Dur dur ! Pendant que je suais des litres d’eau, mon conjoint était à côté sur le canapé en train de dire « elle est impressionnante sissy comme RUclipsuse elle est vraiment plus motivante que toutes les autres » 😅
Mon fils vient d'avoir ses 1 ans. Je peux maintenant me mettre sérieusement au SPORT🔥 Étant donné que il est maintenant assez autonome 😁 20kg à perdre c'est super chaud! Mais avec tes séances,de la rigueur et de la persévérence je pense que ça va aller😁 On est chaud là maintenant !! Go!go!go!🔥🔥
Je me suis transformée en raisin sec après cette séance, en un tout petit raisin sec déshydraté ! Cette séance m'a vraiment fait du bien. Elle m'a redonné le goût du cardio HIIT car les exercices sont variés et funky !
Je suis crevée mais je suis toujours là pour me défouler avec Sissy ! Ce n’est même plus une question de motivation, quand c’est Sissy j’y vais ! Ça fait 1,5 ans que ça dure !
22 au Bikini Challenge la dernière fois, 26 aujourd'hui ! On progresse un peu plus chaque jour grâce à tes séances, merci Sissy, Tini à la régie et toutes les personnes derrière la caméra !
@Meri yam_h Bah tu vas sur sa chaîne et tu cherches Bikini avec Sissy. Tu es déjà sous une de ses vidéos. Les autres programmes sont sur l'application payante.
@Meri yam_h Il y a le lien du ebook dans la barre d'info de la vidéo. Je te conseille de suivre le planning qui est proposé ; il est bien construit et permet de laisser des jours de repos aux parties du corps travaillées dans chaque séance.
Merci beaucoup Sissy pour toute cette motivation que tu nous donne 😊moi qui souffre d'anxiété généralisée ça m'aide énormément à améliorer ma qualité de vie💪👍👍👍merci à vous deux☺
Je te comprends. Et si tu connais Jésus et que tu pries avec un coeur sincere , tout peut changer , il peut entièrement te guérir et restaurer ton âme. Sois forte , je te dis ça par expérience 🥰.
C'est grave bien la nouvelle organisation du temps on peut se concentrer et donne le Max pour chaque exos en plus il y a pleins de nouveaux exos super sympas, trop bien le retour de sissy bikini 😎
Séance intense. Pour le bikini challenge, seulement 10. Je n'ai pas réussi à tout faire à fond, mais première séance où j arrive à "sauté". Super contente des progrès. Même si vers la fin, la jambe commençais à faire mal 💪 Merci beaucoup 😘
super séance faite en bord de met moi aussi. bientot je fera avec autant d'élégance et de sourire. merci pour votre bonne humeur. je m'accroche à ce BAS comme jamais. j'ai déjà choisi min bikini pour cet été. ça motive !!!
Mon dieu cette séance 🥵 chui dead surtout en plein ramadan et bien sur avant le iftar sinon c'est moins drôle 😂😂😫 merci Sissy chaque année tu nous tue avec les BAS mais qcq ca fait du bien !!!! ❤️❤️❤️
Je suis dead ct incroyable mais dur aussi pour moi étant entrain de jeûner j'ai tout donner mais pris beaucoup de pause ... MAIS j'ai fait la séance malgré tout ! LETS GO !!!!
#replay # 13/04 19h30 après une séance haut du corps musculation biceps 💪 triceps abdos je me suis cramée sur cette séance cardio 💖💖💖🏋️♀️ merci Sissy pour m’avoir fait oublier ma journée de merde 🙏😊
J'ai failli arrêter en milieu de séance, puis j'ai vu vos commentaires et ça m'a donné la force d'aller jusqu'au bout !!
Bien joué continue comme ça persévère 🥰🥰
Dur dur ! Pendant que je suais des litres d’eau, mon conjoint était à côté sur le canapé en train de dire « elle est impressionnante sissy comme RUclipsuse elle est vraiment plus motivante que toutes les autres » 😅
La dégoulinance 🥵 j’ai tout donné résultat je sens battre mon coeur dans mes oreilles 😂😂😂 Et pour le bikini challenge j’ai fait 19 rep!
Aujourd'hui 18 🥵🥵🥵
🤣🤣🤣🤣
Mon fils vient d'avoir ses 1 ans.
Je peux maintenant me mettre sérieusement au SPORT🔥
Étant donné que il est maintenant assez autonome 😁
20kg à perdre c'est super chaud!
Mais avec tes séances,de la rigueur et de la persévérence je pense que ça va aller😁
On est chaud là maintenant !!
Go!go!go!🔥🔥
Courage 🧡
-4kg 😊 Je fais cette routine 4fois de suite
En complément avec une vidéo Abdos et une alimentation saine.
