Мария -9 кг за 2 месяца. Как худеть без диет?
HTML-код
- Опубликовано: 12 окт 2023
- Узнать о программах вы можете по ссылке hudeem-online.com/program
Рецепт по ссылке доступен неделю с момента выхода видео. Вы можете получить доступ к базе рецептов (500+ вкусных блюд и напитков).
На этой неделе предлагаем вам попробовать следующий рецепт:
hudeem-online.com/newsletter/... 
Развлечения
С͎е͎р͎г͎е͎й͎ М͎и͎х͎а͎й͎л͎о͎в͎и͎ч͎ - Вы смелый и ловкий, сильный и весёлый🤗, настойчивый и решительный,отважный и неутомимый😌,бодрый и справедливый, гордый и благородный🥰,находчивый и сообразительный🤔💡, мужественный и всегда готовый к борьбе за бравую победу и благо✌️🏆. И я от души желаю Вам вместе с вашими звёздами и подписчиками всегда побеждать лишний вес💪👨⚕️❤️!
Сергею Михайловичу госструктуры должны давать гранты на развитие его программы. Этот доктор оздоравливает нацию , решает проблемы здравоохранения в современных условиях.
Минуй нас пуще всех печалей)
Я считаю, что Сергей Михайлович должен быть отмечен Государственным Здравоохранением за значительный вклад в здоровье нации!
Спасибо. Для меня очень позновательно, мотивирует
❦М❦а❦р❦и❦я❦ - Никогда не надо предавать свою цель!Нужно менять тактику и стратегию,чтобы достичь своей цели 🎯.Метаболическая тарелка,лучшее решение🥰.Вы просто молодец.Вы красивая и очаровательная🧚♀️🔥.У Вас потрясающая фигура! Вас легко принять за фитнес-тренера или спортсменку☺️.Ваша целеустремлённость,сила воли,настойчивость,заслуживает похвал💪👏.У Вас очень скромная,отзывчивая и нежная душа🌹.Сергей Михайлович и Мария,спасибо за Вашу искренность и открытость🕊.
Агнета, вы всегда так много пишете добрых слов, что хочется сказать доброго и вам. Уже не представляю эфиры СМ без ваших прекрасных слов. Вы добрый и щедрый человек, очень приятно вас читать!
@@Celit-su1jf Огромное спасибо за тёплые слова🌹🤗!Мне очень приятно🙏.Благодарю Вас за отзывчивость и открытое сердце🕊🧚♀️!
🤗🤗🤗🤗🙏💞💞💞💞❤️🥰
Тамара 💖❤️💝🤗☀️🕊🌹🕊🕊🕊
Большое спасибо за черёмуховую муку.Первый раз слышу.Сразу же заказала.
Результат просто 🔥 Мария, очень хотелось бы узнать рецепт Вашего черёмухового тортика! ❤ Надеюсь, заметите этот комментарий и напишете 🙏
Понравилась героиня. Скромность и деликатностью. Умница.
А вот пельмени сделать не получается.....
Красивая женщина. Стройная.
Спасибо большое за эфир!!!
Мария, вы умница и красавица !!!
лайк в поддержку автора канала и его замечательных гостей!
Спасибо большое за эфир!!!!! Сергей Михайлович, вы - чудо! Мария 😍
Сергей Михайлович, вы просто красавчик и вообще молодец!😊
Мария поймала кайф от результата и от системы в целом 👏
Я за год набрала 17 кг. С 66 до 83 иногда весы показывали 83.8.Конечно шок!!!
Но плюс безусловно есть- ушли морщины на лице, что радует.
Ассалому алайкум Сергей Михайлович не можем открыть чат,, жду дочь, это она мне постоянно находила аккаунт, мне очень понравилось -здесь сказанное-когда нервничаешь не ешь а пей чай
Благодарю 🤝🙏👍
Спасибо огромное за эфир. Классные рецепты и куча лайфхаков. Открытием стала черемуховая мука и бутылка блендер. Очень много ползной информации, и героиня очень приятная ❤
Очень рада за героиню! Она большая молодец. Сильная и красивая. Но избавилась она явно не от 9 кг а от 15. И время исходя из фотографий, не меньше 4-5 месяцев.
