MON QUOTIDIEN CARDIO BRÛLE GRAISSE AVEC 50 ans Belle et Re Belle
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- Опубликовано: 18 окт 2022
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MON QUOTIDIEN CARDIO BRÛLE GRAISSE AVEC 50 ans Belle et Re Belle
Cette séance est parfaite si vous êtes cinquantenaire et que vous désirez continuer à rester tonique et en forme. Il est très important de maintenir et d'entretenir sa forme par une bonne activité physique générale et du cardio !
Bienvenue sur 50 ans Belle et Re-Belle ! Comment prendre soin de de soi et vivre nos 50 ans Belle et Re-Belle.
Je vous propose une grande variété de séances que vous pouvez faire à tout moment de la journée.
Abonnez-vous sur 50 ans Belle et Re-Belle pour me suivre et je vous promets une chose : du plaisir et de la joie de vivre.
Nous, femmes de 50 ans Belle et Re-Belle sommes dans le plus bel âge. Alors, vivons ensemble nos 50 ans comme nos 20 ans.
N'hésitez pas à me faire part de vos idées ou me parler de vous dans la zone de commentaire.
Je vous souhaite beaucoup de plaisir à regarder mes vidéos.
#50 ans Belle et Re-Belle c'est vous, c'est moi, c'est nous !
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*** Avertissement : Les informations fournies dans cette vidéo sont de nature générale uniquement à des fins éducatives d'entraînement. Je vous recommande fortement de consulter votre médecin avant de commencer tout programme d'exercices. Effectuer l'un de ces exercice est donc à vos risques et périls.**
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Je l'invite à partager vos séances Cécile. Je verrai si le défi sera relevé
@@karimaghenimi4163 👍👍
Fantastique merci Cécile sa fait du bien
@@AliceNgattadjouemerci Alice 😊
Si vous passez par là, à la recherche d'un coach et que vous avez déjà essayé pleins de profils, stop, arrêtez vous 😉. C'est la bonne 👌. Si vous n'avez plus 20 ans, que vos tablettes ont fondu au soleil c'est ici que ça se passe 👍👍👍.
Merciiiiii🙏☺️😘
Cécile vous êtes une bénédiction ! Vraiment je vous adore ! Jai suivi plusieurs coach sur youtube et sincèrement vous êtes la meilleure !!! Vous me motivez tellement ! Toujours les bons mots au bon moment vos séances sont parfaites et comme vous le dites au début c'est un réel plaisir ! Je vous remercie infiniment !!!!!
Un grand merci !😘
Cécile, vous êtes un cadeau! je suis k.o mais ne me suis jamais sentie aussi bien ! quel plaisir de faire du sport avec vous: on entraîne tout notre corps, le coeur et même le cerveau avec les exercices de coordination. Merci du fond du coeur❤
Whaou merci Corinne… je suis très touchée par votre gentil message 😘😘❤️
Merci Cécile chaque matin je suis vos entraînements pour le ventre plat et les abdos vous avez 3 programmes qui me plaisent j ai 70 ans en juin et j aime beaucoup être entraînée par vous merci infiniment pour vos conseils bonne continuation
Encore merci à vous Cécile. Vos exercices me plaisent énormément. Je me sens en forme physiquement et mentalement depuis que j'ai commencé avec vous🙏🌸🌞
Salut Cécile
Tous les matins 2 séances consécutives + gainage.
Grâce à vous je me sens mieux.
Belles images et vous êtes ma fée.
Merciiiii
Oh Merciiii 🙏❤️❤️
Bsoir Cécile je vous écris de l île Maurice J ai 55 ans et après la ménopause ouf j ai pris du poids Depuis que j ai découvert votre page je suis comblée et je respecte de les faire trois fois par semaine en les variant C est très motivant et je prendrai le temps qu il faut pour avoir un corps souple
C’est super alors nous sommes tout près puisque sur la même île 🏝️☀️
Bravo à vous et je vous encourage à continuer à votre rythme 👏👏😘
Bonjour Cécile, Comme chaque WE, la team papou commence par une séance "longue"cardio .celle ci a permis un bon travail de bras..nous avons bien aimé. On enchaine avec des abdos. merci Cécile pour la séance ! Bon we 🙏☺😘😘
C’est top super bon week-end à la team Papou ❤️❤️❤️
CC. Je n'ai rien lâché... jusqu'au bout avec vous Cécile. Super contente... j'essaie de la renouveler régulièrement.
Vous êtes notre moteur et nous votre carburant... 😂😂😂C'est chouette de se motiver mutuellement !👍👍👍
Félicitations et oui c’est important d’avoir une source de motivation 👍
Oui j.aimerais vous retrouver ici à La Réunion ! Merci de votre si douce et belle énergie !
