منيو الخمسة | خمس أخطاء قاتلة بيقع فيها المبتدئين | اعرف ازاى تتجنبهم و تزود عضلاتك
HTML-код
- Опубликовано: 20 окт 2024
- اعرف ايه هما اكبر خمس غلطات بيقع فيهم المبتدئين فى الجيم في اول حلقة من سلسلة منيو الخمسة.
للتدريب اون لاين و الانضمام لفريق انفورمة سجل في اللنك ده : forms.gle/Xrku...
تابعونا على :
-----------------------
Instagram Account : / informa180
Facebook: / informa180
TikTok: / informa180
طب يا انفورمة ينفع تعمل سلسلة تشرح فيها ازاي نعمل لنفسنا نظام تدريبي بالاشكال اللي المفروض نلعبها؟
كدا مش هياكل عيش من كورسه
اديني رابط الكورس
0:55
الحلف بغير الله شرك .. و الله يغفر كل الذنوب ما عدا الشرك !!
يقول رسول الله ﷺ : من حلف بغير الله فقد اشرك
معلش يا حبيبي اقعد علي جمب بقي😊
انت عبيط ياض ولا ايه@@1Mohamed_Ahemd
يقعد علي جنب اذاي يعني بيقلك قال رسول الله انت اتقي الله وشوف انت بتقول ايه @@1Mohamed_Ahemd
@@1Mohamed_Ahemdليه وهو بينصح ؟؟
@@1Mohamed_Ahemdكل تبن
لا يجوز الحلف بغير الله تعالى؛ فقد قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (إن الله ينهاكم أن تحلفوا بآبائكم؛ فمن كان حالفاً فليحلف بالله أو ليصمت) رواه البخاري
مصريين موهوبين تبارك الله رجااال ❤️💪😍🔥 مغربي داز من هنا
الملاحظات :
(1) لا تخلي تمرينك مقتصر على الاجهزة❌ 🛑
(2) عدم تسجيل العدات لكل تمرين ❌🛑
(3) عدم وجود جدول للتمرينات ❌🛑
(4) اياك ان تفضل الاوزان العالية على التمرين الصحيح ❌🛑
(5) استعجال النتائج ووجود اهداف خيالة في فترة زمنية قصيرة ❌🛑.
ما فهمت قصدك من قلت لا تسجل العدات
@@MonkeyDLuffy-jh1bq متحسبش واحد اتنين تلاته وانت بتعد حاول اوصل للفشل العضلي
0:52 لا يجوز الحلف بغير الله فثبت ان النبي صلي الله عليه وسلم قال : من حلف بغير الله فقد اشرك.ولكن قيل ان هذا شرك اصغر لا يُخرج فاعله من الاسلام ولكنه اكبر الكبائر لكونه شرك
معلش اقعد علي جمب بقي😊
@1Mohamed_Ahemd وش عندك يا ضعيف الإيمان؟ مستنكر عليه لأنه ينصح بشيء عظيم ؟ مثلك مثل اهل قريش عندما انكروا على النبي .. لعنه الله على المنافقين امثالك
اركن علا جنب يا وهابي😅😅😅
نابتة قبحكم ﷲ في الداريين
للتدريب اون لاين و الانضمام لفريق انفورمة سجل في اللنك ده : forms.gle/XrkurByrMP3qSggR7
♥️
هو رونالدو الظاهرة كان عامل فرمه ده كان بياكل كشرى و ينزل الماتش 😂😂😂
ايوا يا كوتش
انا يا كوتش قبل ملعب بسخن بجري واطلات للجسم بس كله بيقولي غلط وبعد ماخلاص العب شوايه سويدي وامشي ده صح ولا غلط
الهم صل على محمد وآل محمد.
الحلو فيك عن باقي الناس انك بتمثلنا البيحصل فالحقيقة و ديه حاجة بتميزك 😂😂 و شكرا علي النصايح😘
و الله و الله من احسن القنوات ع اليوتيوب انا دكتور و كل معلومة بتقولها صحيحة مية فى المية
الله يبارك لك
المصريين ياخي يحطوا الكوميديا في كل شي ❤️❤️❤️😭
أين الضحك أنا لا أراه هههههه
@@doctorr2730 عشان انت نكدي وما تضحك زي باقي الناس حتي لو الناس يضحكوك😂😂😂
@@doctorr2730 ثاني شي واضح انك مش عربي وغيور علي العرب ومتغاظ منهم 😏
شكرا ليك فعلا كلام محدش بيقوله
صل على النبي
إنت تصلح تكون ممثل ماشاء الله عليك
يارجل حرام عليك
ازاي؟!
