ДРУЗЬЯ ПО ТАРЕЛКЕ о продуктах питания максимально совместимых между собой. Что, с чем, надо есть.

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 1 фев 2025

Комментарии • 191

  • @ЛюбовьСоловьева-и2б
    @ЛюбовьСоловьева-и2б 4 месяца назад +76

    Здравствуйте, дорогой наш доктор!!! Живите долго и счастливо.

  • @irina.4945
    @irina.4945 Месяц назад +2

    Дорогой доктор, вы навсегода с нами! Царствия Небесного 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

  • @ИринаКонева-с3ш
    @ИринаКонева-с3ш 4 месяца назад +42

    Радостно видеть Вас, доктор, в оптимальной форме! Большое спасибо за ценную информацию.

  • @SunlitAlina
    @SunlitAlina 2 месяца назад +2

    Уважаемый доктор, благодарим вас за ваше знание в столь сложный ваш период.
    Дай Бог вам крепкого здоровья и долголетия!

  • @Инна-э8з
    @Инна-э8з 4 месяца назад +24

    Дорогой доктор,Ваши советы дорогого стоят.Многая и благая лета Вам.Храни Вас Бог.

  • @ТатьянаТерехова-ч9ь
    @ТатьянаТерехова-ч9ь 3 месяца назад +7

    Здоровья Вам и всем, кто болеет!🙏🏻

  • @Irina_Parkhomenko_
    @Irina_Parkhomenko_ 4 месяца назад +7

    Я очень благодарна, что получила консультацию в клинике Алексея Владимировича. После детального обследования, принимаю рекомендованный препарат (у меня гипотиреоз). Стала чувствовать себя гораздо лучше! Низкий поклон Алексею Владимировичу и его команде врачей, долгие вам лета!

    • @Dr.Kovalkov
      @Dr.Kovalkov  4 месяца назад

      Спасибо вам за тёплые слова

  • @СветаШлеева
    @СветаШлеева 2 месяца назад +3

    Благодарю Вас, доктор ❤❤❤. Дай Бог Вам выздоровления 🙏🙏🙏

  • @tetianasorokina6029
    @tetianasorokina6029 4 месяца назад +28

    Будьте здоровы,Доктор.Скорейшего выздоровления .

  • @ЛюдмилаЩербак-л6у
    @ЛюдмилаЩербак-л6у 3 месяца назад +2

    Дорогой наш доктор. Рады Вас видеть и смотреть Ваши нужные, интерестные ролики. Здоровья Вам

  • @gulnorayuldasheva2142
    @gulnorayuldasheva2142 3 месяца назад +3

    Дай Аллох Вам здоровья и долгих, счастливой жизни наш любимый добрый доктор!❤❤❤❤❤❤❤❤❤

    • @Dr.Kovalkov
      @Dr.Kovalkov  3 месяца назад

      Благодарю вас

  • @ОльгаНестерова-ъ3ш
    @ОльгаНестерова-ъ3ш 4 месяца назад +22

    Ой, здравствуйте любимый доктор. Всегда приятно вас слушать. Вы для нас, как в той поговорке:Старый друг, лучше новых двух.

    • @Dr.Kovalkov
      @Dr.Kovalkov  4 месяца назад

      Благодарю вас

    • @PashaGadar-xe4ht
      @PashaGadar-xe4ht 4 месяца назад

      Лучшая вещь новая, а друг старый!!!

  • @Бабуля-ы1п
    @Бабуля-ы1п 4 месяца назад +5

    Обожаю вас. Господи 🙏 пошли ему выздоровления 🙏❤

  • @luybovfadeeva7202
    @luybovfadeeva7202 4 месяца назад +1

    Благодарю Вас доктор ❤
    Видно, как вам, мягко говоря не легко сейчас вести для нас полезные выпуски❤ Уверена наша любовь к вам поможет пройти испытания💯 Дай бог Вам исцеления ❤

  • @svetlanashirenkov318
    @svetlanashirenkov318 4 месяца назад +13

    Очень полезная информация. Кратко и своевременно. Благодаря, будьте здоровы

  • @valiabasenko2168
    @valiabasenko2168 4 месяца назад +2

    Ой, прям книга с рецептами! Спасибо, теперь знаю что с чем сочетать для пользы. Здоровья вам, доктор. Продолжите тему - какие способы приготовления оптимальны для продуктов и здоровья.

