
Предвкушение вкуса еды. Память о полученном от нее удовольствии. Вы смотрите и сразу представляете вкус. Но если вы не знаете что это за еде, из чего она, вкуса нет и желания нет. Так?
Пожалуйста. Рад что вам понравилось! Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос! Уверен что вам они тоже понравятся!
Добрый день, привлекает в первую очередь внешний вид, потом запах. Если блюдо красиво оформлено возникает сильное желание его попробовать. И наоборот, даже если блюдо приготовлено из любимых продуктов и обладает приятным ароматом, но при этом выглядит неаккуратно и неэстетично, то сразу отпадает желание его есть. Поэтому очень редко ем в кафе или в гостях. Готовлю еду только сама.
На основе опыта моих вкусовых рецепторов, и вида свежести и золотистого-блестящего цвета, меня привлекает вид. Я бы съел это все будучи сытым. Поэтому думаю, что сперва сам вид еды: первоначальный соблазн. А вот когда готовится шашлык, то издалека соблазняет запах.
Предвкушение вкуса Всю жизнь люблю ягоды,могу сладкое весь день в рот не брать,слаще яблока зелёного ничего,но перед сном тянет какую нибудь сладкую творожную массу сделать или кусок пирожного в общем,как вы и сказали к вечеру это приходит и надо бороться мне с этим! Вам здоровья доктор мы вас любим и ценим!
Вид и предвкушение вкуса, я даже смотря фильм захотела кушать. И пошла обедать. Хорошо что в обеденное время увидела этот ролик. Иначе казнила бы себя. И да, блинчики с ветчиной и сыром были на обед.
Пожалуйста. Рад что вам понравилось! Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос! Уверен что вам они тоже понравятся!
@@Dr.Kovalkov да, я случайно наткнулась на ваш канал. Очень много видео уже прослушала, многие пересматриваю и уже много чего применяю в жизнь, ваш канал кладезь полезной информации. Нашла так же ваши программы на радио и другие интервью с вами, всё смотрю. Здоровья вам и сил в борьбе с коварной болезнью🙏💓
Доброго времени суток, запахи это моя "боль ",сразу выделяется слюна,даже не вижу ещё пищи,рыбу или море продукты просто обожаю,торты,пирожное не вызывает чувства съесть,но могу одно или один пластик,очень нравятся блюда разных народов,но не все аппетитные хочется попробовать,вообщем что есть и денег хватает на месяц, не отказывают себе любимой😂
Здравствуйте ! Ем два раза в день , первый приём пищи в 14 . 00 ч., творог 9 % 250 гр ., йогурт с ягодами - 250 гр., стакан кефира - 250 гр., сыр белый - 50 - 60 гр ., второй приём пищи в 18 .00 ч., салат из свежих овощей , оливковое масло - 1,250 гр ., два киви , рыбу - 170 гр .. Интервальное голодания составляет - 19 часов за 13 месяцев скинул - 33 кг . Полный отказ от хлеба , сладкого итд.... не пью , не курю .
@@ЛюдмилаЛюдмила-д6з здравствуйте ! Встаю по разному , когда 06.00 , 07.00 часов . Дело в том , что я не когда не любил завтракать , мне было очень легко постепенно сдвигать время для приёма пищи . На сегодняшний день мой вес 81,5 кг . рост 1,77 , год назад в марте - 21 числа мой вес составлял 116 кг . Полный отказ от сахара , мучного , любого мяса , ем только свежие овощи , фрукты , творог 5 - 9 % , кефир - 1,5 - 2,5 % , сыр белый мало солёный ем каждый день - 50 гр., красную рыбу два раза в неделю от 100 - 170 гр ., на ужин обязательно только свежий салат его состав , тыква , капуста белокочанная , морковь , авокадо , красный лук , чеснок , любая зелень , огурец , репа жёлтая , сыр тофу - 100 гр. , чистый вес салата составляет - 1 кг 200 гр., после салата съедаю два киви с кожурой . Приём пищи 14 .00 ч., творог - 200 - 250 гр., йогурт без добавок - 200 гр., со свежими ягодами , белый сыр - 50 гр . стакан кефира и ВСЁ .😊 Весь день пью чистую воду от 1,5 - 2,5 литров и нечего больше . Не кофе , не чай , итд .. только чистую воду . Я заметил , что наш мозг и организм привыкает , что он забывает про все вкусняшки .
@@ЛюдмилаЛюдмила-д6зздравствуйте ! Просыпаюсь 06 .00 - 07.00 часов . Дело в том , что я не когда не любил завтракать , мне было не сложно сдвинуть время до первого приёма пищи до 14 . 00 часов . В первый приём пищи , что я ем творог 5 - 9 % - 200 - 250 гр., натуральный йогурт со свежими ягодами 250 гр ., кефир 1,5 - 2,5 % - 250 гр ., сыр мало солёный - 50 гр .,. Что ем в 18 . 00 ч., свежий салат из свежих овощей его состав , тыква , авокадо , свежая зелень , сыр тофу - 100 гр ., репа жёлтая , красный лук , чеснок , морковь , белокочанная капуста , огурец , чистый вес салата составляет - 1 кг 200 гр., после салата съедаю два киви с кожурой , ужин длится до 19.00 часов , целый час . Часовое голодания до 14.00 ч., составляет - 19.00 часов . В том году в марте - 21 числа мой вес составлял - 116 кг ., сейчас мой вес - 81 , 5 кг., мой рост - 1,77 . Полный отказ от всех вкусняшках , сахар , выпечка , итд.. На протяжении всего дня пью чистую воду .Полный отказ от кофе , чай , итд.. только вода . Я заметил , что мозг привыкает , организм постепенно перестраивается , кожа на теле равномерно затягивается , а для меня это очень важно , мне как не как 53 года , я не выгляжу на свой возраст мне дают 45 лет , хорошие телосложения , половине своей прожитой жизни посвятил спорту .
@@ЛюдмилаЛюдмила-д6зздравствуйте . Просыпаюсь 06.00 - 07.00 часов . Дело в том , что я изначально не любил завтракать , мне не так тяжело было постипенно сдвигать время все ближе и ближе к 14.00 ч., . Тяжко было отказаться от мучного , сладкого , солёного итд.. Я заметил , что мой организм стал постипенно привыкать от отказа этих не нужных вредных продуктов .
@@ЛюдмилаЛюдмила-д6з Я очень любил сладости , так сильно , что прям мучился . Вот , что помогло мне , я один раз в неделю себя баловал мороженным , покупал пломбир чистая линия - 0,450 гр съедал за один раз и наслаждался , но при этом себе говорил , что это для меня очень вредно и пользы в этом продукте для меня нет . Я , не помню когда произошёл переломный процез , но сладкое я больше не ем месяца три . Я удивлён тому , что меня даже и не тянет на сладкое , но точно знаю , если я хоть раз чуть , чуть попробую сладкое мой мозг быстро вспомнит и отреагирует и будет снова просить .
Доктор,спасибо Соблазн бывает ,когда голоден . Сижу,завтракаю жареным тофу с овощами и то,что показано в фильме не зацепило,но знаю,что часика через 3-4 захочется шоколада😢
Пожалуйста. Рад что вам понравилось! Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос! Уверен что вам они тоже понравятся!
У меня-ощущение от еды,нравится чувствововать ее текстуру.например,хруст орешков в мороженом,или мягкость грибов,или тягучесть сыра и т.д. Но почему ночью во мне просыпается голод?
