Joga na trawienie ★★☆☆ 15 minut na jogę
HTML-код
- Опубликовано: 22 июл 2021
- #vinyasa #joga #yogahome
Sesja jogi metodą Vinyasy, skupiona na skrętach, pracy tłoczni brzucha i łagodnych wygięciach, wszystko by wspomóc pracę przewodu pokarmowego. Joga na trawienie to sesja terapeutyczna, która pomoże przyspieszyć perystaltykę jelit, zmniejszy dyskomfort trawienny, przemasuje narządy wewnętrzne. Ze względu na swój charakter sesja może być pomocna podczas odchudzanie.
Do praktyki potrzebujesz maty do jogi, Jeżeli masz twardą matę przygotuj coś miękkiego pod kolano. Może być to ręczniczek bądź dedykowany do tego yogo-placek. Podrzucam link do naszego sklepu: yogahome.pl/sklep/
"15 minut na jogę" to seria praktyk, które mogą stanowić samodzielną sesję lub możesz połączyć je w dłuższą praktykę traktując każdą piętnastkę jako blok. Możesz złożyć ze sobą 2 bloki, 3, 4 lub nawet 5 tworząc sesję jogi na jaką masz ochotę. Jeżeli chcesz zobaczyć więcej praktyk z tej serii kliknij tu: #15minutnajogę
_____________________________________________________________
💰 Jeżeli doceniasz naszą pracę wesprzyj nas:
yogahome.pl/wsparcie/
_____________________________________________________________
🎥 Nadajemy codziennie na żywo
GRAFIK: yogahome.pl/joga-online/
_____________________________________________________________
Różne poziomy trudności:
★☆☆☆ początkujący
★★☆☆ średnio-zaawansowany
★★★☆ zaawansowany
★★★★ Wow!
_____________________________________________________________
🏆 Co nas wyróżnia??? Możesz być z nami na żywo!!! W trakcie transmisji możesz zadawać pytania w komentarzach i od razu dostać na nie odpowiedź. Możesz również porozmawiać z nami po zajęciach!
______________________________________________________________
✅NASZ SKLEP: yogahome.pl/sklep/
✅ INSTAGRAM: / yogahome.pl
✅ FACEBOOK: / yogahomepl
✅ GRUPA NA FB: bityl.pl/glpKo
______________________________________________________________
NASZE PLAYLISTY
joga dla początkujących ➡ bit.ly/30zfO2z
joga na zdrowe plecy ➡ bit.ly/2N9B7Va
joga dla biegaczy ➡ bit.ly/3lbzpz3
joga na wyciszenie ➡ bit.ly/3qH4SKE
joga ashtanga ➡bit.ly/3l9h0Tw
______________________________________________________________
❗❗ Pamiętaj, żeby wszystko robić w zgodzie ze swoim ciałem!
❤️ Podobało Ci się? Zostaw kciuka w górę i komentarz! 
Спорт
![NoCap - Maliboo [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/FUV7E0QyniU/mqdefault.jpg)
brzuszek zadowolony😉👍
Świetnie ☺️
To praktyka idealna, a szczególnie w sytuacjach gdy wieczorem za późno się coś zjadło, a rano chciałoby się poczuć lekko i znów coś zjeść , polecam
Bardzo dziękuję, wspaniała sesja jogi. Karola świetnie prowadzisz zajęcia. Jestescie zdecydowanie najlepszą szkoła jogi. Dziękuję
jejku, dzięki... serio...
często tu wracam
Bardzo nam miło :)
Super, dzięki!
Gdy już weszłam do ostatnich, najgłębszych splotów i połączyłam z głębokim oddechem było super odprężająco, aż z automatu zaczęłam się do siebie śmiać ❤️
wspaniale!
❤ zaczęłam z Wami 2023, 1.01.2023. Godzina 00:34. Najlepszego!
O jej! Mega nam miło! Szczęśliwego Nowego Roku!