Merci à vous 😊 c’est super adorable 🥰
Merci Cécile, j'apprécie beaucoup de voir l'enchainement futur et les signaux sonores qui séquencent bien le déroulé. Bravo grâce à vous je peux me remettre en mouvement avec plaisir (sans les poids).😀
Un grand merci !
1er cours de la journée. En route pour une bonne séance
Génial !👍
Merci Cécile, je suis devenue accroc à vos exercices ça me fait un bien fou et on lâche pas !!!
Génial ! Bravo à vous
Quelle belle découverte! J’ai même mis mon amie sur appli… une bonne séance de cardio avant un petit footing… merci Cécile! En arrêt maladie ça m’aide à reprendre la pêche avant la reprise du travail…🙏
Bravo Annick et c’est une très bonne idée de vous préparer physiquement à la reprise 👏👏👏
Bonjour merveilleuse Cécile merci encore j'ai adoré cette séance simple facile à faire bonne semaine sous la grâce divine Ange Marcelle Côte d'Ivoire 🎉
Avec plaisir 😊🙏❤️
Oui vous êtes vraiment une très belle rencontre je vous remercie sincèrement d.être là pour nous toutes .! De La Réunion 🇷🇪
Bonjour Marie et merci infiniment… le jour où je viens à la réunion on doit regrouper les belles et re belles pour un cours ensemble ❤️
Mes programmes sont dispos à vie et en illimité… et en ce moment il y’a une
Promo journée de la femme 💪❤️
cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-b0d3a127-af56774e-565f7e7f-c1f7718d-b3f0b4ae-ed8c22c9-710c8b86
Cc,j'ai découvert vos vidéos ça fait un mois que je me suis mise à faire vos séances j'ai 65 ans Ouah!je suis en pleine forme merci Cécile ❤
Félicitations et merci beaucoup pour vos compliments. C’est très gentil de me suivre 🙏😘
Merci Cécile pour cette séance. A demain!!!!!
Avec plaisir 😊 à demain
Bonjour ma sœur c'est fatoumata vous me fait plaisir je vous suis depuis le 17 octobre grâce à vous je reçu à perdre du ventre
Et santir bien dans ma peau Grande Merci
Félicitations 👍👍👍 merci pour votre message 🙏
J'aime toute tes seance mes celle si encore plus merci pour tous 😊
Avec plaisir 😊 merci🙏
ha oui celui -là j'aime bien aussi depuis un mois et demi que j'ai attaqué le sport ,je pratique trois de vos méthodes et j'aime .Je n'arrivais plus à monter mes 36 marches sans m 'accrocher à ma rampe ,à ce jour je les monte avec un sac de course dans chaque main ce qui m'encourage à persévérer ,je précise qu'après ma deuxième prothèse du genoux une fois les séances de kiné terminées je me suis laissée aller ,tout ceci pour dire qu'il faut continuer et ne rien lâcher ,alors courage les non sportives
Alors oui vous pouvez être fière de vous et vous avez déjà la satisfaction de votre travail régulier c’est super motivant! Bravo à vous 👍👏👏😍
Perçu Cécile pour ce super cours.
Avec plaisir
Entraînement au top, en plus des poids et de la petite course, je suis KO, mais tellement légère et l la tête vide. Une fois de plus....un régal 😋, que du bonheur de faire du sport avec vous.❤😊
Un grand merciiii🙏❤️❤️❤️
❤trop bien bien transpirer je suis bien dans ma peau depuis que je fait Vos seanceset en plus je cotinue s perdre du poid mercie Cecile bisous de la reunion❤❤
Merci à vous et surtout bravo d’avoir installé votre routine ❤️❤️❤️
Super et très efficace je ne peux plus me en passée merci Cécile.
