I remember the first time I did this I barely can do it till the end, now two months later it's easier, still hurts but I totally can say I notice my abs are stronger. My fav video for abs by far 💪🏻👌🏻
Llevo haciendo estás rutinas de este canal como dos años y la verdad no importa mucho cuanto coma, no pierdo mi figura. No he encontrado mejores abdominales que estas
I started this yesterday!! Love it my abs are killing me lol. Eventually I will add the other 7 min workouts to my workout.. love Strong got into by my Zumba instructor Karen she is awesome 😎
Dije yo; 7 minutos? Es suficiente para una rutina?? Y baaaam! Quedo nuertaaaa!! I said; 7 minutes? Is it enough for a routine ?? And baaaam! I'm deaaaaad !!
Hola saludo,me encantan usteds son una la rutinas que mas me tiene wow,felicidades por esta rutinas, hoy me compre el strong zumba high-intensity cardio + tone 😘😘😘😘😘😘😘😘estoy feliz lo empezare a usar la semana proxima
Hola Valeria!! En dónde puedo comprar strong zumba?, Son rutinas completas?, Soy de la Ciudad de México, espero me puedas ayudar. Linda noche!! Gracias!!
@@claudiagarcia9675 hola corazon lo encontre aqui en lo ee.uu donde vivo en la target, pero tambien lo consigues en online en la internet por Amazon, saludo espero k lo pueda conseguir
I remember the first time I did this I barely can do it till the end, now two months later it's easier, still hurts but I totally can say I notice my abs are stronger.
My fav video for abs by far 💪🏻👌🏻
7mins is enough especially after i just completing the 20 min demo. Great workout
Lashauna Green Lol - Right?! This was perfect👌
I DID IT TOOOOO IS PERFECT
@@anto2599 where is demo?
where is demo
Lashauna Green same I did both
Muy agradecida por que compartan estás rutina ....las voy a practicar en día por media vamos strongbyzumba !!!! 🤗
This is soooooo hard, Omg, especially the scissors. But I am getting to do it. Still need a lot more of training but I love it! Thank you :D
Brilliant!!!! My abs were on fire. I did this after the 20 min demo workout😀
Same
Same here
Same
Genial 😁😁
I love this so much! Name of the songs used please, thank you!!
Awesome👍👌👍It's great that more and more people go in for sport💪💪💪
7 mnts ??? Dioosssss quien más les pareció una eternidad ???
Llevo haciendo estás rutinas de este canal como dos años y la verdad no importa mucho cuanto coma, no pierdo mi figura. No he encontrado mejores abdominales que estas
It hurts but I think I am going to be an addict. Love it
Going to try this for 30 days 🤞🏾
how is it going?
Love this workout!!!! Thank you. The burn feels so good
i love both the songs...do anyone have link of these songs in RUclips..please share
I am searching both of them,but not getting
Con este ejercicio, la rutina de 20' strong by zumba, y una alimentacion adecuada, adelgace 10 kg en tres meses. Estoy muy agradecida!!! 🥰🥰🥰
You are the best 👌
Amazing workout,and I am just 14 ,but trying my best to di it.
Much thanks!! Love your routine, thanks for sharing I will make sure to use this one on my next workout! 🤗🤗❤️❤️
I started this yesterday!! Love it my abs are killing me lol. Eventually I will add the other 7 min workouts to my workout.. love Strong got into by my Zumba instructor Karen she is awesome 😎
I believe this channel is underrated
Super Many thanks for this short training video. This is fantastic.
muy bueno, comencé hacer ejercicios con ustedes pero me gustaria que todas fuesen traducidas. soy de Venezuela.
Love the routine, name of music please.
Me gustaría q lo tradujera al espsñol
Es super fuerte e intenso ....igual hago lo.posible por seguirles el paso 😁
Saludos desde Lima Perú
Meu Deus, fui eu fazer pensando que era fácil...
My God, I did it thinking it was easy ...
greetings from Brazil!!!
lol
Gracias por el video excelente rutina bendiciones desde México
Yes please, what is the name of this song?
JAJAJAJAJAJAJAJA
really hard to do but great job love it !
Aula show!!! Obrigada por compartilhar !!
Hola me encanta strong by zumba muy buenas rutinas 💪💪💪💪
Muito obrigada!!!! Abraço aqui de Portugal!
Dije yo; 7 minutos? Es suficiente para una rutina??
Y baaaam! Quedo nuertaaaa!!
I said; 7 minutes? Is it enough for a routine ??
And baaaam! I'm deaaaaad !!
For sec she can't breath 🤕
gracias! este entrenamiento es realmente efectivo.
Great work. thanks!!
we need more strong by zumba!! Very good job :D
Mi rutina favorita de todos los dias!!! 😍😍🇦🇷🇦🇷
Super workout man spürt sofort was man getan hat...und macht mega fun...
Hola saludo,me encantan usteds son una la rutinas que mas me tiene wow,felicidades por esta rutinas, hoy me compre el strong zumba high-intensity cardio + tone 😘😘😘😘😘😘😘😘estoy feliz lo empezare a usar la semana proxima
Hola Valeria!! En dónde puedo comprar strong zumba?, Son rutinas completas?, Soy de la Ciudad de México, espero me puedas ayudar. Linda noche!! Gracias!!
