Ольга -14 кг за 3 месяца. Как с годами выглядеть все лучше и лучше?
HTML-код
- Опубликовано: 14 окт 2024
- Узнать о программах вы можете по ссылке hudeem-online....
Рецепт по ссылке доступен неделю с момента выхода видео. Вы можете получить доступ к базе рецептов (500+ вкусных блюд и напитков).
На этой неделе предлагаем вам попробовать следующий рецепт:
hudeem-online....
Какая красотка героиня передачи. В 57 лет так выглядеть это супер ❤❤❤❤
✪О✪л✪ь✪г✪а✪ - Вы очень милая и женственная😊.У вас отличный результат👍🏼❤️.Если представить путь к цели как череду маленьких шагов, то обнаружится, что каждый шаг относительно прост🤗...Особенно, если эти шаги Вы делаете вместе с Сергеем Михайловичем☺️.Пусть всё у вас получится, пусть мечты никогда не остаются мечтами, а всегда воплощаются в реальность🧚♀️💫🌟.С͙е͙р͙г͙е͙й͙ М͙и͙х͙а͙й͙л͙о͙в͙и͙ч͙ - Спасибо вам обоим за душевный эфир🙏❤️!
У меня был максимальный вес 75кг при росте 156 возраст 49 лет, в течении года сбросила 25кг, не удержала и набрала 10кг, сейчас мне 51 год и вес 60кг который я не могу сдвинуть с места уже более полугода! Пытаюсь следовать методике Сергея Михайловича, надеюсь вес пойдет вниз... Я очень в это верю!!!🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Супер!!!
С͙е͙р͙г͙е͙й͙ М͙и͙х͙а͙й͙л͙о͙в͙и͙ч͙ - Спасибо вам прекрасный и добрый наш доктор,за ваши старания и за ваш труд🙏💞,за понимание и доброту души, за верные знания и настойчивость, за тёплые слова и мудрые советы, за прекрасное настроение и поддержку🤗.Будьте искренне счастливы и здоровы.☀️🕊❤️
Спасибо за такую интересную
лекцию, а главное нужную.
Спасибо за ваши эфиры, Сергей Михайлович. Каждая героиня особенная, со своим индивидуальным путем. В каждом выпуске нахожу для себя, что-то новое.
Было очень интересно слушать Ольгу, красавица и очень целеустремлённый человек ❤
Здравствуйте , все! Давненько я не заходила к Вам, дорогой доктор ! Начала процесс похудения с Вами в октябре 2021, год назад минус 30 с хвостиком и вот уже год вес удерживаю Худеть пыталась много раз, но совершала все он ошибки, на которые Вы указываете Из-за лишнего веса начал жутко отсекать и болеть голеностоп Как выяснилось-гачальная стадия артроза Сейчас бегаю правда, периодически прохожу процедуры и Колю поддерживающие препараты Артроз уже никуда не денется , Главное-чтлбы не прогрессировал, а фактор риска я с Вашей помощью убрала Но!Как оказалось...это не единственная ,,побочка,, лишнего веса Проходила диспансеризацию в январе , вызвали из-за проблем в ЭКГ Однако, у доктора кардиолога глаза округлились, когда она сравнила ту кардиограмму, потом весеннюю и летнюю После потери веса процесс восстановления сердца проходит просто на ,,ура,, Так что, доктор, жизнь Вы мне продлили лет на 10.точно Не передать словами, насколько я Вам благодарна Девушки! Даже не сомневайтесь! Методика доктора работает , Кстати, меня врачи направили на кучу анализов Все в норме Ничего лишнего ни в ОАК, ни в ОАМ нет, электролиты в норме , мочевина и другие показатели тоже ( была когда-то МКБ, проверяли и работу почек ) сахар 4,5 , холестерин 4,7 И это в мои почти уже 58Птшу для тех, кто полагает, что организму чего-то не будет хватать :) Огромная благодарность чудо-доктору
Вы молодец и вообще красавица)
Это Вы молодец, доктор Когда сказала кардиологу что худела по Вашей методике,оказалось, что доктор тоже смотрит Ваши видео Нет, у нее нет проблем с лишним весом, а у пациентов есть Представляете?Вас смотрят колеги-врачи !Высшая оценка !!!
@@ИринаЛукьяненко-ь3ъКак я рада за вас🤗,что у Вас всё хорошо💞.Берегите себя🕊.Да ,наш доктор самый лучший, это точно🥇👨🏼⚕️❤️!
krasavice sympatická gratuluju Vám🌹🌹🌹🖐️🌝
Браво
Спасибо большое, Сергей Михайлович! Сбросила на метаболической тарелке и других ваших советах 12 килограммов за 2 месяца и уже почти 3 месяца сохраняю вес. Работает система. Дай Бог вам здоровья и долголетия, чтобы многие услышали и смогли💪
На здоровье)
Хотелось бы услышать рекомендации доктора
Гений!
Ольга выглядит шикарно! Кожа на лице супер, ничего удивительного что мужчины заглядываются, а сама всё время улыбается! Пора в парикмахерскую!!!
Товарищи, куда исчез чат в телеграмм???😮
К слову, об свежей рассылке рецептов про халву, надо же, какие новые продукты открываются...😁
Героиня эфира молодец! Всегда важно чувствовать себя красивой, и здесь главное, чтобы внутреннее ощущение совпадало с реальностью. У Ольги полное совпадение!
Единственное дыня на сладкую точку не очень … дыню нельзя ни с чем мешать она сложно переваривается
А сколько же есть калорий за один прийом у которого равновесная калорийность 1200? 5 прийомов пищи?
Очень понравился эфир. Героиня спокойная, без суеты. Сначала думала будет скучно, но нет, смотрела с удовольствием. Что то есть в этой женщине😊👍
А вообще при заболеваниях щитовидки , ваша методика работает?
❤❤❤❤❤
Я живу в США и у меня возник вопрос. В программе все время говорится использовать казеиновое молоко.
Я думала что это просто коровье молоко но меня смутило когда Ольга сказала что вместо сливок использовала казеин. Что это ? Как это на английском ? Спасибо.
В любом магазине для спортивного питания есть мицеллярный казеин без добавок
@@ОльгаКостюкова-ь3у Спасибо., посмотрю. Годна доктор говорит о Казеиновом молоке - это он говорит о разведенном протеине в воде ? Я тут у нас видела очень популярный Whey ( Сывороточный ) протеин.
casein protein
Говорите с собой позитивнее
👏👏👏👏👏👏
Ну нет. Бывшая спортсменка- этим уже все сказано. Они организованные, знают, что такое режим, умеют держать себя на диете. Покажите обычных людей.
Молодец!!!
Спасибо большое наш добрый доктор за вашу любовь к людям засердечную доброту за вашу любовь к проыессии Отличеая мотивация Оленька вы умница сильная духом удачи вам счастья человеческого и большой любви Мира ДОБРА БОЖЬЕГО БЛАГОСЛОВЕНИЯ
😍😍😍😄👍👍👍
👍👍🔥🔥🔥
Ты же не хомяк 😂😅❤❤❤
Такая приятная гостья!!! Пусть все планы исполнятся❤
Наперегонки с медведем ягоды кушать, смеялась не до потери пульса, а до 100 г.р. сбросив вес!
Слишком много говорильни!
Такой мощный результат за короткое время!
Теперь мощно сохранить.. навечно🥺🤫🫣
@@natanova-1314да,это ,кажется,сложнее. Я тоже похудела,теперь регулярно контролирую вес и параметры
Она имела в виду многогамную еду,а не многогамную,просто так выразилась
Так только поправиться можно, слушая только музыку😢