Доброго времени суток,Сармат.Мне 74 года года, Недавно нашла Вас на просторах инета.Подписалась.Эти упражнения для спины я делала раньше,но не систематически,избирательно После просмотра видео систематизировала всё и делала с Вами,делала все без особого труда.Все получалось,только нужно систематизировать и делать регулярно.Спасибо большое Буду ждать новых видео.И обязательно просмотрю и изучу прошлые,найду полезные для себя.Удачи
Добрый день, да, это правда, по поводу ваших, без исключения, всех упражнений, лично мне на пользу, я давно делаю эти упражнения, некоторые взяла у вас, как в дополнение,благо и любовь вам Сармат и всем людям дарю и благо принимаю, а теперь, немного пред истории, у меня был компрессионный перелом шейных позвонков, в результате 3 месяца больничный режим,я в отчаянии, т.к. хотела покупать дачу, но моя цель и мое сильное желание помогли мне преодолеть эти, и не только эти болячки, исключила все таблетки, перелопатил а весь интернет, и пришла к выводу, что только физические упражнения помогают при любых заболеваниях, всем желаю крепкого здоровья !!!🙋💖✨
Полностью с вами согласен 🙂 Более того, я еще добавлю, что кроме вас о вашем здоровье никто по-настоящему не будет заботиться так, как это сделаете только вы 🙂
Ещё и любовь - попробуйте любить - всё что видите , предметы , людей от души именно просто любить ! Помните - "Бог есть любовь" - буквально так и есть ! В этом состоянии вы сможете изменить ( излечить ) любую болячку ! Есть рассказ в нэте про девушку с лейкемией которую положили в больницу умирать - так этот рассказ реальный рецепт исцеления ! Но лучше конечно как и она - выбрав для этого время и место что бы рутина не отвлекала ! Ну а потом ( потренировавшись) привнести это состояние в свое повседневное существование !
Здравствуйте.А знаете,что если боль появляется в одном участке позвоночника,то лечить надо не это место отдельно..., а именно весь позвоночник целиком надо лечить, понимаете?!❤@@ludmilayavnova2772
Для всех у кого грыжа позвоночника! Этот человек все правильно показывает! На себе испытал санаторий в Саках! В городе Саки есть санаторий имени Пирагова! Так вот все эти упражнения и еще плюс другие под руководством инструктора делаю в Спортзале. Параллельно Вы проходите курс грязи и ванны соленого озера. Я был там два года подряд с 2004 года. А мужик молодец. Правду показал!!! Молодец, рекомендую.
Сорвала спину,лежу пятую неделю,уже сижу...хожу ,но понемногу , тяжело стоять...осталась тянущая боль слева в пояснице,идущая в ногу...но ваши прекрасные упражнения управления сделала все и без боли...спасибо, подписалась на Вас....всем выздоровления....как тяжело быть беспомощной....
Спасибо вам ,золотой человек.Очень четко и понятно объяснили. Я как-то делала эти скручивания , но после вашей беседы уловила свои ошибки. Буду работать,как вы научили. Дай вам Боже силы и здравия!.
Автор уникального метода- Свами Дев Мурти, он же Деврадж Сингх (Индия). Вы очень интересно его интерпретировали, сделав акцент не на динамический вариант, а на статический с фиксацией движений в крайних точках, это очень обогащает комплекс Крокодил, придает дополнительную пользу! Спасибо вам!!
Благодарю, очень понравились упражнения, как раз появились проблемы с позвоночником в 71 год, сразу же подписалась, буду пробовать, надеюсь все получится.
Всем доброго утра!Я очень благодарна вам,что очень чётко на себе показываете эти замечательные упражнения,я так хочу избавиться от этих болей,я и лечилась от грыжи,но боли со временем опять начались,очень хочу вести активный образ жизни,но эти боли не дают мне эту возможность,прям с этой минуты начну вместе с вами делать упражнения.Дай бог,чтоб помогло,буду только молиться за вас и всегда благодарить.Желаю всем добрым людям здоровья,хорошего настроения🤲🏻♥️
Добрый День уважаемый Сармат. Все эти упражнения я делаю уже лет 25. Правда с перерывами. Но сейчас я особенно нуждаюсь в упражнениях для позвоночника. И вот я попала на Ваш канал. Хочу поблагодарить Вас, за ваши комментарии к каждому упражнению. Я их все делаю, но как теперь понимаю не совсем правильно. Благодарю. Всем желаю Здоровья, Гармонии Улыбок и процветания. Будьте Счастливы ❤
Да. Я тоже сам дошёл до этих упражнений. Болей в спине больше нет уже несколько лет. Ну и ещё, конечно, несколько других. 5 - 10 минут с утра и в 60 лет хожу легко как пацан в 25.. Всем рекомендую.
