Ирина -12 кг за 3 месяца. Как худеть под гипнозом?
HTML-код
- Опубликовано: 14 окт 2024
- Узнать о программах вы можете по ссылке hudeem-online....
Рецепт по ссылке доступен неделю с момента выхода видео. Вы можете получить доступ к базе рецептов (500+ вкусных блюд и напитков).
На этой неделе предлагаем вам попробовать следующий рецепт:
hudeem-online....
*Сергей Михайлович-в нашем суровом прагматичном мире так важна помощь и поддержка☺️.Плечо,на которое можно опереться в трудную минуту дороже любых сокровищ🤗.Огромное спасибо за протянутую руку помощи,за поддержку,за золотое сердце,в которым живёт доброта🕊❤️*
Какая классная героиня. Самый динамичный выпуск из всех. Реальная звезда ⭐ Ирина желаю вам успехов!
Сергей Михайлович вы спасательный круг, спасибо вам за ваш труд!
*Ирина-Вы просто молодчина👏🌹.Столько красоты в Вас,столько женственности,обаяния и очарования🧚♀️.Я хочу пожелать Вам всего,о чем вы мечтаете🕊.Пусть за Вами следом всегда неотступно следует удача ☘️,и никогда не отступает ни на шаг🤗.Пусть настроение каждый день будет на высоте,а жизненная энергия бьёт ключом☺️.Сергей Михайлович-Вы,как всегда на высоте👍🏼.Спасибо Вам обоим за очень полезный эфир💫❤️*
Ирина понравилась очень. Позитивная, милая, обаятельная, целеустремленная,правдивая. Слушала этот эфир с огромным удовольствием. Надеюсь увидеть её ещё раз через несколько месяцев, любопытно какой у неё будет результат.
Прямо очень интересная история! Спасибо, Ирина. Удачи вам. И нам)
Героиня огонь!!! Столько позитива, умничка. 🎉После этого эфира мотивация на все сто❤
Удивительный эфир! Так ярко и непосредственно Ирина описывает свой Путь! Многое знакомо: принятие метода через внутреннее сопротивление, сложности с отчетами и подбор кой продуктов.... Но, как же все усилия оправдываются! Отчеты помогают со временем все разложить по полочкам (в голове), перестать спорить и начать худеть!
Сегодня мой первый Юбилей! 3 Марта, прошлого года встала на "скольский путь" похудения! 4 Месяца - под руководством нашего замечательного Диетолога, Сергея Михайловича Обложко! Результат ошеломительный, 5 месяцев на фиксации - Вес в норме и Надежных Руках!!! 🏆🥇✨🙌💃👏💯♥️♥️
👍👍👍Вы молодец и вообще красавица)
Очень информативный и интересный эфир, благодаря Ирине! Потрясающая, энергичная, умная и просто красивая женщина! Уверена, что она с легкостью достигнет желаемого результата, чувствуется ее настрой! Просто умничка!
Спасибо вам, Сергей Михайлович, за ваш труд и помощь на пути к стройности и здоровью!❤❤❤
Ирина СУПЕР!!!Как с подружкой поболтала!!! Рецепты заинтересовали, обязательно приготовлю, спасибо. Кто то худеет под гипнозом, а я живу стройной и счастливой благодаря обоянию и системы Сергея Михайловича! Для меня юмор и обояние были решающими в выборе диетолога.
Эфир, просто огонь🔥🔥🔥
Ирина супер, женщина находка, позитивная, очень очаровательная и привлекательная, спасибо за такой выпуск!!!
Ирина желаю вам добиться своей цели, и вынуть из вакуумных пакетов вашу любимую одежду!!!
Великолепная звезда 😊, очень много полезной информации.
Спасибо огромное. Всем добра, мира и хорошего настроения.
Какая позитивная девушка! Спасибо Вам огромное, прекрасная героиня!
Ирина - вы очаровательны! Ваша история слушается, как детектив, невозможно оторваться! Море обаяния и характер)! С вами хочется дружить.