Добрый день Алексей Владимирович!!!исходя из ролика,в моем случае наверное это предвкушение еды,внешний вид. Из ролика у меня была реакция на кусочек пиццы с тянущейся моцареллой,а также на накручивающиеся спагетти с сыром,на спагетти с овощами ни какой реакции 😊.все бургеры,фаляфели ,нагетсы,эскалопы регулярно готовлю для семьи и свою еду есть не очень хочется. В общем я понимаю,что у меня скорее эмоциональный голод. Дай Бог вам здоровья, сил,берегите себя❤
Больше всего из фильма захотела котлету 😂. Ещё пиццу, треугольные пирожные (или куски тортов), чипсы, сосиску, наггетсы. Клубнику не захотела 🤣 (но её аромат в магазине вызывает аппетит). Овощи, рыбу и шашлыки не захотела. Аппетит возбуждает ассоциация с теми вкусными продуктами, которые ела в прошлом. Предвкушение знакомого вкуса
Здравствуйте, доктор. Здоровья Вам. Я по натуре мясоед и если устраиваю овощной день, то на следующий день просто исхожусь слюной от мыслей о мясе. Но это необходимость. А вот от выпечки , любой - сладкой и нет, просто не могу оторваться. Несколько лет назад, по состоянию здоровья, я перешла на низкоуглеводный стиль питания и отказалась от сладостей , фруктов, крахмалистых продуктов и выпечки. Через какое-то время стала равнодушна к тортикам, шоколаду и конфетам, но выпечка меня преследует хоть в магазин не заходи. Очень трудно справиться с этим до сих пор. Где-то слышала такую шутку: Какого витамина не хватает в организме, если хочется водки?🤔
Лично для меня, это конечно, эстетика подачи блюда-его внешний вид и запах. Я представляю, как я беру вилочку, например, и начинаю вкушать кусочек за кусочком, кусочек за кусочком. Ух, вкуснотища! А с другой стороны, если я понимаю, что данное блюдо для меня не полезно, будь оно трижды украшено сусальным золотом, не притронусь!!!
Просмотрела ваш фильм абсолютно спокойно. Ничего из предложенного не захотелось. Секрет в том,что на этот момент было абсолютно сыта. Правду говорят,не ходите в продуктовый магазин и в гости на пустой желудок.
Видео на эту тему уже есть на нашем канале. Так воспользуйтесь поисковиком по каналу, и найдете ответ не только на этот вопрос, но и целую кладезь другой интересной информации, причем по любой интересующей вас теме. Просто вбейте ключевое слово в поисковую строку, а как это сделать - смотрите на этом видео: ruclips.net/video/qm8n0RP1Thg/видео.html Вопрос нескольких секунд и любая информация у ваших ног! )))
На первом месте-запах еды. Даже, если ты не голоден, он может соблазнить попробовать вкусно пахнущую пищу. А вид еды без ощущения ее запаха обязательно подействует, когда ты голоден.
Здраствуйте любимый доктор Здоровья Вам. Алексей владимирович в одном из видио Вы говорили о мази чтоб не обвисала кожа что то смешивали со сметаной и замораживали повторите пожалуста не могу найти
Сознательный выбор говорит мне питаться насекомыми, вон их сколько вокруг абсолютно бесплатных. Но психологический барьер препятствует сознательному выбору))
Здравствуйте ! Предвкушение вкуса - мой порок.Люблю готовить, знаю сама что меня ждёт в том или ином блюде.И просто подумав о еде понимаю какая она вкусная и мне не устоять.
Многие блюда из видео не вызывали никаких эмоций, т. к. я это давно не ем. 1. Всегда ловлю себя на мысли, что многие запахи жареного на дешёвом масле вызывают у меня отвращение. Это я узнаю узнаю по запаху сразу. 2. Нравиться ощущение, которое вызывает во рту еда: температура, вкус, консистенция, хруст,... 3. Обращаю внимание, какое чувство после еды в организме. Если плохое, стараюсь избегать её в будущем. А если снова совратилась на эту еду, то потом себя упрекаю, ведь знала, что потом будет в теле неприятное ощущение. Чтобы проверить, какое чувство оставляет еда в теле, кушаю её большое количество. Если потом было не очень хорошо, говорю себе в слух :" Больше это...... не покупаю." Таким методом я убрала все вредные продукты. 4. Перед покупкой продуктов спрашиваю себя в магазине, что бы я хотела поесть и представляю блюдо, покупаю ингридиенты.
Добрый день доктор.Для меня на первом месте это внешний вид продукта,еды.Потому что если на вид не нравится, то и есть не стоит пользы будет мало.А вот если внешний вид привлекает,то даже вредную пищу хоть кусочек найдется причина съесть (типа побаловать себя,я немножко и т.д).Второй соблазн это запах,если я испекла дома хлеб,то как устоять и не съесть корочку, везде преследует этот аромат, проще в чем то другом себя ограничить.Вкус важен ,но он меняется любил чёрные маслины,теперь зелёные.Пил кофе растворимый кружками,а теперь нравится вареный без сахара,но в красивой маленькой чашечке с блюдцем и внешняя красота + аромат =наслаждение,а вкус сразу без сахара не очень,со временем привыкаешь и получаешь удовольствие,а если теперь добавишь в кофе сахар то уже не нравится, кажется сахар перебивает кофе.❤
Здравствуйте,дорогой доктор,по поводу вашего вопрос,вид не прельщает-это точно,предвкушение вкуса????тоже нет,а вот вкусный запах😊это да,после приготовления еды,вкусно пахнущей очень хочется попробовать,такую, обязательно попробую....и ещё,если знаю наверняка какие ингредиенты в том или ином блюде,то,буду выбирать то,в котором знакомые мне ингредиенты и, обязательно,чтоб был было минимально жира😊, спасибо за вопрос и интересный ролик,посмотрела и послушала с огромным удовольствием 😘
Пожалуйста. Рад что вам понравилось! Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос! Уверен что вам они тоже понравятся!
Тут еще наверное нюанс, что все в жтом фильме из еды , ассоциировалось с праздником,выход в гости вмтречи. Все то что м приносит жто удовольсвие. А еда как ассоцияция с жтим счастьем
Здравствуйте, Алексей Владимирович. Расскажите , пожалуйста, про чайный гриб (камбуча) и рисовый гриб. Читая в интернете, прям панацея какая-то эти грибы. Но слышала мнение врача, что все это миф.
Отсутствие сахара меня не напрягает, а вот от домашней выпечки удержаться не могу, хотя нельзя, преддиабет. Особенно тяжело было в Турции, там хлеб как пух, вкусный, симиты, гезлеме-это просто отвал башки
Меня очень редко тянет иногда к сладким продуктам порой даже мучным продуктам но я говорю себе : хочеш сьесть это пожалуйста но не забывай что ты еш мусор и после этого тебе будет плохо и это действительно так А я уже 1.5 года не ем ни сахар ни продукты содержащий глютен У меня соблазн на орехи иногда могу переесть орехов но это тоже редко
Самое первое на что я реагирую - это запах, я могу даже не видеть блюдо. Например гуляешь и чуешь запах шашлыка или запах выпечки, а на горизонте ещё даже не появилась ни шашлычная ни кондитерская. Для меня запах очень важен!