Je me suis transformée en raisin sec après cette séance, en un tout petit raisin sec déshydraté ! Cette séance m'a vraiment fait du bien. Elle m'a redonné le goût du cardio HIIT car les exercices sont variés et funky !
Super séance, vive la transpiration dans les yeux 🥵. Elle défoule bien après le travail, merci à toute la team
Je suis crevée mais je suis toujours là pour me défouler avec Sissy ! Ce n’est même plus une question de motivation, quand c’est Sissy j’y vais ! Ça fait 1,5 ans que ça dure !
& BENNNNNN pour le moment c'est ma préféré du BAS8 le feu cette séance !!!
je transpire de la moustache !
22 au Bikini Challenge la dernière fois, 26 aujourd'hui ! On progresse un peu plus chaque jour grâce à tes séances, merci Sissy, Tini à la régie et toutes les personnes derrière la caméra !
@Meri yam_h Bah tu vas sur sa chaîne et tu cherches Bikini avec Sissy. Tu es déjà sous une de ses vidéos. Les autres programmes sont sur l'application payante.
@Meri yam_h Il y a le lien du ebook dans la barre d'info de la vidéo. Je te conseille de suivre le planning qui est proposé ; il est bien construit et permet de laisser des jours de repos aux parties du corps travaillées dans chaque séance.
Merci beaucoup Sissy pour toute cette motivation que tu nous donne 😊moi qui souffre d'anxiété généralisée ça m'aide énormément à améliorer ma qualité de vie💪👍👍👍merci à vous deux☺
Je te comprends. Et si tu connais Jésus et que tu pries avec un coeur sincere , tout peut changer , il peut entièrement te guérir et restaurer ton âme.
Sois forte , je te dis ça par expérience 🥰.
24 Repets ! Super séance , j'adore ! 😁
20 repets ! Une séance au top 😊
trop belle
Première fois que je fais un de tes entraînement j'ai bien aimé ! ça fait un bien fou !!!
1ère séance avec Sissy! J'ai bien sué mais j'aime ça!!!!
Quelle séance de malade 🔥🔥🔥🔥🔥
vraiment super, et vraiment dur par moment petites pauses et j'ai tenue jusqu'au bout! merci!
Les warriors toujours vivants !!! ❤️🔥
incroyable cette séance je savais pas que je pouvais autant transpirer en si peu de temps 😂
Bonjour. Séance du lundi. Je repars une semaine avec Sissy. Rdv mercredi pour la prochaine vidéo. Belle semaine.
Pour la 3 ème fois je l ai refaite très efficace quand on a peu de temps
Une bonne douche et vivement 18h30 BAS 8
J'ai fait la séance bonus juste avant 😁💪💪💪💪🔥
les séances incroyable !!
Manque juste les 3dernieres minutes
Tu es toujours aussi top Sissy ❤
Et change rien 🌄🌟💫🍀
Super séance hyper Cardio tout ce que j’aime 😄. 24 reps pour le commando legs 🙂
Je le ferai demain matin , bon courage à tous
J ai kiffé cette séance 💪💪 cardio gainage le top pour moi 😅 merci ❤️
C'est grave bien la nouvelle organisation du temps on peut se concentrer et donne le Max pour chaque exos en plus il y a pleins de nouveaux exos super sympas, trop bien le retour de sissy bikini 😎
Séance de dingue
Merci
C’était juste parfait merci! 😘😘😘😝😝😝
J’ai adoré ! Séance au top après une bonne journée de travail ! Merci !
Séance intense. Pour le bikini challenge, seulement 10.
Je n'ai pas réussi à tout faire à fond, mais première séance où j arrive à "sauté". Super contente des progrès. Même si vers la fin, la jambe commençais à faire mal 💪
Merci beaucoup 😘
Bikini chalenge a fond 😉 motivation au top merci sissy et tini 😊
Wow c’était le cardio de la muerte je peux entendre mon cœur battre 🥵
Tu m’a tuée sissy! Mais ça fait un bien fou.
24 commando pour moi aussi je suis fière!
la séance était superrrrrr merci Sissy
Super séance ! Merci
Une séance cardio au top
Je transpire bien encore après 💚
Merci pour cette séance 👍
Excellentissime 👍 super cardio 🔥, merci c'est génial ( cool qu'il soit court, on est à fond😉)
coucou sissy demain merci encore pour la séance
J'ai adoré, séance courte mais tout y est , juste parfait!! Merci pour tes cours , super coatch !!
Cette séance est topp je l'adore, je me surpasse, je dégouline mais en 2 semaines je du la faire au moins 4 fois !!! Pour le bikini j'ai fais 22 💪😍
trop chouette la séance merci c'est vraiment génial de transpirer autant, j'ai l'impression d'avoir jouer au rugby sec sec sec
le niveau monte d'année en année non? chaud cette séance, je suis depuis le BAS7 et je combine mais pfiou ya encore à bosser on lache rien !
super séance faite en bord de met moi aussi. bientot je fera avec autant d'élégance et de sourire. merci pour votre bonne humeur. je m'accroche à ce BAS comme jamais. j'ai déjà choisi min bikini pour cet été. ça motive !!!
