Ульяна -10 кг за 3 месяца. Как взять себя в руки и начать худеть?
HTML-код
- Опубликовано: 5 окт 2024
- Узнать о программах вы можете по ссылке smart.hudeem-o...
Рецепт по ссылке доступен неделю с момента выхода видео. Вы можете получить доступ к базе рецептов (500+ вкусных блюд и напитков).
На этой неделе предлагаем вам попробовать следующий рецепт:
smart.hudeem-o...
Мне 57 постройнела на 20 кг за 1,5 года, не находясь в программе, слушала эфиры, слушала доктора и конечно девочек, которые скинули вес,они очень мотивируют.
Молодец 👍
Ирина а как кожа и овал лица? Меня пугает только то что обвисает моська
@@olgakovalenko608 20 кг за 18 месяцев.. практически по кг в месяц сброс веса.. спокойно кожа подтягивается.. не надо гнать лошадей.. ну и плюс всякие процедупки.. банька. массажик..
*Сергей Михайлович-благодарю Вас за оказанную помощь и проявленную Вами поддержку в трудные минуты☺️.Выражаю Вам свою признательность за неравнодушие и готовность бескорыстно участвовать в чужой судьбе🥰💖💖💖*
Ульяна просто супер. Супер позитив
*Ульяна-Вы прекрасны,спору нет☺️🌹.Такая утончённая,сильная и стойкая женшина🤗.Ваш темперамент виден с одного взгляда😊.Вы молодец👏.Так держать💪.Я желаю Вам мира в душе и спокойствия в завтрашнем дне🕊.Сергей Михайлович-спасибо Вам за то,что не оставляете людей в тревожную и сложную минуту👍🏼❤️.*
Ульяна просто шикарная девушка, красивая, искренняя, жизнерадостная. Смотрела и слушала с удовольствием. Дай Бог ей благополучия. И ещё хотела бы вставить свои пять копеек в рецепт вяленой куриной грудки: для полного отсутствия в курином филе всяких вредных бактерий, чтобы убить присущую курице патогенную флору, нужно будет добавить в процессе засолки грудок "стартовые культуры" для сыровяления. Продаются в спец. магазинах для колбасников и есть на "Валберис". Карпаччо - отдыхают!!! Вкусняха, рекомендую. Всем удачи.
Такой позитивный эфир! Слушала героиню и улыбалась! Как легко она рассказывала о своих трудностях и ошибках. Ведь мы такие же: сомневающиеся, боящиеся ошибиться, услышать слова порицания.... и от этого ничего не предпринимающие для снижения веса. А надо просто попробовать. Спасибо Ульяне и доктору за позитив и искренние эмоции. У меня был гремлин на булочки и торты, сейчас молчит, потому что благодаря доктору я научилась его кормить едой. Как я понимаю Ульяну в её борьбе с гремлином! Удачи и любви всем!
Эфир просто огонь! Ульяна красотка суперская! Сергей МИХАЙЛОВИЧ как всегда высший пилотаж!
Ульяночка, сколько эмоций, нервный, но радостный смех! Вы - умничка, красавица, какая удача, что именно к СМ попали, это для вас доктор! Как я восхищаюсь вашим результатом похудения! Вы очень приятная девушка, один их лучших эфиров.
Спасибо, эфир хороший позитивный, Ульяна победила саму себя! Сергей Михайлович спасибо .
Отличный эфир! Я из категории сахарозависимых! До знакомства с метаболической тарелкой реально в глазах темно было! Сергей Михайлович, спасибо за работу! Благодаря Вашей работе вступила в новую счастливую жизнь! Вот нет слов, чтобы выразить свою благодарность!!!!! Пожалуйста,снимите эфир по фиксации. Спасибо!!!!!