بلاش هبد شكلك من اللي فتكرين شادي سرور وكدا ينفع يبقوا ممثلين
ههههههههههههه
اتفق والله
حلقه ياريت تكون عن الاهتمام بالمفاصل و العظام و اطعمه و مكملات للاهتمام و المحافظه عليهم
الرائع المتميز كالعاده
🙏🏻🙌🏼💪🏼
برافو عليك ماشاء الله تبارك الله عليك كلام مفيد جدا جدا جدا تسلم اكوتش
احلي حاجة فيك ياكوتش انك بتدي حل لكل حاجة ،،،،بجد انت عظيم💪💪
بسم الله توكلنا على الله ، بدأت الرحلة💪🏼
انت صح بجد👏👌✔️
ربنا يكرمك يارب ويوفقك
كلامك حلو وبسمتك احلى تشرح النفس
بارك الله فيك
مقطع جد رائع ❤❤❤
منور يا كوتش
ططططططططططططططط
الله يسعدك يارب وليت تنزل لنا تمارين مرتبه لكل جزء من الجسم في كل يوم تمرين لها مثل يوم الصدر ويوم الظهر والباي والتراي والاكتاف والارجل🌹
ruclips.net/video/DlAsyplqeZw/видео.html
صلوا على النبي صلى الله عليه وسلم وعلى آل بيته وصحبه أجمعين يآرب العالمين استجب 🤍🕊١
مقدمه جميله دايما المصريين مبدعين في كل شي شعب عريق ومحاضر وطيب
سوداني
متحضر
فديو مهم جدا للمبتدئين والمشهد التمثيلي رائع جدا ويصف للمبتدئون
ruclips.net/video/DlAsyplqeZw/видео.html
كلامك منطقي جدا ومشكور على تبسيط الشرح
تسلم يا كوتش
ممكن تعمل لنا فيديو عن التغذيه وايش ممكن نطبخ لنفسنا والحجات دي
الله يعطيك الصحة و العافية و التوفيق و السداد و النجاح و الهناء الدائم إنشاءالله أستاذي العزيز ربي يحفضك و يفرحك ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
كلهم ملتزم بيهم فقط ال progressive overload ودا اشتغل علي شكرا الك حسين.... أوليفر البغدادي
بجد مش عارف أقلك أي الحمد لله بتمرن معامن رمضان والحمد لله وصلت لمستوى زى الفل بفضل الله
كمل يا بطل
ممكن رقمك يا كوتش
# اخطاء المبتدئين
- الاعتماد علي الاجهزه بس غلط -> نعتمد علي الاوزان الحره مع الاجهزه
- عدم تسجيل العدات والاوزان والالعاب.
- مفيش برنامج تدريبي واضح.
- تفضيل الاوزان علي الاداء الصحيح.
- مستعجل مع عدم وجود اهداف واضحة.
انا من السودان وبحب نصائحك وكله يلاقيه صح
انسان واعي ... عقل كبير
قال النبي: من حلف بغير الله حرام
معلومات من دهب يا كوتش
بدنا حلقه عن تمارين بي وزن الجسم والحديد والفرق بينهم والموميزات والعيوب ونصيحتك
اسلوبك لطيف و الأجمل تضمين المقاطع المضحكة هذا فضلا عن المعلومات القيمة
والله حضرتك بسم الله مشاء الله حضرتك بتدينا معلومات جميلة ربنا يوفقك ي كوتش
ماشاءالله الصحيح بارك الله فيك
شكرا جدآ علي الاهتمام
احسن واحد بيتكلم فى الجيم وصل❤️❤️
🤩💪🏼🙌🏼
🤩💪🏼🙌🏼
@@informa180 انا عايز أسأل سؤال انا يستخدم برنامج على الموبايل اسمه fitify كده صح ولا غلط هو بيبني عضلات أو يخسس بس انا مخليه يخسس الاول بعد كدا ابني عضلات
@@informa180 اه احسن برنامج لتدريب
@@informa180 وياريت تتكلم ازاي تحمي عضمك من الجيم
والله كلامك صحيح يا صديق وتكتسب طاقة قوية جدا بالتوفيق
استمر ي كابتن وعاوزك تدينا نصايح اكتر في الجيم
شـكراً جـزيلاً كابتن، وفقكم الله.
