【大会への道】山本義徳が本気で筋肉を大きくするための食事法を細かく伝授します【ガチ企画】
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- Опубликовано: 1 окт 2024
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竹迫さん169cmなんだ！
180cmくらいだと思ってた笑
おどろきです
たぶん手足が長いから高く見えるんだと思う
山本先生「EAAを飲みましょう」
竹迫さん「やってました〜」
山本先生「ニチャア😏」
絶対ニチャアのせいでハートマークついてないだろ笑
@@cratine クソおもろい
竹迫さんプロポーション いいから175は最低でもあるように見える
山本先生は現役時代171cmだったけど年齢で縮んだのかな
これぞ、期待していた企画です。カウンセリングの内容だけで、どれだけプロのフィジークがヤバいくらいすげ〜のかを感じました。竹迫さん、死ぬ気で頑張れ！！
6:24「コーンフレークとかを牛乳に混ぜて飲んでました(？)」笑
竹迫さんの身長が思った以上に低くてビックリした 笑
博士150くらい？小さいんだな
マジでこれ！180くらいあるもんかと思ってたわ
かなりハードやね
筋肉ガチでつけようとするとこのくらいしないといけないのね
夜中に起きてプロテイン…😨
竹迫さん１７５センチくらいかと思った
本当ですね、山本先生が170センチはあったと思うのでそれ以上、小さいとは思えない身長に見えました
ハム太郎食べたいならこの動画
ruclips.net/video/p4ySdk9B5_U/видео.html
バルクアップってそこまでしないと難しいのか…
山本先生のガチカウンセリング受けられる竹迫さん幸せ者
がんばれ
頑張ってください、竹迫さん！
そもそもなんですけど、竹迫さんについてもう少し知りたいです
これ全部適当に言ってたら最高面白い笑笑
めっちゃ笑ったww 最高に面白いなww
www
急に笑かすなw
5:34 竹迫さん「やってましたぁー」
めちゃめちゃ嬉しそう
いつのまにか動画に出てて今じゃ欠かせない竹迫さん、頑張ってください応援してます📣
なかなか増量できずに悩んでいましたが、この動画をみて自分の考えが甘いとよくわかりました。
頑張ります。
これは知りたかったやつ〜！知った所で実践出来ないやつwしかしプロはやっぱ凄い。お金もめっちゃかかる。ブロッコリー1房は季節によっちゃ高いもん(>
5:56 「やったぁ」
かわいい
もはや無料で山本先生のパーソナルを受けてる感覚になった。
モチベ上がったぜ！！
山本スペシャル先生からの指導と必要なサプリメント バルクスさんからの支給
筋トレ歴25年の私には凄く羨ましい！(T . T)
そのぶんプレッシャーもあるからどっこいどっこいよ
ステーキは「まいばすけっと」が安くて新鮮です。300gで600円くらい。すごい楽しみな企画。「IFBBプロに出たい」からの間髪入れず表情ひとつ変えないで「だったら・・」にシビれた
マジで３００ｇで６００円！！
うらやましすぎる。
東京、恵まれすぎですね。
まいばすけっとは合成肉で脂質が、、、
企画で３年単位のものはなかなかなイゾ～笑
竹迫マニアの自分としては、老後の楽しみが増えた!笑っ
一回起きてプロテインはキツいな。これ続けるのが1番きつそう
真似しようとしたけど起きたらプロテイン腐ってた
プロテインは10時間くらいでもうだめだね
え？竹迫さん180ぐらいあると思ってました。
スタイルとバルクがあると大きく見えるんですね!
竹迫さんのプロフィールが知りたい🥺
3年後に超デカくなった竹迫さん「たけたこです」
フルコース食べてみた、素材はハム太郎
その動画がこれ
ruclips.net/video/p4ySdk9B5_U/видео.html
滑舌悪くなってて草
とてもお金がおっつかないです
コスパ突き詰めたバルクアップも知りたいですよね
蛋白は体重掛ける２、後は糖質で補うのが体にも優しい
そこですよね。食欲以前に、朝に毎日ステーキ食べられるような時間的余裕と経済的余裕が無いです。
やれるなら、こんな幸せはない(笑)
@@待雄鳴造 同感です。毎朝ステーキなんて贅沢だし嫁に言ったら飛び蹴りです。
竹迫さんのきつい？ときの「オッホッホ」がすきです（笑）
バルクアップもお金かかりますね…
VALXからのサポートしてあげてくださいね👏
竹迫さん頑張ってください！
寝てる途中を起きてプロテイン飲む生活を続けてたら虫歯か歯周病菌になりそう
口ブクブク必須ですね
これはワクワクする企画です！
ロングスパンで大変でしょうが、本気で頑張って欲しいです。
竹迫さん、頑張れ！！
摂取するものとかすぐに口に出てくる山本先生やっぱすごいな
IFBB目指すってこと？
ステロイドユーザー向けの指導なのか、ナチュラルなのかハッキリ言えないだろうけど教えてほしいわ
竹迫さんと同じ身長体重だ😳
これは参考になりまくり✨
山本先生に1対1で教えてもらえる竹迫さんって何者なん？？
愛人。
つい最近の動画で山本先生「あと数年は頑張りたい」って言ったのはこの企画も念頭にあったからなのかなあ。竹迫さん頑張ってください。
先生のカウンセリングは心強し!
