Елена -31 кг. за 7 мес. Как начать худеть?
HTML-код
- Опубликовано: 15 сен 2022
- Елена -31 кг. за 7 мес. Как начать худеть?
Рецепт по ссылке доступен неделю с момента выхода видео. Вы можете получить доступ к базе рецептов (500+ вкусных блюд и напитков).
Скачать рецепт можно по ссылке:
smart.hudeem-online.ru/youtub...
Елена сбросила 31 кг за 7 месяцев!
Она молодец и вообще красавица)
Давайте поддержим ее ❤️❤️❤️ в комментариях!
Вот ее история:
“После нового года 22 обнаружила, что вес приблизился к 100кг. Это очень напрягло меня и я стала искать информацию в ютубе как похудеть. Попав на ваш канал, я заинтересовалась и похудела сама за 2 мес на 9 кг, а поверив в действенность метода, записалась на программу.
В программе за 5 мес скинула 22 кг, в талии ушло 25 см, в бедрах 21 см. Поменялось пищевое поведение, уменьшился аппетит, полностью пропало желание заедать стресс. Практически пропала бронхиальная астма, улучшилось самочувствие.”
1️⃣🆕 Рассчитайте за сколько дней можно достичь идеального веса smart.hudeem-online.ru/myprogram
2️⃣🆓 Пройдите Бесплатный курс в мобильном приложении hudeem-online.ru/app
3️⃣🆒 Узнайте про все Программы по снижению веса, тесты и калькуляторы smart.hudeem-online.ru/program
Сергей Обложко
Врач-психотерапевт, диетолог. Специалист по снижению веса.
Запись на консультацию и вопросы: +79385005445
xydeem.onlain
t.me/hudeemsoblozhko
/ sergey.oblozhko
/ doctorsergeyoblozhko
*Никогда не останавливайтесь☺️.Никогда не прекращайте бороться💪.Никогда не переставайте мечтать🤗.Всем худеющим желаю удачи😉🌹🌹🌹*
Сергей Михайлович, спасибо Вам большое за Ваш труд. Это какое-то волшебство. Я бы Вас назначила министром здравоохранения, сколько вы добра и здоровья несете в этот прожорливый мир.
Прекрасны те глаза,которые стараются видеть в людях одно только хорошее.
Какая милая звезда сегодня!!!
Спасибо за такую высокую оценку.
Какая талия! Елена Вы супер стройняшка! Эфир отличный!
Спасибо за теплые слова.
Просто МОЛОДЦЫ!!!
Елена- огонь!💥👍💃
*Елена вы просто молодец и вообще красавица🌹.Эфир просто-огонь🔥.Вы очень позитивная,жизнерадостная и боевая Женшина👍🏼💖.Очень интересно было вас слушать☺️.Желаю Вам море любви и счастья🥰.Сергей Михайлович-Вы не зануда☺️;вы самый весёлый и вежливый диетолог на земле👍🏼💖.Будьте здоровы и помогайте оставаться таковыми другим🤗👍🏼💖💖💖*
Зануды побеждают всех, как говорит Сергей Михайлович!👋👋👋👋👋👍👍👍
@@Natalya_Novikova 👍🏼👍🏼👍🏼😁😁😁
Спасибо Агнета, я старалась😊.
@@user-cb3zs9br2x *И вам спасибо за вашу честность👍🏼🌹*
Очень приятная женщина! Успехов Вам!
Спасибо за высокую оценку.
Слушали бы Вас и слушали!!! Сергей Михайлович!- настоящая красота живет в Вашем сердце и отражается в Ваших глазах и в отношении к Вашим звездам и к подписчикам. Спасибо Вам. Иногда и бури бывают полезны для человека,немного потреплют нашу душу,но и вынесут всю грязь... Такой веселый и живой эфир- мы улыбались ,слушая,спасибо за положительные эмоции! Сергей Обложко- этот человек в моей жизни--- НЕ ЗРЯ!!!
Умница!!! Красавица!!! Поздравляю!!!
Спасибо за высокую оценку.
Спасибо огромное Елене!Так красноречиво,оптимистично, откровенно всё рассказала.Я уверена многих зарядила на снижение веса.
Надеюсь Вам понравилось.😊.
@@user-cb3zs9br2x Конечно,люблю когда люди с юмором по жизни👍
А меня Лена зарядила на жизнь! Смотришь на таких людей и думаешь : как жить-то хорошо! Спасибо, Лена🤝
Спасибо, здорово!!!❤❤❤
Елена вообще супер! Такой позитив!!
Героиня ОГОНЬ!!!
Спасибо ей огромное!
Елена, вы одна из лучших спикеров-спасибо!! Советы-бомба
Спасибо, за похвалу, надеюсь что-то Вам пригодиться.
Молодец Леночка! Спасибо большое.
Лена ,молодец! 🌺Красавица и заводная очень! 👍
Спасибо за эфир! 👍👍👍
Замечательная программа,прекрасные худеющие! Гениальный доктор Обложко!!!
