Alors cette séance de cardio express ? Elle est pas géniale quand on veut tout donner en temps record ? N'hésitez pas à la faire te refaire en vous challengeant avec des petites charges au fur et à mesure, ça va piquer !!! On se retrouve après demain pour la séance suivante ( et la régie me dit que ça va pumper le booty !) , Sissy 🐚
Je viens de faire la séance (sans sauts par contre) en portant mon bébé de 10kg qui était en demande d'attention... pour une séance sans matos théoriquement, je l'ai senti passé haha ! Super ce programme pour me remettre en forme à 11 mois post partum!
15min , tu te dis , c'est cour...... ☹️ Oui, mais non .tu as craché tes poumons et cramé le gras , ça fait du bien et pour finir 15min c'est suffisant 👍gros bisous Sissy😍😍
Merci Sissy pour ce nouveau BAS, c’est vraiment les meilleures séances : rapides, efficaces et avec les beaux paysages derrière c’est vraiment un plaisir ❤
Super séance que j'ai encore une fois sous-estimée hihi! Je pensais qu'en 15mn ça allait être les doigts dans le nez, et j'ai fini toute dégoulinante! Merci TSE 😀
Merci Sissy. J'adore depuis des années je ne m'en lasse jamais. Humour, bonne humeur et paysage au top💪💪💪 Continuez comme ça encore longtemps 🙏🙏🤗 Ah oui a quand une nouvelle choré ? 😙😙
J'ai réussi à me motiver et sortir de mon canap pour me bouger les fesses après une journée derrière l'ordi 💪🔥 Séance au top, mon cardio un peu en. PLS, je l'ai moins travaillé ces derniers, il faut que je m'y remette !
Moi qui fait le programme firt fitness pour reprendre après une opération et ben je pouvais pas louper le BAS. Et j'arrive à combiner les deux donc je surkiff 🎉🎉🎉❤❤❤❤❤
Merci! grâce à cela j'ai pu reprendre le sport en douceur après m'être arrêté pendant 3 mois! je le sens passer mais qu'est-ce que ça fait du bien de reprendre sans se mettre la pression!
Je n'étais pas motivée, car journée riche au travail + les grèves de transport et je me suis motivée, j'en ai bavé et le mot est faible mais je l'ai fait 🎉 merci Sissi
J'attendais le programme avec impatience et hier je me suis cassé le poignet alors je ne peut même pas profiter à 100% 😢 j'étais quand même soulagé de voir que sur cette séance je n'avait pas beaucoup d'exercice à remplacer 😅
Wow ! Cette séance incroyable, j'ai cru mourir à la fin 😂 J'ai fais la séance 1 juste après avoir repris de cette séance 😆, on soigne le mal par le mal 🤭 Ce BAS10 est tout aussi une pépite que les autres 🫡👏 merci @Sissymua
Coucou Sissy je vous te demande si tu pouvais avec ton équipe filmer les derrières d’une séance de la mise en place jusqu’à la fin . Vis séance sont trop bien ❤️❤️❤️❤️
J'adore toujours autant les appellations ronds de jambes ronds de bras avec le vocaculaire de sissy tu es sur de pas te planter sur l'exo a faire 😂😂😂 Je me souviens de cette seance a l epoque des que ca acommence je m etais dis easy bien entendu ca a fini par aie aie caliente j ai chaud j en peux plus 😅
Alors cette séance de cardio express ? Elle est pas géniale quand on veut tout donner en temps record ? N'hésitez pas à la faire te refaire en vous challengeant avec des petites charges au fur et à mesure, ça va piquer !!! On se retrouve après demain pour la séance suivante ( et la régie me dit que ça va pumper le booty !) , Sissy 🐚
au top!
Au top ça fait du bien le cardio a bien fonctionné 💪🏼
Séance top! Mais on en parle de Sébastien le crabe à la fin!?😂
J'ai fais avec charge j'ai juste kiffer 👌👌👌👌👌💪💪💪💪💪
J'ai adoré!! Merci Sissy!!
Je viens de faire la séance (sans sauts par contre) en portant mon bébé de 10kg qui était en demande d'attention... pour une séance sans matos théoriquement, je l'ai senti passé haha ! Super ce programme pour me remettre en forme à 11 mois post partum!
