Спасибо за ваш труд Алексей Владимирович, вы навсегда останетесь с нами, вы же всегда говорили: "Я уйду, но канал то останется!" 4 декабря 2024 г. мы потеряли грамотного специалиста, врача с большой буквы, искренне соболезную родным и близким, Царствие Небесного!
Причина повышения сахара не одна Но при втором типе значит ,что клетка сахара не принимает ...это не правильное питание, обильное питание,много сахаров в питании. Исключите все что придумал человек, исключите все белое.молоко, сахар,манку,белый хлеб,макаронныекрахмалы...дело в том что чтобы мы не съели все переходит в крахмалы ,а под воздействием пищеварительных соков переходят в сахара .их много сахароза, фруктоза, лактоза...представляете как вы перегружает клетку доедая сахара конфетами, тортиками.....плюс фрукты они очень опасны для печени... Что бы нормализовать вам нужно много пить горячей воды,завести тетрадь и все полезные советы записывать,с утра до обеда едим жиры(полезные сало,жирна рыба,сливочное масло хорошее) 20-25 гр ,хороший хлеб, цельнозерновой,отрубной...и зелень и овощи,много овощей кабачки,капусту все виды(пример бутерброд со сливочным маслом и огурец или салатик)этого достаточно,обед на ваше усмотрение но так же овощи сырые белок,углеводы.(Пример: щи,можно с мясом, хлеб, салат,начинать с салата)ваша цель похудеть, снимайте объем пищи не растягивайте желудок ешьте чаще через 2-3 часа после обеда только белок ,советую белок яйца без соли ,можно отварную грудку или рыбу.Это одна причина СД но самая распространеная
@@Sh-cv9re Резистентность холодного крахмала возрастает при охлаждении. Это происходит из-за процесса ретроградации: в остывшем продукте подвижность молекул воды и крахмала уменьшается, молекулы амилозы имеют возможность соприкоснуться всей поверхностью с другой молекулой, и гидроксильная связь между ними возобновляется. В результате крахмал приобретает свои изначальные свойства, восстанавливает способность противостоять ферментам, и ЖКТ его не может переварить. 3 Например, охлаждение варёного картофеля в течение ночи при 4 °C увеличивает количество резистентного крахмала в 2,8 раза. 1 Резистентный крахмал содержится в сырой картошке, зелёных неспелых бананах, а также в некоторых приготовленных и охлаждённых углеводистых продуктах, например, в картошке и рисе.
Так может не овощи виноваты, а лишний жир? :))) В 100 граммах свежего огурца 15 ккал. В 100 граммах свежего помидора содержится около 20 ккал. Калорийность свежего репчатого лука на 100 грамм - 40 ккал. Берём по 200 граммов огурца и помидоры и 100 граммов лука, получаем 30 + 40 + 20 = 90 ккал на порцию 500 граммов. Добавляем столовую ложку растительного масла В одной столовой ложке растительного масла содержится около 133-150 ккал. И о чудо! Салатик вместо 90 ккал получается 230!!! :))) А калории никуда не денешь. Хоть сжигай, хоть съедай. Есть дефицит калорий - худеешь, есть избыток калорий толстеешь.
@@ПростоТатьяна-е1н Обычный здравый человек, способный сложить цифры, вам кажется доктором наук.. Да, уж...😂 И да, я поняла, что вы просто хотели поддеть человека, но это ничего не меняет))
Спасибо за ваш труд Алексей Владимирович, вы навсегда останетесь с нами, вы же всегда говорили: "Я уйду, но канал то останется!" 4 декабря 2024 г. мы потеряли грамотного специалиста, врача с большой буквы, искренне соболезную родным и близким, Царствие Небесного!
Очень жаль терять таких людей.
Упокой, Господи, душу новопреставленного раба твоего Алексея❤😢
СПАСИБО ОГРОМНОЕ!!! Помолодели без щетины😂 ЗДОРОВЬЯ ВАМ 🙏
Спасибо. Это старое видео.
Спасибо большое Алексей
Пожалуйста
6:27 "Всему мне приятана соразмерность,не люблю ни излишества,ни недостатка". Философ Диоген.
Спасибо Алексей Владимирович!!! С ПРАЗДНИКОМ!!!
С праздником
Алексей Владимирович, здоровья Вам и удачи!
Спасибо
да, есть такое, и интересно. Спасибо, было очень. ↑
🙏🙏🙏❤
ХРАНИ ВАС ГОСПОДЬ ДОКТОР
Благодарю вас
Хорошего вам здоровья
Спасибо
У меня молочные продукты перестали усваиваться, сильно болели колени. Сейчас перешла на безлактозное молоко, а сыра, творога хочется. Как быть?