Самый лучший на мой взгляд эфир!Классная ,жизнерадостная,излучающая энергию героиня Елена! Её слушаешь и кажется,что похудеть - это так легко и просто!Спасибо за откровенность,за искренность!Уверена,что сегодня замотивировались на постройнение,а значит и оздоровление многие зрители,в том числе и я!!!Дай Бог Елене всегда такого же оптимизма и,конечно,удерживать достигнутый вес!!!!
Спасибо, я буду стараться 😊.
Плотность калорий- наше все!!! Делает чудо!
Я уже не взвешиваюсь каждый день -ну ооочень я медленно худею( только регулярно брючки ушиваю)
Эфир - огонь!!!
Поддерживаю ❤
Женщина тоже молодец, с юмором))👍🏻
Я старалась 😊.
Елена, вы молодец!👍
Прекрасная, чудесная героиня! Прям не хотелось прощаться) СПАСИБО за эфир!❤❤❤👋👋👋🙏🙏🙏
Спасибо за добрые слова
Спасибо всего вам
Доброго
Замечательный эфир!!!
Огромное спасибо🌹
Сказано про любовь к своему делу просто на все 💯💥! Вот и я поверила и доверилась, 20 кг как не бывало! Респект Сергею Михайловичу! 💯👍💥
Каждый день Бог посылает нам,вместе с солнцем,возможность изменить все то,что делает нас несчастными. И каждый день мы пытаемся притвориться,будто не замечаем этой возможности,будто ее не существует вовсе,будто сегодня- во всем подобно вчера и неотличимо от завтра. Но тот,кто всматривается в свой день внимательно,найдет этот волшебный миг. Изменения,это всегда страшно,но никто не изменит за нас нашу жизнь. Понимание,какой мы должны сделать выбор,не смотря на страх- двигаясь вперед- это главное правило успеха. Не мало важно,чтобы рядом был кто то,кому от тебя нужно лишь одно- чтобы ты был жив и у тебя все было хорошо. Я смотрю на звезды каждый вечер,занимаясь на тренажерах и ценю то,что я жива...Жизнь- это непрекращающееся рождение,и себя принимаешь таким,каким становишься. С Вами же- нам легче жить. Мы рождаемся с криком,умираем со стоном. Остается только жить со смехом! Спасибо за эфир!
Хороший комментарий!
Ананасы из кабачков:
1,5кг очищенных ,нарезанных кубиками кабачков заливаем 1 литром сока ананаса без сахара. Добавляем сок одного лимона, и сах.зам по вкусу. Доводим до кипения,варим на медленном огне 10 мин. Раскладываем в стерильные банки.
А я стала немного сходить с дистанции!
12 месяцев продержалась после похудения по доктору Обложко ,
а сейчас стала есть ненужные продукты ( типа семечек и орехов) и вес пошёл вверх !
Очень удивительно, что героиня прямо отвращение к вредной еде имеет!?
Доктору всё равно спасибо! Действительно много материала в свободном доступе !
Я тоже не могу удержать сброшенные кгшки, которые благодаря бесплатным лекциям успешно сбросила. Как у вас сейчас с весом? С уважением Зина
@@sinafast6462 Вес растет . Медленно , но верно . Думаю ,что пора снова идти на курс Обложко
Ой какая красавица скрывалась под коконом лишниго веса! Поздравляю от всей души,Вы просто помолодели лет на 10, теперь попробуйте удержать вес. Удачи и успехов во всем. Привет из Испании
Надеюсь , что-то Вам понравилось, спасибо за теплые слова.
@@user-cb3zs9br2x очень понравилось,эфир был просто шикарный. Я пожалуй ещё раз пересмотрю как мотивацию. Спасибо Вам
У меня - 35 кг за 6 месяцев, сейчас на поддержке веса
В это результат!
Ого го!!!
Спасибо Вам за мотивацию!
Ольга, результат обалденный. Спасибо за мотивацию
Огого это супер 🙌 👍👍👍👍👍
Очень позитивный эфир! ❤️💯С юмором и информативностью!!👍❤️Елена, вы-умничка!!❤️❤️💯
Лена-Лена-Леночка, эфиры которой я пересматриваю.❤️❤️❤️ Для меня ты - одна из самых ярких Звёзд Обложко! Вот теперь и сегодняшнюю Лену вношу в этот список💯
@@M_K0501 спасибо, Мариночка❤️🙏
Елена Вы такая молодец! Добиться такого результата, это восторг! Елена расскажите про фруктовый день поподробнее, мне очень нужна эта информация. Худею сама, по лекциям ютуб с нашим доктором, к сожалению нет про стимулирующие мероприятия подробной информации.
100г белок
100 г клетчатка
200-300г фрукт
@@user-bv7bw5wf5u это на весь день?
На каждый прием.Есть видео доктора про 3 разгрузочных дня.
