【実写版】筋トレしてるのになかなか筋肉が付かない理由がここにあった。あなたは何個当てはまりますか？是非、参考にして下さい。
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- Опубликовано: 1 окт 2020
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#実写版 #筋肉が付かない #ダイエット 
Развлечения
きんにくんの良い所は、筋肉的には良くない事でも、カップ麺が美味いとか、ビールに餃子が最高という価値観自体は否定せずに持ち続けてる所だと思います。
脱初心者したくらいの頃、ちょっと体がデカくなってイキってカップ麺とかファストフードとか食べてる人馬鹿にしてました
心も鍛えないとダメですね…
ほんとにそーですね！
@@user-hl9gu3ez6d 自分もそうでした
きんに君を見習わないとやね
自分の筋繊維以外は何も傷つけない男
4
撮影しながら滅茶苦茶葛藤してそうｗ
あれ食べちゃダメこれ食べちゃダメって言うんじゃなくて「そこにタンパク質を足せ」っていうアドバイス素敵すぎる！
ストイックな食事じゃないと筋肉付かないって思ってたのでこういう動画はモチベ上がります！
脂肪もつきやすいってだけでクリーンな食事イコール筋肉
では無いからね。
全てフリじゃなくて実際にやっているところ、根からの真面目感が凄い
一般人っぽい生活してる姿みせたら視聴者からものすごく心配されるきんにくんほんと愛されててすき、、
ちゅう？
@@d77588jm指ささささしし指さすすはし馳せ市は祖は祖背ははさ😉ない
@@d77588jm指ささささしし指さすすはし馳せ市は祖は祖背ははさ😉ない
😊😊😊😊😊
😅😮@@user-lu4oq8mh8y
・二度寝
・コーヒーのみ飲む(たんぱく質推奨)
・栄養不足での有酸素運動
・炭水化物のみの昼食
・血液ドロドロ(30分に1回くらい屈伸)
・菓子パン(糖質中心の食事)
・筋トレ後に果物のみ(たんぱく質補給)
・ビールに合う食事を優先する
・寝る前に消化に負担をかけない(お菓子やカップ麺など)
・寝る前のスマホ(ブルーライトOFF)
ガチ助かる
ありがたや。こまめなまとめに感謝！
菓子パンだめな理由とか、私だったら糖分が、、とか思うのにきんにくんさんどの理由言う時にも全部“タンパク質”出てきて本物の人だ、、、ってなった マッチョさん凄、、
久々の菓子パン、本当においしかったんだろうなぁ……
きんにくんがビール飲んだりカップ麺食べたりしてるの見るとハラハラしてしまう...
みんなの為にわざわざ普段の食事制限とかを捨ててまで実演してくれるとか神かよ…
その犠牲を無駄にせずにきんに君の期待に応えるのがきんに君に対して我々の敬意の表明になるんじゃないかな？
ヤー！
ぼくは敬意を表するッ！
あんたのいいねの数に合わせて 世界一浅いスクワットやるわ
@@user-qv2ej8ir3f あなたの膝が心配です、無理はしないでね。
こんなん犠牲のレベルじゃねーよ？
いたって普通やん。何食ってもプロテイン飲むのは当たり前😂
きんにくんは1日も無駄にしたくない人だと思うけど、こうして１日（の一部分）を無駄にすることでみんなに周知してくれていると思うとすごくありがたい。
いい声過ぎてナレーションの仕事が来るんじゃないのかい！えい！！
2倍速で聞いても難なく聞き取れる
ハッ（笑顔）
@@zepzep3136
ﾋｭ～ﾋｭｰﾊﾟﾁﾊﾟﾁ（効果音）
来ないのかい！えい！！
自己を犠牲にしてカップラーメン食べた後のポテトチップスからのアーモンドチョコを食べる筋肉くんに敬意を払いたい。身を持って教えてくれた彼の教えを日々の筋トレ生活に活かしたい。
意味が分からない…
きんに君死んだんだ…
ここのコメ欄だけ何言ってるか理解できない。俺がおかしいのか
@@user-fy6fh6op4s マジレスすると縦読みやで
@@user-cf9cr9mj5c 自チにえ なんやが
面白かったー！
次回「筋肉‘モリモリ’付く人の1日」実写版
観たーい！
4:07
「ハッ(笑顔)してる場合ではありません」
笑った
普通筋肉マッチョの人って暑苦しくて、『あなたも今すぐにこれをやるべきだ！！』みたいな押し付けがましい言い回しになりがちなんだけど、きんに君の場合は、何故してはいけないのかを理論的に説明してくれる。
そりゃ人気出るわ
ここまでジャンクな一日を心配されるRUclipsrはなかなかいないよね……笑
愛されてる証拠だね。笑