Хорошие упражнения Благодарю, Жаль,что хотя-бы 10 лет назад,я этого не видела. А сейчас,если я и смогу сползти на пол,чтоб лечь на спину,то подняться,навряд ли смогу😂😢 Почти постоянная тянущая боль.❤❤
Доброго Вам здоровья и благодарность за Ваши труды.Благодарю! Благодарю! Благодарю! С наступающими , Вас, новогодними праздниками,милый человек .И ещё раз Благодарю Вас за Ваши благородные труды!!!
Здравствуйте. Сегодня первый раз увидела ваше занятие. Огромное спасибо за такие упражнения для здоровья, трудности ощутила только в третьем упражнении, а в остальном все хорошо. 5-6-7 варианты самые трудные ,для меня оказались самыми лёгкими , хотя у меня две позвоночные грыши. Огромное вам спасибо. Дай бог вам здоровья. И мирного неба.
Мастер спасибо огромное за помощь !! У меня три гряжи на повоночнике и ваши упражнения это огромная помощь! Стало легче ходить после ваших упражнений !! Еще раз благодарю!! Здоровья вам и благополуучичя! ❤❤❤
Здравствуйте! Огромное вам спасибо за помощь! Мучалась, ходила по врачам, но ничего, кроме обезболивающих таблеток и мазей не выписывали. Сейчас буду заниматься вместе с вами. Надеюсь - поможет. Мне 76 лет. Может потому и не хотят возится с такими возрастными больными.
Заметное улучшение после первого же применения данного упражнения.А болит поясница уже 2 недели.Спасибо Сармат за твою работу.Через недельку ещё раз поделюсь результатами.
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, какие упражнения нужно делать, если у меня коксартроз тазобедренного сустава 2 степени также немеет плечо.И немеет нога левая. Всё с левой стороны ,левая часть лица также немножко чувствует онемение. Очень сильно спазмируют мышцы, как будто судорогой тянет очень больно ходить. Пройдёшь метр 2 приходится останавливаться. Постоишь 2 минуты дальше идёшь. Заранее спасибо за ответ.
Спасибо за ваши комплексы. Много чего пересмотрела, но Ваши самые лучшие. У меня вопрос-сколько делать поа повторений на каждое упражнение? Я делаю по пять. И сколько секунд задерживаться при повороте. Понятно, что индивидуально, но от чего отталкиваться?
Благодарю и принимаю с благодарностью. Как раз с поясницы боль отдавала в ягодицу и заднюю часть бедра. Ваши упражнения сняли боль. Здоровья вам и вашим близким. (Республика Коми)
▶ Больше полезных материалов для здоровья читайте в телеграм-канале ЗОЖ с Сарматом t.me/sarmatclub
Мурашки, больше правой, что поделать, точки понажимать или в горячей воде подержать или упражнения.😢🎉❤😅
Уважаемый Сармат, спасибо за ваши ролики, вашу помощь.
Прошу вас дать упражнения для разработки и укрепления пояснично-подвздошной мышцы.
Здравствуйте, Сармат, а какие упражнения можно сделать если у меня перелом позвоночника, ноги, руки работают...
❤❤❤Аминь
Благодарю! Очень ценные упражнения
Доброго времени суток,Сармат.Мне 74 года года, Недавно нашла Вас на просторах инета.Подписалась.Эти упражнения для спины я делала раньше,но не систематически,избирательно После просмотра видео систематизировала всё и делала с Вами,делала все без особого труда.Все получалось,только нужно систематизировать и делать регулярно.Спасибо большое Буду ждать новых видео.И обязательно просмотрю и изучу прошлые,найду полезные для себя.Удачи
Т лопнуть
Добрый день, да, это правда, по поводу ваших, без исключения, всех упражнений, лично мне на пользу, я давно делаю эти упражнения, некоторые взяла у вас, как в дополнение,благо и любовь вам Сармат и всем людям дарю и благо принимаю, а теперь, немного пред истории, у меня был компрессионный перелом шейных позвонков, в результате 3 месяца больничный режим,я в отчаянии, т.к. хотела покупать дачу, но моя цель и мое сильное желание помогли мне преодолеть эти, и не только эти болячки, исключила все таблетки, перелопатил а весь интернет, и пришла к выводу, что только физические упражнения помогают при любых заболеваниях, всем желаю крепкого здоровья !!!🙋💖✨
Полностью с вами согласен 🙂
Более того, я еще добавлю, что кроме вас о вашем здоровье никто по-настоящему не будет заботиться так, как это сделаете только вы 🙂
Добрый день. Меня интересует именно грудной отдел позвоночн ика
Добрый вечер!Скажите пожалуйста а при сакроилеите можно делать такие упражнения. БЛАГОДАРЮ.