Сколько рост у девушки?
Эх, про кисель в блендере так и не удалось досказать 🤔
😢
Первый раз слышу о черёмуховой муке 😮
Я весила 61 кг в прошлом году летом, до сентября месяца этого года я стала 69 кг. И я сражу же побежала на оздоровительную физкультуру, через день занимаюсь физкультурой. За 6 уроков физкультуры я скинула 2 кг. Мне 55 лет. Я из Узбекистана из города Ферганы. Просто надо сильно хотеть. Просто я сказала себе я похудею и всё. И вот за полтара неделю минус 2 кг
Вы молодец и на верном пути. Для снижения веса питание важнее чем физкультура.
Согласна. Разни1а в весе гораздо больше 9 кг.
❤❤❤❤❤
Все слышно
У пенсионеров на пенсию 16 тысяч невозможно покупать каждый день овощи и фрукты! Они очень дорогие!
Спасибо большое за рецепты, люблю хумус, и очень интересный рецепт булочек
Никак не могу справиться с псилиумом. Не получается ничего из него((
Слушаю как заворожонная, героиня прелесть.
❤
👍👍🔥🌹🌹🌹🌹🌹
Вес 71 это счастье. Вот я после беременности стабильно 20 кг набрала и никак. А теперь ещё щитовидка наворачивается и вес растёт и сделать ничего нельзя. Наверное ещё инсулинорезистентность проявляется потому что любые диеты тут же вызывают дикий голод и жор.
Людмила жёсткие голодовки и диеты не работают☺️.Может эффект будет быстром,но он будет без гарантий на сохранение здоровья и результата.Так, как человек не может придерживатся таких диет всю жизнь,рано или поздно сброшенное с лёгкостью вернётся назад.Но если есть так, как учит нас Сергей Михайлович,по принципу метаболической тарелке,то я уверена,что у Вас обязательно всё получится🙂.С ним всегда вкусно и сытно🤗.Удачи Вам🕊🌹.
❤❤❤❤❤
А рост?
Ну на фото явно не 70кило а десь під 90.
Я при 62 забила тревогу. Сейчас 50 кг. Рост 167
Как вы похудели? У меня такие же проблемы
@@user-pz2ln8gj6b я считала калории в язио. Не торопилась ( в течении полугода). Ела всё что хотела, но старалась отдавать предпочтение полезной пище. От 1200 до 1600 калорий. Если превышала 1200, то нашагивала шаги.
У меня 65 при росте 163. Бью тревогу😂😅
Какой замечательный эфир!Узнала для себя много нового!Блендер у меня есть, а я мучаюсь, готовлю пектиновый компот в кастрюльке и разбиваю комочки венчиком.Булочки попробую испечь и нут приготовить!Согласна, что теперь приготовление еды для меня это творческий процесс и приносит радость и удовольствие!Спасибо доктор Обложко, благодаря вашим видео сбросила 8 кг за два месяца, хотя до этого махнула на себя рукой, что уж теперь 64 года. А вот и нет! Купила новые джинсы и чувствую себя молодой!
Я нут для себя открыла две недели назад! Я на верном пути😄
На мой взгляд, совершенно неправдоподобное изменение габаритов: и внешне, и то, что заявлено по весу и по обхвату талии. У меня самой сейчас вес на 8-9 кг больше, чем 20 лет назад, но такого резкого контраста нет, так что я в эти сказки не верю. Что- то тут не так.
Она молоденькая женщина!!!! И потом у всех свой результат!!! Я вот тоже не думала что поправлюсь в животе, а по молодости только попа росла, а сейчас попа не растёт, а живот прет😂
.
Да и не верьте, кому это надо, кроме вас
@@user-ts3xe9hc7o, ну вот вам же «надо» оказалось даже спустя почти полгода 😂
Не понравилось, как про свекровь говорила. Ни к чему эту тему было поднимать
А вы наверное свекровь? Свекрови разные бывают некоторые морально добивают так что не каждый поднимется.
Очень вежливо и корректно сказала. Ничего плохого.
@@ludmilabobko6463 потенциальная
@@user-ny7jm1dx9g и всё же не стоило говорить
@@ludmilabobko6463 странно...а сына этой свекрови Вы, значит, любите?,😀