Сейчас досмотрела видео - и очень понравилась в конце фраза про «не нужно портить своё здоровье САМИМ»! Правильно сказано, очень поддерживаю, хватит нам и того, что неизбежно, а тем, чего можно избежать просто при помощи зож, давайте тем не болеть! 🙂
Елена так вдумчиво отнеслась к процессу, умница!
Черная полоса иногда становится взлетной! Умение Ждать и не забывать тех,кто вырыл колодец,из которого пьешь воду--- пригодится всем. Ну,а если одно слово не образумило,то не образумят и десять тысяч...ТОЛСТЫЙ! --- вседа помни о том,что ты просто можешь опоздать остановиться...если не бегаешь пока здоров,придется побегать,когда заболеешь...трагедия жизни состоит в том,что мы стареем слишком рано...а мудреем СЛИШКОМ поздно...
У меня сегодня ИМТ перешел за 25! Т. е. при росте 1.62 вес 65.5. Возраст 68. За три месяца минус 4.3 кг. Слушала разных диетологов, но Сергей Михайлович мне ближе! Спасибо ему за бескорыстный труд!
Вы молодец и вообще красавица)
Очень честная, приятная, красивая звезда! Умница! Сергей Михайлович, как всегда на высоте! Мне думается, что он работает без промахов! И мёртвого уговорит, что нужно быть стройной, умеет мотивировать, настоящий Доктор от Бога!
Интересно слушать было женщину
Спасибо Ольге, она прекрасна, ее рассказ самый мотивирующий
Самые лучшие возражения для упрямца- то же,что камни на дороге- он отталкивает их ногою...или перешагивает через них...но есть такие люди,от общения с которыми- вырастают крылья! Жизнь слишком коротка,чтобы не разговаривать... Все дело в мыслях. Мысль- начало всего. Следуя за мыслями великого человека- я научилась питаться иначе. Наш большой недостаток в том,что мы слишком быстро опускаем руки, в то время как наиболее верный путь к успеху- все время пробовать еще один раз. С Вами уже так много пройдено,чтобы сдаваться.
Елена огонь! Так ясно объяснила свой путь в программе! ❤начинаю худеть 🎉
Елена, спасибо огромное!
Пересмотрела эфир с Вами 3 раза уже, и есть желание ещё пересматривать.
Столько полезных советов, столько классных рекоментаций и жизненных размышлений! 🤗❤️🌹
Благодарность и Вам доктор ,и Вашей героине за просмотренний эфир ,я худею по вашим рекомендациям и ,да ,жизнь становится куда интересней.
Второй год сажаю сельдерей.
Урожай богатый,Но как сохранить? В прошлом году Высушила и перемолола в порошок,замечательно хранится и главное- всегда под рукой.
Сохраняю вес два года.Программа супер.Обложко ГЕНИЙ
❤❤❤
Прошел год как я Вас узнала! Не перестаю радоваться своим успехам в программе и восхищаюсь успехам других участников.
Я настолько благодарна судьбе за встречу с Сергеем Михайловичем, что даже не всегда осознаю, что я сейчас совсем другая!!!! Я ведь было дело почти смирилась🥰💋😍🤩💃💃💃
Спасибо Вам Ирина за отзывы! Я смотрю и ,главное - слушаю в наушниках во время прогулок,эфиры! Мне ,как Одесситке очень нравится юмор доктора,купила его книгу, ещё одну скачала.Из эфиров я как губка впитываю эмоции,советы,рецепты... К сожалению,не могу попасть на программу,но благодаря полученным знаниям я худею вместе с Вами...
Восхитительная женщина 🎉
Помогите пожалуйста разобраться с питанием
😍😍😍❤❤❤❤❤❤
Можно ли в качестве сладкой точки какао с сахзамом?
да
Добрый день. Скажите пожалуйста, как вы относитесь в качестве добавки к блюдам. Дрожжи пищевые неактивные. Спасибо.
Некоторым нравится, говорят по вкусу как сыр
Пряник низкокалорийный из псилиума. Вместо кнута.
Здравствуйте! Друзья,а с чего начать? С каких видео?
Ой, ну юмористка! 😂
"Встала баба на весы" 😂😂
Чудесна! ❤
31 кг за 7 месяцев это много. конечно и быстро
А на сколько калорий питаются во время похудения?
Пересмотрела этот эфир во второй раз, бывают же такие приятные героини, когда и Сергею Михайлович весело и нам интересно, удачи всем нам ❤❤❤
"Я так понимаю, вы в одежде детей ваших"👌🤣
"Мой муж психотерапевтов за врачей не считает"🤣
Мать моя, чудесный эфир! Героиня - супер! Молодец и вообще красавица!👍
⭐⭐⭐👍👍👍🥰🥰🥰
Как же собрать метаболическую тарелку вегетарианке?
В программе есть веганские рецепты и образцы питания
@@Dr.Oblozhko Большое спасибо!