Ещё и любовь - попробуйте любить - всё что видите , предметы , людей от души именно просто любить ! Помните - "Бог есть любовь" - буквально так и есть ! В этом состоянии вы сможете изменить ( излечить ) любую болячку ! Есть рассказ в нэте про девушку с лейкемией которую положили в больницу умирать - так этот рассказ реальный рецепт исцеления ! Но лучше конечно как и она - выбрав для этого время и место что бы рутина не отвлекала ! Ну а потом ( потренировавшись) привнести это состояние в свое повседневное существование !
Здравствуйте.А знаете,что если боль появляется в одном участке позвоночника,то лечить надо не это место отдельно..., а именно весь позвоночник целиком надо лечить, понимаете?!❤@@ludmilayavnova2772
Благодарю от всей души
Спасибо за ходьбу. Лучше для меня 30-30! Мне 73 года. Все упражнения делаю с удовольствием! С уважением, Марина Арсеньевна!
Я случайно увидела ваш канал и вот неделю делаю упражнения очень классные, жалею, что раньше не увидела, мне 70 лет, я из Перми, огромное вам спасибо.
Спасибо, всё очень ясно, чётко, подробно!!! 🤝💪👍✊✌🤝
Сармат спасибо за Ваш труд и желание помочь людям
Пожалуйста 🙂
Хот какие упражнения сделай грыжа никогда не уйдет только если сделать операцию по моему мнению
@@habibalbulatov1702 абсолютно с вами не согласен. опыт говорит о другом
@@habibalbulatov1702 може она и не уйдёт но ходить без боли можно!
@@habibalbulatov1702
См док: Е. Н. БОЖЬЕВ, А. В. АЛЕКСЕЕВ, МУ ЮЙЧУНЬ, МАСТЕР ГО, Травница Е. Н. ЗАЙЦЕВА, А. Т. ОГУЛОВ ... ✍️📲✍️❗🥁
Для всех у кого грыжа позвоночника! Этот человек все правильно показывает! На себе испытал санаторий в Саках! В городе Саки есть санаторий имени Пирагова! Так вот все эти упражнения и еще плюс другие под руководством инструктора делаю в Спортзале. Параллельно Вы проходите курс грязи и ванны соленого озера. Я был там два года подряд с 2004 года. А мужик молодец. Правду показал!!! Молодец, рекомендую.
❤спасибо за классные упр..
Здрасте а где этот город Саки точные координаты дадите может контакты остались.заранее спасибо
@@amirhan009 крым
Н.И.Пирогова
Не делайте упражнения,лечите мышцы. Читайте Клэр Джвис Тригерные точки
Здравствуйте Сармат я из Узбекистана вы очень хорошо показывате упр дай вам бог здоровья спасибо.❤❤❤
Сорвала спину,лежу пятую неделю,уже сижу...хожу ,но понемногу , тяжело стоять...осталась тянущая боль слева в пояснице,идущая в ногу...но ваши прекрасные упражнения управления сделала все и без боли...спасибо, подписалась на Вас....всем выздоровления....как тяжело быть беспомощной....
Спасибо огромное
Спасибо вам ,золотой человек.Очень четко и понятно объяснили. Я как-то делала эти скручивания , но после вашей беседы уловила свои ошибки. Буду работать,как вы научили. Дай вам Боже силы и здравия!.
Благодарю вы мастер очень хорошие упражнения !! Здоровья вам благополучия! Спасибо за помощь в восстановлении!! ❤❤❤Донбасс Г Макеевка
Спасибо за Вашу очень нужную работу для пожилых людей!!
