I remember the first time I did this I barely can do it till the end, now two months later it's easier, still hurts but I totally can say I notice my abs are stronger. My fav video for abs by far 💪🏻👌🏻
Dije yo; 7 minutos? Es suficiente para una rutina?? Y baaaam! Quedo nuertaaaa!! I said; 7 minutes? Is it enough for a routine ?? And baaaam! I'm deaaaaad !!
Hola saludo,me encantan usteds son una la rutinas que mas me tiene wow,felicidades por esta rutinas, hoy me compre el strong zumba high-intensity cardio + tone 😘😘😘😘😘😘😘😘estoy feliz lo empezare a usar la semana proxima
Hola Valeria!! En dónde puedo comprar strong zumba?, Son rutinas completas?, Soy de la Ciudad de México, espero me puedas ayudar. Linda noche!! Gracias!!
@@claudiagarcia9675 hola corazon lo encontre aqui en lo ee.uu donde vivo en la target, pero tambien lo consigues en online en la internet por Amazon, saludo espero k lo pueda conseguir
Me encanto STRONG BY ZUMBA X ESO ME CERTIFIQUE PARA ENSEÑARLO . Lo ke no se le hace correcto ke YO TENGA QUE PAGAR 52.00 dólares mensuales para estar activa en ZUMBA Y LA MISMA ZUMBA PONGA ESTOS VIDEO COMPLETOS DE LAS RUTINAS
Llevo haciendo estás rutinas de este canal como dos años y la verdad no importa mucho cuanto coma, no pierdo mi figura. No he encontrado mejores abdominales que estas
![FendiDa Rappa - Clock Dat ft. Shamar Marco [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/3NBU8KHdxYY/mqdefault.jpg)
7 mnts ??? Dioosssss quien más les pareció una eternidad ???
I remember the first time I did this I barely can do it till the end, now two months later it's easier, still hurts but I totally can say I notice my abs are stronger.
My fav video for abs by far 💪🏻👌🏻
Dije yo; 7 minutos? Es suficiente para una rutina??
Y baaaam! Quedo nuertaaaa!!
I said; 7 minutes? Is it enough for a routine ??
And baaaam! I'm deaaaaad !!
For sec she can't breath 🤕
Muy agradecida por que compartan estás rutina ....las voy a practicar en día por media vamos strongbyzumba !!!! 🤗
This is soooooo hard, Omg, especially the scissors. But I am getting to do it. Still need a lot more of training but I love it! Thank you :D
Me gustaría q lo tradujera al espsñol
7mins is enough especially after i just completing the 20 min demo. Great workout
Lashauna Green Lol - Right?! This was perfect👌
I DID IT TOOOOO IS PERFECT
@@anto2599 where is demo?
where is demo
Lashauna Green same I did both
Brilliant!!!! My abs were on fire. I did this after the 20 min demo workout😀
Same
Same here
Same
Genial 😁😁
Con este ejercicio, la rutina de 20' strong by zumba, y una alimentacion adecuada, adelgace 10 kg en tres meses. Estoy muy agradecida!!! 🥰🥰🥰
You are the best 👌
I died in those 7 minutes hahaha
Siento como sale la grasa de mi barriga ¨VAMO A DARLE¨
Damn ! Now my belly hurts when I laugh 😂😐
Awesome👍👌👍It's great that more and more people go in for sport💪💪💪
Es super fuerte e intenso ....igual hago lo.posible por seguirles el paso 😁
Saludos desde Lima Perú
Meu Deus, fui eu fazer pensando que era fácil...
My God, I did it thinking it was easy ...
greetings from Brazil!!!
lol
Duele pero funciona 😍😍😍😍
Jajajaja cabal
Yes please, what is the name of this song?
JAJAJAJAJAJAJAJA
gracias excelente video..me encantó..formará parte DE mi rutina..Saludos...un abrazo😙
Gracias por el video excelente rutina bendiciones desde México
Tu pensa, só 7 minutos? Senhorrrrr ! Morri!!!!!
"You should feel a nice warming sensation through the core." No shit. 😂😂😂😂😂👍 Love it
porfa ponganlos en español solo encontre uno en español ayudarian a mucha gente colocando algunos videos en español
Me lo podrías pasar ?
That's not a full class??? 😲😲😲 I wonder how painful it would me if I finished a full class 😬
Love the routine, name of music please.
Anybody know the title of that “What do you feel, what do you want”... song?
hey! these tracks are specially made for Strong by Zumba sessions so i doubt you will find any of them on youtube. but you can still try :)
Começando hj vou ver se consigo fazer todos os dias volto com 1 mes aqui pra da meu depoimento
Dia 17/11/2023
It hurts but I think I am going to be an addict. Love it
Treinos demais 💕 mas dói kkkkkkkkkk 😂
muy bueno, comencé hacer ejercicios con ustedes pero me gustaria que todas fuesen traducidas. soy de Venezuela.
Mi favorito siento como quema, lo amooo 🎆
Mi rutina favorita de todos los dias!!! 😍😍🇦🇷🇦🇷
Amazing workout,and I am just 14 ,but trying my best to di it.
MEE ENCANTAN TUS VI VIDEOS STRONG NATION PERO SOLO HAY UN VIDEO EN ESPAÑOL, PORFA SI LO PUSIESEN TRADUCIR TODOS SERA EXCELENTE
Pruebenlo, enserio es un mata chicharrón, bien efectivo sobre todo si tienes poco tiempo.
