STRONG Nation: Un Allenamento di 30 Minuti
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- Опубликовано: 29 янв 2020
- Prova l'allenamento total body ad alta intensità in cui ogni movimento è sincronizzato a una battuta. Questo allenamento di 30 minuti è solo un'anteprima di ciò che proverai in una lezione dal vivo di 60 minuti. Pensi di avere quello che serve? Trova un corso nella tua zona su STRONGbyZumba.com
Grazie per aver fatto il video in italiano,e non solo. È un’ottima idea, quasi nessuno lo fa perciò apprezziamo tanto.
Senz’altro ottimo anche l’allenamento. Efficace,in questo periodo di quarantena poi per l’Italia. Grazie ragazzi! Continuate cosi
anche ora prima di natale però io proporrei al ministro Speranza di mettere qualche video sul sito del ministero della salute
è da tutta la quarantena che uso questo video (e altri di Strong By Zumba), grazie mille!!
Anchio 🤣
Idem
anche iooooo
ma non riesco a trovarne un altro simile
Anche io e Aurora
Aspettavo questo video da tanto , Grazie mille 💪🏽
Un un video straordinario.... È la ginnastica più completa che conosca!!! Grazie ragazzi!!! 🙏😍😍😍
Allenamento strepitoso e appagante, ansiolitico e corroborante!! Favoloso 💖
Grazie a questo mi tengo in forma durante la quarantena 😂😂😂
È forte
Bravissimi!!! Complementi!! allenamento super, mi sono divertita tanto💓 Grazie mille🔝
Meravigliosi, bravissimi,wonderful, thank you!!!!
Totally enjoyed it. I felt the burn everywhere...👍
Ottime lezioni cn STRONG BY ZUMBA, mi sono allenata con loro facendo l'allenamento da 20 minuti per un mese....ora mi tocca fare qst lezione, in bocca al lupo a me!!!
Questi allenamenti sono una bomba!!! Bellissimo come seguono la musica che sale e scende a seconda degli esercizi; penso che utilizzerò questo metodo anche sul mio canale negli allenamenti.
Fantastico allenamento!! Perfetto per la quarantena!! Sei fantastica!!! Adorooooo!!
Guys you've been very helpfull on this quarantine, Thanks a lot !!
Mi piace moltissimo questo allenamento, ho notato che alla fine di tutto praticate il ripristino delle forze allenando con la forma del Tai Chi Chuan GRAZIE per questo meraviglioso sport che fate vedere io logicamente pratico la parte finale pratico con amore il Tai Chi Chuan ogni giorno: 2 ore al mattino 2 al primo pomeriggio 4 alla sera tutti i giorni ... LO CONSIGLIO fatelo è molto utile per tutta la parte della fisico...
Non tutti hanno tutto quel tempo per fare sport..
Hi Ai Lee,
after two and a half months of regular training with your videos, we feel very very good.
At the beginning your training was very hard to us and we couldn't finish it. Today we can complete the workout without any problem and we feel fit.
We would like to ask you if it is possible to post another 30 minutes workout.
We leave in Italy and we follow your RUclips channel .
Thanks so much !!!
Grazie per il nuovo video, con quello da 20 min fatto 3 volte alla settimana ero dimagrita ed ero pronta per L estate! Quest’anno forse non serve ma lo faccio lo stesso! 😂 Ps : Aurelio ci piaci!
per l'estate credo no!
Bellissimo, lho seguo da due mesi, e sono dimagrita 6 chili, sono bravissimi
quarentena con voi ! vi adoro...
Fantastico!!!
Fantastico 👌 .... FAN-TAS-TI-CO 😍....
Wow siete bravi fantastico 👏👏👏
Una salvezza per questa quaratena......Spero solo che caricateun video completo !!!!Sarebbe il massimo!!Complimenti Ragazzi!!!
sono di nuovo qui dopo due settimane di ancora tutti giorni strong!! Volevo solo ricordarvi che in realtà sono inglesi quindi non capuscono niente
Fantastico!!
Grazie mille.
Wowwwww un reto más a vencer🥰 gracias por la aportación
grazie a voi ho trovato qualcosa da fare in sta quarantena
Awesome! Thank you
Bellissimo ed intenso grazie
Fatto quello da 20 min! Carica pazzesca! Proverò questo da 30! Se ci fosse quello da un ora sarebbe uno spettacolo!!!
Quello si 20 è peggio di quello da 30" 😌😂😂
Adelaide Pirrone alla fine sto facendo quello da 30 e da 60! La pazzia! (Sul loro sito c’è in inglese)
Grazie infinite! Magnifico !!! 👋
Muito bom adorando os exercícios 🇧🇷❤️
Ho provato quello da 20 minuti..troppo bello ...oggi faccio questo
lo adoro! divertente, dinamico, la cosa che mi piace di più a ritmo di musica.
Thanks for maximum great burn. I'm really happy! Grazie, Italia!
I enjoyed alot this morning with you...
