デカくなる為の食事を全て見せます
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- Опубликовано: 8 май 2023
- いつもご視聴くださりありがとうございます！
今期のオフの食事を撮りました！
少しでも参考になれば嬉しいです！
NUMERO UNO HP: numerouno.official.ec/
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#相澤隼人 #ボディビル#ゴールドジム#NUMROUNO#パーソナルトレーニング#ボディメイク
この人ゴールドジムで見かけるけど、追い込み方が半端じゃなくて自分もやらなきゃって思わせてくれる
どこの店舗？
最高の動画でした。
ありがとうございます。
この動画凄い中毒性あります笑
何回も見ちゃう。
神動画ありがとうございます
最高すぎる動画
海外のフル食動画みたいでクオリティー高いですね✨
ナチュラルのピーナッツバター🥜←重要
めちゃくちゃ参考になりました！
最後のオートミールとピーナッツバター美味そうでした！
減量中の参考にさせていただきます！！
フル食動画超絶参考になります。
定期的に見たい。。。
最高の動画！
減量期verのフル食もぜひお願いします！
眉毛をピクっとさせながら笑顔でご飯を紹介してくれる。チャンピオンの素敵な人柄を感じます笑
需要しかない😊
何時に食べたとかが載ってるとわかりやすいと思います！
かっこよすぎる！
出勤前に見る相澤隼人はちょうどいいんよ
かっこよすぎ
このチャンネルの更新を待ち侘びていた
いつも見てるM&Sを彷彿とさせる編集で相澤くんも見てるのかなとおもうとなんか嬉しい！
ちなみに卵は何回も爆発させてます、w
絶対にmuscle & strength
意識してるじゃんww
すごく見やすいし最高！
10:10
ナチュラル激推しどころか、ゴリゴリに推すの笑ってしまいました
大事なことなのでね😌
一瞬映ってる奥様が素敵❤
めちゃ大人ですね!人より１０年早く生きてる感じです
超絶参考になりました。ありがとうございます。次は減量飯を教えて頂けたら嬉しいです。
調理するとき卵と肉を一緒に焼いてますが卵は油引かなくてもくっつかず目玉焼きみたくできますか？
編集上手くなってる
字幕がmuscle＆strength風で好き
編集うまーーーー
だれだ、、、編集 RUclipsぽくない
ここまでデカくなるにはいい物をたくさん摂らなければならないと改めて実感したぜ
今減量中だけど終わったら実践するぜ
ボディビルダーって減量食でも美味しそうに見えるのが不思議なんだよなぁ～
オイルの使い分けの説明とかどこかでされてますか？
これ見たらデカくなれないと悩んでる自分がふざけてるぐらい栄養摂れてないことに気付いた
鶏肉ちぎってる前腕がモリモリモリモリ動いてておもしろい笑
相澤隼人 最強！！！！！
俺のほうが最強だな。
為になるねえ
マネしたくても食の細いタイプが同じことをやると胃もたれするんだよな... 笑
こういう食事を理解してくれる女の子って希少。相澤君の奥さんって凄い。
シンプルで良い！これぞナチュラル
内容もかなり有益だけど、
動画編集がかなり見やすいです。一番見やすい。
筋肉翻訳感のあるPFC表記笑
参考にしたいけど真似出来ない定期
ナチュラルのピーナッツバターは大事っすねぇw
3:58 ビタミンは規定量の3,4倍摂ると調子いいので是非
って言ってるけど、確かにそうやろうなとは思うけど、思考がいい意味でぶっ飛んでる笑
白米好きで見ていてうれしい
いろんな油の種類を摂取するのは理由があるのでしょうか？
どれも美味しそうなんだけども！
ぶっちゃけ色んな筋トレRUclipsrいるけど、相澤君の動画が頂点っていうか、一番需要あるんよな。
FWJのステロイドユーザーRUclipsrは参考にならないよな
相澤君はナチュラルと言う俺らと同じ条件でやってる訳だから参考になる
@@user-sh2mm1xow7 この動画ステロイド関係ないやん
@@retsuzenretsugo 読解力なくて可哀想
@@user-sh2mm1xow7 横川くんもナチュラルだと思ってそう
でも小さいから説得力ない
何時に食べているのか気になります😮
ドリアンの全てが読みた過ぎる。もちろん相澤くんちのリビングで！
4:48 ここすき
これぞナチュラル最高峰
市販のサプリ使ってるの意外！
クレアチン1日10グラムくらいとってますか？
色んなオイルを使い分けてるのは何か意味があるのかな？
