I started to practice Strong since 1 year. I have lost 16 kilograms. My muscles, my legs and arms are really stronger. Strong by zumba helped me to recover my life. Today I practice Strong at least 4 days a week. Since the quarentine and the gyms started shuting down I decided to starts Strong clases on line with my Strong instructor and sometimes I clicked on a video like this to challenge my self. No excuses!!! I really apreciate the sports rutins that has changed my life! I love Strong by Zumba!
Esta belleza de mujer transmite tanta energía, fuerza y disciplina, me encanta los videos donde ella aparece es increíble su disciplina y la motivación que hacer notar 😍
Me encanta ver Mujeres así y que las más jóvenes digan "Yo quiero ser como ella" !!! Fantastica , transmite fuerza y disciplina !!! Además de ser una mujer muy bella, por supuesto 🌻
Está editando ese video no es resistencia esa gravado sobre grabado y fíjate y está muy padre esos ejercicios pero está editado pon atención y verás 😅👍
Ami me encanta la foto que tienes en tu cuenta, si no me equivoco es (" V " de BTS) verdad, 👍❤🙂sorry mi comentario no tiene nada que ver con el video 🙈😄
@@antonilacanalesfernandez2631 jajajaj igual te calla sus clases de una hora en vivo no estan para nada editadas, ademas este perfomamce se presento en vivo en los angeles en en concurso de fitnnes donde lee participo con los otros maestros de entrenamiento y ganaron ,aqui solo demuestran su estilo.
Soy instructor de STRONG Nation™ y realmente es una disciplina que transforma el cuerpo. La música motiva los movimientos. Ya nadie tiene que aburrirse con rutinas estacionarias. STRONG Nation™ llegó para revolucionar la industria del ejercicio. Olvídate de la repeticiones. Siente el poder de la sincronización. ❤️
I love this because just like dancing, the moves are to the beat. I appreciate this so much. It’s really hard to find too many videos where people put work out and their music together. Being an absolute music lover, I’ve always danced and worked out to the music. But it isn’t always so, I don’t go to gyms cause I have the need to break into dance in between my sets which is quite awkward for people to watch, so I do at home workouts to the beat just how I like it. Thanks for this video. Gonna learn the moves and get my groove fitness on.
Waoooo sorprendida cada vez con Ai Lee, defensivamente eres una sensey, la mejor coach. Me encanta la energía que proyectas. Desde que conocí tu entrenamiento te sigo, repitiendo los vídeos. Colombia
Excelente Ai Lee, me encantan tus videos de strong by zumba ¡Quiero más rutinas tuyas!... No muestras cortas... Los demás instructores son muy buenos pero es que Ai Lee tiene mucho estilo para combinar ejercicio y ritmo🥳
I don't know how much time I have seen this video.. Whenever I see I feel like doing it the same time.. My day start only after seeing AI Lee.. Loved ur energy. Expression, all moves.. N music makes me crazy.. Love u AI Lee.. God bless you always.. Keep doing such video for ur fans
Pues se mira "normal" pero la chica es extraordinaria. Yo diría que de normal sólo la finta; porque es muuuucho más chingona que muchas plásticas. Mis respetos para esa mujer, ¡es mi ídola!
She motivates me LOVE her amazing skills well everyone at Strong by Zumba are amazing... Some day I will be fit enough and complete a full routine in the more advance but for now I am content to do the low and still so motivated but seen them fills me with such energy and the music that accompanies them is perfectly chosen. For once I am able to do week after week of work out and not one time have I said nah maybe tomorrow. Going on my third month. Keep it up you are doing something so inspirational you have no idea. I always wanted something that would motivate me and I have found it. Thank you!!!
Es lo mejor que pude encontrar en youtobe, que increible esta mujer me encantan sus videos aunque no tenga la resistencia de ella, igual disfruto siguiendo su entrenamiento
Amaly si hay muchos vídeos de Strong by Zumba toma el entrenamiento para dar las clases! Este es una canción del Quarter 3 Clase #5 normalmente son 3 canciones y son 4 Quarters. No es solamente hacer la rutina es saber cuándo 😉 ojalá te ayude! Suerte.
si se puede yo ya me aprendi toda la coreografia y la istoy practicando con is chicos para hacer una presentacion diferente amo esta diciplina ,pero no mas que el futbol jajaj que ele futbol
Ai Lee is good! She has good strong power moves. Good techniques n tough, focus n natural moves. Keep it up Ai Lee dear 😘👍 (am a International certified gx instructor :) ) cheers
Well, now I have something to strive for. I’ve struggled with my weight so much that it became a barrier. So, I no longer try to ‘lose weight’. I focus on smaller goals. Drinking more water. Eating more fruit and healthy proteins. Being able to touch my toes. Being able to walk farther and farther. And I think I’ll add being able to do this mesmerizing routine as a more long term goal.