Добрый день, Сармат благодарю вас за любовь к людям и желание нам помочь, с удовольст,вием делаю с вами зарядку ❤
Пожалуйста 🙂
@@SarmatClub уменя замена 2 тазобедсуставов, можно ли делать эти упражнения. Спасибо за ответ
Автор уникального метода- Свами Дев Мурти, он же Деврадж Сингх (Индия). Вы очень интересно его интерпретировали, сделав акцент не на динамический вариант, а на статический с фиксацией движений в крайних точках, это очень обогащает комплекс Крокодил, придает дополнительную пользу! Спасибо вам!!
Спасибо Вам !!!!!!! Просто - превосходные упражнения!!!! Я давно занимаюсь гимнастикой позвоночника, но Ваша- ЛЮКС!!!!!!!
Спасибо вам огромное, как раз упражнения по моей проблеме, буду заниматься !!! ❤❤❤
Спасибо ,Сармат, попробовала сделать упражнения все,поверила Вам и с сег.дня начала делать.Через неделю сообщу промеж.результат
Спасибо Вам, дорогой человек
Благодарю, очень понравились упражнения, как раз появились проблемы с позвоночником в 71 год, сразу же подписалась, буду пробовать, надеюсь все получится.
Всем доброго утра!Я очень благодарна вам,что очень чётко на себе показываете эти замечательные упражнения,я так хочу избавиться от этих болей,я и лечилась от грыжи,но боли со временем опять начались,очень хочу вести активный образ жизни,но эти боли не дают мне эту возможность,прям с этой минуты начну вместе с вами делать упражнения.Дай бог,чтоб помогло,буду только молиться за вас и всегда благодарить.Желаю всем добрым людям здоровья,хорошего настроения🤲🏻♥️
Добрый вечер! Спасибо вам за ваши упражнения и за прекрасное обьяснени́я
Сармат, спасибо. Очень понравился" крокодил", делала вместе с вами. Буду делать постоянно.
Отлично 🙂
БЛАГОДАРЮ ВАС УВАЖАЕМЫЙ ❤❤❤
Пожалуйста 🙂
Благодарю Вас! Сорвала спину. После упражнений стало легче намного. Мира Вам и процветания!
Спасибо Вам за Чудесный Ролик , уже Выполняю ❤😊
Спасибо вам за упражнения,болит поясница,после упражнений стало полутше,привет из Забайкалья,всего вам хорошего.
Это комплекс упражнений, но это действительно прекрасные упражнения!! Главное, делать каждый день и будет нам счастье😂❤
Добрый вечер, Сармат.Упрожнения,которые вы покозали- это для меня. Последую вашему совету, буду упрожняться каждый день.Очень благодарна.
Пожалуйста 🙂
Спасибо большое за ваши упражнения. Очень благодарна вам за них
Спасибо большое. Уважаемый главное регулярность, очень хорошие упр.
Благодарю за вещание.Здоровья всем
И вам здоровья 🙂
Шикарнейшие упражнения. Удовольствие, наслождение. На последнем пресс заодно прокачка, не опуская прямых ног! Благодарю. 😊
Сколько видео, столько и разных упражнений
Благодарю! Надеюсь вылечить свою спину предложенными вами упражнениями.
Золотые упражнения. Спасибо доктор. Рекомендую всем, даже потерявшим веру в выздоровление !!!!!
Здравствуйте, спасибо за урок, после первого занятия, спину хочется держать прямо, ещё раз больше спасибо🙏💕 буду заниматься😊❤❤❤
Добрый День уважаемый Сармат. Все эти упражнения я делаю уже лет 25. Правда с перерывами. Но сейчас я особенно нуждаюсь в упражнениях для позвоночника. И вот я попала на Ваш канал. Хочу поблагодарить Вас, за ваши комментарии к каждому упражнению. Я их все делаю, но как теперь понимаю не совсем правильно. Благодарю. Всем желаю Здоровья, Гармонии Улыбок и процветания. Будьте Счастливы ❤
Спасибо большое вам за помощь в оздоровлении спины . очень хорошо получается сделать за вами повторы!!! Успехов вам и хорошего настроения!!!🎉🎉🎉
Спасибо за упражнения, с удовольствием прослушала и посмотрела, было приятно. Постараюсь себя заставить делать.
Наверно это самое эфективное упражнение! Спасибо!
Сармат,Вы добрый человек!Блага Дарю !