Необыкновенно приятно прошел новый эфир! Блестяще,доктор,ух и блестяще--- и смотивировали,и зарядили, и вселили уверенность, и поддержали нас эмоционально--- очень здорово,каждый из нас,уверена--- словил что- то нужное и полезное--- что- то свое!!! --- и пусть даже это будет даже лайтовое настроение от услышанного,спасибо. Такая светлая и улыбчивая звезда--- сияла словно солнышко лучистое нам с экрана- просто умничка--- такая жизнерадостная и легкая в общении--- спасибо за отличное настроение и за то,что согласились с нами поговорить и поделиться--- ведь вы же нам совсем ничем не обязанны...как думают на свой счет некоторые- неблагодарные...Ульяна--- примите наше восхищение вами! То,что вы описали про интуитивное питание--- ну мы многие так же,до доктора на нем зависали...врут все психологи...должны быть все таки у человека разумного--- и ограничения и красная линия--- она же--- индивидуальная равновесная калорийность. Я же в отличии от вас--- не осозновала,что нахожусь в зависимости от сладкого,лишь доктор открыл глаза,теперь тоже счастлива,что вышла из опьяняющего облака сахарной зависимости и тумана,при выходе из него--- вырастают крылья! У меня с детства и всю жизнь--- постоянно болело горло...отказавшись полностью от сахара--- уже не болит 3 года и так же голова,разве я могла бы когда это связать???--- да нет конечно же...прекрасно и легко живу без сахара,фруктов вполне хватает. И со мной так же - муж гуляет героически в любую погоду,такая поддержка,терпит после работы...но шагает. Каким то совершенно чудесным образом,но--- работает все,что доктор предлагает,просто чудо чудное--- и все это полезно,и просто и это ПОТОМ дает результат однозначно!!!--- не сразу...не сеюминутно...но ПОТОМ,чуть позже--- результат БУДЕТ налицо. С большим интересом выслушала вас обоих! Доктор--- Ваши советы помогают и облегчают наше похудение,Ваша поддержка--- дает надежду на лучший исход. Образование в этом вопросе от Вас--- помогает выжить и выкрутиться нам во многих ситуациях. Даже самообразование в похудении по Обложко--- очень многих приводит к успеху! Иногда--- случайные встречи--- приводят нас в нашу судьбу! Ах,доктор--- сколько еще красоты Вы спасете! Спасибо за прекрасные и сильные мысли! Спасибо за позитив! Сделать так--- чтобы от радости глаза сияли--- могут только единицы!!! СПЕЦИАЛИСТ ОТ БОГА! Мы все должны Так Вами дорожить!!!
Ульяна красотка и умница!!! Очень полезный эфир!!! Приятно провезти время в такой душевной компании🤗🤗🤗
Самый веселый эфир! Ульяна умничка! Усмеялась. Спасибо огромное за командную работу!
Чудесная Ульяна, искренняя, улыбчивая, очень умная и с интересными мыслями! Для меня, сладкоежки, очень нужный эфир. Даже если не похудеете, то улыбаться во время эфира точно будете!
Вы так точно сказали, на все 100🙃
Я Вас просто обожаю. 😂😂😂 Лучший!! Улыбка не сходит у меня с лица!
Какая классная позитивная героиня!!!
Спасибо большое за эфиры 💐❤️ Сергей Михайлович. Ульяна просто чудо, ей отдельное Спасибо 💐💐💐. А самое главное что она честно рассказывала о своих гремлинах....а не нудила про подсчет калорий и составление отчётов (как это легко и просто, прям только этого в жизни и не хватало...). Очень мотивирующее видео. 👍🔥👍
Сергей Михайлович-самый ЛУЧШИЙ,СТРОЙНЫЙ,КРАСИВЫЙ, ВСЕМИ НАМИ ЛЮБИМЫЙ, НАШ ДОКТОР 🔥🔥🔥😘😘😘🔥🔥🔥👍👍👍
Замечательное видео, очень обаятельная героиня🌹
Ульяна, лаваш для наполеона чуть подсушить в духовке или микроволновке. Будет очень вкусно
Какая замечательная героиня!!! Очень позитивная, прекрасное чувство юмора, она просто звенит, излучает радость! Какой замечательный эфир!!!
Сергей Михайлович! Доброго времени суток вам! Спасибо Вам за пектиновый компот! Реально работает! Вы супер 🔥🔥🔥за 70 дней минус 10 кг. Yes!
Вы молодец и на верном пути)
Прекрасная героиня! Такая позитивная! И очень точно сказано о том, что сахар заглушает все остальные голоса. Отличные рецепты тортов! Спасибо за эфир!❤
Ульяна,спасибо большое за такой ,юморной и в тоже время глубокий ,эфир👏 Вы , конечно, молодец и вообще веселая красавица🥰
Спасибо Сергею Михайловичу за возможность увидеть новые грани и возможности вашей программы. Хотя казалось, ну уже все, ничем не удивишься, а тут «бац» и такая героиня👏🥰
Ульяна - молодец и красавица ♥
Вдохновилась, и наконец - то решилась. Для начала оплатила доступ к рецептам . Жду активации :)
Ой, какая позитивная героиня. Умничка! Так держать!!!