Es buenísimo .... gracias por sus videos pero si estaría bien que subieran más seguido yo trato de hacerlos pero están excelentes saludos para esa mujer bella
I discover Strong when search music to listen during my book writing session.... I cannot imagine that make me began a fitness journey. Thanks you probably save my life (i am overweight since my 10 years old). Please be more present in France that i can find an instructor in my city :D
Ya no se cuantas veces he visto el video y he tratado de hacer toda la rutina pero no paso de un minuto y parece que hice una hora 😢😢algún día lo haré completo 🙏🙏🙏
felicidades, que son lo mejor para ejercicios con ritmo. Uno se cansa, pero se siente diferente, relajado y muy motivado. Si tuvieran algun programa de 30 min. para cada día me seria grato conocerlo. Happy Strong by Zumba since Bolivia.
No pos waooo dijo el perro se mira fasil pero hay avente las tripas parecía perro asoleado y sin contar que no lo ise igual de bien ise mi mejor esfuerzo pero no manches mi corazón estaba a mil por ora fatal no tengo condición pero las ganas si 💪🏻que fuerte que fuerte 😰😰😰😂😂😂
Me gustaría que muestren una rutina completa...por que esas demostraciones de un minuto no son aprovechables! Ojalá suban una completa!💪me encanta disciplina!
Bravo a mí en lo personal me encanta , m felicidades amiga , pon toda completa de una hora , si lo ago pero si quedo bien molida, pero me encanta, y no los dejo de hacer , si duele pero es bueno
I started to practice Strong since 1 year. I have lost 16 kilograms. My muscles, my legs and arms are really stronger. Strong by zumba helped me to recover my life. Today I practice Strong at least 4 days a week. Since the quarentine and the gyms started shuting down I decided to starts Strong clases on line with my Strong instructor and sometimes I clicked on a video like this to challenge my self. No excuses!!! I really apreciate the sports rutins that has changed my life! I love Strong by Zumba!
How did you got their online subscription ?
Q
Does strong instructor take online classes?
1p1 pop
Its a really powerful exercise
Enserio, ella te transmite tanta fuerza que uno quisiera ser como ella, que bueno que la pusieron ❤
Esta belleza de mujer transmite tanta energía, fuerza y disciplina, me encanta los videos donde ella aparece es increíble su disciplina y la motivación que hacer notar 😍
Me encanta ver Mujeres así y que las más jóvenes digan "Yo quiero ser como ella" !!! Fantastica , transmite fuerza y disciplina !!! Además de ser una mujer muy bella, por supuesto 🌻
I wonder if she realizes just how flawless she is in her delivery. The moves are precision.
Of course she does..yearsss of trainingg
@@maximusp210 999
3jdb
She has flawless moves and perfect form I am mesmerised.
Es increíble la resistencia que tiene esa mujer! ¡OMG!
Está editando ese video no es resistencia esa gravado sobre grabado y fíjate y está muy padre esos ejercicios pero está editado pon atención y verás 😅👍
Ami me encanta la foto que tienes en tu cuenta, si no me equivoco es (" V " de BTS) verdad, 👍❤🙂sorry mi comentario no tiene nada que ver con el video 🙈😄
Antonila Canales Fernández Ese cuerpo fitness no tiene edición ...
@@antonilacanalesfernandez2631 jajajaj igual te calla sus clases de una hora en vivo no estan para nada editadas, ademas este perfomamce se presento en vivo en los angeles en en concurso de fitnnes donde lee participo con los otros maestros de entrenamiento y ganaron ,aqui solo demuestran su estilo.