@@claudiagarcia9675 hola corazon lo encontre aqui en lo ee.uu donde vivo en la target, pero tambien lo consigues en online en la internet por Amazon, saludo espero k lo pueda conseguir
@@claudiagarcia9675 a se me olvido decirte esta la rutinas de cardio completa
@@valeriap451 Te lo agradezco mucho, haré todo lo posible para conseguirlo, zumba strong es genial. Linda tarde!! 😃
Una pregunta las canciones que están en este video están en el CD?
MEE ENCANTAN TUS VI VIDEOS STRONG NATION PERO SOLO HAY UN VIDEO EN ESPAÑOL, PORFA SI LO PUSIESEN TRADUCIR TODOS SERA EXCELENTE
Amaaaazing!! 👌🏼 Please, what are these songs?
Hi music arransemen by strong nation❤️
@@lizfadillah1644 Yeah!! I like this music. Thaank you! ♥️
Magnífico! Me encantan estas rutinas .
Hola desde Queretaro.Hay algun lugar donde pueda certificarme en esta disiplina
Beautiful 💪👏👏
se puede realizar todos los dias ?
Hola de nuevo 😅 esta rutina ...pues nada, que voy a pasar a menudo por aquí ☺️💪 fantástico
That's not a full class??? 😲😲😲 I wonder how painful it would me if I finished a full class 😬
I died in those 7 minutes hahaha
Começando hj vou ver se consigo fazer todos os dias volto com 1 mes aqui pra da meu depoimento
Dia 17/11/2023
The last song in Spanish made me feel indestructible. Love the workout. VEN Y PEGATE A MI🎶🎶
Anybody know the title of that “What do you feel, what do you want”... song?
hey! these tracks are specially made for Strong by Zumba sessions so i doubt you will find any of them on youtube. but you can still try :)
Ejercicio súper, felicidades
Omg!!! More videos!!!! Thank you!
Cuantas calorías es por hacer esta rutina? How many calories is it to do this routine? Por favor
I love!! Me encanta 🔥🔥
Damn ! Now my belly hurts when I laugh 😂😐
Duele pero funciona 😍😍😍😍
Jajajaja cabal
Excelente rutina, corta pero buenísima
me encantan sus rutinas...TODOOO wow!!
gracias excelente video..me encantó..formará parte DE mi rutina..Saludos...un abrazo😙
"You should feel a nice warming sensation through the core." No shit. 😂😂😂😂😂👍 Love it
I can't find this song in RUclips anyone knows where I can find it? Much appreciated
Fascinante. Me encantó . Gracias mil.😊💪
Gracias 😊 por subir videos
Tu pensa, só 7 minutos? Senhorrrrr ! Morri!!!!!
Very good.
Me encantan los ejercicios pero quisiera que estuvieran en español
Mi favorito siento como quema, lo amooo 🎆
Ótima aula....dói muito
Wowwww sooo effective
Debe hacer entrenamiento más tiempo!! Por fis son excelente
Pl tell me what song is on 2nd track???🙏
I love your workouts, but need more intense!!✊😆💕
Hi! Maybe you should take a full class and you'll feel the workout intensity 💪
If I hear this one is not intense eh
Do this 10 TIMES continuously for more intensity
ES FABULOSO TENER UN GUIA EN CASA PARA HACER LOS EJERCICIOS
LUISA FUENTES
When she start with 1st step goosebumps has come
Kaf e 4👠💄
gracias pero me gustaria la rutina en español por fa
porfa ponganlos en español solo encontre uno en español ayudarian a mucha gente colocando algunos videos en español
Me lo podrías pasar ?
Esta rutina no parece y es una maravilla, quede muerta con esos minutos... Bien por la rama del strong
Amo esta rutina. 😍😘😍
Awesome! Fire on my abs 💪
Excelente. Gracias.
تمريني المفضل ❤
Need a moderate version for first timers LOL
Desde España...súper genial
Pruebenlo, enserio es un mata chicharrón, bien efectivo sobre todo si tienes poco tiempo.
increible me encanto
cê ta lokoOoOo!!! são só 7 minutos pra chegar na porta do céu.
I like the routine, more time for abs
4 days straight. Im Dead holy frik
This kicked my ass. 7 minutes and Im on day 3 from only doing it once and still sore. LOL
Audiooo en español!! 🙏🙏
Excelente
Que puedo tomar para que no se adelgacen mis piernas y no disminusca mi busto
Siento como sale la grasa de mi barriga ¨VAMO A DARLE¨
First time! 😵
what is the second song?
Eh estado haciendo esta rutina, y ahora no aparece bien toda la imagen porque 🤔
Obrigada
Pega muito. Amei
Nossa....muito bom.... Não dá pra fazer tudo..mas, sempre faço alguns.
Santa Madonna 😱😱😱 I loved ❤❤❤💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
yunieyka perez hernandez sabes cómo se llama la cancion
Von wem ist der 1 Song wer singt es??
Which song is this?
What is the name of the last song?