15 minut na jogę - Głębokie ROZCIĄGANIE | POZIOM ★★★☆ |
HTML-код
- Опубликовано: 22 фев 2023
- #vinyasa #yogahome #joga
Głębokie ale spokojnie rozciąganie na 3 gwiazdki.
💰 Jeżeli doceniasz naszą pracę wesprzyj nas:
yogahome.pl/wsparcie/
______________________________________________
NASZE KURSY ONLINE:
✔️ 10h Kurs Vinyasa Joga dla początkujących
yogahome.pl/sklep/kursy/kurs-...
✔️ NIE GARB SIĘ!
yogahome.pl/sklep/kursy/nie-g...
✔️ 2,5 h Warsztat dla bioder
yogahome.pl/sklep/zajecia-onl...
✔️2,5 h Warsztat ze skłonów
yogahome.pl/sklep/zajecia-onl...
✔️ 2,5 h Warsztat z wygięć
yogahome.pl/sklep/zajecia-onl...
✔️ 2,5 h Warsztat ze szpagatu
yogahome.pl/sklep/zajecia-onl...
✔️ 2,5 h Warsztat z Gołębia Królewskiego
yogahome.pl/sklep/zajecia-onl...
______________________________________________
🎥 Nadajemy na żywo
GRAFIK: yogahome.pl/joga-online/
______________________________________________
Różne poziomy trudności:
★☆☆☆ początkujący
★★☆☆ średnio-zaawansowany
★★★☆ zaawansowany
★★★★ Wow!
_______________________________________________
🏆 Co nas wyróżnia??? Możesz być z nami na żywo!!! W trakcie transmisji możesz zadawać pytania w komentarzach i od razu dostać na nie odpowiedź. Możesz również porozmawiać z nami po zajęciach!
_______________________________________________
✅ NASZ SKLEP: yogahome.pl/sklep/
✅ INSTAGRAM: / yogahome.pl
✅ FACEBOOK: / yogahomepl
________________________________________________
❗❗ Pamiętaj, żeby wszystko robić w zgodzie ze swoim ciałem!
❤️ Podobało Ci się? Zostaw kciuka w górę i komentarz! 
Спорт
Jaka cudowna sesja!! Dokładnie takiej szukalam już od bardzo dawna. Dziękuję!
Fajna na początek dnia ,dzięki.
Po dniu siedząco-leżącym absolutny sztos !
Super dziękuję
Dziękuję, bardzo przyjemna praktyka🙏❤️
Dziekuje
❤cudnie 🫶🙏
piękne asany ,wszystko w zgodzie ze sobą👍🙂
Super!!!
Cudowna praktyka, momentalnie schodzę niżej… Wspaniały luz w ciele :D
Nie jest to prosta praktyka, ale bardzo przyjemna. Potrzebowałam tego ❤
Dziękuje ❤ to jest moja ulubiona sesja, po ciężkim dniu ciężka (dla mnie ) praktyka ale za to sen lekki 🥰
czuje sie wspaniale! bylam taka spieta dzisiaj rano :) dziekuje
Tego bylo mi trzeba! Dziekuje i zostaje na dluzej
Zrobione. Dziękuję 😊
Podtrzymuję, że praktyka wspaniała ❤ Mio się tak poprzeciągać. Dobrze rozumiem, że w bocznych skłonach z 11:10 oba pośladki powinny pozostać na ziemi?
Ja wiem że to jest poziom zaawansowany:) ale jak można poprawić swoje skłony, żeby choć minimalnie móc się zgiąć do przodu, czy to kwestia bioder? Kręgosłupa? Zapewne wszystkiego ale na czym powinnam się najbardziej skupić?
Dziękuję za dzisiejszą praktykę w czasie, której zastanawiałam się jaka jest rola rąk w pozycji gołębia?. Czy przypadkiem nie powinnam utrzymać pozycji bez podpierania się na rękach i tylko dla równowagi lekko wspierać na opuszkach? Taką mam intuicję tymczasem ja dosyć mocno wspieram się na rękach i pochył do przodu jest wtedy dla mnie bardzo wygodny. Pytanie, czy zanadto sobie nie ułatwiam? Pozdrawiam serdecznie
świetne rozciągania, ale bardzo słaby dźwięk nagrania, pomimo ustawienia poziomu głosności na max