Самый искромётный эфир изо всех что прослушала и самое главное все по делу❤
Спасибо, Сергей Михайлович за Вашу систему питания, дающую абсолютно ВСЕМ шанс на стройность ❤❤❤👍✨🥗. А Героине этого эфира Ирине спасибо за искренность, обаяние и непосредственность!
Браво!! 👏👏👏💐💐💐
Ирина-вы великолепны!!! 👍Все проверяете, изучаете,пробуете и анализируете,а это не каждому дано.Было очень интересно вас слушать.Наш доктор на высоте как всегда 👍Благодарю за прекрасную гостью.
Здравствуйте наш любимейший Сергей Михайлович! Да,соглашусь со всеми--- звезда Ваша сегодня и сияла и блестала! Как же всегда приятно слушать единомышленников! ЯРКИЙ эфир! Мотивационный! Положительный! ЭФИР--- ПОДАРОК!!🎁🎁🎁🎀🎀🎀🎈🎈🎈✨️✨️✨️ Спасибо вам обоим!!!--- создали нам яркое настроение! Я даже не заметила,как время передачи пролетело--- прослушала в записи,открыв рот и уши,просто на одном дыхании! Ирина такая активная и классная собеседница,быстро реагирует на вопросы,интересно рассказывает--- захватывает аудиторию- погружаешься в ее рассказ! Очень классная! Очень! Обязательно,спустя время--- пригласите звезду вновь,очень просим!!!--- в ней такое обаяние и радушие--- просто бомба,какой мотиватор она крупнейший! Заметьте--- как у всех похудевших--- энергия просто бьет ключом!!!--- никто из них не слег и не жалуется от деффицита калорий!!!--- все счастливы и благодарны!!! Я же говорю всегда,что Обложко--- ЭТО КАЧЕСТВО!! Высший пилотаж! И клевое настроение! Сергей Михайлович!--- насколько же Вы нас наполняете своим творчеством--- таким чудесным и благородным,нам так везет с Вами и всегда очень интересно! Спасибо! Вы настолько всех превосходите,всегда на ступень выше всех,а каков интелект--- просто блестяще доктор,мы,ваши подписчики--- в восторге! Вы настолько упрощаете наше похудение!--- люди Вам за это очень благодарны и признательны! Полный восторг! Шикарный выпуск! Ирина,какая же вы умница, я рада,что вы смогли победить себя,договориться с собой,переубедить себя! Да,--- закалить себя деффицитом калорий--- это вещь!!! Это реальный путь--- к здоровью,оздоровлению,легкости,красоте,подвижности и стройности--- так и есть! Без,вне программ доктора--- человек все же дает себе бесконечные поблажки,тем самым на года--- затягивая этим и похудение и свои результаты...и счастливчики просто те,кто пройдет этот путь со специалистом такого уровня--- такой замечательный шанс всем желающим. Доктор Обложко--- сколько же в Вас терпения,выдержки,внимания к худеющим--- какой профессионализм в своем деле--- просто окрыляете всех! Без Вас - мы с ума сходили от своей пищевой распущенности и неразборчивости. Вы- невероятной души доктор! А Ваши передачи всегда очень позитивные--- я отдыхаю на них!---- мои любимые передачи! От души благодарю Вас за новый звездный эфир!
Очень очень классный и мотивирующий эфир. Спасибо!
Это самый юмористический выпуск на этом радио.
Сергей Михайлович, Вы очень талантливый человек, и первоклассный специалист в свой области. Благодаря Вашей методике я похудела на 25 кг за 5 месяцев, и теперь уже в нормальном весе 59 кг на рост 164 см, я знаю, что смогу похудеть ещё, если захочу, что смогу зафиксировать и удерживать результат, и знаю, что делать если вес снова немного вырастет.
Благодарна Вам безмерно!
На здоровье)
Единственное что мы умеем
Это жрать!!!
НО! Если это делать по метоболическому принципу
По принципу врача Обложко
Можно есть и худеть!
Ура!!! Верный путь найден!
Спасибо Доктор Обложко!
Сбросила 24, сохраняю вес
Три года! Доктор ГЕНИЙ!
