【40代のための飲み会後の対処法】シメのラーメンをエネルギーに変える/効率的に歩いて脂肪燃焼/痩せる秘訣は味覚を変えること/自宅でできる筋トレ3種目【BODY SKILL SET】

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  • Опубликовано: 28 янв 2025

Комментарии • 83

  • @pivot00
    @pivot00  4 месяца назад +18

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  • @r20t700dax
    @r20t700dax 4 месяца назад +266

    この人はいいよね。理屈を押し付けるのではなくて、理屈と現実生活のギャップを埋める案を出してくれる。

  • @SuguruT-x6r
    @SuguruT-x6r 4 месяца назад +29

    やっぱり筋トレ愛してる人の話を聞くとポジティブになれますね。トレーニーにムードメーカーが多いのは間違いない

  • @愛知太郎-r1g
    @愛知太郎-r1g 4 месяца назад +46

    体に良くないことを否定するわけじゃなく、対処法を教えてもらえるのが良いですね。飲み会は戦略って考え方とても好きです笑

  • @レイセフォー-q5t
    @レイセフォー-q5t 4 месяца назад +48

    岡田さんの話が面白くためになるので、ずっと聞いてられます!是非今後もたくさん出演いただきたいです😊

  • @taroukyabetsu150
    @taroukyabetsu150 3 месяца назад +31

    岡田さんのお話、好きだな。心地良くてスっと入ってくる。

  • @minamimi3
    @minamimi3 4 месяца назад +21

    聞き手は大事ですね。
    pivot全般的にやっぱ佐々木さん、竹下さんの動画は安定感がありますね!!

  • @舟山浩二-y2n
    @舟山浩二-y2n 4 месяца назад +36

    PIVOTだとやっぱり見やすい。バズーカ岡田chも面白いけど静かすぎて…対話型だとテンポ良いし賑やかな方が見やすい。耳触りが良くて楽な気分で再生できる

  • @シンヤM-x3t
    @シンヤM-x3t 4 месяца назад +17

    このシリーズ
    アラフォーには神動画でした!

  • @tsukuyomi.travel_and_karate
    @tsukuyomi.travel_and_karate 4 месяца назад +64

    岡田先生にはもっと喋っていただきたいのと、話の聞き手を先生の話に被せるあの2人から交代したのはとても良い配役だと思います。
    非常に良い回でした!

  • @ウム-j5p
    @ウム-j5p 4 месяца назад +15

    頷き過ぎて首がもげました

  • @yuki_2ka
    @yuki_2ka 4 месяца назад +60

    面白かったです。シメのラーメンを完全否定しないのが優しいですね😂

    • @user-qb5om4zf4l
      @user-qb5om4zf4l 4 месяца назад +4

      心では否定してますよ
      表に出したらこれを見てる怠け者たちからの好感度が下がるから敢えて優しくしてるだけ😂

  • @荒松義明
    @荒松義明 3 месяца назад +4

    カロリー収支、PFCバランス、一枚づつカードを切ってきました。筋力をほぼ維持しながら月2kg減3ヶ月目だいたいペース掴めてきました。毎回参考になり実践しています。ありがとうございます。

  • @piuluce0214
    @piuluce0214 2 месяца назад +5

    弱火でコトコト!いいですね❤

  • @YG-nn5od
    @YG-nn5od 4 месяца назад +17

    僧帽筋が凄くてスーツ着てても、分かる

  • @マイケル-i8l9s
    @マイケル-i8l9s 3 месяца назад +9

    先生が人間のことホモサピエンスって言うの好き

  • @荒松義明
    @荒松義明 3 месяца назад +3

    カロリー収支、PFCバランス、一枚づつカードを切ってきました。月2kg減だいたいペース掴めてきました。ありがとうございます。

  • @rhk2371
    @rhk2371 4 месяца назад +16

    神回🎉

  • @52164856
    @52164856 4 месяца назад +33

    今年の7月に3週間予定で日本に一時帰国。食べたいもの食べれるようにと帰国の前に6キロ減量し日本に着いてからは食べ放題生活。滞在中、どこに行くにも歩いたため1万歩以上時には2万歩を超えていました。食べたいものを毎日、時間に関わらず食べていたためさすがに太っただろうなと覚悟し日本を出国。びっくりな事に1.5キロ痩せていました。徒歩の重要性を実感。飲み食いした後、1時間歩くだけでもかなりのリセットが期待できるかと思います。

  • @町3
    @町3 3 месяца назад +5

    岡田先生大好きです!!
    分かりやすいし毎回勉強になります!!😊

  • @titanmoss3930
    @titanmoss3930 3 месяца назад +6

    岡田さんもMCの方も素晴らしい。

  • @tu3801
    @tu3801 4 месяца назад +7

    とても勉強になります!

  • @scottbodyshop
    @scottbodyshop 4 месяца назад +13

    やっぱり岡田さんだけが信用できる

  • @iyo-bf4ng
    @iyo-bf4ng 4 месяца назад +10

    まだ30代ですが、シメのラーメンを食べる前に、もうお腹いっぱいになってます、、、

  • @u1700
    @u1700 4 месяца назад +7

    聴いてるだけで元気になりますし、実践しようと思いました!このかたの動画引き続きお願いしたいです!