きんにくんの動画見てる女子いますか？
↓ どんな女性向けの動画よりも参考にしてます。
みてまーす👋
男性の筋トレ系動画で唯一見てるのですが、誠実さが伝わるし優しいし、初心者の人も置いてかない姿勢にいつも元気付けられています。
見てます。
勉強になります。😆
見てます！
ゆりやんさんの宅トレ動画から
関連動画にあったきんに君さんに辿り着きました！
わかりやすい解説、優しい人柄が垣間見えて
食事を見直すようになりました✨
とっても大好きで応援してます🤗
見てます！
見てます☺️主人が元マッチョ（痩せた）なのでどうにか戻らんか…と思って見始め、今では私が宅トレに目覚めてます！きんにくんの動画はキツ過ぎないし根拠がしっかりしてるので良いです
あと目の保養でもあるw
きんにくんの何が良いって、根性論でなく科学的かつ医学的で正確な知識に基づいてる点ですよね
体調崩してから筋トレの習慣も崩れてやる気なくなってたけど、なんかもう一回やれる気がしてきた
ありがとう………ﾊｯ（笑顔）
ＮＧ集なのに、
否定するんじゃなくて、より良い方法をアドバイスしてくれるっていう姿勢……最高！
リスナーに教える為に自らを犠牲にして菓子パンカップヌードルポテチ等を食らうイケメンの極み
まじそれ
一昔前なら有料でもおかしくない内容だ。
Jo hn リスナーに注意喚起をする為に、身体が資本のきんにくんがわざわざ不健康なものを食べるその"行動"がイケメンなんだぞ論破
こんな話通じないやばいやつ、久しぶりに見た論破
Jo hn 性格がブサイク論破
見てるこっちが苦しくなるほど体張ってくれてる。ありがとうきんにくん。
きんにくん実写までしてくれるとか優しすぎる…
筋肉がつく人の1日やって欲しいです👀
絶対にカップ麺とか食べたくないのに動画のために食べる姿がすごくかっこよく見えました
食べたら食べたで本当は美味しいと思ってるはず。
しかも久々に食べるカップヌードルとか悪魔的に美味いからねえ。。。
本当好感度の塊のような人だな
菓子パンをこんなに美味しそうに食べる人見たことない
普段全然食べてないんだなって分かるわ
きんに君ってキレイ好きよね、清潔感ある
食事のときのマナーが凄い良くて好感しかない
きんにくんの動画を見続けてくると、締めの「パワー」＋笑顔を絶対一緒にやっちゃう。
ただの解説だけじゃなくて、ちゃんとツッコミとか入れるところ流石芸人さんだなって改めて思いました。
普通の人は菓子パン食べて、あんなに目を開いて「うまいなあ」と言わない
（いつも食べてて感動が薄いため）
「食べたはずが無い訳が無い」もっともなご意見です。
でも、改良を重ねた「現状のモノ」を知ってしまったリアルな顔がコレですよ。
今後に支障を来さないことを願うばかりです…
味がある(´･ω･`)
きんに君的にはどんな厳しい筋トレ動画よりも体張った動画やなｗ
食べてるフリとかでええのにw
「ここから先は誰もやったことの無い未知のトレーニング方法です」って言ったら、嘘でも真でも再生数は伸びたと思う。
でも、彼が行ったのは「これをやったらトレーニングの意味が無くなります」という初心者への喚起。
これが一体、何を意味するのかは動画を観た方に是非、考えて欲しいですね。
仕事で食べたタガメの温度を気にしてたくらいだからな。
多分、朝のコーヒーのあとにカメラ回ってないとこできっちり栄養補給はしてると予想ｗ
@@sy-iv4yd
むしろそうであってほしい。
動画とナレーションがリンクするところ、グーフィーのhow to シリーズみたいで好き😂
全部ダメって言いたいだろうに、否定せずにアドバイスしてくれるところに優しさを感じます
しっかりタンパク質摂ります！
きんにくんの優しさが溢れ出ている
普段菓子パン食べてないからリアクションが驚愕してるじゃないか！
反面教師として教えるために自己を犠牲にしながら普段食べないカップラーメンや菓子パンを食べ、さりげなく他の筋トレ動画も宣伝するきんにくんさんはまさに筋トレRUclipsrの鑑ですね
鬱で食べれず痩せすぎて倒れてしまいました。ただ今、食べて食べて、動画を見ながら筋トレ中です。
あまり、頑張りすぎず、続けていきます。
これは非常に分かりやすい！自分の生活に当てはめて考えやすいです。普段はやらない、推奨されない食生活を撮影のためとはいえ実際に行うというところに感動しました！家でビール飲むの始めて、というのも衝撃でした。ありがとうございます！
普段菓子パン食べてないから、普段食べてる人のリアクションじゃないw
なぜか、こっちがめちゃ罪悪感…😂😂😂
きんにくん尊敬…🙏
きゃー笑いを取りつつも真面目に解説してるのステキー