Merci à vous 😊 et bravo 👏👏
Merci je fais tout lestout les jours et super merci Céline pour cour
Très bien 👍
🎉 j'adore bon complément à mes running, bon dimanche Cécile merci de nous motiver avec le sourire
Avec plaisir 😊 et bravo pour la course à pieds 👏👏
merci pour l,exercice Céline 🎉❤
Avec plaisir 😊❤️
Oh la la super physique cette séance mais génial merci Cécile😗
Merciii
Merci Cécile
Me revoilou après quelques mois d' absence❤
Super ! Contente de vous retrouver et merci de revenir vers moi ☺️🤗❤️
❤❤❤❤❤merci Cécile et bon e journée
Merci 🙏 très belle journée aussi ❤️❤️❤️
Merci Cécile ❤😂 je souhaite un cours pour le ventre spécialement encore merci
Avec plaisir 😊 👍👍
Bonsoir Cécile super séance heureuse de vous retrouver enfin mon médecin m'a recommandé fortement de me remettre au sport car je n'ai pas de hernie par contre j'ai de l'arthrose et les disques bien abîmés bonne soirée à vous à demain
C’est une super nouvelle alors contente pour vous et allez y tranquillement à votre rythme. Belle journée à vous ☀️
Cette séance est top 😊
Aussi fatiguante qu une séance de step !!! J adore merci Cécile
Merci à vous 😊 et bravo 👏👏
La pause est bienvenue car avec les poids et la totalite de la seance en petite course je suis vidée, c est vrai Cécile cet entraînement fait un bien fou et en gardant votre rythme et en courant, le corps est complètement oxygéné... dans la foulée je continue avec une petite séance d abdos. 😊😊😊❤
Trop bien l’adaptation et donc bravo 👏👏👏
Salut salut c est Linda grand merci à toi. c est super 👍
Merci à toi Linda 😊
Ce lien est mon nouveau programme. Merci de votre soutien et meilleurs vœux ❤️. Prenez soin de vous 🥰
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De jours en jours, je trouve votre programme excellent et très complet chère Cécile !!! 🤩👍😃 vous êtes au top !!! 💪😉 trop génial 👍👍👍 un grand merci à vous pour votre disponibilité et votre bienveillance 😉😃🤩💪👍👍🤩😘
Merci beaucoup 😊 je suis très touchée par vos mots... 😘😘😘
Bonjour cecile je vous retrouve avec cette bonne seance,merci beaucoup, ❤❤
Avec plaisir ❤️❤️
génial, Cecile! je viens seulement de découvrir ces exercices. Ils vont faire désormais partie de ma routine! Tu as tellement de belles sessions, le sport avec toi est toujours un événement, une joie et un bien-être. Merci beaucoup!
Oh merci beaucoup c’est tellement gentil !
Première fois que je fais cette cession j ai bien apprécié merci Cécile
Génial 👍 bravo à vous et merci pour votre commentaire 🙏
Bonjour Cécile encore merci j'en n'avais bien besoin Murielle de la Martinique bisou ❤
Parfait 👍 coucou à la Martinique 😎❤️
Pas banale cette séance je m'éclate, écarlate dans l'effort, même à quatre pattes jamais je ne lâche dans les accords, pas de problème pour mon corps il sait s'ébattre encore un encore, je contrôle le geste et, je dois dire que parfois c'est drôle arrivée, à suer ma danse est ma recompense virtuelle, merci beaucoup Belle et Re Belle Cécile amitiés ❤😂
Je me régale de vos lectures 🥰
Merci Céline j'ai super votre gymme fait tout les jour merci
Génial !👍 trop fière de vous
Bonjour Cécile...J apprécie vos séances car vous expliquer les mouvements...Je continue avec un petit entraînement jambes.A demain
Merci 🙏
Merci beaucoup Cécile! J'ai adoré cette séance cardio que je trouve très bien adaptée à mon rythme!
Chaque jour je choisis une de vos séances et je me sens "Belle et rebelle à..." presque.70 ans!: Merci beaucoup!
Génial ! 👍 je suis admirative 😍
Vous avez vu passer le challenge de 5 jours avec moi ? Il cartonne je suis trop contente 😀☺️
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👍🏼. Terminée super heureuse. 😀. Cette scéance était super, comme les autres par ailleurs. Merci Cécile.
Avec plaisir 😊
Super génial merci beaucoup Cécile. Carole de Guadeloupe
Avec plaisir 😊 merci à vous Carole et coucou à la Guadeloupe 🇬🇵🌸☀️😘
Bonjour , toujours le pêche avec vous
Merci et Bonne journée ❤
Oui toujours 🤪💪👍☀️
Merci beaucoup.... J aie repris goût au sport avec vous....