  • @オバQ-c9i
    @オバQ-c9i 2 месяца назад +1

    岡田さん、素敵です💓

  • @tkskt666
    @tkskt666 3 месяца назад +8

    この方キン肉マンなのに脳みそは超柔らかそう

  • @NatOa-um1wh
    @NatOa-um1wh 4 месяца назад +8

    待ってました!!笑

  • @nofdi
    @nofdi 3 месяца назад +1

    昨日ちょうど〆にラーメン食べて凹んでいたのですごく参考になりました!次回からもろもろ実践してみます〜!

  • @simiranda795
    @simiranda795 3 месяца назад +3

    岡田さんにも、家でできる、Switchのリングフィットアドベンチャーみたいなソフト開発して欲しいです。

  • @れぢすた
    @れぢすた 4 месяца назад +11

    1つ始めるとそれが当たり前になる。深くて良い言葉ですね。

  • @佐々木啓太の笑顔を守りた
    @佐々木啓太の笑顔を守りた 3 месяца назад +1

    めっちゃ勉強になります

  • @mitchellvalentine8956
    @mitchellvalentine8956 3 месяца назад

    いつも有益な情報ホントに感謝しています🍀明日27になります。アラサーです。今から準備しようと思います💪

  • @gdthtaphc3875
    @gdthtaphc3875 4 месяца назад +13

    飲み会終わって、締めのラーメン食べて二日酔いで起きてから筋トレしたら最近フルスクワット190kg×2しか上がらなかったのが、190kg×4上がり、いつもより調子良く感じました。

    • @あわ-k1v
      @あわ-k1v 4 месяца назад +3

      まずフルスクワット190kgが化け物じみてる

    • @炭酸レモン-i5g
      @炭酸レモン-i5g 4 месяца назад +1

      かっこよ

    • @home-brown
      @home-brown 3 месяца назад +1

      力がある

  • @user-xv4wl1xp4v
    @user-xv4wl1xp4v 3 месяца назад

    すごい身近な目線で解説されてて、チャンネル登録したので、参考にさせて頂きこの冬のトレーニングに活かしてみたいです

  • @鉄兵-l4w
    @鉄兵-l4w 4 месяца назад +4

    焼肉はほんとに焼くだけで充分美味い。タレやると肉の味が無くなる

  • @JJ-rr3cv
    @JJ-rr3cv 2 месяца назад +4

    飲み会後のラーメン無効化どころか有効化してて草

  • @lucky_0227
    @lucky_0227 4 месяца назад +1

    昨日飲み会翌日のジム往復6kmウォーキング、ジムトレしたけどいつもより早く歩けたし重量上がった😂

  • @社畜の神様
    @社畜の神様 4 месяца назад +7

    ホントに親しい人と年1回か2回飲み会するに留めています😂

  • @ttozamaru2467
    @ttozamaru2467 4 месяца назад +2

    脱水で塩分、糖質欲するから
    ラーメン食べたくなっちゃいますよね

  • @ゆうちよっち
    @ゆうちよっち 4 месяца назад +3

    ストイックだからこそ、食べてしまうことってあるので、こういう対処法を知っていると安心する😊

  • @炭酸レモン-i5g
    @炭酸レモン-i5g 4 месяца назад +7

    やってると自然とファットなつまみには手が伸びないですよね。皆がフライドポテト食べて減らしくれると嬉しいです(笑)

  • @裏垢-p9p
    @裏垢-p9p 3 месяца назад +1

    塩と醤油はこだわり出すと楽しいよね

  • @miyukin4354
    @miyukin4354 4 месяца назад +4

    しめのラーメン そんな食べたくなるものなのかな 食べるって方には参考になりますね

  • @レイア
    @レイア 4 месяца назад +7

    立ち仕事の場合って運動の代わりにはなるんでしょうか?

    • @pascal-sk5pq
      @pascal-sk5pq 4 месяца назад +7

      有酸素運動の代わりにはなりますが、痩せていくことしかできないですね。
      タンパク質摂って自重トレなりジムなりで筋肉付けないと、理想的な体や健康的な体になりにくいのが現実だと思います。
      ダッシュが1番簡単な筋トレかなと思います。
      物足りなければプラスしていくことをおすすめします。

  • @signori010
    @signori010 4 месяца назад +13

    やはり、ソバーキュリアスが勝ちなのかなと。
    朝 散歩→瞑想→シャワー
    夜 ジム→お風呂→瞑想
    その他 飲み会はノンアル

    • @kazu777huziwara
      @kazu777huziwara 3 месяца назад +1

      蕎麦??