Going to try this for 30 days 🤞🏾
how is it going?
Russian Twist will injure the Lumbar Spine! Its been baned!!!!
Much thanks!! Love your routine, thanks for sharing I will make sure to use this one on my next workout! 🤗🤗❤️❤️
Hola me encanta strong by zumba muy buenas rutinas 💪💪💪💪
Me encantan los ejercicios pero quisiera que estuvieran en español
Esta rutina no parece y es una maravilla, quede muerta con esos minutos... Bien por la rama del strong
Aula show!!! Obrigada por compartilhar !!
Need a moderate version for first timers LOL
4 days straight. Im Dead holy frik
Ouch
Ejercicio súper, felicidades
gracias pero me gustaria la rutina en español por fa
Hello my friend it was so hard for me I can’t do perfect like you, would you help me do in easy way because I really fat please I need lose weight
I'm new to this routine and my abs is crying. Haha
Hola saludo,me encantan usteds son una la rutinas que mas me tiene wow,felicidades por esta rutinas, hoy me compre el strong zumba high-intensity cardio + tone 😘😘😘😘😘😘😘😘estoy feliz lo empezare a usar la semana proxima
Hola Valeria!! En dónde puedo comprar strong zumba?, Son rutinas completas?, Soy de la Ciudad de México, espero me puedas ayudar. Linda noche!! Gracias!!
@@claudiagarcia9675 hola corazon lo encontre aqui en lo ee.uu donde vivo en la target, pero tambien lo consigues en online en la internet por Amazon, saludo espero k lo pueda conseguir
@@claudiagarcia9675 a se me olvido decirte esta la rutinas de cardio completa
@@valeriap451 Te lo agradezco mucho, haré todo lo posible para conseguirlo, zumba strong es genial. Linda tarde!! 😃
Una pregunta las canciones que están en este video están en el CD?
Muito obrigada!!!! Abraço aqui de Portugal!
i love both the songs...do anyone have link of these songs in RUclips..please share
I am searching both of them,but not getting
7 minutos?? Los peores de mi vida jajajajaja ❤❤
me encantan sus rutinas...TODOOO wow!!
Audiooo en español!! 🙏🙏
Me encanto STRONG BY ZUMBA X ESO ME CERTIFIQUE PARA ENSEÑARLO . Lo ke no se le hace correcto ke YO TENGA QUE PAGAR 52.00 dólares mensuales para estar activa en ZUMBA Y LA MISMA ZUMBA PONGA ESTOS VIDEO COMPLETOS DE LAS RUTINAS
Me encantan español porfa...
Me encantaría pudiesen subtitular la clase o doblar al español 🤔🤔
@@danielatpaa6312Hola! En otros vídeos lo han hecho.
When she start with 1st step goosebumps has come
Kaf e 4👠💄
No se ingles!!!😖😖
fue horrible, los 7 minutos mas horribles de mi vida jasjaj
Porfavor en español
Llevo haciendo estás rutinas de este canal como dos años y la verdad no importa mucho cuanto coma, no pierdo mi figura. No he encontrado mejores abdominales que estas
Amaaaazing!! 👌🏼 Please, what are these songs?
Hi music arransemen by strong nation❤️
@@lizfadillah1644 Yeah!! I like this music. Thaank you! ♥️
Magnífico! Me encantan estas rutinas .
we need more strong by zumba!! Very good job :D
Amo esta rutina. 😍😘😍
I can't find this song in RUclips anyone knows where I can find it? Much appreciated
Hola de nuevo 😅 esta rutina ...pues nada, que voy a pasar a menudo por aquí ☺️💪 fantástico
First time! 😵
Los 7 minuto más horribles de mi vida....
me insulta que me obliguen a hacer ejersisio
ES FABULOSO TENER UN GUIA EN CASA PARA HACER LOS EJERCICIOS
LUISA FUENTES
Love this workout!!!! Thank you. The burn feels so good
Hola desde Queretaro.Hay algun lugar donde pueda certificarme en esta disiplina
fuck me that was hard
This kicked my ass. 7 minutes and Im on day 3 from only doing it once and still sore. LOL
cê ta lokoOoOo!!! são só 7 minutos pra chegar na porta do céu.
I love this so much! Name of the songs used please, thank you!!
Oh my goodness mi pancita como duele pero si no hay dolor no hay avance.
gracias! este entrenamiento es realmente efectivo.
Great work. thanks!!
Eh estado haciendo esta rutina, y ahora no aparece bien toda la imagen porque 🤔
music please
Omg, That was my end 😅
Amo 😍
The last song in Spanish made me feel indestructible. Love the workout. VEN Y PEGATE A MI🎶🎶
Como se llama la canción de fondo?
Angelo 😠😠😠😠😠😠😠😠
تمريني المفضل ❤
Debe hacer entrenamiento más tiempo!! Por fis son excelente
🤩🤩🤩🤩🤩🤩😅😅😅😅😅😅😅
Graet ABS Core 😅👍 .
Fascinante. Me encantó . Gracias mil.😊💪
Pl tell me what song is on 2nd track???🙏
don't like the music
Mute the volume
Gracias 😊 por subir videos
Terrible,casi muero
Excelente rutina, corta pero buenísima
Nossa....muito bom.... Não dá pra fazer tudo..mas, sempre faço alguns.
Zumba trying to be Les Mills now. Hahaha
Who is Les Mills anyways?
Wowwww sooo effective
What the hell was that movement?😂 it was buuurrrrrnin