CÓMO HACER BURPEES
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- Опубликовано: 15 сен 2024
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Observe este video luego de otros y aquí fue q aprendí a hacer este ejercicio mil gracias saludos desde Panama
Yo lo empeze haciendo muy lente hasta que logre bien la técnica, es muy buen ejercicio de cardio
muy buena enseñanza,me encanto justo hoy arranque un desafío en el gym plancha y esta estaba media trabada a si con tu explicación me quedo más claro todo todo.Gracias
Qué bueno que fue de ayuda ¡A darlo todo! 💪
Gracias profesor. Muy buena la explicación.
Hasta ahora el que más me gustó explicando. Después de la pandemia y ver las consecuencias de las malas rutinas cada vez somos más l@s que hemos optado por mantenernos saludables.
Eres brutal❤ eres brutaaaaaal ❤ Sacudes a la peña por dentro😂 vas despertando la tontería que hay por ahí 😂... ERES BRUTAL, DESPERTASTE LA BESTIA QUE HAY EN MI Y AHORA NO PIENSO PARARLA ❤Let's Go💪❤
Muy bien explicado 🔥😍😍❤️
Excelente
Que bien vídeo, muchas gracias, saludos desde Ecuador
Saltar todavia no hay estoy am suave
Excelente, bien explicado. Muchas Gracias.
Eres muy bueno chavall🧝🏿♀️🦹🏿♂️🥽🌂☘️🌲🐾🍄🌹🌵🌹🐀🐀🕊🌱🌹🌻🌴
01:00 😱
Justamente lo que buscaba 👍🏼🤝🙅🏽♀️🙏🕯️💪🏼🏋️👏👏🇲🇽
Hola gracias
Ya los hiciste? Qué resultados has tenido?
@@RoranMartillazos se murió
Según entiendo se debe comenzar con una sentadilla con las piernas un tanto abierta
❤️
Genial explicación 👏👏👏👏👏
en caso quieras quemar grasa sirve el burpee?
Maria Espinoza Zy pero, nunca te rindas, has muchos y muy explosivos
Lesión segura donde dice que bajen la cadera!
por cuanto tiempo se debe hacer el burpee? o en cuantas series de cuanto? Alguien que me explique
Empieza con las que puedas 5,4 , pero despacio y bien hechas cada Posición,a las Lagartijas sin elevar la cadera o dejarla baja colgando, codos cerca del torso o ala altura de tus hombros, bien flexionados carga tu cuerpo,en las sentadillas piernas abiertas ,pies debajo de tus hombros ,baja tu peso sin doblar la espalda , si aguantas 5, seguidas, hazlas, descansa y trata otras 5.
Al otro día igual,
O deja descansar un día si y otro No,
Le subes según las vayas dominando y tú cuerpo se vaya recuperando entre ejercicio.
El día que las haces No te duele Nada pero si no estás acostumbrado, al otro día si te duele el cuerpo,SUERTE Y ECHALE GANAS.
Ami me costava hay boy am suave con este video aprwndowndo al suave
Bien, Martín cateruccio.
Grande el Puma giglioti!!!!
Hola, de nada
Oso!!! Eres Hermosoooo!!!
Saludos amigo.
Cuantas secciones?
Que buen video. Una pregunta. El burpees tambien se puede hacer con la flexion de pecho sin tocar el pecho al piso ?
Yes
👍🏼👏🏼👏🏼
Like si estas aquí por la guía V:
Yo estoy por la guia🥵💦
@@anderstivenmoralesblas4514 como lo zupo?
@@SnowLeopar59 por lo hot
Lo he intentado y me truena toda la espalda. Lástima, se ve que es completo.
Bajas todo descompuesto! Lo único que veo es una posible lesión en la columna!!
D acuerdo
No hay que bajar mucho, solo como plancha, recto
Y construyes musculo con este ejercicio?
TAREA DE EDUCACION FISICA XD
Hijole lis burpies son mi coco
Yo hago 100
Choca rodillas contra el piso, encorvado, y solo hizo como 5 y ya anda q se muere sin aire
Mal explicado y mal hecho el burpee...
Jungkook😂
IGUAL, JSJDJAJ
Jajajaja
Taekook
@@alfredotorres6455 ??? No
@@iwannadie9030 no que?
Horrible la forma de hacer del ejercicio... debe hacer una sentadilla y al bajar las manos tocan el piso y de ahi bajas a la posicion de plancha..en cambio este tipo baja todo jorobado.. no me parcer que enseñe si NO sabe
Natalia Olivos entonces, abre un canal en RUclips, compra equipo de cámaras, ensaya una rutina *bien hecha* y luego la públicas para que todos vean *como es la forma correcta de hacerlo* Mucho mejor que criticar no?
Entonces porque no haces tu el video...y lo explica como se debe hacer...
Por fin leo a alguien coherente!! Este tipo no sabe hacer una flexión de brazo de qué sirve hacerlo mal
Totalmente de acuerdo con Natalia Oliveros
Tanto les gusta criticar, ¿por qué no nos muestran ustedes cómo se hace este ejercicio de manera correcta en vez de andar de chulitos?
Están malhechos
Excelente