Делай Это Перед Каждой Тренировкой. Универсальная разминка.

👉Спортивные добавки для твоего результат: tidd.ly/3aoqYeV
Промокод на максимальную скидку: yourfit
------------
✅Telegram: t.me/Dobromil_yourfit
------------
📲Инстаграм: / dobromil_yourfit
------------
👉 Авторские тренировочные курсы: makefitness.pro/aleksandr_dob...
-----------
👉 Больше упражнений на нашем сайте: makefitness.pro/
------------
💪 Обзор спортивных добавок: makefitness.pro/sportivnie-do...
------------
Разминка перед тренировкой. Как проводить разминку в домашних условиях или в тренажерном зале. Разогрев мышц. Разминка мышц.

[@MakeFitness]

👉Спортивные добавки для твоего результат: tidd.ly/3aoqYeV
Промокод на максимальную скидку: yourfit
------------
✅Telegram: t.me/Dobromil_yourfit
------------
📲Инстаграм: instagram.com/dobromil_yourfit/
------------
👉 Авторские тренировочные курсы: makefitness.pro/aleksandr_dobromil_programmi/
-----------
👉 Больше упражнений на нашем сайте: makefitness.pro/
------------
💪 Обзор спортивных добавок: makefitness.pro/sportivnie-dobavki/
------------
Разминка перед тренировкой. Как проводить разминку в домашних условиях или в тренажерном зале. Разогрев мышц. Разминка мышц.

[@user-bw7qh1mr6b]

Вот это прям сразу в закладки!Как я и просил пару роликов назад!Ну если уж народу будет лень по утрам или перед тренировкой 5 мин тратить на такую разминку,то здесь ваши полномочия всё)))

[@user-oz8wl7ce1w]

Классная разминка можно с утра как зарядку использовать.

[@MakeFitness]

Да, вполне

[@tatyanasazonova3604]

Благодаря вашим тренировкам он-лайн удаётся сохранять форму, в периоды когда закрыты залы в связи с короновирусной инфекцией. Спасибо большое каналу.

[@gnot.bogdan]

Ни одного дизлайка!!! Достойно, ребят!

[@user-lm9zd4fp1t]

Спасибо за простую и разогревающую разминку! Супер!!

[@mystery4763]

Супер!
Спасибо
Без лишней болтовни...класс

[@natashastamova851]

Отлично!👍 Сегодня даже сын присоединился к моей тренировке. Спасибо!💪💪

[@NoNaMe-gn4ed]

Крутая разминка 👍👍👍 громное спасибо, возьму на вооружение!)

[@Zladdey]

Отличный канал. Лучшие тренировки, что я для себя нашел!

[@user-gp4lk3zm4q]

Зашло.
Спасибо.

[@amyasnikov]

Офигенно за 5 минут разминает мышцы.

[@Kasimov118]

Вот это супер

[@drugaya-realnost]

Отличная разминка 👍

[@apocrypha5924]

Круто спасибочки!💪👟

[@user-kq2vy2cv3b]

сделала все , мне понравилось!

[@Sirius-rd6nn]

Топ
Спасибо

[@konstantinilyushin3968]

Посмотрел - похудел :)

[@dondigidon4772]

Спасибо, какой то мышечный спазм поймал в районе грудного отдела позвоночника, массаж помог, но эффект недолгий, при продолжении тренировок с отягощением, по утрам вернулась скованность и боль при поворотах по оси, может недостаток грамотной разминки, попробую делать каждый день

[@nadezhdanurgalieva]

👌👌👌♥️♥️♥️

[@user-hq5sk7bq1l]

Здравствуйте. Есть растяжка после тренировки?

[@sabearu]

Нужен топ упражнений для мышц спины

[@fjodoreffjay8784]

0:00

[@kuminao1968]

Кто со школы гимназии номер 40)это я Диас

[@user-bobbi25]

Сделал такую разминку,устал. Пропало желание заниматься. Пошёл лёг на диван.

[@mischa8467]

давай вставай работать над телом, приду - лежишь - убью!

[@Mila5mi52mila]

Делайте другую зарядку, из куча же

[@S-er7kl]

А перед этой разминкой тоже наверное должна быть какая-то разминка. Да?

[@user-ki8rp2wi2u]

6 А

[@user-cl9wl3si4f]

+

[@fjodoreffjay8784]

0:01

[@berhaneselassie7811]

Вы ведь тоже в конец протягиваете рука с большим палицем в сторону монитора?

[@nataly9a]

Похоже на упражнения, которые знает автор. Вторая часть тренировки к разминке не имеет никакого отношения. Часть упражнений не повторяется на вторую сторону. Дизлайк, к сожалению

[@Drooonn]

очень плохая разминка(

[@user-gg5tj1np2f]

Посмотрите ролики Джеффа Кавалера и послушайте, что он говорит о растяжке перед тренировкой и сколько она должна длиться и почему если делать ее неверно то можно ухудшить силовые результаты и получить травму. У вас я это не услышал. Впрочем кроме музыки видимо предложить нечего. Печально

[@user-wj9td4xb1e]

Это же не растяжка, а разминка

[@user-zr1hh4kg6d]

Беспонтовая разминка😅