  • @КаринаКварчия-к5о
    @КаринаКварчия-к5о 4 месяца назад +4

    Будьте здоровы, Алексей, желаю вам победить недуг🙏

  • @olganistor8614
    @olganistor8614 3 месяца назад

    Благодарим вас очень за полезную информацию и желаем вам Божьих благословений и крепкого здоровья 🤗🤗🤗

  • @КошеваяГалина
    @КошеваяГалина 3 месяца назад +2

    Дорогой доктор Выздоравливайте пожалуйста Вы нам нужны !

  • @zetcool2997
    @zetcool2997 3 месяца назад

    Здравствуйте наш замечательный и любимый доктор!❤ Рады вас слышать и видеть! Исцеления и чуда❤, вместе с вами верим что вы справитесь, молимся за вас❤❤❤❤

    • @Dr.Kovalkov
      @Dr.Kovalkov  3 месяца назад

      Благодарю вас

  • @ОксанаРыжова-к7х
    @ОксанаРыжова-к7х 4 месяца назад +1

    Спасибо Вам огромное за Ваш колоссальный труд!

  • @Sophie-kx1qg
    @Sophie-kx1qg 4 месяца назад +3

    Дай Бог вам здоровья).Спасибо).

  • @ДИАНАВИТКО-о9л
    @ДИАНАВИТКО-о9л 4 месяца назад +1

    Благодарю, Доктор, за очень полезную информацию. Здоровья и благополучия вам.

  • @Татьяна-ы8э2п
    @Татьяна-ы8э2п 4 месяца назад +1

    ❤Как приятно Вас видеть и мишку Винни пуха❤❤❤❤. Спасибо Вам! И дай Бог здоровья!

    • @Dr.Kovalkov
      @Dr.Kovalkov  4 месяца назад

      Благодарю вас

  • @ГаянэЕмельянова
    @ГаянэЕмельянова 3 месяца назад +1

    Очень рады вас видеть❤

  • @igelena
    @igelena 4 месяца назад +1

    Благодарю, доктор, как всегда полезно и наглядно.
    Будем жить!!!

  • @Feliska24
    @Feliska24 4 месяца назад +10

    Спасибо Вам большое, что делитесь очень ценной информацией! 🌺

  • @selena2910
    @selena2910 4 месяца назад +16

    Здравствуйте!! Рада видеть ❤

    • @Dr.Kovalkov
      @Dr.Kovalkov  4 месяца назад +2

      Здравствуйте 👋

  • @lianamuller6059
    @lianamuller6059 4 месяца назад +1

    Дорогой доктор ! Дай Бог Вам здоровья и долгой жизни !

  • @МаринаСмирнова-о5л
    @МаринаСмирнова-о5л 3 месяца назад

    Здравствуйте, доктор! Вы выглядите здоровым! Выздоровления Вам полного! Вы сильный человек и очень нужный людям! Здоровья, здоровья, здоровья Вам!

  • @еленакисель-ь1н
    @еленакисель-ь1н 3 месяца назад +1

    Спасибо вам большое за ваш труд!!! Вы такой умничка, очень нравится вас смотреть! Боритесь и не падайте духом! У моего свёкра поставили рак пищевода 4 стадии,он прошёл 8 химиотерапий, пил таблетки, витамины. И когда он пришёл весь курс лечения, прошёл на очередной консилиум врачей то врачи были удивлены его результатом, рак не нашли. Сейчас его наблюдают пока ещё. Мой свёкор был прям настроен, что нет у него этого недуга, хотя все анализы, катэ делали не один раз, всё показало рак 4ой стадии. Тут точно поверишь в чудеса. Боритесь доктор, сил вам и терпения! Вы просто молодчинка!!!

  • @ЛюбовьГурова-я9п
    @ЛюбовьГурова-я9п 4 месяца назад

    Как же я благодарна вашему каналу и вам,наш доктор,люблю разную зелень,помидоры и яйца больше ем свежую,так что всю осень ем салаты разные,вы же это ещё и подтвердили ❤

  • @ОксанаКалмыкова-р2к
    @ОксанаКалмыкова-р2к 4 месяца назад +2

    Спасибо Вам за то, что даёте такую ценную информацию 👍 Расскажите пожалуйста про Трифалу

  • @ЛюбовьСоловьева-и2б
    @ЛюбовьСоловьева-и2б 4 месяца назад +10

    Ждрави Вам и многая лета!!!