🌸💮🌸💮🌸💮🌸💮🌸💮🌸💮🌸💮🌸💮🌸
100г это готового продукта?
100г это так мало!
Я полкило за присест могу съесть. Ну 300г точно😊
Правда, больше тогда ничего не ем😊
Нет, 100гр мяса в день осень мало для организма.
А обосновать уменьшенное содержпние микроэлементов в мягких сырах? А жирность твёрдых сыров в сравнении с мягкими?
Концентрация меньше, значит и мэ меньше
@@Dr.Kovalkov А в пересчёте на сухой вес? :)
И белок, по ВАШИМ словам, остаётся без изменений. :)
Про сахар в крови и ЗАЧЕМ его повышает организм, я уже Вам писал. ПРИЧИНУ надо убирать, а не с симптомами борьбу вести.
Причина повышения сахара не одна Но при втором типе значит ,что клетка сахара не принимает ...это не правильное питание, обильное питание,много сахаров в питании. Исключите все что придумал человек, исключите все белое.молоко, сахар,манку,белый хлеб,макаронныекрахмалы...дело в том что чтобы мы не съели все переходит в крахмалы ,а под воздействием пищеварительных соков переходят в сахара .их много сахароза, фруктоза, лактоза...представляете как вы перегружает клетку доедая сахара конфетами, тортиками.....плюс фрукты они очень опасны для печени... Что бы нормализовать вам нужно много пить горячей воды,завести тетрадь и все полезные советы записывать,с утра до обеда едим жиры(полезные сало,жирна рыба,сливочное масло хорошее) 20-25 гр ,хороший хлеб, цельнозерновой,отрубной...и зелень и овощи,много овощей кабачки,капусту все виды(пример бутерброд со сливочным маслом и огурец или салатик)этого достаточно,обед на ваше усмотрение но так же овощи сырые белок,углеводы.(Пример: щи,можно с мясом, хлеб, салат,начинать с салата)ваша цель похудеть, снимайте объем пищи не растягивайте желудок ешьте чаще через 2-3 часа после обеда только белок ,советую белок яйца без соли ,можно отварную грудку или рыбу.Это одна причина СД но самая распространеная
Калорийность варёного картофеля на 100 грамм - 82 ккал. Хоть уешься картошкой.
Но она повышает инсулин, избыток которого превращается в жир
Повышает, за счёт крахмала.
@@Sh-cv9re Да неужели? :)))
@@Sh-cv9re Резистентность холодного крахмала возрастает при охлаждении. Это происходит из-за процесса ретроградации: в остывшем продукте подвижность молекул воды и крахмала уменьшается, молекулы амилозы имеют возможность соприкоснуться всей поверхностью с другой молекулой, и гидроксильная связь между ними возобновляется. В результате крахмал приобретает свои изначальные свойства, восстанавливает способность противостоять ферментам, и ЖКТ его не может переварить. 3
Например, охлаждение варёного картофеля в течение ночи при 4 °C увеличивает количество резистентного крахмала в 2,8 раза. 1
Резистентный крахмал содержится в сырой картошке, зелёных неспелых бананах, а также в некоторых приготовленных и охлаждённых углеводистых продуктах, например, в картошке и рисе.
@@Dr.Kovalkov Не Вы ли, кстати, говорили, что инсулин, универсальный гормон?
Так может не овощи виноваты, а лишний жир? :)))
В 100 граммах свежего огурца 15 ккал.
В 100 граммах свежего помидора содержится около 20 ккал.
Калорийность свежего репчатого лука на 100 грамм - 40 ккал.
Берём по 200 граммов огурца и помидоры и 100 граммов лука, получаем 30 + 40 + 20 = 90 ккал на порцию 500 граммов.
Добавляем столовую ложку растительного масла В одной столовой ложке растительного масла содержится около 133-150 ккал.
И о чудо! Салатик вместо 90 ккал получается 230!!! :)))
А калории никуда не денешь. Хоть сжигай, хоть съедай. Есть дефицит калорий - худеешь, есть избыток калорий толстеешь.
Товарищ,судя по всему вы доктор наук...не меньше😂
@@ПростоТатьяна-е1н Обычный здравый человек, способный сложить цифры, вам кажется доктором наук.. Да, уж...😂
И да, я поняла, что вы просто хотели поддеть человека, но это ничего не меняет))