Antes de crear este programa era atleta de Taekwondo 👍🏻😊
Yo simplemente la amo no conocí a nadie con tanta energía 😍😍motiva un montón con sus clases
Soy instructor de STRONG Nation™ y realmente es una disciplina que transforma el cuerpo. La música motiva los movimientos. Ya nadie tiene que aburrirse con rutinas estacionarias. STRONG Nation™ llegó para revolucionar la industria del ejercicio. Olvídate de la repeticiones. Siente el poder de la sincronización. ❤️
Niqui Bustos me gusta esta disiplina pero aqui en guadalajara jal no se si hay un lugar donde enseñen este tipo d retos
Ana Celia Lua Entra al sitio oficial de STRONG by Zumba y podrás buscar una clase más cercana a ti. Te dejo el enlace: strong.zumba.com
Niqui Bustos si me interesa gracias no se d donde eres pero saludos amigo
Ana Celia Lua De Chile, Ana. ¡Saludos! 😊
Niqui Bustos saludos a chile amigo desde mexico
I love this because just like dancing, the moves are to the beat. I appreciate this so much. It’s really hard to find too many videos where people put work out and their music together. Being an absolute music lover, I’ve always danced and worked out to the music. But it isn’t always so, I don’t go to gyms cause I have the need to break into dance in between my sets which is quite awkward for people to watch, so I do at home workouts to the beat just how I like it. Thanks for this video. Gonna learn the moves and get my groove fitness on.
I could see her staring in a bad a** action movie! lol Love it!!!!!!
Love this workout! Please release more workout videos with awesome beats!!! 🔥🔥🔥
Waoooo sorprendida cada vez con Ai Lee, defensivamente eres una sensey, la mejor coach. Me encanta la energía que proyectas. Desde que conocí tu entrenamiento te sigo, repitiendo los vídeos. Colombia
Ai Lee...mi inspiración 😍😘❤️
Suban más vídeos así por favor!!!🙏
Me encanta 👌👌👌
Vianey Castillo yo también quiero más vídeos asi , tu la ves y t motiva a hacerlo 💪💪
Excelente Ai Lee, me encantan tus videos de strong by zumba ¡Quiero más rutinas tuyas!... No muestras cortas... Los demás instructores son muy buenos pero es que Ai Lee tiene mucho estilo para combinar ejercicio y ritmo🥳
I don't know how much time I have seen this video.. Whenever I see I feel like doing it the same time.. My day start only after seeing AI Lee.. Loved ur energy. Expression, all moves.. N music makes me crazy.. Love u AI Lee.. God bless you always.. Keep doing such video for ur fans
Ella es divina !!!😍
Al fiiinn una mina normal, no es una barbie plástica !!
Eso es verdad por fin algien que no es chica plástica
Pues se mira "normal" pero la chica es extraordinaria. Yo diría que de normal sólo la finta; porque es muuuucho más chingona que muchas plásticas.
Mis respetos para esa mujer, ¡es mi ídola!
Realmente es la que más me gusta de todas las que hacen strong by zumba.tremenda resistencia y natural.
Ella es la maestra Lee... práctica box de ahí es la inspiración de zumba strong .
Es increible !!!
I really admire her strength and stamina. omg. she makes it seem so effortless
This routine is my goal actually. Right now I'm not strong enough to go trough all of it but maybe one day I will rock it :D
Dominika Z you’ve got this!
Do you have the music?
Rope Jump will increase stamina for such workouts.
Bravooo 👏👏👏👍👍👍
Bravooo, weldone 👏👏👏👍👍👍💪💪💪 keep it up, one of the best performance and choreography I have seen👏👍💪👌
Objetivo= llegar a este nivel de resistencia. Lástima que tengan tan pocos videos
This is the most amazing workout I've seen on RUclips
She motivates me LOVE her amazing skills well everyone at Strong by Zumba are amazing...
Some day I will be fit enough and complete a full routine in the more advance but for now I am content to do the low and still so motivated but seen them fills me with such energy and the music that accompanies them is perfectly chosen.
For once I am able to do week after week of work out and not one time have I said nah maybe tomorrow. Going on my third month.
Keep it up you are doing something so inspirational you have no idea.
I always wanted something that would motivate me and I have found it.
Thank you!!!
This was always one of my fav strong routines!
OMG this is brutal! I ove how Ai Lee does the upper cut!
They are amazing. Love their precise movements.
Amazing!! Outstanding! 👍💖
Carla Antonelli m.facebook.com/CHEF-DOCTOR-133949254209628/?ref=bookmarks
Ich bin schockverliebt! Diese Frau ist der absolute Wahnsinn ♡ Ein absolutes Vorbild!!!
Suban más vídeos de 20 minutos!! Están excelentes !!!
WHY SHE IS STILL NOT IN Hollywood MOVIES??