Mortelle cette séance 🥵
Oulala tata d’Issy c’est la degoulinaaaaaance !! 🥵🥵 vous vous êtes lâché sur cette séance ! Toujours au top comme d’habitude ne changez rien ! 🤗
bonne seance au to encore une fois vingt repetitions ici!!!!
Merciiiiiiii !
4eme fois que je fais cette séance !!!! Le feu pour se mettre en jambe pour la journée :D !!!!!!!!!!!!!!!
Wouuu une séance de folie, on a bien transpire 🥵
Degoulinance extrême encore en 2024 par 35 degrés🎉
séance faite j'adore comme d'hab 👍👏👏🤩🤩😍
Whaou ça décrasse
A refaire 🌞💯
Ça c'est du cardio, on a tout donné 🔥
Rien qu'à regarde je suis épuisée avant de commencer.
On dirait sissy fais sans problème
Oui oui diabolique! Surtout qu il commence a faire chaud ds le sud!
Mon dieu cette séance 🥵 chui dead surtout en plein ramadan et bien sur avant le iftar sinon c'est moins drôle 😂😂😫 merci Sissy chaque année tu nous tue avec les BAS mais qcq ca fait du bien !!!! ❤️❤️❤️
J'avais fait pop and sweat hier car ça me manquait !
A 5h du matin ça réveille 😅, merci la team pour votre bonne humeur🥰
Super séance :D 21 rep ouh la la cette séance merci la team
super séance
Merci Sessi !!!! I am inlove with your lesson!
J’espère mon summer body va 🔥🔥🔥😂😂😂
Encore une séance horrible pour mon gras ! 😂
Merci Tata Sissy ❤
Génial!!
Merci ! 🌸🏃♀💫
Je suis dead ct incroyable mais dur aussi pour moi étant entrain de jeûner j'ai tout donner mais pris beaucoup de pause ... MAIS j'ai fait la séance malgré tout ! LETS GO !!!!
Bravo comme tjr sissy👍🏽
Ooh séance courte mais intense, 25 commando legs ca a bien chauffé dans les cuissots!💪👍 Au top!
Je viens de faire ma séance🥵
Je suis entrain de mourir 😂😂😂 pas longue mais elle tue
Merci !!!
Purée je peux pas faire en direct, la haine !!! Ça donne trop envie, un petit petit cardio !!!
Merci Sissy 🔥🔥
Seance geniale 😍
Quand Sissy dit "Tu en as pour ton argent" alors que c'est gratuit😂 Merci à toute la team!!!
Merci❤️
wouah ça c'était intense 💪🔥
J'adore c'est trop cool ❤️!!! J'ai trop kiffé 😘!!!
Merci sisi pour vidéo,,Jai fait 10 min cest vraiment fatiguant hhhh la prochaine fois j'essaierai de continuer jusqu'à la fin du vidéo
Super séance, dégoulinance au rdv, superbe séance brule graisse, 26 commandos au bikini challenge !
21 rép 🔥🔥🔥très essoufflée pour cette séance mais motivée ❤
Séance au top. Suis en pls sur mon tapis jusque demain lol
Faite aujourd'hui, aïe la dégoulinance absolue 😱 Mais une bonne séance fait du bien 💪💪💪
J'adore le dernier exo ❤
Encore unesupervideo
Wooo c'était intense on n'a pas perdu notre temps 😂😂🥵🥵🥵
Merci 😘😘😘
J'adore ce genre de séance ! 20 minutes de transpiration au top
Oh my god costaud cette séance courte mais tellement efficace! 28 pour le bikini challenge yeah
Refaite aujourd’hui !!!! J enchaine en abdo !!!
C etait Topissime
j'adore !!!!!!!!!!!!!!!
La langue a terre 😂 merci❤
top top top !
j adore cette séance je l ai fais pendant 1 mois je commence a sentir que je perd en graisse
#replay # 13/04 19h30 après une séance haut du corps musculation biceps 💪 triceps abdos je me suis cramée sur cette séance cardio 💖💖💖🏋️♀️ merci Sissy pour m’avoir fait oublier ma journée de merde 🙏😊
Waoow !! Petite seance mais costaude 💪😅
yahoo j'ai bien dégoulinée encore une seance au top et 18 rép pour le bikini chalenge ;)
Fait aujourd'hui,après ma muscu 🔥
YES !! J'ai HATE !! Je fais le SLIM BOOSTER les jours de "pause" !! J'ADORE !! Merci Sissy pour l'idée !!
Génial on adore tellement ce programme Trainsweateat
Et voilà séance faite, 20 répétitions, je suis morte