Спасибо за совет про лапшу ширатаки, попробую! Тоже худею сейчас. Из сахарозаменителей мне больше всего нравится экстракт стевии - жидкость в бутылочке с пипеткой. Очень удобно добавлять везде, нет привкуса и он натуральный, не химический (стевия - это растение).
Классный эфир!!! Спасибо вам Сергей Михайлович, что вы у нас есть! Вы очень позитивный и добрый доктор! В этом эфире я узнала себя. Было внутреннее сопротивление. Потом сказала себе ну просто делай. Особенно когда не отправляла отчёты. А вы мне пишете как дела? Отправьте отчеи и карма ваша улучшится..... Люблю вас! Вы прямо нас уговариваете вступать в мир стройности!!! Я ваша поклонница. Или как говорит героиня сегодняшнего эфира ваш адепт....
Ирина Вы прекрасны! Лучший эфир! Спасибо за Ваш рассказ и за позитив. Спасибо за честность. Вселяет надежду и уверенность, что все получится.
Спасибо за эфир!
Очень понравилась Ирина. Такая харизматичная и ухоженная женщина.
Спасибо, что вы поделились своим опытом. Особенно с рецептом теста с отрубями.
Я уверена, что главное - поменять в голове. И знаю, вычитала, что если сильно ограничиваешь себя порцией - организм испытываем стресс и начинает лихорадочно из всей еды извлекать абсолютно всё и откладывать в жир. Поэтому нужно его обдурить. То есть- кушать сытно и менять компоненты.
Я просто уверена, Ирина, что у вас всё получится! Ведь у вас пошёл процесс, и это огромный стимул. А когда вы будете себе покупать вещи на размер меньше, будет эйфория и чувство Победы над собой ! И своим желудком.
Я когда- то тоже сильно похудела. Ходила на фитнес и плавание, сидела на диете. Пресс был прекрасный, руки подтянутые( было 60), пружинистая походка и чудесная осанка.
Вес потом сохранить не смогла. Похудела на 12 кг, почти норма, а потом на столько же поправилась. Сладкое, итальянская выпечка - и вес не смогла сохранить. Это я к тому, что вам нужно всю оставшуюся жизнь так питаться. Если вы расслабитесь и вернётесь к прежним вкусовым привычкам - вес вернётся.
Не повторяйте моих ошибок.
Мне диетолог очень понравился. Впервые вижу диетолога, который говорит, что еда должна быть вкусной и сытной. И просто ухахатываюсь с его эфиров.
Привет из Нью-Йорка ⚘️
У нас почти все толстые. Особенно, кто ест в кафе всякие донатсы и высококаллорийную выпечку. Здесь стройных мало.
Ирина, Вы просто прелесть. Попробуйте ещё суп, очень помогает. Две шт. лука порей, два кабачка, баночка нута или фасоли, 200 гр. томатного сока. В тарелку ещё положить 100 гр. белка и одну ст. ложку отрубей. За один день минус 400-600 гр. Есть его в обед и на ужин.
а воду вы вообще не добавляете? спасибо за рецепт!
Валечка, спасибо, записала Ваш рецепт! Да, а воды сколько? Варим на воде или сразу на томатном соке?
@@ОльгаТоневицкая-к3к воды добавить, чтобы все было покрыто . Это на Ваш вкус. Я люблю, чтобы суп был не очень жидкий. И специи какие любите.
@@ОлесяМосква-т4я конечно воды добавить , чтобы суп был не очень жидкий.
29:38
Ирочка - звезда, зажигалочка, протестуюшая девушка. Сергей Михайлович надеюсь отдохнул, так все Ирина всё рассказала. Спасибо за эфир! Сергей Михайлович, а вам бесконечные благодарности, за ваше добро и такое важное дело, которым вы дарите самые дорогие подарки нам - стройность, красоту и счастье!! 🤩👏🔥🔥🔥🎉🎁
Искромëтная героиня ! Рецепт пирожков с удовольствием попробую . Спасибо😊
Меню "хоть заешься" нам подходит. Какая прелесть. Спасибо доктору за эти слова.