  • @olesyamedvedeva6039
    @olesyamedvedeva6039 3 месяца назад

    Алексей Владимирович, спасибо, очень полезная информация. Здоровья вам.

  • @Татьяна-о5л7ы
    @Татьяна-о5л7ы 4 месяца назад +6

    Как же приятно видеть и слышать Вас! Спасибо Вам за Ваш канал!❤️🙏

    • @Dr.Kovalkov
      @Dr.Kovalkov  4 месяца назад +1

      Пожалуйста. Благодаря вашей финансовой поддержке.

  • @ИннаКазакова-к8л
    @ИннаКазакова-к8л 3 месяца назад

    Добрый , мудрый доктор,крепкого -крепкого здоровья Вам!При сахарном диабете Ваше отношение к сырам ?Божьих благословений Вам! Одесса

    • @Dr.Kovalkov
      @Dr.Kovalkov  3 месяца назад +1

      Положительное.

  • @НадеждаЛященко-з1ъ
    @НадеждаЛященко-з1ъ 4 месяца назад +10

    Следуя Вашим советам, сахар пришёл в норму и стараюсь держать. Вес понижается. Спаси, Вас Господи!

    • @Dr.Kovalkov
      @Dr.Kovalkov  4 месяца назад

      Благодарю вас

  • @ЭлинаРаманаускайте
    @ЭлинаРаманаускайте 4 месяца назад +6

    Как я рада Вас видеть! Здоровья!

  • @ЕленаШаиш
    @ЕленаШаиш 4 месяца назад +2

    Спасибо! Здоровья вам!

    • @Dr.Kovalkov
      @Dr.Kovalkov  4 месяца назад +1

      Благодарю вас

  • @ФываПролд-ю1н
    @ФываПролд-ю1н 4 месяца назад +12

    ХРАНИ ВАС ГОСПОДЬ, ДОКТОР, ПОМОЩИ ВАМ БОЖИЕЙ ВО ВСЕМ

  • @НатальяНаталья-ь6ы
    @НатальяНаталья-ь6ы 4 месяца назад +5

    Дай Бог здоровья доктор вам! Спасибо за познавательное видео!) ❤

  • @natalyaviola4297
    @natalyaviola4297 2 месяца назад

    Спасибо вам за ваш труд!
    Есть ли возможность послать деньги из-за рубежа?
    Выздоравливайте! ❤

    • @Dr.Kovalkov
      @Dr.Kovalkov  2 месяца назад

      ,спасибо. На мой канал боости

  • @ГуломКараматов-з8л
    @ГуломКараматов-з8л 4 месяца назад +8

    Добрый день. Дай Бог вам здоровья

  • @Татьяна-ы8э2п
    @Татьяна-ы8э2п 3 месяца назад

    Здравствуйте доктор! Смотрю с удовольствием Все ваши видео! Очень Вам благодарна за такую полезную информацию. Хотелось бы узнать,как Вы относитесь к такому растению как Лопчатка белая? Действительно ли она помогает при лечении щитовидной железы?

    • @Dr.Kovalkov
      @Dr.Kovalkov  3 месяца назад

      Спасибо. Я не занимаюсь травами.

    • @Татьяна-ы8э2п
      @Татьяна-ы8э2п 3 месяца назад

      @@Dr.Kovalkov спасибо,извините!

  • @НадеждаМоторина-ч1д
    @НадеждаМоторина-ч1д 4 месяца назад +4

    Как же я рада вас видеть, здоровья, здоровья и ещё раз здоровья.

  • @ТатьянаТерехова-ч9ь
    @ТатьянаТерехова-ч9ь 3 месяца назад

    Недавно читала, что в томатах ликопина очень мало, больше его в томатной пасте. А ещё его больше в шиповнике и арбузах.

  • @irina_greys
    @irina_greys 4 месяца назад +5

    Алексей Владимирович, Вы лучший!!! Здоровье на долгие лета!!! Спасибо огромное за Вашу работу!!!