Sin duda eres la mejor y me encantan tus rutinas estoy feliz de haberte encontrado
Absolutely love it! Too bad my 24Hr Fitness doesn't have classes. Wish they had DVD's or a RUclips channel.
Merlin C 24 hour fitness have this classes I go 3 times in the week
There's a video on amazon. 60 min workout
You can buy the 60min DVD online for $10 bucks
Merlin C m.facebook.com/CHEF-DOCTOR-133949254209628/?ref=bookmarks
Es lo mejor que pude encontrar en youtobe, que increible esta mujer me encantan sus videos aunque no tenga la resistencia de ella, igual disfruto siguiendo su entrenamiento
Perfecto para los que practicamos zumba strong ...voy por más!!!!
Cuando piensen en llamarle a su ex pongan este video, se les pasaran las ganas y se pondran más fuertes. 😃🌷 #loveyourself first
Si
Muy cierto...Me encontraron entrenando y no volvió
Ciero Cierto .... siento una drenalina ..
👏🏻👏🏻
Me gustaría más vídeos como el de 20 minutos me encantó
Amaly si hay muchos vídeos de Strong by Zumba toma el entrenamiento para dar las clases! Este es una canción del Quarter 3 Clase #5 normalmente son 3 canciones y son 4 Quarters. No es solamente hacer la rutina es saber cuándo 😉 ojalá te ayude!
Suerte.
Cual es el nombre es esta canción?, saludos
si se puede yo ya me aprendi toda la coreografia y la istoy practicando con is chicos para hacer una presentacion diferente amo esta diciplina ,pero no mas que el futbol jajaj
que ele futbol
@@liclilianvaldezc3779 Champion by Steve Aoki.
This workout is so much fun. Loved it.👍
Genial te sigo hace 2 años gracias desde chile coquimbo
Ai Lee is good! She has good strong power moves. Good techniques n tough, focus n natural moves. Keep it up Ai Lee dear 😘👍 (am a International certified gx instructor :) ) cheers
Well, now I have something to strive for. I’ve struggled with my weight so much that it became a barrier. So, I no longer try to ‘lose weight’. I focus on smaller goals. Drinking more water. Eating more fruit and healthy proteins. Being able to touch my toes. Being able to walk farther and farther. And I think I’ll add being able to do this mesmerizing routine as a more long term goal.
Es buenísimo .... gracias por sus videos pero si estaría bien que subieran más seguido yo trato de hacerlos pero están excelentes saludos para esa mujer bella
Es admirable todo lo que hace esta mujer !!!
Wooow me encanta éste tipo de ejercicios x favor suban mas videos así...please !!!!!!! Ai lee soy tu fan : )
excelentedespues de unos años volvi y mori 🤪 jaja
gracias chicos por su trabajo y esfuerzo 🤩
Me encanta esta mujer !
Que resistencia ! Me inspira para seguir ejercitando me.😊
Im in love ! I didnt realize it was 5 minutes it felt like eternity
Ai Lee, Me inspiras a continuar y ser resistente durante mis entrenamientos.
Tus clases son Geniales!!! 👌💙💄💋
Te adoro!
She is so beautifful and energik
Me todas la corografia lo sigo hace meses q Dios los bendiga u espero su saludito doy de argentina 😘😘😘
How to die in just 5 minutes! 😅 Ai Lee is awesome! Her fitness is my goal!
Gloria Angel Ketz 50% of her fitness is my goal!!!
Truly inspirational and prince matched her moves perfectly !
CHOCCCCCCC!!!! Y a plus qu'à faire pareil Vous êtes phénoménal
Absolutely wonderful work out high energy/variation to the norm...
5:15 desse exercício são suficientes por dia. É pesado e muito bom mesmo.
@Rajakumari is the best dope singer😘😘😘😘 love from india
I discover Strong when search music to listen during my book writing session.... I cannot imagine that make me began a fitness journey. Thanks you probably save my life (i am overweight since my 10 years old). Please be more present in France that i can find an instructor in my city :D
Buenos dias excelente ejercicios necesitamos más gracias
Ya no se cuantas veces he visto el video y he tratado de hacer toda la rutina pero no paso de un minuto y parece que hice una hora 😢😢algún día lo haré completo 🙏🙏🙏
Everyone give it up for that random blue truck! 👌👌👌👌
Increíble esa mujer, para mi ella es la mas top😍
Lo màximo! ella es espectacular! que resistencia, mi inspira a seguir adelante en cada ejercicio 💪🏼.. Me encanta strong by zumba 😍
Super mega giga ....excelente. la probé y me encantó para integrarla en mis entrenamientos. 👍👍👍👍👍👍
Hallo, Ai Lee & Omar! Apa kabar? Sy org Indonesia di BE 😉 Ikut Zumba Strong dengan Pia & Werni. Adore it! Very proud of u!
