Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
엄청 잘하시네요. 바벨 견착위치좀 알려주세요. 승모근위에 얹으시는지 가운데 얹으시는지 궁금하네요
@@ben2639 감사합니다! 사람마다 자세가 다르고 구력도 다르기 때문에 정답은 없겠지만, 제 기준으로는 1. 그립 2. 견갑 수축 3. 승모와 어깨 견착 4. 무게가 고르게 실리는지, 타이트하게 몸에 붙었는지 확인 후 언랙을 실시하고 있습니다 🙌 저한테 잘 맞는 위치에 견착이 되니까 최소한 무거워서 승모나 어깨나 어디가 불편한 점은 이제 없어졌습니다 :)
엄청 잘하시네요. 바벨 견착위치좀 알려주세요. 승모근위에 얹으시는지 가운데 얹으시는지 궁금하네요
@@ben2639 감사합니다! 사람마다 자세가 다르고 구력도 다르기 때문에 정답은 없겠지만, 제 기준으로는 1. 그립 2. 견갑 수축 3. 승모와 어깨 견착 4. 무게가 고르게 실리는지, 타이트하게 몸에 붙었는지 확인 후 언랙을 실시하고 있습니다 🙌 저한테 잘 맞는 위치에 견착이 되니까 최소한 무거워서 승모나 어깨나 어디가 불편한 점은 이제 없어졌습니다 :)