    • @Dr.Kovalkov
      @Dr.Kovalkov  4 месяца назад

      Пожалуйста. Благодаря вашей финансовой поддержке

  • @valentinastepina771
    @valentinastepina771 4 месяца назад +2

    Ура! Спасибо за то, что Вы снова с нами!

  • @ИванИванов-й9з2у
    @ИванИванов-й9з2у 3 месяца назад

    Дорогой наш Алексей Владимирович, здоровья Вам! Вы нам очень и очень нужны!

    • @Dr.Kovalkov
      @Dr.Kovalkov  3 месяца назад

      Благодарю вас

  • @Gabitulina
    @Gabitulina 2 месяца назад

    🙏🙏🙏🙏🙏❤️

  • @AnastasiaPRO12
    @AnastasiaPRO12 4 месяца назад +1

    Дорогой доктор, спасибо за новое видео! Желаю вам крепкого здоровья!❤

  • @saragetiashvili8671
    @saragetiashvili8671 2 месяца назад

    Шалом доктор.От всей души желаю вам получить исцеление от Творца.
    Но позвольте заметить,если речь о полезности яиц то лутше вареные ,чем жареные.Вариант в мешочке.Хороших новостей.

  • @irinabulba5554
    @irinabulba5554 3 месяца назад

    Вот почему я люблю кушать шекшуку

  • @TatuanaFissenko-ur8rz
    @TatuanaFissenko-ur8rz 4 месяца назад +3

    Здоровья вам и долгих лет жизни

  • @ВадимКузнец-ъ9и
    @ВадимКузнец-ъ9и 3 месяца назад +1

    Здравствуйте Доктор! Можно ли сбросить вес без тренировок с помощью протеинового белка? Если да то в какое время суток его нужно принимать?

    • @Dr.Kovalkov
      @Dr.Kovalkov  3 месяца назад

      Я бы не стал так рисковать.

  • @ЕленаСоловьёва-в3в
    @ЕленаСоловьёва-в3в 4 месяца назад +2

    СпасиБо, уважаемый Доктор.

  • @-I-am-muslim-
    @-I-am-muslim- 3 месяца назад

    🧡🧡💛🍁💛🧡🧡💛🍁💛🧡🧡💛🍁💛🧡🧡

  • @ОльгаТалантова-й6ц
    @ОльгаТалантова-й6ц 3 месяца назад

    Добрый день ! Подскажите пожалуйста можно ли и как получить консультацию по питанию при онкологии ?

    • @Dr.Kovalkov
      @Dr.Kovalkov  3 месяца назад

      diet-clinic.ru/yslygi/centr-optimizacii-pitaniya/
      Обращайтесь.

  • @Rumplestiltskin3
    @Rumplestiltskin3 3 месяца назад

    Здравствуйте ,хотелось бы узнать ваше мнение по АСД2. Можно ли его пить? Слишком уж хорошие у него отзывы.

  • @Meri--Lanser
    @Meri--Lanser 4 месяца назад

    Доброго времени суток уважаемые Наш любимый доктор. В одном из ваших видео вы говорили о препарате "реглюколь" и что схема приёма есть у вас на сайте клиники. Но к сожалению почему-то не получается зайти на этот сайт, чтобы найти эту схему приёма этого препарата. Подскажите пожалуйста как его правильно принимать. Спасибо, здоровья вам!

    • @Dr.Kovalkov
      @Dr.Kovalkov  4 месяца назад

      Первые три дня по две таблетки ки три раза в день.
      Затем три дня по две два раза. Утром и в обед.
      Затем по одной три раза.
      Месяц.

    • @Meri--Lanser
      @Meri--Lanser 3 месяца назад

      Спасибо Вам огромное. Скорейшего выздоровления 🙏

  • @nataliaboric6380
    @nataliaboric6380 4 месяца назад +3

    Огромный привет всем из Боснии и Герцнговины!!! Доктор-вы ЛУЧШИЙ!!!

  • @ЛюбовьСоловьева-и2б
    @ЛюбовьСоловьева-и2б 4 месяца назад +13

    Ой, как приятно : яйца, лук и помидоры!!! Моя еда!!!!

  • @АртёмСверчков-р7ф
    @АртёмСверчков-р7ф 4 месяца назад +1

    Доктор, спасибо за ликбес! Рад искренне за Вас! Не хворайте больше! Здоровья Вам!