Меня в первую очередь привлекает определенное сочетание вкусов, то есть, как правило, это сложносоставные блюда. Я вспоминаю именно вкус, текстуру и сочетание. Хотя все наши органы чувств должны быть нацелены на поиски пищи. Но заметила, что по настоящему голоду все вкусно, хоть сельдерей 🤣
Люблю свежий репчатый лук. Мама в детстве приучила есть обед в прикуску с раздавленной головкой лука. Сейчас мне 57,год назад удалили желчный пузырь, можно ли мне есть лук в свежем виде?
Меня привлекает предвкушение вкуса. Ягода! Но когда я выбираю я но когда я выбираю я но оду, то и нюхаю ее. Даже вид блестящей жирной еды отталкивает. На 1 месте - предвкушение вкуса, на 2 - запах, потом знание состава(если сложное блюдо), и потом уже вид.
Для меня запах в первую очередь. Раньше я любил постоять рядом с ларьком шавермы, чтоб насладиться запахом. Останавливало только отсутствие денег)) Возможно, что если бы я был богат и не оглядывался на кошелёк, то был бы толстяком из толстяков. Но иногда запах может отталкивать. Например, я был возле Макдака, там стоит тошнотворный запах. Настолько тошнотворный, что может вызвать позывы рвоты. Видимо, это для людей, кому запах не важен.
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
Алексей Владимирович,спасибо за еще один замечательный фильм! Держитесь!!! Сил ,терпения и Божьей помощи!!!! С глубоким уважением❤
Благодарю вас.
Здоровья! Божией помощи! Ангела хранителя Вам!!!
Спасибо! Низкий поклон!❤😊
Благодарю вас.
Бич нашего общества, зависимость от еды! Очень интересное видео, спасибо большое за ваш труд!Здоровья Вам!
Спасибо вам за пожелание, и за оценку моего труда.
Со своей стороны не могу не сказать, что если бы не ваши многочисленные пожертвования на канал, то он бы просто давно уже закрылся. Как закрылись ужу многие каналы.
А так, вам надо благодарить самих себя. Я только говорю перед камерой. Все остальное делается на ваши пожертвования.
Так что вам спасибо, что даете возможность смотреть этот канал самим ну и другим тоже.
В наше удивительное время, когда Ивлева и подобные ей бесятся с жиру не зная куда еще спустить свои деньги. Заслуженный врач вынужден просить у людей помощи на свой канал!
Я все понимаю. Не все могут прислать даже 100 рублей.
Но сейчас набираем деньги на следующий фильм. Как только наберем - начнем работу над ним.
Будет интересно! )))
Еще всем раз спасибо!
Рада Вас видеть и слышать!! Отлично выглядите!! Здоровья Вам!!!
Благодарю вас.
Бесконечно благодарю Алексея Ковалькова, спасибо, что многие годы поддерживаете нас бесценной информацией. Вы удивительный, сильный человек! Все будет хорошо!
Благодарю вас.
Спасибо большое за такое познавательно и полезное видео! Для меня важен вкус, причем чаще вкус из воспоминаний 😋
Доктор, здоровья Вам и долгих лет жизни 😊
Запишите пожалуйста видео, как питаться правильно бюджетными продуктами. Пятёрочка, магнит, светофор. Есть везде доступные и безопасные продукты, хотелось бы послушать, как экономно и бюджетно строить свое питание, быть стройными и не болеть❤😊
Это сложно. Слишком много продуктов.
Была сыта когда смотрела, просто наслаждалась видом еду, красиво сервировали, спасибо Алексей Владимирович, здоровья Вам Бог❤❤❤
Благодарю вас!
Спасибо, доктор, за вашу очередную интересную лекцию. Здоровья вам!
Спасибо вам за пожелание, и за оценку моего труда.
Со своей стороны не могу не сказать, что если бы не ваши многочисленные пожертвования на канал, то он бы просто давно уже закрылся. Как закрылись ужу многие каналы.
А так, вам надо благодарить самих себя. Я только говорю перед камерой. Все остальное делается на ваши пожертвования.
Так что вам спасибо, что даете возможность смотреть этот канал самим ну и другим тоже.
В наше удивительное время, когда Ивлева и подобные ей бесятся с жиру не зная куда еще спустить свои деньги. Заслуженный врач вынужден просить у людей помощи на свой канал!
Я все понимаю. Не все могут прислать даже 100 рублей.
Но сейчас набираем деньги на следующий фильм. Как только наберем - начнем работу над ним.
Будет интересно! )))
Еще всем раз спасибо!
Доктор Лечитесь ,Целуем всей Бандой Ваших Подписчиков
Благодарю вас!
Здоровья, терпения, веры,,, спасибо что помогаете нам своими фильмами.. Вы единственный Доктор, который, не просто доносит информацию, но объясняет, почему? Как? Спасибо. С уважением Татьяна
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос!
Уверен что вам они тоже понравятся!
Доктор, Вы прекрасно выглядите ! ! 👏 Спасибо огромное за Ваши видео! Вы лучший !!! ❤
Благодарю вас.
Спасибо вам, доктор, за ваш труд! Так доступно и интересно рассказываете! Сил вам, здоровья и помощи Божьей на вашем пути ❤
Спасибо вам за пожелание, и за оценку моего труда.
Со своей стороны не могу не сказать, что если бы не ваши многочисленные пожертвования на канал, то он бы просто давно уже закрылся. Как закрылись ужу многие каналы.
А так, вам надо благодарить самих себя. Я только говорю перед камерой. Все остальное делается на ваши пожертвования.
Так что вам спасибо, что даете возможность смотреть этот канал самим ну и другим тоже.
В наше удивительное время, когда Ивлева и подобные ей бесятся с жиру не зная куда еще спустить свои деньги. Заслуженный врач вынужден просить у людей помощи на свой канал!
Я все понимаю. Не все могут прислать даже 100 рублей.
Но сейчас набираем деньги на следующий фильм. Как только наберем - начнем работу над ним.
Будет интересно! )))
Еще всем раз спасибо!
Доктор, искренне и от всей души желаю вам сил и здоровья. ВЫ ДОКТОР С БОЛЬШОЙ БУКВЫ. Я только что посмотрел ваш ролик про холестерин, который открыл мне глаза на скрытые воспаления. Я молодой парень, долгое время чувствую что-то не то в своем организме, недомогание, но бьюсь о непонимание и безразличие в поликлиниках и больнице. От этого просто уже бессилие и не понимание что делать дальше.
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос!
Уверен что вам они тоже понравятся!
Как я рада вас видеть, здоровья вам доктор ❤
Благодарю вас.
Доктор, вы прекрасно выглядите! И голос бодрый!Всей душой желаю, чтобы ваше здоровье восстановилось! ❤❤❤
Благодарю вас.
Спасибо дорогой доктор, за видео !Здоровья ! Мне важен вкус и запах !👍👍♥️
А внешний вид из этого фильма не возбуждает?
Доктор, здоровья Вам! Спасибо за выпуски!
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос!
Уверен что вам они тоже понравятся!
У меня попер на огороде щавель, лук и пр. зелень. Поэтому в кастрюле зелёные щи, салаты с зеленью и заливные пироги с луком и яйцом.
Первичен вид для меня, спасибо Вам огромное за Вашу работу!❤
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос!
Уверен что вам они тоже понравятся!
В первую очень здоровья Вам, сил, энергии! Спасибо за Ваш труд!
Про еду, что привлекает: внешний вид, текстура скажем так), как начинает сыр тянуться, макарончики в соусе и да, предвкушение
Благодарю вас.