Доктор Спасибо за то что Вы Есть!
Ульяна,вы просто душка! Эфир прекрасен, позитивен,весел и эмоционален!!!! Спасибо,вам за искренность!!!! Желаю вам идти дальше дорогой стройности!!! Успехов и желания жить,творить и вытворять !!!!!!
Спасибо вам за эфир ❤️
Какая милая Ульяна! Умница и хохотушка!
Как классно смотреть эфир, когда героиня так тщательно разобралась, в чем проблема, и так интересно делится своими размышлениями, супер! Наводит на мысль, что всё-таки главное не какой казеин покупать, а как хорошо саму себя понимать 🙂
Сергей Михайлович, у вас все звëзды замечательные. А Ульяна особенно порадовала! И образование, культура и юмор и красота и искренность. Прямо как раз ваш уровень. Приятно! Спасибо Вам!
Да. Мне как-то очень везет с участниками)
Ульяна, Вы молодец, я Вас так понимаю и восхищаюсь Вами !!!! 💗
Сергей Михайлович, спасибо, за то, что я Вас нашла!
Ах какой эфир! Фейерверк!
Девочки и мальчики, слушайте Сергея Михайловича, берегите здоровье, пока есть возможность чтото исправить
Спасибо зарядили позитивом.
Большая благодарность Ульяне за откровенный разговор. Все очень знакомо.
Умница, красавица!
Ульяна- солнышко!!!☀️Спасибо за ваше позитивное видео! Удачи вам обоим❣🦋
Самый лучший эфир! (пересмотрела ВСЕ)
Ульяна красотка, такая лёгкая, остроумная и очень весёлая!
❤❤❤
Прекрасная Ульяна! ❤
Спасибо за прекрасные советы. У меня есть просьба. Напишите пожалуйста речепты пектиновых кеселей. Спасибо вам большое за ваш труд.
Если не поели , поешьте !! 😂😂
Я ещё от картошки не отошла а тут рецепт Графа готов😂
Сергей Михайлович, вот вы во всём оригинальны, этож надо продержаться 1.11.11.😀.Чудесный Доктор, яркая звезда, восхитительный эфир. Спасибо Сергей Михайлович! Спасибо Ульяна!!!
Невозможно слушать. Все время ржет, как лошадь.
Спасибо
Скажите, как перестать худеть? Уже дохуделась до 49.9 кг. Рост 167.
Мой рекорд 52, мечта менее мешка весить т.е. 47-49кг при моем росте 162см
Такому способу питания надо обучать!
Героиню неприятно было слушать,ели как досмотрела .Всё время ржала,некрасиво,ведь тема серьёзная,а она всё хиханьки😅😂😂
thank you very good beautiful 👍🏼👍🏼
Поддерживаю 🎉
Нет ничего коварнее сердца, оно способно на всё. Кто может узнать его?/ Иеремия 17:9
Да, наше сердце коварно, заводит на недобрый путь
Сергей Михайлович, скажите пожалуйста, можно ли детям (6,5 лет) десерты с сахарозаменителем, например эритрит?
Можно, но, наверное, не нужно. Зачем? Приучайте их к фруктам и ягодам)
@@Dr.Oblozhko спасибо большое!
Какие дыхательные техники более еффективны?
Прекрасная , похудевшая Ульяна, но на фото ,после похудения, все равно она худее , чем наяву. Я прошу Вас , не надо делать Фотошоп. Это лишнее.
Да нет там фотошопа. Черная обтягивающая одежда и игра света.
Так сильно заметно на девушке,что она сбросила 10 кг, особенно по штанам, на мне 10 кг даже близкие люди не замечают, 😢113 был сейчас 98,не вижу и сама существенной разницы, почему так?
Я тоже на стадии чтения книги...
На какой странице? 🥰❤️
М💕о💕л💕о💕д💕ц💕ы
❤❤❤🔥👍👍
Девушка не в себе постоянно смеётся, с чего не понятно, я худела на программе похудела на два кг, потом набрала 8 кг.