  • @montenegro.online4764
    @montenegro.online4764 4 месяца назад +1

    Приветствую! Лайк и подписка в поддержку канала. Спасибо за полезную информацию. Исцеления и всех благ.

  • @XLena69
    @XLena69 4 месяца назад

    Очень полезная информация! Благодарю Вас, Доктор, безмерно и желаю долгих лет!

  • @ЕленаМилена_я
    @ЕленаМилена_я 4 месяца назад +1

    Здоровья Вам ! Здоровья и еще раз здоровья!!!!!❤❤❤❤❤

    • @Dr.Kovalkov
      @Dr.Kovalkov  4 месяца назад +1

      Благодарю вас

  • @ВалентинаВасильева-ц2э

    Благодарю Вас Доктор ❤❤❤

  • @kristinemaurer9656
    @kristinemaurer9656 4 месяца назад

    Spasibo❤❤❤❤

  • @АндрейКапов-с2ч
    @АндрейКапов-с2ч 4 месяца назад

    Вот сколько людей дарит Вам ,коллега ,частичку своей души, это значит энергия этих людей пойдёт для Вашего выздоровления ! Вы этого заслужили ,отдавая свои знания людям.❤

    • @Dr.Kovalkov
      @Dr.Kovalkov  4 месяца назад

      Спасибо всем.

  • @СибирскаяЗима
    @СибирскаяЗима 4 месяца назад

    Про чечевицу спасибо, не знала

  • @eleko12
    @eleko12 3 месяца назад

    А помидоры обязательно жарить или можно в прикуску? Терпеть не могу жареные/вареные помидоры. А сырые обожаю.

    • @Dr.Kovalkov
      @Dr.Kovalkov  3 месяца назад

      Можно и в прикуску.

  • @OlesyaYoutube
    @OlesyaYoutube 3 месяца назад

    Ютуб удаляет мой коммент.. Не удается перевести, банк ругается, пишет, что есть подозрение в мошенничестве, похоже, из-за того, что многие делают переводы.
    Хотела дать контакты, где успешно вылечивают раковых и не только больных, но ютуб удаляет коммент…
    Жалею, что об этом проекте узнала поздно, близкий родственник ушел от рака… Благодарю Вас за то, что когда-то Вашими книгами, выступлениями мотивировали меня на корректировку образа жизни на более здоровый и изменение питания!

    • @OlesyaYoutube
      @OlesyaYoutube 3 месяца назад

      Оставила коммент на дзене под таким же видео. Надеюсь, не удалят, и Вы успеете посмотреть. Пожалуйста, выздоравливайте…

    • @Dr.Kovalkov
      @Dr.Kovalkov  3 месяца назад

      Спасибо

  • @ЯнаКунгурцева-д3й
    @ЯнаКунгурцева-д3й 4 месяца назад +1

    Какая радость снова Вас видеть и слышать! Дорогой наш доктор, Вы даже не представляете какому количеству людей Вы помогли в жизни! Всех благ и здоровья!❤

  • @jamkatraktovik8543
    @jamkatraktovik8543 4 месяца назад

    Обожаю субпродукты. Особенно говяжью печень и сердце😊 не могу без них

  • @НатальяДымченко-ш5л
    @НатальяДымченко-ш5л 4 месяца назад +1

    Очень приятно видеть любимого доктора!

  • @ВераПопадюк-ц8ч
    @ВераПопадюк-ц8ч 4 месяца назад

    ❤❤❤

  • @НадеждаЛященко-з1ъ
    @НадеждаЛященко-з1ъ 4 месяца назад +1

    Помогай, Вам Господи!

  • @natalinatali7440
    @natalinatali7440 4 месяца назад

    Желаю Вам выздоровления, восстановления и постоянной ремиссии.