Алексей Владимирович! Здравствуйте! Я сегодня узнала что вы больны. Я очень расстроилась. Я желаю вам наискорейшего выздоровления. И вы в интервью ещё сказали,что лично отвечаете на вопросы. Поэтому и написала вам. И по поводу того что люди слушают инфоцыган,я тоже поражена! Я давно знаю о вас,у меня даже есть ваша книга! Всего вам хорошего,дорогой наш главный диетолог!!!
Благодарю вас.
Завораживает: мясо, макароны с мясом, ягоды, картошечка, запах, вкус!!!! Очень хочется отказаться, но иногда срываюсь))))😥😥😥😥😥
Спасибо за эту тему..и за вашу работу ❤
Пожалуйста!
Пока смотрела фильм - это были и внешний вид и предвкушение, даже воспоминание. Я обожаю пасту вот эту широкую со сливочным маслом хорошо подсоленую и я ее представляла именно такой. Какие-то продукты я не люблю и мне легко было на на них смотреть. Но бывает, когда и запах соблазняет. Самое яркое , видимо, это мое уже знание, что вот это вот так приготовленное - вкусно.
Док Вы нам нужны . Поправляйтесь Рада была Вас видеть и слышать.Спасибо за урок.
Пожалуйста!
Алексей Владимирович, благодарю за Ваш труд!!! Здоровья Вам от всей души 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
В видео привлекло и внешний вид, и вкус! Запах вроде не сильно! Но понятно, что мне понравилось действительно, а что просто по виду привлекало
Спасибо вам за пожелание, и за оценку моего труда.
Со своей стороны не могу не сказать, что если бы не ваши многочисленные пожертвования на канал, то он бы просто давно уже закрылся. Как закрылись ужу многие каналы.
А так, вам надо благодарить самих себя. Я только говорю перед камерой. Все остальное делается на ваши пожертвования.
Так что вам спасибо, что даете возможность смотреть этот канал самим ну и другим тоже.
В наше удивительное время, когда Ивлева и подобные ей бесятся с жиру не зная куда еще спустить свои деньги. Заслуженный врач вынужден просить у людей помощи на свой канал!
Я все понимаю. Не все могут прислать даже 100 рублей.
Но сейчас набираем деньги на следующий фильм. Как только наберем - начнем работу над ним.
Будет интересно! )))
Еще всем раз спасибо!
Дякую за такі пізнавальні рощповіді. Дай Бог Вам здоров'я , многая і благая літ🙏
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос!
Уверен что вам они тоже понравятся!
Предвкушение. За последние, думаю, 20 лет, я так часто смотрела и слушала о вреде корочки, продуктах гликации, что легко переношу отсутствие практически всего вкусного с корочкой. Кроме хлеба и пирожных трубочка с белковым кремом. Да и то трубочка - это любовь с детства. А детство было очень безрадостным и эти трубочки, которые были очень редко, как, видимо, возвращение в детство попытка побыть в иллюзии
Спасибо большое за видео! Вас невероятно интересно слушать!!!
Благодарю вас.
Здравствуйте уважаемый Доктор. Спасибо вам за вашу книгу для мужчин. Благодаря ей, я хорошо похудел и привёл себя в форму. Но к сожалению после окончания диеты, воля моя потихоньку ослабла и я стал кушать всё то, в чем себя ограничивал и стал меньше двигаться. В результате вес ко мне вернулся. Я понял, что мне, чтобы держать свой вес нужно изменить свой образ жизни именно на всю жизнь. Хотя бы раз в два дня физ нагрузка, отказ от сладкого, мучного, правильное питание после 18. И подготовив себя мыслями, что новый образ жизни будет теперь у меня не на время, а навсегда, буду снова худеть по вашей методике. Здоровья вам, сил и счастья.
Благодарю вас.
Spasibo,dorogoi Aleksei Vladimirovich!Zdorov'ya vam!❤
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Ответ после просмотра видео: предвкушение и конечно же генетическая память, связанная с воспоминаниями каких- либо моментов с тем или иным продуктом. Люблю сладкое всю сознательную жизнь, ела всегда пирожные, шоколад, выпечку, благо вес был 43-45 кг до 50 лет, сейчас ограничивают себя в сладком, так уже 48 кг!! Каждое утро пилатес !! Главное , не переедать☝️. Вам, доктор здоровья и благодарю за Ваши интересные эфиры❤
Спасибо вам за пожелание, и за оценку моего труда.
Со своей стороны не могу не сказать, что если бы не ваши многочисленные пожертвования на канал, то он бы просто давно уже закрылся. Как закрылись ужу многие каналы.
А так, вам надо благодарить самих себя. Я только говорю перед камерой. Все остальное делается на ваши пожертвования.
Так что вам спасибо, что даете возможность смотреть этот канал самим ну и другим тоже.
В наше удивительное время, когда Ивлева и подобные ей бесятся с жиру не зная куда еще спустить свои деньги. Заслуженный врач вынужден просить у людей помощи на свой канал!
Я все понимаю. Не все могут прислать даже 100 рублей.
Но сейчас набираем деньги на следующий фильм. Как только наберем - начнем работу над ним.
Будет интересно! )))
Еще всем раз спасибо!
Здравствуйте уважаемый доктор. Здоровья вам и вашим близким. Мне 56 лет, с 01.01.2024 отказался от сахара во всём виде и от всего белого мучного. Похудел на 10 кг , но от мяса и всего мясного не могу отказаться. Вид красивого зажаренного куска мяса с зеленью, вот чтто самое вкусное, да и алкоголь практически не употребляю. Спасибо за ваши публикации, смотрю Вас все выпуски. Счастья вам.
Благодарю вас.
Большое спасибо, очень доступно и интересно! Здоровья Вам!
Спасибо вам за пожелание, и за оценку моего труда.
Со своей стороны не могу не сказать, что если бы не ваши многочисленные пожертвования на канал, то он бы просто давно уже закрылся. Как закрылись ужу многие каналы.
А так, вам надо благодарить самих себя. Я только говорю перед камерой. Все остальное делается на ваши пожертвования.
Так что вам спасибо, что даете возможность смотреть этот канал самим ну и другим тоже.
В наше удивительное время, когда Ивлева и подобные ей бесятся с жиру не зная куда еще спустить свои деньги. Заслуженный врач вынужден просить у людей помощи на свой канал!
Я все понимаю. Не все могут прислать даже 100 рублей.
Но сейчас набираем деньги на следующий фильм. Как только наберем - начнем работу над ним.
Будет интересно! )))
Еще всем раз спасибо!
Самый лучший друг в мире ❤
Доктор, здоровья вам! Люблю определенные виды продуктов и знаю, что их вкус, запах и вид отвечают моим предпочтениям априори. В фильме это фрукты без добавок, они и так сладкие, рыба без гарниров, просто с овощами. Ем только когда чувствую голод. Картошка фри конечно привлекла внимание, но балуюсь ей очень редко.
Благодарю за беседу!
Про еду. И психологию )) У тех, кому сейчас 40+ лет бабушки-дедушки прошли войну и голод, для них еда - очень большая ценность. И Любить = Кормить. Их дети также впитали эту программу: накормить! И мы, люди 40-50 лет, пусть и меньше, но любовь связываем с едой: грусно-скучно - налей чайку. А к чайку что угодно сойдет в качестве закуски 😅
Больше повезло детям, рожденным после 2000 гг. Они не знают голода, в них гораздо реже впихивают еду. Но зато много соблазнов в виде "пищевого мусора" (снеки и жидкий газированный сахар). При общей доступности полезных продуктов выбирают "быстрый" способ получить дофамин.