Спасибо. Будем пробовать. 🙂🙏✊🙏
Пожалуйста 🙂
Здравствуйте,я Вами восхищаюсь!!!Вы умница, все упражнения даёте очень доходчиво.Спасибо Вам!!!❤
Пожалуйста 🙂
И благодарю за теплые слова 🙂
Да. Я тоже сам дошёл до этих упражнений. Болей в спине больше нет уже несколько лет. Ну и ещё, конечно, несколько других. 5 - 10 минут с утра и в 60 лет хожу легко как пацан в 25.. Всем рекомендую.
Хорошие упражнения Благодарю,
Жаль,что хотя-бы 10 лет назад,я этого не видела. А сейчас,если я и смогу сползти на пол,чтоб лечь на спину,то подняться,навряд ли смогу😂😢
Почти постоянная тянущая боль.❤❤
"Крокодил" помогает. Но жаль, что его нельзя выполнять при спонделезе позвоночника.
@@ЛарисаСивак-щ3ч Спасибо Дай Бог Вам Хздоровя
@@ЛарисаСивак-щ3ч
См док: Е. Н. БОЖЬЕВ, его растяжки... А. В. АЛЕКСЕЕВ, ТРАВНИЦА Е. Н. ЗАЙЦЕВА, МАСТЕР ГО, КАРМАЦКИХ, МУ ЮЙЧУНЬ... ✍️📲✍️
Какие симптомы спонделёза позвоночника? Напишите, пожалуйста!
Прямо влюбилась в вас и ваши упражнения❤!
ВЕЧЕР😆 ДОБРЫЙ 🌇 ВАМ 😊САРМАТ .МУЖСКОЕ СПАСИБО БОЛЬШОЕ ♥️ СЕРДЕЧНОЕ ЗА ПОКАЗ УПРАЖНЕНИЙ ,,КРОКОДИЛ ,,. ОЧЕНЬ ЧУДЕСНОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ СПИНЫ И ТЕЛА .💪
Как здорово! 🎉❤
Спасибо, где Вы были раньше❤❤❤😇😇🥰
Да, эти упражнения, давно забытые!😮😮😮 Хорошо, что напоминаете!Мне эти упражнения помогли, когда у меня были проблемы с сидалищным нервом!❤❤❤❤❤❤
Спасибо большое, и Вам желаю здоровья и благодарность за вашу заботу о нашем здоровье!!! 🙏🤝
Спасибо за то,что делитесь своими знаниями с нами❤
Благодарю за классные видео-упражнения!!! Отличной Вам осени и настроения!!! ❤❤❤! 🎉🎉🎉
Спасибо большое Вам за такие упражнения... Вам божьих благ!
Спасибо таким людям , которые передают свой опыт , знания
Сарматснаилучшимипожеланиями и конечно здоровья вам вашим близким Актуально действительно помогает Вы помогаете многим и многим больным Спаси Бог
Очень рад 🙂
Доброго Вам здоровья и благодарность за Ваши труды.Благодарю! Благодарю! Благодарю! С наступающими , Вас, новогодними праздниками,милый человек .И ещё раз Благодарю Вас за Ваши благородные труды!!!
Отличные упражнения 👍🏻благодарю 👍🏻
Шикарное упражнения, желаю вам много, много видео
Спасибо вам большое❤Благодарю❤
❤Спасибо большое. Просто класс.
Сармат упражнение Крокодил выполняю 5 вариантов остальные попозже Благодарю
Огромное спасибо за упражнения.Буду делать.Подписалась Лайк.
Здравствуйте. Сегодня первый раз увидела ваше занятие. Огромное спасибо за такие упражнения для здоровья, трудности ощутила только в третьем упражнении, а в остальном все хорошо. 5-6-7 варианты самые трудные ,для меня оказались самыми лёгкими , хотя у меня две позвоночные грыши. Огромное вам спасибо. Дай бог вам здоровья. И мирного неба.
Мастер спасибо огромное за помощь !! У меня три гряжи на повоночнике и ваши упражнения это огромная помощь! Стало легче ходить после ваших упражнений !! Еще раз благодарю!! Здоровья вам и благополуучичя! ❤❤❤
Рабочая тема. Мой комплекс побольше элементов охватывает, но то, что касается крокодила конкретно, всё очень точно и доступно! Желаю всем здравия!