بجد جزاك الله خيرا وبارك فيك
حلقة مميزة جدًا يا ريت تعمل حلقات أكتر عن المبتدئين
👌💪🏼
شكراااا. اسلوبك رائع
ياريت يا كابتن تقولنا ع انظمه التدريب و التمارين بتاعت كل نظام ❤
من احسن الناس علي السوشيل ميديا والل
مشكور ع معلومات طيبه
اسلوبك ممتاز ماشاء الله
عاش يا كابتن❤❤ يا ريت تعمل فيديو عن التسخين قبل التمرين وهل عدم التسخين ممكن يعمل إصابة؟
ياريت
بارك الله و فيك احسن شرح اخوك محمد من المغرب
ممكن تتكلم عن الرعشة فى التمرين اية اسبابها و اية علاجها
أفضل قناة في هذا المجال علي الأطلاق
أكثر من رائع . محتوي وأخراج .
تحياتي
يا كوتش انا بحبك جدا وحبيت انفورمه منك
كلام حلو وصح ولله
بداية الشرح 2:40
فاعل خير 🌚❤️
بالعكس المقدمة رائعة و مسلية
المقدمه اسطوريه🌚
ثاانكس🙂♥
و الله انك اسطورة شكرا
فاعل خرا
الدقيقة 2:25 😂😂
الصبر له مزاق سئ ولكن يعطي نتأج باهره ☺️
طيب ما تعمل ازاي نستخدم الاجهزه زي الزراع. الصدر. وهكذا
بجد فعلا حلقه روعه جدا ومعلومات مهمه جدا وكتير من الناس بتقع فيها
من حلف بغير الله فقد أشرك
مينفعش نحلف بالنبي صلي الله هليه وسلم
رهيب اقوى فيديو بالعالم 🤣🤣🤣🤣♥️
موتتنا من الضحك 😅😂 ومعلومات بالعضل، ومهمة جدا. شكرا
هذه النصائح لا تقدم الى مبتديء لأنه قد يعرض نفسه الى الاصابات ..
الله يجزاك خير لاتحط موسيقى بالمقاطع عشان لاتحمل ذنوب المشاهدين
الله يعطيك العافيه يا كوتش
السلام عليكم نصيحة من أخ صغير الى من يرى تعليقي لاتترك صلاتك فهناك الملايين في القبور يتمنون لو تعود بهم الحياه ليسجدوا ولو سجدة واحدة 💓🌹
جزاك الله كل خير اخوك من المغرب
جزاك الله خيرا
فيديو رهيب
فيديو مفيد جزاك الله خيرا
2:46 بداية الفيديو
انا بحبك فى الله وحاسس باخلاصك فى توصيل المعلومة. ..الله يباركلك
الله ينور عليك ستكتشف بجد كلامك جميل جدا جزاك الله خيرا
بيعجبني انه المحتوى فيه كوميديا
يسعد اوقاتك من سوريا
والله ملك الله يعطيك العافية ❤❤
اللهم صل وسلم وبارك علي سيدنا محمد وعلي اله وصحبه اجمعين 🌷
كلام جميل جدا وشرح بسيط وجميل
الله يبارك بيك اخوك من العراق
عفكره انت شخص متميز جدا
و الله انك اسطورة شكرا على كل شيء
تحية ليك يا كوتش❤️❤️
يا كوتش انت مبهج جداا ، عااش
والله عاش ي كوتش
قسما بالله انت برنس ياحسين واستفدت منك
عاش ولله كلام سليم و محترم
انا تمرنت اول يوم وجاني الام عضلات شديدة لكن المرة الثانية مافي ألم خالص هو ده طبيعي ولا ايه
احسنت يا كوتش
شكرا يا حبيبي ربنا يوفقك
افضل يوتيوبر أتابعك من الجزائر
والله مبدع مشكور
كل فيديوهات يا كابتن اكتر من رائعة ومفيدة جدا جدا بس الكلام دة ينطبق كمان علي السيدات ولا للرجال فقط 😅😅
مجهووود رائع.. و شرح كويس
احلى مصري يشرح كفؤ
ممكن اعرف امتي استخدم البروتين البودر ؟
لو في كلمة فوق الرائع كنت كتبتها... ما شاء الله تبارك الله عليك