Keep the great work 💪
Si que tiene condición esa chica muy bueno
Que disciplina es motivador me encanta los ejercicios de resistencia, gracias y felicitaciones
Ai Lee you are the best you give me energy that's crazy thank you
Expectacular esta chica ,waoooo esto si de fuerza y adelgazar .
Que buena es esta chica 😘😘😘. Hoy empiezo 😅😅
Nunca tinha visto está aula , muitooooo boa a professora e ótima ameeei
I like all your videos..!!
Que aula SHOWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW. Muita energia e moticação. AMEIIIII
Me gusta strong pero me gusta ver mas a esta mujer tan fuerte y tan bella
Me encanta La fuerza y presión dé cada movimiento felicitaciones.eres muy buena instructora! 😁🖐️
Que energia! , es sorprendente. Me encanta.
Sos una genia!!!! Suban más videos!!!
Linda mi Ai lee, ya estoy racticando y me activo con todas sus coreografias. 😙
Omg !!love it so much energy
This is what I call cardio
Buena instructora Lee se pasa la Profe genial. Inspira mucha fuerza y motivación vamos a intentarlo jijiji saludos de Chile🇨🇱🇨🇱🇨🇱🥰🥰🤠🤩🤩🤩🤣🤣🤣🤣🤣🇨🇱🇨🇱
felicidades, que son lo mejor para ejercicios con ritmo. Uno se cansa, pero se siente diferente, relajado y muy motivado. Si tuvieran algun programa de 30 min. para cada día me seria grato conocerlo. Happy Strong by Zumba since Bolivia.
Ufff primer día que veo estos video, waa[o cuanta energía y sincronía, fuerza y la música exc..
Ai lee la mejor y junto a su esposo la pareja perfecta❤
quien es su esposo???????????
Super rutina!!!! Simplemente me encantó 😍😍😍😍😍😍
Essa profissional é top. Maravilhosa...
Oye no puedes subir otro vídeo como el de 20 minutos de demostración con la misma entrenadora por FA
this girl is fantastic
The day I get through this without pausing,I’d know I have done something !
I love this video plz make more videos like this thank uuuuuu
No pos waooo dijo el perro se mira fasil pero hay avente las tripas parecía perro asoleado y sin contar que no lo ise igual de bien ise mi mejor esfuerzo pero no manches mi corazón estaba a mil por ora fatal no tengo condición pero las ganas si 💪🏻que fuerte que fuerte 😰😰😰😂😂😂
Lilliana Herrera , t cansas pero la música t motiva a seguir. A mi m encanta .Me gustaría uno más largito. 😁
Si compran el DVD les sale en $10 dolares y vienen los 60min y 20 min de Demo
Lilliana Herrera jajaja asi es amiga la condicion no pero las ganas estan al mil eso q ni q
Y dónde se compra el DVD, es x internet???
Muero con tu comentario liliana😂
La amo, me encanta su nivel
I would love this song on Spotify!!!!
Ya con solo verlo me da taquicardia....felicitaciones hermosa mujer!!!
I love this song...so motivating
Our strong nation leader is fire. ❤❤
Muy buen actitud motiva mucho. Uno de mis vídeos favoritos cuando ago ejercico
Me gustaría que muestren una rutina completa...por que esas demostraciones de un minuto no son aprovechables! Ojalá suban una completa!💪me encanta disciplina!
Show não canso de vê é praticar 🇧🇷🇧🇷🥰🥰🥰🥰🥰🥰
waaaooo que resistencia..me encanta tus clases
Esses treinos são destruidores 😍
Omg I make this 5min work out into a whole 30 min I can’t keep up lol 😂 but I love it! Thanks for the vid
Me en canta su Energia que padre Esta. Eslaunica q me en canta woow. Eya sileda duro 😮😳
Bravo a mí en lo personal me encanta , m felicidades amiga , pon toda completa de una hora , si lo ago pero si quedo bien molida, pero me encanta, y no los dejo de hacer , si duele pero es bueno
gracias hoy comienzo hacer esto. quiero mas de estas rutinas las voy a hacer desde Uruguay montevideo