169cmってシャイニー薊さんと同じですね！
170弱で仕上がりで80キロか。
プロになりたい方は大変だ。
170前半の俺が3年間筋トレ(ベンチプレス40→90まで成長はしてる)を続けて色々勉強して増やして減らしてを続けて70キロ、、、
70キロからいくらバルクアップ頑張っても71に進めない、、、。
プロの世界凄すぎる
@@wattom5441
まあだから薬が横行してるわけだよね
@@wattom5441 くすり定期
薬で増やすのなんて面白くないぜ？？
壁を自力で乗り越える感覚が楽しいんやで
@@wattom5441
三年でそれは明らかに栄養足りてないですね
一食菓子パンとか増やすのがおすすめです
3年で15kgってことは、ステロイド使いますっていう意味であっていますか？
これで169cmなのか、やはり肩幅はより身長を大きく見せる効果があるよね。低身長がコンプレックスの私としてはモチベーションが増した
IFBBプロレベルが目標ってことはドラッグ使うのかな
その場合ナチュラルと比較できなくなるから使ったかどうかは公表してほしいな
山本先生に負けない小顔でやっぱり山本先生より細いから背が高く見えます
人間辞めた竹迫さん楽しみ。3年後どうなってるかなぁ
やっぱりサプリは大切なんだなぁ。。
でも内蔵がダメージを受けそう。。
ナチュラルで短期間に筋肉多めに7キロ増やせるの？
筋トレしてきた人が筋肉1キロ増やすのって1年かけても難しいんじゃあないの？
食事代いくらかかるんだよ
鶏ムネだったらそんなにかかんなくね？
@@---fp2iy サプリメントとかも含めたらかなり行くと思います。
別にそんな高くなくない、、、？
いいなぁ
竹迫さん頑張ってください！！
たけたこプロはかっこいい
今まで山本先生のこれがいいよこれはだめだよの動画を見て噛み砕いて、正解の食事法をここで確かめ算的にできるのがすごくありがたいと思いました！
たけたこたん、１８０くらいあると思ってた
ではこちらにバルクアップ後の竹迫さんをご用意しました（クッキング風
職業柄少し特殊な生活スタイルですので
こういったカウンセリング
是非とも御享受頂きたいです。
ステロイドの事は伏せてサプリや食事法だけ公開するのはいかがなものか
169cmの絞り切って80キロって、ヤバない？
体脂肪率7%で計算してもFFMI26で、遺伝子的に天性のものを持ってる値。それともこんな事指摘するのは野暮なのかな。
遺伝のせいにするか
鍛え方が足りてないのを認めるか
@@ふうせん-r9w
FFMIのこと知ってたらそんなこと言えんぞ
@@Mark-vd2iy それでも成れる人がいる以上、夢があるならやってみるしかない。頭で計算してたって大きくはなれないからね。
お注射しないと無理やろ
まぁわかってると思いますが、魔法使いにならないと無理です。
仮に、まだ使ってないとしてそのレベルまでナチュラルで行ける才能があるなら、もうその才能は表面化してるはずです。
頑張れタケタコたん
竹迫さんの１日の起床時間から朝食の時間、お昼にしっかり食べられる時間トレーニング後の食べる時間！全てが全く自分と一緒で驚いた！！ 俺も出来る事を精一杯頑張ろうと強く思えた！！
はちゃめちゃに素晴らしい企画👏💕💕✨✨素晴らしい動画👏👏👏💕💕💕
竹迫さん絶対一般人より遥かに筋肉量多いのに、山本先生隣にいるから、一般人並みに見えてしまう…
大変すぎるwがんばってー
これは楽しみな企画ですね〜😃
竹迫さん頑張ってください！
竹迫さん消化器強いんすね
竹迫さんレベルで1年で5kgも増やせるんですか？
お薬使わないと無理ですねー
@@halumake なんのお薬ですか？
@@sabutqi2047 魔法のお薬「ステ◯イドですね」
逆に考えるんだ、お薬飲めばなんとかなるなら、お薬飲まなくてもなんとかなるんだ、と。
やっぱり難しいですよね。
まぁ、3500カロリーでできるのかが疑問です。
5000キロカロリーとって筋トレすればあるいはいけるのでは。
バルクアップって食べまくりで楽しそうだな。
ご飯食べたいだけって夢のようだ。
朝から寝るまで、ずーっと満腹状態ってかなりキツいですよ。食事の楽しみは空腹によって喚起されていると実感します。。
バルクアップ中だけど本当にきつい