正直昔はあまり好きじゃなかったけどRUclipsを拝見してから好きになった！
人の良さが凄い出てて安心するしまた見たいと思える
きんにくんはお部屋も清潔感があって素敵です！
こんな命がけの動画ある…？
涙が出ますよ…
筋トレ始めたばかりで、
ほぼNGやってるなぁ〜^_^; って思って見てたんだけど、このコメ読んで、
ちょっと、まじ？(ﾟoﾟ;;って目が覚めた。真剣にやろう。
ありがとう。
@@tomomi3653 筋肉はキッチンで作られる
は割と名言だと思う。出典忘れたけどｗ
@@sy-iv4yd
確か、アーノルド・シュワルツェネッガーだったと思う
物凄く分かりやすいです！。具体的な生活を見せながら、改善点を指摘する動画作りに感動しました。
あえて、きんにくんの贅沢日にこの動画を取る、無駄がない。最高。
きんにくんって言うよりたんぱくん
すき
🤣🤣🤣🤣🤣
すこすこ
@@user-hl8qi5gp2m しこしこ
もっと伸びろw
わざわざ動画のためにビール飲んだりカップ麺食べたりしてくれるきんに君感謝しかないですありがとうございます頑張ります😢
こんな平和なコメ欄RUclipsrいるのかな笑
見ててほっこりする、、、
極限の生活してる人が、体使ってここまでわかりやすく教えてくれるって 今までなかったよね 泣けてきた
トレーニング系のRUclipsrは、動画内容が似たり寄ったりになりますけど、きんに君はいろんなバージョンがあって、全く飽きません🤩🤩🤩
きんにくんがずっとかわいい。
ずっと愛しい。
きんにくんにとって最悪な行動を実践してくれるの、本当凄い
きんにくんに彼女が居るってネットニュースで見たとき、結構落ち込んだけど、今は立ち直りました！笑
いつも素敵な情報をありがとう。
部屋の綺麗さで真面目さ出ちゃってるのよ
きんにくんの貴重な飲酒シーン
筋肉んの声好きだな！ナレーションとか向いてるかも！要点がしっかり入ってきて聞きやすい。
解説自体も大変分かりやすいですし、きんにくんさんの語り口調がスーーっと染み込んで参ります。
これ、日にち分けて撮影したのかな？
きんに君、色々普段食べないものも食べてくれて、身体張って教えてくださり感謝です。
お疲れ様です！
いつも観てます。応援してます。
ヤー！
甘いものダメビールもダメじゃなくて、食べてもいいけどたんぱく質もしっかりね！って言ってくれるから励まされる
分かりやすい...何したらいいのか全く知識がないので、きんにくんの動画はかなり信頼できる。
俺がデブになってた時まさにこの生活だったし、すぐ疲れるしやばかった
この動画見て改めて生活良くしようと思った
きんにくんありがとう！パワーーーー！！！！💪🏻💪🏻ハッ😄
内容がためになる上に、ナレーション（というかオーディオコメンタリー）が面白い。
面白いということは頭に入ってくる。（大事）
やっぱり流石は芸人さんですよね。
菓子パンをこんなに美味しそうに食べる人初めて見たw
すごい！勉強になります！身体を張ってくださって尊敬です！
きんに君の説明分かりやすくていつも勉強になってます
きんに君かわいすぎます…😭🙏ナレーションめっちゃおもしろくて笑っちゃいました。
身体によくないものばかりなのに身体張って撮影してくださってありがとうございます🙏💖
身体を張られた企画に感謝です✨
ありがとうございます🙇🏻♀️
コントを観ているようですっごく面白かったのですが、無茶をされていないか心配です💦
きんにくん、パスタの粉チーズのネタのイメージしかなくて、声をろくに認識したことなかったけど、この動画で初めてちゃんと声聞いて、めちゃくちゃ優しい声だったということが判明。これが愛される理由か。
めっちゃためになるやんと思ったら9割たんぱく質の事だった
結論：タンパク質は大事
菓子パン、餃子、ビールで糖分糖質脂質アルコール取りすぎの話になるかと思ったら、徹頭徹尾タンパク質不足の話で草はえる
つまりボディビルダーほど極める必要がない人には、普段の食事にたんぱく質を加えるだけでも改善されるという事だね
@@amesupiiii 基本が一番大事ね
ダイエット動画も役に立ちますが、このやってはいけない動画も非常に役立ちます‼️👍
今回の動画のコメント色々的確だし、すげー聞きやすい！
こういう解説してもらいながら見る動画良いわ
いつも知りたいことが知られて助かる動画です😊
時々笑えて飽きないです。
これからもよろしくお願いします🙏
ためになるししっかり面白い
セルフツッコミするきんに君最高
きんにくんがビールと餃子を食べるシーンはかなり貴重なのでは...!?