Génial ! Bravo à vous de me suivre 🤗
Séance terminée pour aujourd'hui, 4 séances 87 mn . Cécile, Je vous souhaite une trés bonne semaine . Prenez soins de vous à demain 😂😂😂😂😂❤❤❤
Magnifique super enchaînement 👏👏👏💪👍 Belle journée à vous 🌸☀️❤️❤️
Bonne séance cardio, que sa fais du bien. Merci Cécile
Avec plaisir 😊 merci Laurence 👏👏👏
Super séance merci . J apprécie les seances longues 😊
Avec plaisir 😊 merci à vous
J'en ch.. mais je me régale. Juste bien dosé.
MERCIIIIII Cécile ☺🙏❤
Merci 🙏😘
yeah bien transpirée lol bon gommage bonne douche et bonne semaine à tous merci Cécile
Chouette programme !!! Bonne semaine également ☀️😊
Merci encore et encore et encore
☺️☺️☺️🙏😘
Bonjour Cécile, j'adhère à cette Séance de cardio. Facile à faire pour moi 🙏🙏🙏 encore merci pour tout ce travail, et le partage bien-sûr.
Namasté😇😇😇👍
Merci 🙏🙏
14 mois et quelques 28K followers plus tard, fidèle au poste chaque matin 😁 merci Cécile pour cette belle séance 💪
Avec plaisir 😊 et merci pour le compliments... Je suis super contente de voir que nous sommes de plus en plus nombreuse!!! ☺️☺️
J’adore cette séance merci beaucoup Cécile 😢
Merci à vous 😊
J'ai beaucoup aimé cette séance aussi. Merci Cécile!❤
Avec plaisir 😊❤️
Merci pour votre bonne humeur je suis avec vous tous les jours.
Ça fait plaisir !!!
C’est une amie qui m’a donné le lien
Trop génial cette séance
Merci
Sandrine
Génial et merci à la copine 🙏👏👏👍🌸☀️
Juste super
Beaucoup de bienveillance, d encouragements pour arriver au bout.
Merci
🙏🥰
Super séance Cécile! vous est au top !!! Merci
Merci à vous 🙏
J'ai adoré cette séance. Merci Cécile ....
Merci à vous 😊
Cécile encore merci superbe séance ❤❤❤❤❤j ai repris le sport grâce à toi top🎉😅
Félicitations je suis trop fière de toi ❤️❤️❤️
Bs Cecile super top cette escercice je lache pas je n aie plus ce Gros venture et c est grace a vous mercies pour tout bisous de la reunion ❤
Whaou je suis super contente pour vous bravo car c’est votre travail qui a donné le résultat. 👏👏👏 👍👍😘
Super promo pour les 100K abonnés ❤️
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seconde séance pour aujourd'hui; je l'ai faite sans poids et au milieu j'ai fatigué mais persisté ; et ca a passé vite. Merci Cécile
Très bien 👍 bravo à vous 👏👏👏
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Tous les soirs avec vous !!!🤸♀merciii
Super et merci 🙏
Coucou. J'ai bien transpiré et suis allée jusqu'au bout même si pas évident ce matin à cause de beaucoup de fatigue mais je venais aussi de terminer abdos gainage. J'essaie de respecter mes 30 min quotidiennes avec vous couplé à de la marche en général. Merci pour toutes ces vidéos qui aujourd'hui me sont indispensables à mon équilibre personnel.
Vous êtes une super coach ! 🤩🤩😘😘😘👍👍👍
Et vous vous êtes adorable de partager avec moi vos sensations
J adore ce type d entraînement et je t en redemande pleins pleins . Merci je fais toujours mon sport avec plaisir
Merci Christine oui je vais continuer 👍
Grand merci Cécile!
Avec plaisir 😊
Bonjour Cécile, j’ai adoré cette routine de cardio qui est le vôtre. Mais, dès aujourd’hui, elle va aussi être la mienne!😊
Merci Cécile 💖
Youhouuu ❤️🩷
Elles sont super vos séances j adore merci beaucoup ❤
Avec grand plaisir❤️
U ne belle séance complète merci Cécile je continue
Avec plaisir 😊 allez go go 💪🏋️♀️👍👍
Bonjour Cécile, je viens de découvrir vos exercices et c est super, merci merci
Merci et je vous souhaite la bienvenue 🤗
👍🏼✔️. Merci Cécile pour cet agréable moment. C'est vraiment bénéfique. Je commence à voir un peu de changement sur mon corps. Jadoree. 🙏💪👍🏼😘.
C’est vraiment trop bien il faut continuer bravo!! 👍👍💪
Coucou Cécile , j'aime bien cet exercice avec vous , un gros bisous de Madà , belle journée à vous 💚
Merci et gros bisous à Mada
Cette fois séance faite , non pas au réveil, mais en fin d'après-midi pour évacuer le stress et "tout oublier"! Quel bien ça fait ! merci pour cette séance dynamique , faite avec les poids de 1kg j'ai bien senti mes muscles travailler et le cardio a bien bossé aussi !