А как так получилось, что программа оказалась не удачной?😢
@@irinatsibulskaya6378 сильно снижена калорийность, обострилась подагра , слабость, Обложко он психолог, никакого отношения к гастроэнтерологии не имеет, как может составлять диеты?
Сразу видно, что вы не покупали программу. Не надо напраслину возводить
Здравствуйте, ответьте пож-та те, кто придерж-ся данного принципа питания, как быстро начинает уходить вес?
2й месяц, инфо только по бесплатным эфирам (записываю советы и делаю), сбросила 7 кг. 52 года. Сброс начался сразу же, с первой же недели, хотя до этого сидела на кето и интервальном, вес только рос!
Почему не похудеть? Углеводный обмен не нарушен! Тем более ещё молодая женщина. В 50 лет это всё сложнее. А если диабет это вообще пытка.
Да ладно. Мне за 60, и худеется прекрасно, если следовать всему, чему учит Сергей Михайлович.
Мне 64 и я уже похудела в программе на 11 кг. На следующей неделе начинаю второй этап снижения веса. Никогда еще так легко и вкусно не худела! А у меня стаж! Никаких пыток, изучите вопрос и попробуйте, здесь худеют все.
Моей маме 63, было 96 кг. Почти диабет, тазобедренный и коленные суставы летели.. Она на программе у Сергея Михайловича сбросила 20 кг ! Живёт и радуется! Идите на программу, доверьтесь доктору! У Вас получится 💖
Мне 57 За 9 месяцев минус 30 с хвостиком Просто на эфирах Семь месяцев удерживаю вес
@@ИринаЛукьяненко-ь3ъ Ирина, вы непрерывно 9 месяцев худели? На какой калорийности? Если делали перерывы то какие? У меня программа закончилась, дальше хочу сама, поэтому интересен ваш опыт.
скажите пожалуйста где взять такой белок- на вб и озоне -нет
У 100инг есть свой интернет магазин. Идите туда;)
Я купила в "Магните"
Я покупала на Озоне
@@НаталияЛ-ю4р спасибо большое
Что за пустой смех?
Какой то истерический смех. А глаза то плачут. И дело не в питании. Думаю у девушки психологические проблемы. Но она держится. А смех, он сквозь слезы
Это Вам кажется, скорее всего у неё с детства такой смех, может она немного стесняется, она же не актрисса, не публичная личность.
Чего она ржет-то постоянно?
Веселая потому что. Есть такие люди, представляете?
@@ivp9288 Знаете, я тоже ОЧЕНЬ веселая, но без причины и по любому поводу или вовсе без повода как-то не смеюсь... А эта Ульяна слово скажет и хохочет. Пипец веселуха. 🤣
@@Линси-ц2р может это и есть секрет стройность 😅позитив
Учитесь 😊
@@dorakogen1492 Чему мне учиться? Я вешу 64 кг. На этот канал хожу за рецептами. И за другими звездами этого канала я что-то не замечала подобной веселости - " я тортик испекла ХА-ХА-ХА, я на программу записалась ХА-ХА-ХА... " и т.д. и т.п....
Позвольте людям быть такими какие они есть. И сами будьте собой 💖 Желаю, чтобы никто Вас не критиковал за то, какая Вы есть 🖐️
Толстая близко, а худая очень издали .это вранье про похудение
Конечно вранье! Несколько лет подряд каждую неделю сплошное вранье! Безобразь))
Если у вас есть лишний вес, не надо верить, проверьте…
Я слушая эфиры и следуя метаболической тарелки, сбросила 7 килограмм, а мой муж 10 - и вес мы сохраняем уже почти 2 года.
Это реально работает!!!
Спасибо доктор, вы лучший ❤❤❤!
Какая ...!Ну реально У нашего доктора все худеют Я на прослушивании эфиров за 9 месяцев м нус 30 с хвостиком С июля прошлого года вес удерживаю Все отлично Все работает Наш доктор реально лучший!!!!!Огромное ему спасибо за здоровье и настроение !
*И хоть в Мире много лжи,но на этом канале-всё честно☺️.Здесь все реальные люди,которые похудели и сохраняют вес благодаря Сергею Михайловичу 🤗.Удачи всем,кто хочет похудеть🧚♀️🕊👗*
Не завидуйте,а идити по пути к стройности.