パスタにゆで卵3つに肉に、、、
そして悲しいのが途中から全然体重が増えないんだよな、、、
@@wattom5441 重量伸び悩んだり体重増えなくなったらさっさと減量したほうがいいかもしれませんね
竹迫さんがかわいい女の子に見える
ステーキ肉300グラムって、安いアメリカやカナダ産のでも結構お値段しそうですね（汗）
こういう長期企画は見ててワクワクする。
山本先生がおっしゃってるサプリや食べ物は1番効率よく筋肉がつくやつですよね
これは流石にタダのレベル超えてる。こんな実践的な内容を観れるとは
竹迫さんもっとデカく見えてた
顔と体のバランスがええんやな〜
竹迫さんが素直に羨ましいです。
あ、でも凄いプレッシャーがありそうだから、何とも言えないなぁ
でも良いなぁ
同身長のシャイニーでも絞って74ぐらいなんだからナチュラルじゃ無理や……
シャイニーは10年以上やってきて74なわけだからそれを3年で埋めるのマジで無理そう()
朝からステーキ食えますが、金銭面で無理だし妻から腹パン喰らえます。
これまでも竹迫さんに助けられてきたから応援してます！
朝にeaaのむの？バルクアップってそんなに食べるのか……先月設けたけど足らんかったな
竹迫さんクラスになるとコーンフレークは飲み物なんですね😂😂😂
IFBBプロはナチュでは無理ですよね。
中上級者が１５ｋｇプラスもナチュでは原則的に不可能ですよね。
（察し）
がんばって下さい😅。
質問です！
この前マッスルテックのクリアマッスルと亜鉛とMCTオイルとオメガ3の錠剤とマルチビタミンを一気に飲んだら気持ち悪くなってしまい吐いてしまったんですがこの飲み方ってだめですか？やっぱり朝食の直前に食べたのがまずかったのでしょうか？
169で仕上がり80ってさすがにナチュラルじゃ無理だろ…
鈴木雅史さんだって167cmで仕上がり80kgとかだぞ
鈴木雅な
コーンフレークをチョイスしたのを止めたのが面白すぎましたねww
山本二世爆誕の動画
え？横川くんで170コンテスト体重80くらいじゃなかった？
フィジークって日本トップビルダーの仕上がり体重超えたバルク必要なの？？
そう、これがイマイチ分からんよね
フィジークって脚とか評価に入らないし、筋肉も太さが命ってわけじゃないからちゃんと仕上げれば73くらいで良い気もする
プロが世界の話ならもしかしたら日本トップビルダーぐらい必要なのかも？？
朝ステーキにはどういう効果があるんですか？
もちろん、魔法使いにはならずにやんな？笑
それは、無理か。
ゴミみてぇな動画あげてるやつはゴミみてぇなコメントするんだな
167の鈴木雅さんでギリ80やからステ使わん限り不可能やん
雅さんは167だよ
167言うてるやんけ笑
@@黒塗りの高級車-c4k 疲れからか167という数字を見落としてしまう。
@@かぶきかい 編集したんじゃない？
うん 最初169って書いてあった
え、こんなに厳しい世界なのか…
仕事と両立するのってほんときついなぁぁ
本音「ステロイド使いましょう」
竹迫さん幸せですね〜！
応援してます！
バルクアップする前に 胃が壊れそう😅
169で72 ごっついや
食事の中で朝、昼、晩、どこが一番大事ですか？
竹迫さんうらやましい‼️
山本先生もタケタコタンも柔らかく落ち着いた話し方なので、大人って感じで安心して見れます🤗
ガチだとこんな感じになるんですね。
今まで自分なりには頑張っていたつもりでしたが、心を入れ替えて厳しくやっていこうと思います。
またできれば続編として減量のカウンセリングも見てみたいです。
ナチュラルで3年で+15kg
なんかほぼ不可能
めっちゃがんばっても6kg
筋肉量増えたら大成功ってレベル
山本先生の個別コンサル羨ましい
脂肪つけるのが怖かったけど竹迫さんと一緒に増量します！
どうせお薬入れるんだろうなーとしか思えない
これ非常に良い企画ですね！
竹迫さんと私では全然条件が合いませんが、動画に臨場感があって山本先生の指導が参考になります！
竹迫さん、顔が小さいから体が大きく見えるんですね。あと体を大きくするのに一番大事なのは食事ですね。私は食べられない体質なのできついです...。
シュークリームみたいな柔らかい物なら胃腸に無理なくカロリーアップ出来ると思います。
滑舌の可愛さが好感持てる