Сергей Михайлович! Доктор!--- спасибо,что никогда не высмеиваете и не язвите над нашей бедой и бессилием...от лишнего наетого...--- что знаете не понаслышке--- цену страданиям нашей души- реально спасибо--- нам действительно с этим Очень тяжело жить...Спасибо,что выбор смысла жизни вкладываете---- в помогать и сострадать! Прочухав на себе лично длительный деффицит калорий--- уже и знаешь и помнишь Цену своей Победы над жиром--- это позволяет оставаться на плаву. Я удержала за зиму вес! УРА! На Вашем питании,да с Вашими знаниями--- это было не сложно,доктор,даже легко! ВЫ ЛУЧШИЙ!!! Я заметила,что сбрасывать вес и быстрее и легче--- на низкокалорийном дробном питании,а удерживать--- на среднекалорийном--- у меня как- то так! Низкий Вам поклон за Ваш талант--- упрощать людям жизнь во время сброса веса! Мой страх от пережитого...стать обузой...неподвижной...больницы...реанимации...--- подстегивают и подталкивают--- Постоянно следить за питанием своим и заниматься спортом и активностью Каждый день, Каждый раз! Много белка и овощей! Мало углеводов и жира! Я рада,что так сильно с Вами похудела!- я столько лет этого ждала! Вы--- Лучший диетолог на свете! Я Вас обнимаю всей душой! Хочется продолжать такое питание всю жизнь. На нем--- меньше искушений...нет желания сорваться...--- так как мозг теперь осознает и понимает о последствиях каждого продукта,я их все пережила на своей шкуре. С Вами мы бойцы!!!--- несем стройность в жизнь! Идем только вперед! Ну,а кто не испытывал...--- тому и не обьяснить...С уважением! Я!
Да! Потрясающая женщина, очень тронул рассказ. Не увлечена этими блогерами была вообще, т.к. справлялась с этим всю жизнь сама и ☝️добивалась результатов только на дефиците каллорий. А как иначе? Но... Я всегда понимала, что не могу объедаться в любых количествах, растяну желудок и всё! Поэтому, остановка по-любому на объёме была.Я за неделю добивалась. Но и веса у меня такого не было никогда. Делаю вывод, доктор великолепен! ☝️👍👍👍😊
Героиня реально Звезда! Подкована, искрення, обаятельна и очень убедительна!
Удачи ей, и всем нам))
Браво, Ирина, узнаю творческого человека! Как мне понятны защитные реакции по поводу отчётов и т.д. да, ведь свобода превыше всего, но есть цели, ради которых нам нужно пересматривать наши поведенческие реакции и расти над собой!😉 Успехов Вам и всем стройнеющим! 🌹Сергею Михайловичу и команде огромное Спасибо!🙂
Такая шикарная женщина и так эмоционально всё рассказывает. Слушала и восхищалась!!!
Просто молодец,прзитивчик для всех! Дай бог здоровья и всего приталенного,как говорит Сергей Михайлович!!!!
Шикарный эфир!
Такая классная женщина! Столько полезной информации! Спасибо ей за рецепты и советы!🤩🤩🤩👏🏻👏🏻👏🏻Сергей Михайлович, как обычно, наш всеобщий кумир!❤️❤️❤️
Какая яркая героиня, слушала бы ее и слушала, классный получился эфир
Ирочка ты молодец доктор
Удивительный
Спасибо всего доброго
Выпуск удался! Сделайте еще выпуск с Ириной месяца через 2.
Спасибо за добрые слова Лучше через 3😁, я не успею за два сбросить,у меня ещё процесс фиксации🙃
Большое спасибо всем за добрые комментарии🥰
Спасибо за инулин.
На меня подействовал очень серьезно ( наверное много взяла для первого раза-в животе духовой оркестр, но есть совершенно ничего не захотелось - даже метаболическкую точку сегодня не осилила- не смогла себя заставить..
Спасибо за эфир- было интересно.
@@natanova-1314 его как подсластитель не особо получается. А в добавку с другим подсластителем -норм. И мне сказали,что со временем привыкает организм и флора к нему.