Комплекс огонь,делала с вами,сразу подписалась, я его делала частично,но ваши пояснения очень важны.Спасибо огромное
Спасибо вам большое за поддержку Здоровья людей! Будьте тоже всегда Здоровы! 👍👍👍👍👍
Здравствуйте! Огромное вам спасибо за помощь! Мучалась, ходила по врачам, но ничего, кроме обезболивающих таблеток и мазей не выписывали. Сейчас буду заниматься вместе с вами. Надеюсь - поможет. Мне 76 лет. Может потому и не хотят возится с такими возрастными больными.
Мне в 56 лет молоденькая врач невролог сказала ну что вы хотите в вашем возрасте.
😂очень хорошие упражнения спасибо вам, Сармат.
Спасибо большое!!! Сделала все упражнеия, для меня они доступны в исполнении, появилась легкость и в движениях , и в дыхании . Очень благодарна Вам !
Благодарю за все!
Спасибо! Получила большое удовольствие
Очень рад 👍🙂
Спасибі, пусть все поможете!!!
Заметное улучшение после первого же применения данного упражнения.А болит поясница уже 2 недели.Спасибо Сармат за твою работу.Через недельку ещё раз поделюсь результатами.
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, какие упражнения нужно делать, если у меня коксартроз тазобедренного сустава 2 степени также немеет плечо.И немеет нога левая. Всё с левой стороны ,левая часть лица также немножко чувствует онемение. Очень сильно спазмируют мышцы, как будто судорогой тянет очень больно ходить. Пройдёшь метр 2 приходится останавливаться. Постоишь 2 минуты дальше идёшь. Заранее спасибо за ответ.
Добрый день Смарт!
Вы очень хорошо всё объясняете. Я делала всё неправильно, и вставала тоже неправильно.
Спасибо за ваш труд!
САРМАТ
Вот уж спасибо большое вам Сармат за такого разнообразного крокодила а то что-то делала похоже но вы мне очень много дали здоровья вам
Пожалуйста 🙂
И благодарю за теплые слова 🙂
Спасибо большое! Понравились упражнения, буду заниматься.
Пожалуйста 🙂
Супер 🙂
Вам спасибо супер
Благодарю за комплекс.Обязательно буду делать.
Благодарю, очень хорошие упражнения. ❤️
Одни из самых лучших упражнений по крайней мере для меня, так как все упражнения супер эффективные для поясницы. Дай Бог вам здоровья!
Спасибо Сармат в течение месяца делаю упражнения, уже лучше чувствуется 😊
Спасибо большое доктор. Да будет аллах вами доволен.
Сармат. Какой же Вы добрый доктор Айболит!!! Всё доходчиво и понятно. Буду заниматься вместе с Вами. Здоровья вам и успехов.
Спасибо за полезные упражнения и варианты выполнения, Сармат. Ольга Дмитров.
Спасибо за упражнения сормаат
Сармат ,большое спасибо!Ваши упражнения Супер!!!моя спина говорит БлагоДарю❤❤❤❤❤
Спасибо за комплекс упражнений, очень хорошо помогают при болях в спине
Работает 100%. Проверено.
Спасибо за ваши комплексы. Много чего пересмотрела, но Ваши самые лучшие. У меня вопрос-сколько делать поа повторений на каждое упражнение? Я делаю по пять. И сколько секунд задерживаться при повороте. Понятно, что индивидуально, но от чего отталкиваться?
Спасибо за упражнения. Очень помогло. Дай бог Вам здоровья.
На Ютуб пришло ваше видео посмотрела поняла что смогу мне70 лет подписалась лайк,грыжа мучает отдает в ногуне могу ходить долго,спасибо вам.
Благодарю!!!
Пожалуйста 🙂
Благодарю и принимаю с благодарностью. Как раз с поясницы боль отдавала в ягодицу и заднюю часть бедра. Ваши упражнения сняли боль. Здоровья вам и вашим близким. (Республика Коми)
Хорошо бы комплекс упражнений для вестибулярного аппарата, на координацию движений. Очень интересует.
СПАСИБО БОЛЬШОЕ ВАМ
Упражнения классные Очень помогает улучшить состояние позвоночника! Огромная вам благодарность!!!!!
Ви супер доктор дай бог вам здоров'я 😊
Спасибо Сармат,берем на вооружение👍👏
Пожалуйста 🙂
Благодарю Вас.доктор Сармат.Упражнения буду делать.нужно спину лечить.Подписалась.Здоровья Вам и благополучия!