Еще момент, с другой стороны: мы часто едим не еду, а воспоминания. Мама жарила котлетки, папа - картошечку, бабушка пекла булочки, дед - яишницу с колбасой. И мы в этот момент детства были счастливы! Здравствуй рефлекс собаки Павлова - положительное подкрепление.
Работа с лишним весом не только питание, но и разгон "тараканов" про еду )) Ну и спрот не жопы ради, а здоровья для )))
Здоровья и Любви ❤
И да, до Вас надо дорасти )) пару-тройку лет назад Ваши видео не зашли, сейчас охота весь плей-лист разом "проглотить" 😅
Еще раз Благодарю за Ваш труд ❤
Благодарю вас.
Доктор, крепкого вам здоровья! Вы очень нужны своим зрителям!❤
Благодарю вас!
Алексей я фильм ,так получилось сытым смотрел,нечего не захотел.👍
Алексей Владимирович, благодарю Вас за все знания, что вложили в мою голову о питании и благодаря Вам, я начала стройнеть в 60 лет и избавилась от 50кг.Дай Бог 🙏 Вам сил и долгих лет жизни. Конечно сейчас вкусы поменялись, пить хороший чай с сахаром уже не буду, но вкусный тортик,, Сказка" или,, Полет" залетит на ура. На первом месте - вкус и качество. На удержании - можно позволить😊😊 Всем добра🙏
Спасибо вам за пожелание, и за оценку моего труда.
Со своей стороны не могу не сказать, что если бы не ваши многочисленные пожертвования на канал, то он бы просто давно уже закрылся. Как закрылись ужу многие каналы.
А так, вам надо благодарить самих себя. Я только говорю перед камерой. Все остальное делается на ваши пожертвования.
Так что вам спасибо, что даете возможность смотреть этот канал самим ну и другим тоже.
В наше удивительное время, когда Ивлева и подобные ей бесятся с жиру не зная куда еще спустить свои деньги. Заслуженный врач вынужден просить у людей помощи на свой канал!
Я все понимаю. Не все могут прислать даже 100 рублей.
Но сейчас набираем деньги на следующий фильм. Как только наберем - начнем работу над ним.
Будет интересно! )))
Еще всем раз спасибо!
@@Dr.Kovalkov Благодарю🙏
Вне дома аппетит не мучает.Дома ем без остановки. Поправилась сильно.Анализы не сильно отклонены .оказывается виновата моя квартира.Хотела сделать ремон.т косметический ,продать и переехать.Но мужа пенсионера сократили.На пенсии ремонт не сделаешь.И я жру сидя в этой развалюхе.Хожу по комнатам,все сыпется.
Квартира не виновато, всё дело к отношению к квартире. Кого-то ни смущает жить в развалюхе.
Доброго времени суток. Интересное видео. Не представляю свой рацион без картофеля. Ем его в любом виде.
Алексей, здравствуйте! Специально пишу комментарий под последним постом в надежде что увидите. Вы часто говорите о том что когда инсулиноризестентность, но пока нет диабета ее можно вылечить. Мне повезло, я сдала тест на инсулин вовремя и у меня есть время предотвратить развитие сахарного диабета. Мой ИМТ 30-31. Уже увеличена поджелудочная железа, жировой гепотоз печени, проблемы по женски и т.п.Я уверена что я такая не одна. И я столкнулась с проблемой. Мне советуют интервальное питание при высоком инсулине. Чтобы реже он выделялся. Я отказалась от сладкогои тп. Добавила физ активность. Стараюсь есть как можно реже чтобы инсулин вырабатывался реже, так как каждый перекус =выработка инсулина. Ищу продукты с низким инсулиновым индексом.Но появляется главный вопрос а достаточно ли этого? Нужны ли лекарства? Кто-то говорит нет, нужно питать определенным образом и все будет хорошо. Кто-то говорил без таблеток и питания вы не приведете инсулин в норму. В общем я запуталась, а разбираться во всем этом, делать тесты над организмом пока сахарный диабет все ближе не хочется. Могли бы вы снять видео и рассказать об этом? Что нельзя при высоком инсулине? Дать какой-то план, совет и т.п. Заранее спасибо, здоровья вам!
Тут нечего гадать, а надо сразу обращаться к профильному врачу.
Если вы сами морально готовы к трудному пути изменений под непосредственным руководством опытного врача диетолога- эндокринолога, то вам надо обратится в мою клинику.
Она находится в Москве.
Филиалов у нас нет, так как они нам уже не нужны.
Но сейчас моя клиника уже более 80% консультаций успешно проводит онлайн.
Врачи работают прямо из кабинета или из дома. Но все легально. Заводится история болезни, анализы, назначения и т.д.
И результаты ничуть не хуже, чем при очных консультациях. Но главное - пациентам из других стран и городов не надо ехать в Москву. Вам надо только позвонить по телефону указанному на сайте: +7 (495) 508-33-69
У нас в настоящий момент, таким образом, лечатся несколько человек из Израиля, Америки, Украины, и Германии.
Так что пользуйтесь этой возможностью!
Обращайтесь в мою клинику (diet-clinic.ru/). Лучшую клинику Москвы!
У нас работают все необходимые врачи: диетологи-эндокринологи, детские диетологи-эндокринологи, психологи детские и взрослые, и даже гинеколог-эндокринолог.
Здравствуйте, доктор. Пожалуй, всё таки - аппетитный аромат. Хотя если ещё и красиво выглядит, то тут уж точно неустоять. И ещё: я очень рада знакомству с Вами, хоть и заочному))) Четвёртый день питаюсь по Вашей методике и, о чудо: горький кофе с корицей кажеться не таким уж горьким, кедровые орешки вкусными и без шоколадной глазури, а помидоры в салате, который можно есть тазами - так это то удовольствие, что родом из детства. С помидорами я могу съестьчто угодно))) . И яичные белки перед сном - приятный бонус - работают - подтвеждено личным опытом))). И к слову о соблазнах: у нас большая творческая семья, и у каждого, и у мужа и у пятерых моих детей, свои интересы и предпочтения в еде. Но я, готовя на всю семью несколько раз в день, не испытываю ни малейшего соблазна - это при том, что всегда любила покушать. Сама удивляюсь тому, что не ощущаю ничего, кроме удовольствия от процесса приготовления. Может потому, что не никогда испытывая на себе никаких диет, и осознанно пришла к решению изменить свою систему питания. И очень хочу вовлеч в этот процес и свою семью. А пока: гуляю по утрам, с удовольствием, в ближайшем лесопарке, сон нормализовался, настроение улучшилось, энергии через край)))
Спасибо огромное! И пусть Вас окружают только добрые и любящие Вас люди!!!
Благодарю вас.
Доктор здоровья Вам здоровья и ещё раз здоровья. С божьей помощью.
Благодарю вас.
С юности всегда сам себе и людям задавал вопрос: Кто, как и ради чего употребляет пищу. Ради утоления голода, или ради наслаждения вкусом еды? Ну то что голод утолить и продлить жизнь, это понятно. Но для меня вкусная еда это как будто наркотик. И я не буду утолять голод если еда мне не по душе, буду искать в другом месте. Хотя для себя любимого я сам всегда готовлю, ну и для жены уже 25 лет. И находясь в гостях, на отдыхе, в ресторане или еще где либо, сначала я смотрю на вид еды, ее привлекательность. Затем уже вход вступают рецепторы обоняния и уж потом проверка вкусовых качеств)) И если все три критерия дают положительный результат. То ни какие наркотики мне не заменят еду) Вот только жаль что мир так устроен: все вкусное-всегда вредное)
Доктор спасибо здоровья Вам. Запах
Благодарю вас.