  • @alinarulinskayarulinskaya6133
    @alinarulinskayarulinskaya6133 4 месяца назад

    Spasibo,dorogoi doktor!❤

  • @Танюня-ь9у
    @Танюня-ь9у 4 месяца назад +8

    Дорогой наш доктор, будьте здоровы ❤

  • @ВераПопадюк-ц8ч
    @ВераПопадюк-ц8ч 4 месяца назад

  • @МаринаЛипянець
    @МаринаЛипянець 4 месяца назад

    Долгих, долгих здоровых лет Вам, доктор!!! Спасибо за Вашу работу. Сегодняшний выпуск- это путеводитель на каждый день❤

  • @elenarakhmanova3979
    @elenarakhmanova3979 4 месяца назад

    Уважаемый Алексей Владимирович! А чем можно яйца заменить, сохранив их ценность хотя бы примерно? Не могу есть их с самого детства, перекормили когда-то, даже запах не переношу( От души желаю Вам крепкого здоровья и благодарю за Ваш многолетний труд 🙏

    • @Dr.Kovalkov
      @Dr.Kovalkov  4 месяца назад

      Я даже не знаю

  • @ОльгаЗахарова-ш1е
    @ОльгаЗахарова-ш1е 4 месяца назад

    Спасибо Вам, Алексей Владимирович за новое видео, за ценную информацию 🙏
    Пусть Господь хранит Вас 🙏 Исцеления Вам, силы и крепости 🙌❤️

    • @Dr.Kovalkov
      @Dr.Kovalkov  4 месяца назад

      Благодарю вас

  • @ЕленаПотапова-й2п
    @ЕленаПотапова-й2п 4 месяца назад

    ЗДОРОВЬЯ ВАМ❤❤❤🙏🙏🙏😍

    • @Dr.Kovalkov
      @Dr.Kovalkov  4 месяца назад

      Благодарю вас

  • @ОльгаМеняйло-ц3х
    @ОльгаМеняйло-ц3х 4 месяца назад

    Дай Вам Бог здоровья на многие лета!

  • @ivritualru
    @ivritualru 4 месяца назад

    Здоровья вам и долгих лет жизни.

  • @nadegdazanina4892
    @nadegdazanina4892 4 месяца назад

    Дай Бог Вам Здоровья Пожалуйста не болейте

  • @СибирскаяЗима
    @СибирскаяЗима 4 месяца назад

    Здоровья Вам,доктор!!!

  • @олеся-ц5у
    @олеся-ц5у 4 месяца назад

    Рады вас видеть доктор. Долгих лет )

  • @КириллНалобин-ц7у
    @КириллНалобин-ц7у 4 месяца назад +1

    Ресфератрол есть и в винограде.

  • @НатальяРатманская
    @НатальяРатманская 4 месяца назад

    Будьте здоровы, Алексей Владимирович! Вы с нами, а мы с вами! Только позитив и вера в лучшее! ❤

    • @Dr.Kovalkov
      @Dr.Kovalkov  4 месяца назад

      Спасибо друзья.

  • @TatianaKostromina
    @TatianaKostromina 4 месяца назад +1

    Бокал ,то сколько грамм?

  • @Олег-э9л1л
    @Олег-э9л1л 4 месяца назад

    Не знаю не знаю я сахар и другие углеводы не ем ни грамма так что у меня всё в порядке)) а яйца смотря какие если птицефабрики это не яйца самые лучшие яйца у частников))

    • @Ёжиквтумане-л9э
      @Ёжиквтумане-л9э 4 месяца назад +3

      Почти все частники кормят кур тем же комбикормом Разницы не вижу, брала у частников.

    • @Greshnik244
      @Greshnik244 4 месяца назад +1

      @@Ёжиквтумане-л9э В некоторых случаях разница существует в аромате и вкусе

    • @Greshnik244
      @Greshnik244 4 месяца назад

      @@Ёжиквтумане-л9э Помимо комбикорма могут кормить дрожжевым хлебом и помоями со стола

    • @ЛизаЧайка-ю9з
      @ЛизаЧайка-ю9з 4 месяца назад

      ​@@Ёжиквтумане-л9эЯйца с птицефабрики отличаются от домашних , как небо от земли !

    • @Олег-э9л1л
      @Олег-э9л1л 4 месяца назад

      @@Ёжиквтумане-л9э неее у частники куры выгуливают и куры едят чкрвички итд а птицефабрике ты видела а там кормят одни толькокукурузные и условие ужасные пытки куры на свет на улице не выпускают так что категория яйц разные вы же на упаковке не читаете

  • @Сергей-щ1ч4н
    @Сергей-щ1ч4н 3 месяца назад

    У меня друг каждый день сутра яишницу с помидорами ел , как традиция была, в 41 год инфаркт! Еле откачали теперь не ест с утра яичницу!!