Mój dzisiejszy trójkąt jogowy: nie garb się, wygięcia i skręty :) Cudowność dla pleców, dla kręgosłupa. Lecę z tym w mój dzień. bardzo dziękuję za te 15-nastki 😍 :)))) #jogamojnawyk 🥰
Joga-mój nawyk, super praktyka na trawienie i dobra rozgrzewka do rampy🤗
Dziękuję 🙏
Podoba mi się, że zręcznie się wypowiadasz, trwasz w uśmiechu i profesjonalnie tłumaczysz ⚡⚡⚡
Chętnie wrócę do tej sesji 🧘♂️
dzięki wielkie!
Uwielbiam praktyki które zawierają ćwiczenia na wzmacnianie mięśni 🥰💞😻
Zapraszamy zatem do naszej playlisty z praktykami wzmacniającymi. Podrzucam od razu linka :)
ruclips.net/p/PL6frbxieLjQM0SPNB_X79TlQAE8BteBVq
Super oczyszczający masaż organów, wow 😁, dziękuję😍
😀
Dziękuję za wspólną praktykę.Moje ciało jest wdzięczne za wszystkie asany o poranku.
Pozdrawiam serdecznie z New Jersey i życzę pięknego dnia ❤
Krótka, a efekty daje świetne!
Kolejny raz już to ćwiczę, ale zapominam zostawić komentarz, Bardzo polecam , 👍
Like it a lot!
Thanks!
Potrzebowałam dziś krótkiej (bo zaspałam) ale rozgrzewającej sesji. I ta jest w punkt! Kwietniowa kawa leci do Was a ja lecę do pracy :)
Dziękujemy za kawkę :)
Ćwicząc dzisiaj rano pomyślałam o akcji joga mój nawyk i od razu pojawiło się zdanie : "Jesteś tym co, w swoim życiu powtarzasz", a kto nie chciałby być tak sprawny jak prawdziwy jogin 😁
😁😁😁
To nie pierwsze moje spotkanie z tą praktyką
Bardzo ja lubię. A dzisiaj zrobiona jako uzupełnienie polecajki joga mój nawyk, bo 30 min to stanowczo za mało. Dziękuję
Super 😃
Mega opcja na dziś! Poranki z Wami są cudowne!
Wspaniałe skręty. Tego potrzebowałam 😊
Wdzięczności kochana!🙏♥️aż zaczeło mi się...odbijać🤭 ściskam🤗cieszę się że jesteś🥰🌞
było sympatycznie, dziękuję :)
Uwielbiam wasze praktyki. Na taką 15 minutówkę zawsze można wygospodorawc czas. Świetny pomysł. Dzięki 🙏
Świetna praktyka, bardzo dziękuję!
Dzięki 🙏
To moja pierwsza praktyka z Wami i myślę, że nie ostatnia :)
super są te 15 minutówki ! :D
dzięki :)
Dziękuję za praktykę! Krótka, ale treściwa, te skręty boskie po dniu przy biurku
Dzięki Zuza! Właśnie, niby tylko rok a jednak jest sporo materiału 🥳
super praktyka :) dzięki :)
dziękuję!
Sesja cudo!
Dziękujemy :)
podobało się! w ogóle podoba mi się cała ta seria 15minut na jogę, ja osobiście mam aktualnie trochę kryzys spowodowany upałami, no nie chcę mi się no, a te piętnastki idealnie wchodzą! :*
rozumiem to, choć dziś już za upałami tęsknię :p
Bardzo dziękuję za wasze praktyki. Super, że są ujęcia z dwóch kamer.
Jedna rzecz psuje odbiór. Mianowicie, czemu prawą stronę nazywacie lewą i na odwrót?
często wracam do tej sesji :)
cieszę się ogromnie!
Dziś spokojnie. Wczorajsza seria 2 bardzo mi się podobała ale od połowy dnia "odcięło mi prąd". I zastanawiam się czy to po jodze tak zareagował mój układ nerwowy czy wpływ wysokiego ciśnienia🤔
ooo ciekawa obserwacja na drugi dzień. Może za jakiś czas ponownie spróbuj by zaobserwować czy to było to...