Мне хочется пирожных с масляным кремом, тортов, шашлыка, в общем то, чего мне категорически нельзя. На Пасху оторвалась, до сих пор отрываюсь, напекла всего очень много. Сейчас уберу все сладкое и мучное. В норму прихрдить буду. Еще в путешествиях за рубеж срываюсь и ем национальную кухню, опять таки запрещенку. У меня гипотериоз, СД, язва, панкреатит и больная печень. Никогда не пила алкоголь более полубокала вина три-четыре раза в год и не курила. К спиртному тяги нет.
Добрый день. Красивый вид - тоже ведь из памяти. Кусок жареного мяса как назвать красивым, если не помнишь какой он на вкус?
Спасибо вам огромное, у меня - вкус. Здоровья вам!
Благодарю вас.
Господь Исус Христос, взял на себя все наши грехи, немощи, болезни, и телом своим вознес на древо, даби ми избавившись от грехов жили для правди, ранами Его ми исцелились! Амінь! И я прошу у Господа для Вас полного исцеления.🙏🙏🙏
Благодарю вас!
Исаия 54:5 Но Он изъявления был за грехи наши и мучим за беззакония наши; наказание мира нашего было на Нем,ранами Его мы исцелились.Это было написано за 700 лет до рождения Иисуса Христа.Он Вас очень любит и уже всё простил и исцелил,надо только в это поверить.Общайтесь с Ним и с Отцом,просто как с нами,Он этого очень хочет.Он вас очень любит как сына и знает о Вас всё.С уважением к Вам из Баку
НА ПЕРВОМ МЕСТЕ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ , СОМНЕНИЕ ИЗ ЧЕГО ЭТО ВСЕ СДЕЛАНО, ИЗ КАКИХ ЖИРОВ ??! ПАЛЬМОВОГО МАСЛА 😂😂А, ВЫ ДОКТОР УМНИЦА, ПРОСВЕЩАЕТЕ НАС , ТАКИЕ , ВЫ , ЕДИНИЦЫ ,,,,, БЕРЕГИТЕ СЕБЯ , ТАК ДЕРЖАТЬ, МЫ ЕЩЕ ПОВОЮЕМ 😅❤
Если я не голодна, то ни запах ни вид меня не соблазнят, но если голодная, то и без разницы, но я люблю «красивую тарелку» в плане еды, чтобы все идеально сел и покушал!
Посмотрела ваш фильм про еду. Ну самое вкусное, это разумеется мясо с зеленью. Клубнику зря испортили какой-то сладкой пастой, так ее вкус забивается. Макароны и хлеб не возбуждают, а торт выбран неудачный. Самые вкусные торты те, где основа - это шоколад, песочное или слоеное тесто, никак не бисквит. Такой торт как в фильме, вообще есть не стану, безумно люблю Ленинградский на чистом сливочном масле(на маргарине вкус не тот, не воодушевляет). Могу съесть Киевский и Три шоколада, эклеры с кремом, в котором замешано масло какао(белый крем вообще не ем), очень люблю слоеный наполеон домашний, опять же на сливочном масле со сгущенкой. Так же люблю все слоеные десерты с вишней, везде, где вишня - это прекрасно. Но т.к. этого ничего не было, то показанное сладкое не воодушевило. А мясо все вполне достойное, гарнир из листьев чего угодно- это то, что надо.
Посмотрела фильм😊 скажу , что внешний вид продуктов, оформление однозначно в первую очередь вызывает аппетит, ну и конечно есть предпочтения. Смотришь на все красиво приготовленное и не трогает, но как только появилась пицца, сразу вспомнила какой у неё вкус😂 а останавливает от безмерного потребления вредностей убеждения и знания, но триггер всё равно остаётся и в какой-то момент думаешь ну да, я слабая - сегодня нарушаю😢
Предвкушение вкуса еды.
Память о полученном от нее удовольствии.
Вы смотрите и сразу представляете вкус.
Но если вы не знаете что это за еде, из чего она, вкуса нет и желания нет.
Так?
да, есть такое, и интересно. Спасибо, было очень.
Пожалуйста.
Благодаря Вашему видео теперь смотрю на еду более осознанно! Огромное спасибо!
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос!
Уверен что вам они тоже понравятся!
Добрый день, привлекает в первую очередь внешний вид, потом запах. Если блюдо красиво оформлено возникает сильное желание его попробовать. И наоборот, даже если блюдо приготовлено из любимых продуктов и обладает приятным ароматом, но при этом выглядит неаккуратно и неэстетично, то сразу отпадает желание его есть. Поэтому очень редко ем в кафе или в гостях. Готовлю еду только сама.
Да увидит Господь Ваше добро, и пошлёт его Вам в ответ. ❤
Благодарю вас.
На основе опыта моих вкусовых рецепторов, и вида свежести и золотистого-блестящего цвета, меня привлекает вид. Я бы съел это все будучи сытым. Поэтому думаю, что сперва сам вид еды: первоначальный соблазн. А вот когда готовится шашлык, то издалека соблазняет запах.
Предвкушение вкуса
Всю жизнь люблю ягоды,могу сладкое весь день в рот не брать,слаще яблока зелёного ничего,но перед сном тянет какую нибудь сладкую творожную массу сделать или кусок пирожного в общем,как вы и сказали к вечеру это приходит и надо бороться мне с этим!
Вам здоровья доктор мы вас любим и ценим!
Благодарю вас.
Вид и предвкушение вкуса, я даже смотря фильм захотела кушать. И пошла обедать. Хорошо что в обеденное время увидела этот ролик. Иначе казнила бы себя. И да, блинчики с ветчиной и сыром были на обед.
)))
Спасибо вам большое❤
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос!
Уверен что вам они тоже понравятся!
@@Dr.Kovalkov да, я случайно наткнулась на ваш канал. Очень много видео уже прослушала, многие пересматриваю и уже много чего применяю в жизнь, ваш канал кладезь полезной информации. Нашла так же ваши программы на радио и другие интервью с вами, всё смотрю. Здоровья вам и сил в борьбе с коварной болезнью🙏💓
Благодарю вас.
Доброго времени суток, запахи это моя "боль ",сразу выделяется слюна,даже не вижу ещё пищи,рыбу или море продукты просто обожаю,торты,пирожное не вызывает чувства съесть,но могу одно или один пластик,очень нравятся блюда разных народов,но не все аппетитные хочется попробовать,вообщем что есть и денег хватает на месяц, не отказывают себе любимой😂
Здравствуйте ! Ем два раза в день , первый приём пищи в 14 . 00 ч., творог 9 % 250 гр ., йогурт с ягодами - 250 гр., стакан кефира - 250 гр., сыр белый - 50 - 60 гр ., второй приём пищи в 18 .00 ч., салат из свежих овощей , оливковое масло - 1,250 гр ., два киви , рыбу - 170 гр .. Интервальное голодания составляет - 19 часов за 13 месяцев скинул - 33 кг .
Полный отказ от хлеба , сладкого итд.... не пью , не курю .
А во ск.вы встаете, если первый прием в 14 час?