この回限定にんにくんですね
天パの銀さん すき
@@suzuRe-man ワロタ
きんにくんがビールを飲む貴重な動画ありがとうございます〜🥰
筋トレ動画できんにくん好きになって、ベッドでゴロゴロしてるの見るだけでキュンキュンしてきました。
体重ばかり気にして食べないダイエットしてたんですが、体脂肪が落ちず見た目の変化に限界が来ていたのでとても参考になりました！
身体張ったメッセージ本当に有り難うございます、恩師きんに君さん‼
きんにくんには本当どんなトレーニングよりも心身共に負担をかけたメニューだ…
お疲れ様でした‼︎
ブルーライトオフに出来ること初めて知ったよ、、きんにくんいつもありがとう🥺✨✨
1日90グラムのプロテイン飲むのきついなと思ってたけど、きんにくんのこの動画見てから楽になった。ありがとう
きんにくん史上一番体張ってるじゃんw
昨日、体組織測定をして筋肉が減っていた自分にタイムリー過ぎる動画ありがとうございます！
週3のトレーニング に対してタンパク質が足りてないと身を持って体感しました。
食事内容の見直しをして、トレーニング も頑張ります！
ジュラシック木澤選手の動画も参考にしてます。
自粛でメタボに傾いた患者さんにきんにくんのRUclips紹介しています。特にこの神回！ライフスタイルを変えるためのすべてがつまっています。強制ではなく理論的に丁寧につくられていてモチベーションがあがります。ありがとう。きんにくん。
解説がえげつない程上手い
自分の間違いが発見できて勉強になりました！！！😊
普段のきんに君は私にとっては体張ってるなぁ〜って思うけど、
その逆で、普段の私の生活が、きんに君にとっては体張ってますね😂
この動画の為にありがとうございます！
めちゃくちゃ楽しいです！！これからも応援しております！！
身体を張った説明に感謝です！お酒は無理しないで下さいね・・😢
体を張って実践してくれててありがたい
きんにくん、内容はもちろんいいけど
企画とか編集とかすごくうまいな
とてもわかりやすくてありがたいです。
当てはまりすぎててヤバい...
普段我慢してるから食事の時毎回めっちゃ幸せそう
でもめっちゃ心配になってしまう🥺
4年前に朝のウォーキングにはまり、目が覚めてからすぐにブラックコーヒーをがぶ飲みしてから毎日5キロ早朝に歩いていました。
半年で10kg痩せましたが、忙しくなり歩くのをやめたらすさまじくリバウンドしました。
こちらの動画、とても勉強になります。
つまり、どうするべきだったのか？？
そうだね
@@user-yi3ur2ml9n た
@@user-yi3ur2ml9n 本動画の主旨と同じく「たんぱく質をしっかり摂る」これに尽きます。朝食なしの運動で痩せたのは(わずかな脂肪燃焼と)分解された筋肉だった。なので運動を止めた途端、残った筋肉で燃焼しきれず沢山の脂肪がついてしまったと。
1日でも筋肉分解するのって怖いよね。
みんなのためにありがとうございます！
今迄、長距離の有酸素運動だけだったので、筋トレも含めておこうと思いました。参考になりました。
身体を張った解説ありがとうございます‼️
かなり反省材料が多いことに気が付きました。パワー‼️ハッ❣️