Татьяна -37 кг за 300 дней. Как худеть без срывов?
HTML-код
- Опубликовано: 28 дек 2022
- Узнать о программах вы можете по ссылке smart.hudeem-online.ru/program
Рецепт по ссылке доступен неделю с момента выхода видео. Вы можете получить доступ к базе рецептов (500+ вкусных блюд и напитков).
На этой неделе предлагаем вам попробовать следующий рецепт:
smart.hudeem-online.ru/youtub...
*Возможно всё,на невозможное просто требуется больше времени😊.Татьяна-Вы просто молодец🌹.Пусть каждый новый миг наступающего года приносит дом счастье,везение,уют и теплоту🥰!Пусть каждое событие будет наполнено радостными мгновениями,блеском в глазах,улыбками близких🤗❤️.Сергей Михайлович-Спасибо за ваше большое сердце,чуткую душу и безотказную помощь людям👍🏼❣️❣️❣️*
*Сергей Михайлович-с наступающим Новым годом🎄🎁.Пускай наградой за Ваш бесценный труд будет огромное безоблачное счастье☺️,крепкий иммунитет и здоровая атмосфера во всём🤗!Желаю благодарных пациентов и больших профессиональных взлётов👍🏼🥇👨🏼⚕️🎄💖💖💖*
Спасибо)
Сергей Михайлович ,С наступающим Новым годом! Здоровья вам и вашим близким.Счастья личного,наличного и безналичного ( и как можно больше👍). И у меня вопрос… Случился приступ панкреатита, первый раз в жизни. Первые три дня голод,холод и покой. За месяц похудела на 11 кг (с 75 до 64). И живот куда-то делся 😂. У меня 5 стол.Ничего жареного, копченого, соленого и тд. Подскажите, я смогу удержать вес и как мне надо питаться,чтобы не набрать его? Спасибо за ответ.
Спасибо вам огромное за то, что вы для нас делаете, с наступающим Новым годом вас, желаю вам счастья, здоровья и исполнения всех самых заветных желаний!!!
Сергей Михайлович!--- от чистого сердца--- С НАСТУПАЮЩИМ ВАС!!! Молодец! МОЗГИ!!! Поклон Вам!!! Всегда простыми словами и о Важном!!! Мое спасение от ожирения прошло через Ваши лишь знания!!! Ярко! Сердечно! Прекрасно! На душе легко- легко! Обнимулички Вас! Дарю я Вам сердечко!❤️❤️❤️ Подниму сегодня ночью бокал шампанского с белками,фаршированные красной икрой! --- лучшая закуска для стройняшек!!!--- и лишний раз не поленюсь выразить Вам свою благодарность!--- СПАСИБО ВАМ ЗА СТРОЙНОСТЬ!!! Это так замечательно,когда в памяти есть моменты,вспомнив которые,- на лице появляется улыбка!!! Вы!!!--- моя улыбка!!! Желаю Вам Сергей Михайлович--- солнечных улыбок! Энтузиазма и сил! С НОВЫМ ГОДОМ!!!🎅🎅🎅🥳🥳🥳🤲🤲🤲💋💋💋🙏🙏🙏
Сергей Михайлович , спасибо за эфир! Как всегда замечательный и познавательный ! 🔥С наступающим вас Новым годом ! 🎄Счастья вам , здоровья! ❤️🙏И в новом году по больше таких эфиров! А Татьяне дойти до желаемого результата и оставаться в комфортном весе всегда !❤️❤️❤️🤗✌️
Spasibo za trud, za bescennie soveti, za to, čto delaete nas zdorovimi, stroinimi i scastlivimi! S nastupajuššm novim godom, zdorovja Vam, Doktor, i blagopolučija! Margarita Molodcova, Latvija, učastnica programmi avgust-oktjabrj.
СУПЕР ЭФИР! ОТЛИЧНАЯ МОТИВАЦИЯ!
БРАВО, Сергей Михайлович, БРАВО - Героине, Настоящей Звёздочке: "Пусть в Новый Год у вас случится Чудо, пусть каждый счастлив и успешен будет! Любви вам, нежности, тепла и вдохновения, чтоб ярким было каждое мгновение!" 🎄❄️🙌❄️🥂🍾💃💖💖
Спасибо Вам, Сергей Михайлович,за Ваш труд,💐Вам ,вашей команде и семье всего самого лучшего,мира и тепла🌲♥️💐
Поздравляю всех с наступающим Новым годом, прежде всего хочу пожелать здоровья, которое является самым ценным и важным для каждого человека. Конечно же, хочу пожелать мира вашему народу, вашей Родине. ☃️🎄♥️🙏
Дорогого диетолога с Новым годом!