@@ЛюдмилаЛюдмила-д6з здравствуйте ! Встаю по разному , когда 06.00 , 07.00 часов . Дело в том , что я не когда не любил завтракать , мне было очень легко постепенно сдвигать время для приёма пищи . На сегодняшний день мой вес 81,5 кг . рост 1,77 , год назад в марте - 21 числа мой вес составлял 116 кг . Полный отказ от сахара , мучного , любого мяса , ем только свежие овощи , фрукты , творог 5 - 9 % , кефир - 1,5 - 2,5 % , сыр белый мало солёный ем каждый день - 50 гр., красную рыбу два раза в неделю от 100 - 170 гр ., на ужин обязательно только свежий салат его состав , тыква , капуста белокочанная , морковь , авокадо , красный лук , чеснок , любая зелень , огурец , репа жёлтая , сыр тофу - 100 гр. , чистый вес салата составляет - 1 кг 200 гр., после салата съедаю два киви с кожурой . Приём пищи 14 .00 ч., творог - 200 - 250 гр., йогурт без добавок - 200 гр., со свежими ягодами , белый сыр - 50 гр . стакан кефира и ВСЁ .😊 Весь день пью чистую воду от 1,5 - 2,5 литров и нечего больше . Не кофе , не чай , итд .. только чистую воду . Я заметил , что наш мозг и организм привыкает , что он забывает про все вкусняшки .
@@ЛюдмилаЛюдмила-д6зздравствуйте ! Просыпаюсь 06 .00 - 07.00 часов . Дело в том , что я не когда не любил завтракать , мне было не сложно сдвинуть время до первого приёма пищи до 14 . 00 часов . В первый приём пищи , что я ем творог 5 - 9 % - 200 - 250 гр., натуральный йогурт со свежими ягодами 250 гр ., кефир 1,5 - 2,5 % - 250 гр ., сыр мало солёный - 50 гр .,. Что ем в 18 . 00 ч., свежий салат из свежих овощей его состав , тыква , авокадо , свежая зелень , сыр тофу - 100 гр ., репа жёлтая , красный лук , чеснок , морковь , белокочанная капуста , огурец , чистый вес салата составляет - 1 кг 200 гр., после салата съедаю два киви с кожурой , ужин длится до 19.00 часов , целый час . Часовое голодания до 14.00 ч., составляет - 19.00 часов . В том году в марте - 21 числа мой вес составлял - 116 кг ., сейчас мой вес - 81 , 5 кг., мой рост - 1,77 . Полный отказ от всех вкусняшках , сахар , выпечка , итд.. На протяжении всего дня пью чистую воду .Полный отказ от кофе , чай , итд.. только вода . Я заметил , что мозг привыкает , организм постепенно перестраивается , кожа на теле равномерно затягивается , а для меня это очень важно , мне как не как 53 года , я не выгляжу на свой возраст мне дают 45 лет , хорошие телосложения , половине своей прожитой жизни посвятил спорту .
@@ЛюдмилаЛюдмила-д6зздравствуйте . Просыпаюсь 06.00 - 07.00 часов . Дело в том , что я изначально не любил завтракать , мне не так тяжело было постипенно сдвигать время все ближе и ближе к 14.00 ч., . Тяжко было отказаться от мучного , сладкого , солёного итд.. Я заметил , что мой организм стал постипенно привыкать от отказа этих не нужных вредных продуктов .
@@ЛюдмилаЛюдмила-д6з Я очень любил сладости , так сильно , что прям мучился . Вот , что помогло мне , я один раз в неделю себя баловал мороженным , покупал пломбир чистая линия - 0,450 гр съедал за один раз и наслаждался , но при этом себе говорил , что это для меня очень вредно и пользы в этом продукте для меня нет . Я , не помню когда произошёл переломный процез , но сладкое я больше не ем месяца три . Я удивлён тому , что меня даже и не тянет на сладкое , но точно знаю , если я хоть раз чуть , чуть попробую сладкое мой мозг быстро вспомнит и отреагирует и будет снова просить .
Доктор,спасибо Соблазн бывает ,когда голоден . Сижу,завтракаю жареным тофу с овощами и то,что показано в фильме не зацепило,но знаю,что часика через 3-4 захочется шоколада😢
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос!
Уверен что вам они тоже понравятся!
У меня-ощущение от еды,нравится чувствововать ее текстуру.например,хруст орешков в мороженом,или мягкость грибов,или тягучесть сыра и т.д.
Но почему ночью во мне просыпается голод?
Добрый день Алексей Владимирович!!!исходя из ролика,в моем случае наверное это предвкушение еды,внешний вид. Из ролика у меня была реакция на кусочек пиццы с тянущейся моцареллой,а также на накручивающиеся спагетти с сыром,на спагетти с овощами ни какой реакции 😊.все бургеры,фаляфели ,нагетсы,эскалопы регулярно готовлю для семьи и свою еду есть не очень хочется. В общем я понимаю,что у меня скорее эмоциональный голод. Дай Бог вам здоровья, сил,берегите себя❤
Благодарю вас!
Больше всего из фильма захотела котлету 😂. Ещё пиццу, треугольные пирожные (или куски тортов), чипсы, сосиску, наггетсы. Клубнику не захотела 🤣 (но её аромат в магазине вызывает аппетит). Овощи, рыбу и шашлыки не захотела. Аппетит возбуждает ассоциация с теми вкусными продуктами, которые ела в прошлом. Предвкушение знакомого вкуса
Здравствуйте, доктор. Здоровья Вам.
Я по натуре мясоед и если устраиваю овощной день, то на следующий день просто исхожусь слюной от мыслей о мясе. Но это необходимость. А вот от выпечки , любой - сладкой и нет, просто не могу оторваться. Несколько лет назад, по состоянию здоровья, я перешла на низкоуглеводный стиль питания и отказалась от сладостей , фруктов, крахмалистых продуктов и выпечки. Через какое-то время стала равнодушна к тортикам, шоколаду и конфетам, но выпечка меня преследует хоть в магазин не заходи. Очень трудно справиться с этим до сих пор.
Где-то слышала такую шутку: Какого витамина не хватает в организме, если хочется водки?🤔
Здоровья Вам!!!
Благодарю вас.
Меня лично привлекает вкус, вид,и потом запах. Это потому что есть понимание кто я в системно-векторной психологии.
Предвкушение вкуса, предвкушение ощущения текстуры блюда
Лично для меня, это конечно, эстетика подачи блюда-его внешний вид и запах. Я представляю, как я беру вилочку, например, и начинаю вкушать кусочек за кусочком, кусочек за кусочком. Ух, вкуснотища!
А с другой стороны, если я понимаю, что данное блюдо для меня не полезно, будь оно трижды украшено сусальным золотом, не притронусь!!!
Просмотрела ваш фильм абсолютно спокойно. Ничего из предложенного не захотелось. Секрет в том,что на этот момент было абсолютно сыта. Правду говорят,не ходите в продуктовый магазин и в гости на пустой желудок.
Точно. Это вы правильно подметили.
Добрый день!
Предвкушаешь КАК будешь кушать , а как начнешь, то не получаешь радости от съеденного.
Пожалуйста сделайте эфир о аземпик и маунджаро. Очень важно ваше мнение. Благодарю 🙏🙏🙏
Видео на эту тему уже есть на нашем канале.
Так воспользуйтесь поисковиком по каналу, и найдете ответ не только на этот вопрос, но и целую кладезь другой интересной информации, причем по любой интересующей вас теме.