OK
Amo questo allenamento, lo facevo in palestra (quando non c'era la quarantena) super efficace e super energizzante, se solo caricassero quello da 60 minuti 🙏
MAGARISSIMO
Io credo che morirei con quello da 60 minuti 😂
fantastico la adoro, finalmente algo que me gusta
Bellissimo😍
Wow strepitoso complimenti
Ahahahahhahah!!!! tutti a fare strong by zumba in quarantena!!! noi e' 3 settimane che la facciamo. Facciamo un gruppo facebook XD XD XD XD. Adoro fare plank!!! Sto sudando!!! Aurelio Stà volando!!! P.S secondo me a lei piace Aurelio
Ha gia il ragazzo
STO SUDANDO, l'ho risentita 400000 volte troppe ridere XD
taci
fra sei pazzo hahahah
È sposata con bambini
Grazie bellissimooooo continuate così
Me encanta de cuarentena y clases en casa!!
La trovo fantastica!
Fighissimo!
Que ótimo tem em castelhano!
scoperto ieri con la lezione da 20 minuti, oggi questa, ora devo cercarne una più lunga, troppo figo
Hai trovato qualche lezione più lunga?
Adoro 🥰
Allenamento intensivo perfetto
Suuuuuper wowwwwww 😍😍😍😍😍😍😍
Love this 💪💪💪
Gracias maravillosoooo
Ormai la faccio tutti i giorni graziee 😍 ps. Se potete pubblicate quella in italiano da 60 minuti
Si, vi prego👍👍👍👍
Ce ne sta anche uno da 60 minuti??
hai notato dei risultati facendolo? c'e hai perso dei kg?
Io già non ci risesco con 20 figurati con 60
Perfetta la lezione, fatta oggi e ho sudato molto! Però non doppiate la parola con "flessione", se usate quella italiana usate "piegamenti sulle braccia". Per il resto, ottimo allenamento!
è piacevole lavorare insieme all'istruttrice di zumba, mi fa morire :D
guida turistica trentino alto adige soprattutto il fatto che parli così impostata ( in dizione)
lo facciamo spesso con la mia scuola e devo dire che tiene in forma tutti!
Bellissimo allenamento ...Grazie
Mi sono trovata bene con i tuoi allenamenti grazie
Bellissimo scaricano un botto!
Complimenti, site fantastici
Ti adoro mi diverto un sacco con te
Que energía ,así hasta dan ganas de hacerlo!
Domani cercherò di completare tutto questo video come allenamento
Grazie mia nonna si sta divertendo 💚🤍♥️
Bravissimi tutti 🙌
Bellissimo energia grazie
adoro vocês nao aguento todos tem 65 anos e acho lindo parabéns
Wow wow wow super!
Brava brava brava complimenti 💚💚💚💚
È ridicolo che mettano gli ads pubblicitari in pieno allenamento spezzando totalmente il ritmo.
Il video è fantastico
Meraviglia
ottimo allenamento!
stupendo .........
😘😘😘😘OK bellissimi ottimo 💖
sono gia morta con questo nuovo allenamento di zumba.
Is there some lesson for beginners?
Persi più di 10kg in 2 mesi e un fisico tonico e bello 🤩🤩🤩🤩
bravi e ci sono riuscita anche io che non sono proprio allenata!
Io già al riscaldamento ero morta ahahaha
più o meno, si...
Idem
Ma chi siete voi
Excelente, good, good
Me encanta mas video
Bravissimi
very strong!
Favolosi
I'VE GOT THIS VIDEO FOR THE VIDEO LESSON
Non ho mai sudato di piu
Ciao a tutti!
sul loro sito c'e' la lezione da un ora, in inglese.
Dopo essersi registrati al sito si vedono le 3 lezioni. Da 20min, da 30min e da 60!!! PAUUURAAAAAAAAAAAAAAAAA!
Non vedo l'ora di farla! però andrò per step! :
qual è il sito??
@@danielatammone8418 grazie mille!
Davvero un ottimo allenamento!! Per esserlo ancora di più servirebbe tutta la playlist..
Sapete dirmi il nome della canzone a 3:00?
Ma una lezione da 60 minuti la.pubblicate ?
MAGARI
Sarebbe utile sapere quante calorie vengono consumate :)
È soggettivo. Intorno alle 300, comunque
@mils p è vero
hemosoooo!!!!!
💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻🔝🔝🔝🔝 thank’s
Aurelio è potente e coordinato. Io faccio una fatica bestiale a stare a tempo e seguire il ritmo. Faccio solo 45 minuti ma altri 15 minuti e mi portano via col respiratore. Faccio anche hiit di corsa ma come allenamento questo è super demanding..
Like chi lo fa in quarantena 😂
per forza direi, ormai
Io lo faccio
Lo facevo anche prima...adoro questo allenamento!
Ciao ti agamo noi
Per forza
Lo seguo insieme a mio marito😂
Bello, fantastico!! Il punto è che fatico ad orientarmi avendoli di fronte, non sono così veloce a calcolare che dovrei impiegare il braccio o la gamba opposta... sicuramente è un mio difetto, ma ho sempre avuto delle difficoltà da questo punto di vista...ma direi che sono anche abbastanza veloci nei passaggi e non concedono il tempo di correggere l'errore... ci sono dei video in cui i trainer ti danno le spalle... per me sono mooolto più semplici...
E' vero che è molto difficile ma....IO ORMAI LO FACCIO DA PIU' DI UN MESE E SO I PASSAGGI A MEMORIA
Non è necessario usare il lato opposto, loro esercitano tutti i lati
bellissimo
Ya sólo lo ví y siento q ya baje de peso jejejeje
Bravissima
io lo trovo utile questo allenamento