Ирина, ваш эфир один из любимых!
Как сейчас обстоят ваши дела? Надеюсь благополучно) хотелось бы увидеть и услышать вас снова)
@@Олюшка_5 спасибо. У меня всё хорошо, в общей сложности скинула уже 25кг. Сейчас как раз на снижении🙂
Прямой эфир прогуляла ,смотрю в записи , если питаться по вашим шедеврам кулинарным и правильной тарелкой то всем будет СЧАСТЬЕ.👍👍👍👍 Спасибо большое вам за ваш труд.
Псиллиум - отличная вещь. Мне нравится рецепт собственного изготовления: 100 мл.обезжиренного кефира, 2 ч.л. псиллиума, сахзам, ложка замороженной брусники или клюквы. 2-3 минуты для набухания. Замечательная сладкая точка - быстрый, низкокалорийный пудинг. 40-50 ккал.
Оксана, спасибо, то что нужно-быстро,вкусно,полезно!!!пошла готовить!!!
Пудинг не выпекается? Просто псилиум набухнет , и всё?
Да, выпекать ничего не нужно.
Классная, прикольная, позитивная и эмоциональная участница, очень понравилась, спасибо ей за откровенность.
Ирине отдельный лайк👍🏻👍🏻👍🏻!!!😂 Прелесть! Огонь!👍🏻
Moc dobře znám takovou beznaděj,chvála Bohu,jsem z toho venku díky metabolickému talíři,moc Vám to sluší.
Какая стройная, мотивирующая болтушка 🙂👍🏼
Супер героиня! Минус 10 лет! Спасибо и Ирине, и доктору!!!
Отличный эфир. Ирина звезда. Сергей Михайлович - молодец.
Сергій Михайлович купила вашу книгу. Від радості поцьомала Ваше фото на обкладинці книги три рази. Дякую Вам.
На здоровье) Надеюсь книга вам понравится и будет полезной)
"Вы в меня вошли как физраствор" 🤣🤣🤣👍 Возьму эту фразу себе в арсенал🤣🤣
Подписалась сегодня, покорили! Прекрасный доктор, прекрасный человек! Теперь я с Вами! 😊👍👍👍
❤️Еще раз, и еще раз - Чудесный!!! Зажигайте, Сергей Михайлович!!!!👍🏻👍🏻👍🏻
Сергей Михайлович, сделала по книге белковую муку:
70%отруби
30%клейковина
И не смогла ничего путного с ней испечь ни блины ни хлеб(((
А вот по рецепту блинов с козеином получились. Что я не правильно сделала. Бывало сказано измельчить отруби-измельчила, а те блины , что получились-отруби не измельчала. Я булочки на псилиуме ещё не делала, теперь не знаю куда девать эту белковую муку, я ведь заранее смешала много!😢подскажите, пожалуйста. С Вами сбросила за полмесяца 6 килограмм! Спасибо что Вы есть❤❤❤❤❤❤
Какая прекрасная девушка! 🎉
❤уже какой день смотрю видео ваши
Слушаю женщину- себя, я такая же, поняла, что я не смогу осилить эту программу, подсчёт, отчёты, Боже мой, это невозможно.
Отличный юмор.
Спасибо! ❤
,,... Мой Доктор, который проводами меня лечил"🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Получила инулин…
Уууу… зверюга мощная..
Вкус прелесть..
Добрый вечер,я Ваша новая подписчица, Сергей Михайлович, вопрос про кожу после большого сброса,куда она уходит или висит?
Спасибо большое Ирина за Вашу откровенность и открытость . 💛 Очень важная информация про сопротивления!!
Ирина, напишите рецепт вашего пектинового кампота! Пожалуйста
Тут не могу,долго🤷. Уже в ТГ- канале выложила.
Сергей у вас доброе лицо
Спасибо, Ирина, Сергей Михайлович!
Много позитива. Особенно пирожки вдохновляют.
Вопрос, а можно ли это тесто использовать как пельменное? Это моя голубая мечта. Хоть не ем мясо лет 5. Сделаю с рыбой.