Просто вбейте ключевое слово в поисковую строку, а как это сделать - смотрите на этом видео: ruclips.net/video/qm8n0RP1Thg/видео.html
Вопрос нескольких секунд и любая информация у ваших ног! )))
На первом месте-запах еды. Даже, если ты не голоден, он может соблазнить попробовать вкусно пахнущую пищу. А вид еды без ощущения ее запаха обязательно подействует, когда ты голоден.
Как люди ели пищу потеряв запах после коронавируса?
Здраствуйте любимый доктор Здоровья Вам.
Алексей владимирович в одном из видио Вы говорили о мази чтоб не обвисала кожа что то смешивали со сметаной и замораживали повторите пожалуста не могу найти
Препарат кудесан смешать с половиной стакана кефира и половиной стакана сметаны, и разлить в формочки для льда. Заморозить
@@Dr.KovalkovСпасибо за ответ. А ск.Кудесана на пол стакана сметаны и кефира? Здоровья вам и скорейшего выздоровления.
Ягода малина клубника голубица
Сознательный выбор говорит мне питаться насекомыми, вон их сколько вокруг абсолютно бесплатных. Но психологический барьер препятствует сознательному выбору))
)))
Здравствуйте ! Предвкушение вкуса - мой порок.Люблю готовить, знаю сама что меня ждёт в том или ином блюде.И просто подумав о еде понимаю какая она вкусная и мне не устоять.
Здравствуйте! Бактерии живущие в кишечнике,определяют наш выбор в еде!
Безусловно! Но это уже после еды. А до еды, что вас соблазняет в ней?
@@Dr.Kovalkov Сначала внешний вид еды, потом запах....
Многие блюда из видео не вызывали никаких эмоций, т. к. я это давно не ем.
1. Всегда ловлю себя на мысли, что многие запахи жареного на дешёвом масле вызывают у меня отвращение. Это я узнаю узнаю по запаху сразу.
2. Нравиться ощущение, которое вызывает во рту еда: температура, вкус, консистенция, хруст,...
3. Обращаю внимание, какое чувство после еды в организме. Если плохое, стараюсь избегать её в будущем. А если снова совратилась на эту еду, то потом себя упрекаю, ведь знала, что потом будет в теле неприятное ощущение.
Чтобы проверить, какое чувство оставляет еда в теле, кушаю её большое количество. Если потом было не очень хорошо, говорю себе в слух :" Больше это...... не покупаю." Таким методом я убрала все вредные продукты.
4. Перед покупкой продуктов спрашиваю себя в магазине, что бы я хотела поесть и представляю блюдо, покупаю ингридиенты.
Добрый день доктор.Для меня на первом месте это внешний вид продукта,еды.Потому что если на вид не нравится, то и есть не стоит пользы будет мало.А вот если внешний вид привлекает,то даже вредную пищу хоть кусочек найдется причина съесть (типа побаловать себя,я немножко и т.д).Второй соблазн это запах,если я испекла дома хлеб,то как устоять и не съесть корочку, везде преследует этот аромат, проще в чем то другом себя ограничить.Вкус важен ,но он меняется любил чёрные маслины,теперь зелёные.Пил кофе растворимый кружками,а теперь нравится вареный без сахара,но в красивой маленькой чашечке с блюдцем и внешняя красота + аромат =наслаждение,а вкус сразу без сахара не очень,со временем привыкаешь и получаешь удовольствие,а если теперь добавишь в кофе сахар то уже не нравится, кажется сахар перебивает кофе.❤
Точно. Это вы правильно подметили.
Здравствуйте,дорогой доктор,по поводу вашего вопрос,вид не прельщает-это точно,предвкушение вкуса????тоже нет,а вот вкусный запах😊это да,после приготовления еды,вкусно пахнущей очень хочется попробовать,такую, обязательно попробую....и ещё,если знаю наверняка какие ингредиенты в том или ином блюде,то,буду выбирать то,в котором знакомые мне ингредиенты и, обязательно,чтоб был было минимально жира😊, спасибо за вопрос и интересный ролик,посмотрела и послушала с огромным удовольствием 😘
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос!
Уверен что вам они тоже понравятся!
Здравствуйте, Алексей Владимирович!Для меня важен внешний вид продукта и далее предвкушение вкуса.
Спасибо большое за интересное видео!😊
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Тут еще наверное нюанс, что все в жтом фильме из еды , ассоциировалось с праздником,выход в гости вмтречи. Все то что м приносит жто удовольсвие. А еда как ассоцияция с жтим счастьем
Здравствуйте, Алексей Владимирович. Расскажите , пожалуйста, про чайный гриб (камбуча) и рисовый гриб. Читая в интернете, прям панацея какая-то эти грибы. Но слышала мнение врача, что все это миф.
Мне честно говоря даже противно говорить про то что люди пьют по сути отходы этого гриба.
Первично это внешний вид потом идёт запах а потом вкус.Если шоколад сделать в виде раздавленного таракана,то и аппетит будет страдать.
Отсутствие сахара меня не напрягает, а вот от домашней выпечки удержаться не могу, хотя нельзя, преддиабет. Особенно тяжело было в Турции, там хлеб как пух, вкусный, симиты, гезлеме-это просто отвал башки
Меня очень редко тянет иногда к сладким продуктам порой даже мучным продуктам но я говорю себе : хочеш сьесть это пожалуйста но не забывай что ты еш мусор и после этого тебе будет плохо и это действительно так
А я уже 1.5 года не ем ни сахар ни продукты содержащий глютен
У меня соблазн на орехи иногда могу переесть орехов но это тоже редко
Самое первое на что я реагирую - это запах, я могу даже не видеть блюдо. Например гуляешь и чуешь запах шашлыка или запах выпечки, а на горизонте ещё даже не появилась ни шашлычная ни кондитерская.
Для меня запах очень важен!
Здравствуйте, конечно, первично запах!
Меня в первую очередь привлекает определенное сочетание вкусов, то есть, как правило, это сложносоставные блюда. Я вспоминаю именно вкус, текстуру и сочетание. Хотя все наши органы чувств должны быть нацелены на поиски пищи.
Но заметила, что по настоящему голоду все вкусно, хоть сельдерей 🤣
Люблю свежий репчатый лук. Мама в детстве приучила есть обед в прикуску с раздавленной головкой лука. Сейчас мне 57,год назад удалили желчный пузырь, можно ли мне есть лук в свежем виде?
Меня привлекает предвкушение вкуса. Ягода! Но когда я выбираю я но когда я выбираю я но оду, то и нюхаю ее. Даже вид блестящей жирной еды отталкивает.
На 1 месте - предвкушение вкуса, на 2 - запах, потом знание состава(если сложное блюдо), и потом уже вид.
Не могу никак бросить кофе, его вкус и действие , прям вообще никак/…
Для меня запах в первую очередь.
Раньше я любил постоять рядом с ларьком шавермы, чтоб насладиться запахом. Останавливало только отсутствие денег)) Возможно, что если бы я был богат и не оглядывался на кошелёк, то был бы толстяком из толстяков.
Но иногда запах может отталкивать. Например, я был возле Макдака, там стоит тошнотворный запах. Настолько тошнотворный, что может вызвать позывы рвоты. Видимо, это для людей, кому запах не важен.
Запах, вкус и вид. Все важно.
А что на первом месте? Вы подходите выбирать еду - ваша первая реакция?