Voilà une bonne chose de faite bravo 👏👏👍💪🏋️♀️
Merci Cécile ,super cours très complet.Très bonne journéé
Merci Claudette belle journée également
Que de belles séances bien transpiré génial. 😘
😊 merci Nadia 😘❤️
J ai bien transpire sur ces exos, ça fait du bien mais après ya plus personne !!😂 A inclure dans ma.routine quotidienne.pour en voir les effets à mon terme....merci Cécile de nous motivéer tout au long des séances et de nous valoriser dans ce qui est accompli !!😊
Bonjour Catherine oui je vais continuer de vous motiver et surtout vous dire que même si je suis là pour proposer c’est vous qui faites !!! Alors on reste ensemble ! A très vite
Eh je continue celle que j'ai faite le 1er mai .
Vous êtes formidable , vous donnez du booste et ça motive
Encore merci
Félicitations et merci à vous pour vos compliments 🙏🥰
Bonjour Cécile , cette 2 éme séance vient de compléter la 1ère journée Summer. Hier J ai réussi à accéder au programme ,çà devait être un problème de WiFi, quand ça ne fonctionne pas, je dis qu on est ravitaillé par les corbeaux 😂😂😂😂😂. Pour vous dire que cette 1ére journée de programme est top. Merci Cécile ❤❤❤❤❤❤ A demain bonne semaine 🎉
😂😂 merci pour ce gentil message et vous me faites sourire. Bravo à vous et top pour le programme ouf le wifi 🙏
Merci de votre fidélité 🫶🌸❤️❤️
Merci Cécile pour cette séance. Il me reste encore un peu d énergie pour faire travailler mes abdos 😄🏋♀️
Topppp
Merci c'était super bonne journée 👍
Avec plaisir 👍
merci Cécile super très chaud comme toutes vos séances que je pratique tous les jours je diversifie merci encore❤
👏👏👏🏋️♀️😘
Des mois que je cherche sur youtube les séances qui me motivent....🏖️⛵🌴🌞quel bonheur de vous suivre dans ces décors magnifiques qui me font voyager et me sentir bien dans mon corps et dans ma tête après mes journées de travail !!!! Mille mercis Cécile 🥰🥰🥰
Oh Mille merci 🙏 et bravo à vous de prendre soin de vous avec le sport 👏👏💪❤️
Encore une très belle séance !
Merci Cécile
Merci à vous 😊
Aujourd'hui j'ai essayé ces exercices cardio bien réussi merci beaucoup
Félicitations 👍👍
Super j'adore bonne soirée Cécile
Merci 🤗
Bonsoir Cécile, merci beaucoup pour ce cours , vous êtes super. 😁corinne
Merci à vous 😊
Un énorme merci merci merci pour vos séances
Merci à vous 😊
Merci beaucoup Cécile ❤
Merci à vous 😊🙏❤️
super séance Cécile un grand merci encore, j'adore §
Merci à vous Marie 😊
cc Cécile j'adore travaillée au rythme de la musique ça me motive a bientot🥰
Moi aussi Bernadette cela aide énormément 🎵 merci à vous de votre fidélité 🥰
Merci pour la très bonne séance complète ❤❤❤
Avec plaisir 😊❤️❤️❤️
Mille merci en suivant ton programme je me sens bien bonne continuation et bonne fête de fin d'année inchallah bisous belle dame
Merci à toi aussi je te souhaite de bonnes fêtes de fin d’année ☺️
🌈🙏🏻🙏🏻🙏🏻 très bonne séance💪🏻💪🏻💪🏻🫶🏽🕊🍀
Merciii ☀️👏👍🌷🏋️♀️
Trop bien beaucoup transpirer mais ça m a fait trop de bien je me sens bien merci Cécile
Bravo Liliane
J'avais oublié a quel point la musique de fond avait son importance pour les séances, ce n'est pas la 1ere fois que je fais cet entraînement et c'est seulement aujourd'hui que je le remarque. Cette seance fait bien tranpirer et tout le corps travaille. Un véritable plaisir😊😊😊❤❤
Merci 🙏❤️❤️❤️💪
super séance comme je les aime🙂 j ai bien transpiré👍 merci Cécile 😘
Avec plaisir 😊 et bravo
Super promo pour les 100K abonnés ❤️
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