Очень благодарна вам. И у меня вроде получается с вами разобраться и уловить концепцию.
Тоже хочу попробовать рыбные пельмени сделать. В тесто конечно не надо разрыхлитель. Надо в тесте добиться эластичности, чтобы не развалились в процессе варки.
@@ОльгаТоневицкая-к3к здесь может быть поможет глютен. Надо пробовать.
Но вообще то Сергей Михайлович разрабатывал рецепт пельменей перед новым годом, обещал. Но наверное это где то в другом месте выложено. А у меня кроме ютуба доступа нет.
Это на втором фото после сброса 12 кг 98,5??? Я при росте 170 и весе 92 выгляжу как на фото 1... Ничего не понимаю
Рост, конструкция тела, генетика - всё разные
Сколько лет Ирине?
Стою жарю оладьи,... это что то 🎉
А псиллиум стоит пить?
Делайте из него кисели
Спасибо
Похудела))И теперь не могу есть пирожные и торты-не вкусно
Интересно, почему?
Я только в начале пути, очень люблю сладкое
А сейчас?)
Как это пектиновый компот? Как его варят? У меня представление, что пектиновый может быть только кисель.
Ягоды заливать кипятком и туда уже разведённый пектин. Специи и пр. Не варить. Для меня все,что с целыми ягодами -компот😁
Невероятно разговорчивая девушка, даже болтливая. Сложно воспринимать информацию(
🔥🔥🔥🔥🔥👍👍👍
Здраствуйте! А если гипноз не действует?
Все хорошо в вашей системе, но для человека у которого Великий пост не понимаю как составлять метаболическую тарелку. Для меня растительный белок, такой как бобовые и грибы это скорее гарнир. В нем нет сытости. Если ещё дефицит калорий, вообще срыв обеспечен. Да и с метаболической точкой проблемы. Терпеть не могу сою. А что ещё использовать для метаболической точки не представляю.
Бобовые и грибы по системе СМ - не белок. Он предлагает держаться на соевом протеине и подобном.
@@ira-art ну если я буду вместо белка есть сою, я точно долго не протяну. Беда-огорчение😒
Наш доктор чудо,но героиню тяжело слушать,быстрая речь,тяжело воспринимать.
Нет всё хорошо
Тоже не понимаю как сохранить вес.
Очаровательная женщина.
Жалко , что вс инфа только за деньги.
героиня утомила ничего не понятно прыгает с одного на другое повторяет тысячу раз одно и тоже перебивает Научитесь слушать и не якайте каждую секунду вас очень много
Что такое сакзамы?🤔упс, поняла😂-сахзамы, а не сакзамы🤣
Юмористка😂
Ирина похожа на Пугачёву)
Да, похожа точно!!!!
Вранье втора дама дальше от обьектива
Мы тут вообще то о похудении, о здоровье и сбросе веса лишнего, а доктор нас направляет, исправляет, советует, учит, помогает в конце то концов, творит великую миссию, извините... а о чем тут вы???
Вы заблудились, сочувствую
Анна, проверить враньё, или нет легко. Попробовать надо самой. Если хотите конечно изменить цифру на весах. А у меня было состояние, которое показывают по телевизору у девушки, которой вручают корону Королевы красоты. Мне медсестра с приëма вынесла мои результаты анализов крови. ВСЁ В НОРМЕ!!! А холестерин 4,4 - очень хороший! 😱😭💃💃💃🥳🥳🥳🤩🤩🤩 А до этого хотели ставить диагноз сахарный диабет, назначили пить статины, потому, что высокий холестерин, и высокий уровень мочевой кислоты... Первыми у меня ушли отëки, снизилось давление.Но цель у меня вернуться в нормальный вес, и жить активно, не пить горстями таблетки. И я готова и считать калории, и собирать тарелку, и менять продукты и стереотипы мышления и питания. Выбор за Вами, насколько Вам реально это надо.
Даже одной метаболической тарелкой можно сбросить вес,у меня ушли 7кг
Немоляева 😅🤣😂ну ты даёшь ‼️