15min , tu te dis , c'est cour...... ☹️ Oui, mais non .tu as craché tes poumons et cramé le gras , ça fait du bien et pour finir 15min c'est suffisant 👍gros bisous Sissy😍😍
Merci la reprise du sport avec sissy après 6 ans sans sport depuis l’arrivée de mes 2 enfants 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
Merci Sissy 👍🏼 je suis en plein post partum, j'avais peur de la reprise mais grâce à toi tout se passe bien. J'ai bien forcé et transpiré 😹😘
Merci Sissy pour ce nouveau BAS, c’est vraiment les meilleures séances : rapides, efficaces et avec les beaux paysages derrière c’est vraiment un plaisir ❤
Super avec vous Ssissy MUA . Séance Intense j'avoue en avoir bavé. Et j'ai très soif , à très vite. Sommes le 16 Avril 2023
Quel bonheur, je perdrais ma motivation, mais depuis 10 ans que je te suis . Tu arrives toujours à me remotiver
Remotiver tu veux dire ?! 😂❤️❤️
Trop fière d'avoir fait de mon mieux !! ❤
Petit séance cardio après musculation haut du corps merci Sissy super séance ❤
Super séance que j'ai encore une fois sous-estimée hihi! Je pensais qu'en 15mn ça allait être les doigts dans le nez, et j'ai fini toute dégoulinante! Merci TSE 😀
Merci Sissy.
J'adore depuis des années je ne m'en lasse jamais.
Humour, bonne humeur et paysage au top💪💪💪
Continuez comme ça encore longtemps 🙏🙏🤗
Ah oui a quand une nouvelle choré ?
😙😙
Trop bien cette séance, hyper intense en 15min ça pulse 💪🏻 merci Tata Sissy 😉
Omg! Sissy mes leg's sont on fire🔥 après cette séance !!! Un réel kiffe !!! Merciiii 🤩
Une reprise après une blessure et ne rien avoir fait depuis avril, ça fait du bien !! Merci 😊
15 min seulement mais 15 min de dégoulinance assurée!!! 🫠😍
Merci sissy toujour au top grâce à sissy j ai découvert une nouvelle version d émoi même ❤
2eme fois que je fais cette séance et je vois déjà la progres ! Merci
Et mtn ?
J'ai réussi à me motiver et sortir de mon canap pour me bouger les fesses après une journée derrière l'ordi 💪🔥 Séance au top, mon cardio un peu en. PLS, je l'ai moins travaillé ces derniers, il faut que je m'y remette !
Moi qui fait le programme firt fitness pour reprendre après une opération et ben je pouvais pas louper le BAS. Et j'arrive à combiner les deux donc je surkiff 🎉🎉🎉❤❤❤❤❤
Merci Sissy pour cette séance!! Je viens à l'instant de la finir, je vais la combiner avec 10 minutes ABS&GAINAGE :) Ca va chauffer!!
Trop contente j’ai tenue sur le gainage latérale😊 merci Sissi de donner la pêche ❤❤❤
Elle est sympa cette petite séance et toujours intense 🔥🔥
Merci de nous permettre de suivre ce chalange pendant 10 j. C est top🏋♂️👌
Merci! grâce à cela j'ai pu reprendre le sport en douceur après m'être arrêté pendant 3 mois! je le sens passer mais qu'est-ce que ça fait du bien de reprendre sans se mettre la pression!
une séance au top qui fait du bien !! 🤩
Merci pour ces séances de folie sissy j’adore le décor le timing ton dynanysme ❤❤
Let's goooooooooooo Merci Sissy de nous pousser à continuer le sport
Go go go girl 🐚🔥
Au RDV comme toujours. Très bonne séance, un classique ! 👍💪🍑
Let’s go pour la deuxième séance du BAS 10 🔥🔥la nouvelle collection est tellement magnifique vivement la date de sortie !! ❤❤
Let'sss gooooooo 🔥🐚
@@SissyMua merci infiniment pour tout ce que tu fais pour nous avec la team TSE ❤️❤️
Prêt pour la séance avec sisi mua❤❤🎉🎉🎉
Merci sissy 🎉 jme suis motivé même en étant de service !😊
J'ai adoré cette séance ! Je réussis de mieux en mieux le gainage latéral 🔥💪🏻
Génial !