Всем привет, очень приятно вас видеть и слышать 👍❤️
Дорогой наш спасительСергей Михайлович, спасибо за ваш труд, с Наступающим
С Новым годом! Потеряла 20кг только по рецептам. Вам всех благ! Я продолжаю Вас слушать. Спасибо! !!!!!
Не могли бы вы написать,хоть несколько блюд перечислить,которые помогли вам худеть, буду очень благодарна, спасибо
@@user-ms3ue3pg9k грибной суп, грибы с овощами, перцы фаршированные, рыба, котлеты рыбные, куриные грудки, куриные котлетки, брауни из кабачков, желатин, желе, десерты Доктора -спасение.
Спасибо большое за ответ,вы подписывались на базу с рецептами?или берёте их из эфиров?
@@user-ms3ue3pg9k и там, и там. Ем что люблю, но по правилам. Возраст за 60 и тем ни менее!
@@user-ms3ue3pg9k можно купить книгу, там тоже пить рецепты. На вб точно есть
С наступающим! 🎄😁🤚
Dorogoj, uvažaemij Sergej Mihailovič! Etot god prošel pod znakom sledovanija pravilnomu pitaniju, metaboliceskoj tarelke, obsseniju s Vami v programme, ežednevnih otčetov i, koņečno, Radosti ot poterjannih kilogrammov!
Спасибо, Сергей Михайлович! Вы дарите людям чудесную возможность стать стройными! Вы наш Волшебник! Здоровья Вам и Вашей команде в Новом году! Успехов в работе!!!!
Поздравляю с новыи 2024.всех благ. А главное мира.
Спасибо за эфир! Начало профукала...не видела рекламы,сейчас на прогулке переслушаю подробнее! Татьяна,вы на позитиве и это важно,думаю,что и в прежнем весе вы не унывали и излучали добро с широко распахнутыми глазами! Поздравляю с такими крутыми результатами! Молодец,что не поучаете,а лишь делитесь с нами своими опытом,рецептами и переживаниями. Какая вы умничка! Какая мотивация для многих девочек,скоро весна и уже многим надо начинать приводить себя в норму. Вы же- пример для многих--- что все возможно! Ваша история вдохновляет и может так оказаться,что именно ваши слова кому- то своевременны и очень ободряющи! Успехов вам и в дальнейших достижениях! Пусть все задуманное- осуществится! Принцип тарелки доктора и ходьба--- дают великолепный результат. Представляю по себе же,как и вам-- насколько вам сейчас,похудев--- легче живется! Главное,что вы нашли нужного специалиста,с которым работали с доверием. А это очень важно. Очень много вы интересных вещей рассказали,сказали,правильных!--- мотаем на ус,эфир помогает поверить,что все осуществимо. У нас в России ,пока стараются не замечать эпидемию ожирения,а вместе с тем- число полных людей на улицах только растет. Многие из нас реально абсолютно не образованы в сфере питания. В такой быстротечной жизни,когда всего изобилие--- некогда уделять ей пристальное внимание--- лишь каждый вечер награждаем себя чем то сладеньким по заслугам...Сергей Михайлович же--- сделал все для нас,что только смог--- не позволяя нам лицом упасть в салаты...не позволяя духом нам упасть...Он каждый раз--- заботится о нас! Крылом своим нас укрывая в трудный час! Вот так--- суровой зимней стужей,когда настали дни испытаний--- Новогодними застольями--- надежный доктор всем нам обжоркам нужен! Не справились бы мы без Вас ведь сами! Татьяна- молодец! Это мотивация для зрителей,чтобы показать,что ты смогла и другие смогут! Настраиваясь на позитивчик--- стройней и дальше--- ты сильная духом! Спасибо! Как с подружкой на кухне поболтали,как классно!!!
Какая Вы молодчина!
Вот это стла воли! 300 дней! Восхищаюсь🎉
Наш доктор действительно волшебник. Я вечно во всем сомневаюсь,но не жалею что доверилась его методике.
Спасибо за доверие)
Здравствуйте Сергей и вся ваша команда! Я слышу вас даже в Германии. Следую вашим советам,с удовольствием смотрю ваши передачи. Сдвиги есть. Спасибо вам за ваш труд! С Наступающим Новым годом,пусть всё будет хорошо! И девочкам вашим успехов! Храни вас всех Господь!
Спасибо)
Я тоже заряжаюсь мотивацией.
❤поддерживаю 🎉
Здравствуйте! Я совсем недавно подписалась на этот канал. Очень хочу попасть на прямой эфир, но не знаю, где найти информацию о начале эфира. В бесплатной рассылке есть общая информация, в какие дни что планируется, а времени начала нет. Подскажите пожалуйста! Я начала следовать вашей методике, есть первый результат! Поздравляю всю команду во главе с капитаном, желаю новых творческих успехов, здоровья, мира и добра! ❤️
На главной странице канала есть колокольчик, нажмите его и Вам будут приходить оповещения о начале прямого эфира...