食事もトレーニングどちら一つも真似できない…
オートミールのやつ、これって水いれてチンしてからそのあとにピーナッツバターと混ぜるってことなんですかね・・！？
マッチョ大好き❤️かっこいい😍
これは今期も優勝だわ
うま街道
ストイック！
コーヒーは無香料のuccさんオススメです。
ナチュラルのピーナッツバターすこ
トレ中はただのマルトデキストリンよりCCDの方がいいのかなぁ。
EAAは臭いからBCAAにしてる。
質問です😮🙋
学生時代から筋トレされているとのことですが、4800キロカロリーもの食費はどうやって捻出していましたか？
くだらねえ😂
肌綺麗すぎん😍
相澤君はナチュラルボディビルダーだから、ナチュラルで筋トレしてる人ってステロイドユーザーとは違い、ビタミンとかタンパク質を摂ってるので肌が綺麗なんですよ。
@@user-sh2mm1xow7 ステロイドユーザーもビタミンタンパク質ぐらい摂りまくってるだろうよ
@@user-sh2mm1xow7
いや肌に関しては体質です
@@user-sh2mm1xow7お前街中とかで肌汚い人見かけたらステロイドユーザーだとか思ってんの？ナチュラルだからって全員が全員肌綺麗なわけないだろ。そうだったら皮膚科はいらん。
@@user-sh2mm1xow7ユーザーもビタミン摂ってるわ
ゲロ吐くぐらいの追い込みしてるって考えただけで尊敬してます
やっぱ総摂取カロリーがすごいな
低温調理の時一緒に卵入れてみてください！
爆発レスで温泉たまごできます！笑
サムネ横顔アキオブログかと思ったw
アキオこんなデカかったっけって動画開いたら相澤隼人くんやったw
ナチュラルのピーナッツバターわろた
10:10
10:10 ナチュラルのピーナッツバターは草
しかし、肌綺麗だな。
ナチャラルのピーナッツバター
は、なかやまきんに君っぽかった😊
編集が洒落てますなんだ
相澤くん、一言言っておくが尊敬してるし、せいぜい神としてあがめ奉る程度させてもらうからな！
ナチュラル(重要)😊
岩塩のミル回す度にふざけるの年齢相応で可愛い
9:30 🤣😂😂🤣😂😂🤣😂😂🥲
ローファットでもMCTオイルっていいんですか？知ってる方教えて欲しいです。🙇♂️
設定してる脂質量を超えないのであればいいと思います！
卵や魚の食べる量、金銭面等を考慮しMCTオイルを追加したほうがバランス良いなら取り入れるべきだと思います！
@@takkyuusuruyatu ありがとうございます！
なんかめちゃくちゃ充実してる人生送ってそう😊
ナチュラル推し😂
MEAL1でもう真似できなかった
卵レンチンするときは黄身を爪楊枝やフォークで刺してからやると爆発しませんよ！
100均にレンジで温泉卵作れる専用のケースありますよ！
卵何回か爆発したけど爆発しないコツが分かってきた😂
アルティメットリカバリー
10粒はエグい
4800kcal食える時点で凄い。胃腸も強いんだろうな
すげ〜 金があったらこんな食生活とサプリやってみたい
どんな食生活したんだ？
10:07 ナチュラルのピーナッツバター！
こんだけクリーンな食事で4800はすごい❤
めちゃくちゃ参考になります！
カメラがふわふわしてて酔いそう😂
車が狭いんじゃなくて、相澤くんがでかすぎるんか
4:48 脳筋発言
タリーズブラックはガチで美味え
缶コーヒーの中でも群を抜いた美味さ
やっぱうまいよな、あれ
うめえーよな。ブラックコーヒーで初めて美味っ！！？て声出た。
@@user-vf8pb1pk6c あれ飲んだ、？タリーズが出した、新しいガッサータとかいう炭酸のヤツ。
@@user-yh7rz2nl8s 飲んでないっす、なんかまずそう、、笑
@@user-vf8pb1pk6c そうなんだよ！まずかったんだよ！でもビールみたいな苦味と泡感あったから、ビール好きならありかも？
4:46 これよ
若いからしっかり食べれていいなあ。
歳とってくると、１回の量を減らすか、食事間隔を長くとらないと無理になって来る。
で、１回の量を減らした方が調子がいい。
BGMがディズニーの中にあるレストランとかで流れてそうww
黄身に何ヶ所か穴あけてお水少しいれてからチンしるようにしたら爆発しなくなりましたよー
1日5000キロカロリー近くも取るとかすごいな
ドリアン・イェーツのすべては草
それぞれの時間も知りたかった
需要がありすぎて怖いです
お金払わせてください
塩の振り方好き
体がすごすぎて話が入ってこないｗ
音楽やアイキャッチが海外ボディビルダーを模してるの、草
微妙に2003年くらいの画質がいい味が出てる