Usefu
Peaceful
and Relaxing
Merci Beaucoup : )
merci de nous pousser à nous dépasser 🥰
Merci pour cette séance
On fiiiiire cette séance 🔥
Je n'étais pas motivée, car journée riche au travail + les grèves de transport et je me suis motivée, j'en ai bavé et le mot est faible mais je l'ai fait 🎉 merci Sissi
J ai adoré première fois à vous merci
Allez on y va 🎉 merci sissy pour ce que tu fais 😊
Géniale comme séance pendant les vacances ! J’adore comme toujours! ❤️❤️
Merci à toi pour TOUT, ton parcours est super ❤
Au top comme d’habitude !! Un vrai plaisir ce programme 🎉 Merci pour ce que tu fais ❤
Top top la séance j’adore ❤❤❤❤🎉🎉🎉
Super merci 🎉 j'ai enchaîné les 2 vidéos car je suis en retard ah ah mais ça passe 🎉🤣 ❤❤❤ merci pour toutes les vidéos 🎉❤❤❤
SÉANCE faite j'adore le final avec Sébastien ❤
Je suis hs ! Mais ça fait tellement de bien ! J’ai adoré le crabe qui m’a fini 😅
Je crois que c'est le "Sébastien le crabe" le plus piquant que j'ai fait 🥵🥵🥵, merci Sissy 🤩 !
Le cardio est monter vite mais c'est ça qu'on aime ♥️
J'attendais le programme avec impatience et hier je me suis cassé le poignet alors je ne peut même pas profiter à 100% 😢 j'étais quand même soulagé de voir que sur cette séance je n'avait pas beaucoup d'exercice à remplacer 😅
Cc excellent cardio pour finaliser mes séances matinales 👍, super 👍
Pas facile, trop bien ❤❤❤❤
Génial tu me motive je t’adore ✌️
Trop bonne séance 💜
ahhh on l’attendait letsgooo
Wow ! Cette séance incroyable, j'ai cru mourir à la fin 😂
J'ai fais la séance 1 juste après avoir repris de cette séance 😆, on soigne le mal par le mal 🤭
Ce BAS10 est tout aussi une pépite que les autres 🫡👏 merci @Sissymua
Trop top merci ! 🤩🤩🤩
Une nouvelle seance comme on aime ! 🤩🔥🔥🔥
Yes merci Sissy Mua c'était top.
Toujours au top 💪🏼💜 merciii
séance au top !! Merci Sissy 😘
Super séance !! rapide et efficace 💪🏻
Même en vacances à bordeaux je fais la séance dans ma chambre d’hôtel 😅 merci 🎉
Coucou Sissy je vous te demande si tu pouvais avec ton équipe filmer les derrières d’une séance de la mise en place jusqu’à la fin . Vis séance sont trop bien ❤️❤️❤️❤️
Wow j'ai bien transpiré! :D
On continuuuue merci merci ❤
Verdict d'ici 1h🔥😜hâte
Merci cherie. 🎉
Wow! Awesome! Not one drop of sweat!! How do you manage it?
Merci sissy🤗
Au top cette séance ! 🔥❤️
C’est fait !!! 💪🏻
Super séance 🎉
Elody : -《Merci sissy n°2 in the poket 😁c'était super》.
Genial ! Merci Sissy❤
Ça fait du bien 💪🏼🔥
Séance au top et je suis devenue un crabe en fin de video 😂😂😂 J’AI PAS LÂCHÉ LES PINCES SISSY 🦀🦀
Pas simple mais magique !
Toute première séance pour moi 😅 c'était fun mais j'en ai chier... 😅 Objectif robe de mariée M-2
Séance faite :) bon cardio aussi
Super séance, ça mets bien en jambes :)
Super séance et vite vite friday Sissy 😊👙
Yes 💪 let's go !!
Je viens de me remettre au sport, ça m'a tué 😂😂😂😂
Trop belle la tenue
J'adore toujours autant les appellations ronds de jambes ronds de bras avec le vocaculaire de sissy tu es sur de pas te planter sur l'exo a faire 😂😂😂
Je me souviens de cette seance a l epoque des que ca acommence je m etais dis easy bien entendu ca a fini par aie aie caliente j ai chaud j en peux plus 😅
On continue💪🏼
Bonjour fait ce matin merci cordialement
🎉je l’ai fait
Go go go !!! ☺❤❤❤
Jendors bébé et gooooo 💪💪💪💪
Super séance!!! Mais où est Tiny à la régie
super seance
génial, courte séance mais grande transpirance les gars
Héhéhé le feu 🔥🔥
15 mn c'est chouette pour moi qui n'a pas beaucoup de temps pour faire du sport .
C'est partie !!!😊😊
Seconde séance Done ✅
Let's go ❤❤❤❤❤
Cc bonjour dis tu le fais quand ton tour en bus une semaine que je réserve mes vacances en mai c est kool gros bisous
Fiirrrrsstttt
Mes genoux et mon dos 😢😢😢 merci tata sissy