Как приятно смотреть на умную, интеллигентную, стройную героиню! Всех вам благ!
Всё хорошо
В Наступающем году желаю всем счастья--- личного,наличного и безналичного!!!🎁🎁🎁🥳🥳🥳🙏🙏🙏 И не забудьте сегодня в 23- 55 выйти из интернета и встретить НОВЫЙ ГОД!!!🎅🎅🎅👍👍👍 ВСТРЕЧАЙТЕ!!!💯💯💯🙈🙈🙈
Сергей Михайлович, с новым годом
Восстановилось.
Татьяна, добрый день. Извините, за любопытство, как у вас сейчас с весом???? Держитесь????
Ох уж этот Новый год 🤦🏻♀️ Сергей Михайлович, вы меня чуть не потеряли, хотя было уже -5кг. Спотыкаюсь и пытаюсь встать 🙌🏼
Зарина, возвращайтесь в стройную жизнь)))
Подскажите пожалуйста, а что такое оранджина?
НОВЫЙ ГОД!!!---воходит на порог! НОВЫЙ ГОД!!!--- в окно уже стучится! В НОВЫЙ ГОД!!!--- все может приключиться! Пусть никто не будет одинок--- в этот Новый год!!!🎍🎍🎍☃️☃️☃️⭐️⭐️⭐️⛸️⛸️⛸️🛷🛷🛷🔔🔔🔔⛄️⛄️⛄️🎅🌟🎅🌟🎅🌟🎅🎄🎄🎄🎁🎁🎁🥳🥳🥳❄️❄️❄️🌲🌲🌲🥳🥳🥳👋👋👋🤲🤲🤲🤣🤣🤣👍👍👍🔥🔥🔥🙈🙈🙈💯💯💯🙏🙏🙏😇😇😇
Мотивация 🎉качественная жизнь и здоровье и энергия после 50 ‼️
2:39
Занимаюсь в данный момент на уличных тренажерах! И что я наблюдаю! До сих пор Несуны несут целые сумищи калорий себе домой! И каждый в двух руках--- еле тащут!!! А на минутку--- конец дня! ГОТОВЯТСЯ ЛЮДИ!!! ГОТОВЯТСЯ !!! А потом на боках ведь это таскать будем... ПРАЗДНИКУ БЫТЬ!!!🎅🎅🎅🎅🎅🙈🙈🙈🙈🌲🌲🌲🎁🎁🎁🎁🥳🥳🥳👍👍👍
А потом ноют, что продукты дорогие🌸❤️
@@user-lr4tg5uw3l копили весь год,чтобы сегодня ночью по- совести оторваться! С НАСТУПАЮЩИМ!!!
💞
Здравствуйте, а как начать худеть с большого веса мужчине 60 лет с подагрой и фибриляцией предсердий?
Начните с нормализации тарелки по составу нутриентов
Была тётушка,а стала молодая,стройная женщина!
Электрические витамины-это Redox-гениальное изобретение-лежу на коврике(иголки),массажер,зубная щетка с пастой,колготки-это физика,ознакомтесь!
О!Человек на диване,просматривающий ваш эфир и всех,кто худеет и рассказывает,как это нужно сделать-ЭТО Я!!!К моему стыду....Жду,когда окончательно щелкнет.
Раиса. Начните сегодня!)
25м27с брауни. 27мин 41сек запеканка с протеином
Правильно ли я поняла,что Таня была в программе не 3-4 месяца,а 10 месяцев?
Где-то на 30-40 минутах она объясняет, что на лето уходила на фиксацию веса. Так что можете считать, что это две стандартные трёхмесячный программы + 2 месяца фиксации и перерыв между ними, когда человек на себя не забивал и вел отчёты.
А так программу можно продлевать на абсолютно произвольное время, в предыдущих эфирах и раньше на сайте это указывалось
И ещё один совет на каждый день- принимать пробиотики после еды !!
Исключительно с диетологами есть интерес общаться,никаких космонавтов, металлургов и оленеводов ( обхожу их стороной обычно 🤗🤗🤗)
Татьяна 💃💃💃🌹🌹🌹♥️♥️♥️🍏🍎🍏 шикарно🔥🔥🔥 Браво 🤝🤝🤝 и талия замечательно присутствует 👌👌👌💯💯💯
😁😁😁
а как она такая рассудительная нажрала столько лишних килограмм...?
Ну видимо так же как и вы, раз вы здесь.
❤поддерживаю 🎉