    • @signori010
      @signori010 3 месяца назад +1

      @@kazu777huziwara 飲めるけど飲まないをソバーキュリアスというみたいっすー。

  • @irohahoheto2288
    @irohahoheto2288 3 месяца назад +3

    1人の時は必ずスマホとご飯食べてた

  • @akmt8678
    @akmt8678 2 месяца назад +1

    気が付いたらボディービルダー😂

  • @823subaru
    @823subaru 4 месяца назад +3

    ラーメンは食べない
    甘い飲み物は飲まない
    パンも極力食べない
    この程度でも結構身体変わりますからおすすめです

  • @ロココ-i3g
    @ロココ-i3g 4 месяца назад +5

    あくまで程度ですよね。
    月1回の飲み会で沢山飲んでラーメン食べても普段しっかり食事のコントロールをしていれば何の問題もない。
    頻繁にある人は参考にした方が良いと思う。

  • @あんどあんど-d6p
    @あんどあんど-d6p Месяц назад

    飲んだ後に風呂入る時は死なないように気をつけて💦

  • @あちゃあちゃ-p1h
    @あちゃあちゃ-p1h 3 месяца назад

    相手は酔っ払っててわからないから😂😂😂

  • @PK-fe8ik
    @PK-fe8ik 2 месяца назад +3

    よくよく考えると自然界で生きてる動物に肥満って居ないよな。
    人間か人間に飼われてる動物だけデブになる

  • @hiromuna9760
    @hiromuna9760 4 месяца назад +7

    おもしろい~(≧▽≦)

  • @makopapas
    @makopapas 4 месяца назад +11

    トレーニーになってから飲み友達消滅奴wwwwwwwwwwwww

  • @MrTonesaya
    @MrTonesaya 3 месяца назад +1

    アルコール摂取や夜のラーメン、少しでも摂取があるとリセットなんてできない。ダメージの蓄積が大きいか少ないか、表に出てるか出てないかの差だけ。

  • @delightc2254
    @delightc2254 3 месяца назад +1

    見た目終わってる連中の飲み会に付き合わないと社会的に上手く行きにくいのが糞だりいよな

  • @ロココ-i3g
    @ロココ-i3g 4 месяца назад +4

    日頃から不摂生で肥満体型の人間がいきなり筋トレしたら高確率で身体を壊しますよ。
    仰る通りまず食事や睡眠で生活を安定させ少し絞ってからやった方がいい。

  • @user-qb5om4zf4l
    @user-qb5om4zf4l 4 месяца назад +5

    27:56 飲み会=半分仕事
    こんなアホな生き方しないとやってけない社会の在り方を変えることの方が先だと感じる

  • @heisukeiggy6064
    @heisukeiggy6064 3 месяца назад

    どうせ美味いからw

  • @tmi3989
    @tmi3989 4 месяца назад +19

    飲み会は極力避けてます。自分から企画はしないです。時間の無駄だと思ってます。

    • @のむらたろうまさかず
      @のむらたろうまさかず 4 месяца назад +2

      🤓

    • @premiummembership5036
      @premiummembership5036 4 месяца назад +18

      @@tmi3989 君と飲みたがってる人もいるかもよ。だとしたら痩せるより幸せかも。極端にならないでね。

    • @zaruzaruzaru
      @zaruzaruzaru 4 месяца назад +1

      何のアピールだよ笑

    • @tmi3989
      @tmi3989 4 месяца назад

      @@zaruzaruzaru ここに見に来るほど暇人なんですね笑笑

    • @zaruzaruzaru
      @zaruzaruzaru 4 месяца назад +1

      @@tmi3989
      RUclipsやそのコメ欄なんて暇な時に見るもんだろ
      忙しいときに見てんのかよ

  • @shu-nf3pi
    @shu-nf3pi 4 месяца назад +4

    飲み会に行ってラーメン食う人が健康考えてるってウケる

  • @佐藤スミス-e6p
    @佐藤スミス-e6p Месяц назад

    一貫して大学教授のスタンスを捨てて、プライベートの大会前後の筋トレ食事制限の話するのなんなの?給料払いたくないわこんな教授に税金で!

  • @Love_home_App
    @Love_home_App 4 месяца назад +5

    脳が異常に小さくなる薬物(酒)なんか飲んでる時点で終わってるでしょ
    小学校でも酒が悪いなんて当たり前に習いますよ
    PIVOTさんは『飲み会が如何に人類の効率を下げているか』
    『酒が人体に及ぼす影響と社会から取り除くための法整備』
    などの課題の番組でも作った方が賢いですけど無理かもな笑

    • @ルルル-f8w
      @ルルル-f8w 4 месяца назад +9

      無茶苦茶いうのな
      自分だけで勝手にすりゃいいのに
      嫌いなら何を言ってもええんちゃうぞ
      まぁでも文面に上から目線・コンプレックスあり・支離滅裂と空気読めないのがしっかり出てきてるし多分いじめられっ子だったのかな
      面白おかしくエンタメやってるとこにここまでやって普通だと思えてる神経も怖いよ笑

    • @1az-2sx
      @1az-2sx Месяц назад +1

      周りを小馬鹿にしながらデカい脳を保つことが人生の目的ならそれで良いと思うよ。
      私はそういう人に終わってると思われても、好きな人達と楽しく飲む時間があった方が豊かに感じる。

  • @yura07yura
    @yura07yura 4 месяца назад +1

    真新しい情報ないですね。最近バズーカ岡田が販売した美味しくて安いプロテインのプロモーションでしょうか。