Pratim ovu curu već. Dve noci. Ima. Težak oblik dpresije, gubitak posla, voljene osobe…. Svaku noc radim neke od vjezbi, i malo po malo, sve je manje stresa u ruznih misli koje me vuku na dno. Hvala puno❤
Postovana Zorka,radim vec 2 nedelje po ovom videu vjezbe.Od neki dan,tako me kicma po cjeloj duzini boli,cak i kad disem.Vrat ukocen i kad pogledam prema podu vrti mi se,glava mi teska.Kao lagana nesvest.Da li je moguce da sam nesto pogresno odradila i povrijedila se?Mislim da mi tesko pada taj dio kad se noge bacaju na 1 stranu a glava na drugu,video od 4.minute. Hvala puno na odgovoru Pozdrav iz Njemacke❤
Draga Jovana, razumem vasu sitaciju 🙏 Ukoliko ste imali bolove dok ste radili vezbe, to je jasan znak da ne trebate da ih radite. Ako vam neki polozaj ne prija, mozete ga modifikovati ili ga preskociti.. to je sasvim uredu. Medjutim, ukoliko su bolovi bili van casa, to onda nema nikakve veze se jogom. Joga polozaji su prirodni nasem telu, i ako se ne forsiramo u njima gotovo da ne postoji mogucnost povrede. U svakom slucaju, mozete se konsultovati sa vasim lekarom 🙏
Pratim ovu curu već. Dve noci. Ima. Težak oblik dpresije, gubitak posla, voljene osobe…. Svaku noc radim neke od vjezbi, i malo po malo, sve je manje stresa u ruznih misli koje me vuku na dno. Hvala puno❤
❤️❤️❤️
Dobro jutro Zorka! Želim ti divan dan! Hvala!🌞
Dobro jutro lepa 🌸🌸🌸 Hvala puno 💖💖💖
Pratim vec neko vreme ovaj kanal i zaista mi odgovaraju vežbe. Pozdrav😊
Hvala ti puno ❤️❤️😊
Najbolji ste Zorka prvi put vezbam prvu yogu sa Vama
Dobrodošlaaa 😍❤️❤️
Hvala divna duso❤.
Aww 🤗 hvala tebi ❤
Svaka cast Zorka :) Hvala tii !!
🙏🙏🥰❤️
Sjajno👉
🙏❤
❤
❤️
Naj 👌
🙏🙏
🍀Драга Зорка,
да ли можда планираш да симиш "Јога изазов за средњи ниво"?🙏❤
Bice uskoro na kanalu 😊😊❤
❤
🙏💕
❤❤❤
💚💚💚
Zdravo Zorka Dali moze da ni pokazete vezbi za spandiloza
Zdravo Mileva 🌸 Bice uskoro, pa vas molim da se prijavite na kanal da biste dobili obavestenje kada izadje novi video 🙏
👍👍👍
😊🙏❤
Da li ovo pomaze kod anksioznosti straha prvi put gledam .Pozdrav .
Izuzetno pomaze 🙏❤
Postovana Zorka,radim vec 2 nedelje po ovom videu vjezbe.Od neki dan,tako me kicma po cjeloj duzini boli,cak i kad disem.Vrat ukocen i kad pogledam prema podu vrti mi se,glava mi teska.Kao lagana nesvest.Da li je moguce da sam nesto pogresno odradila i povrijedila se?Mislim da mi tesko pada taj dio kad se noge bacaju na 1 stranu a glava na drugu,video od 4.minute.
Hvala puno na odgovoru
Pozdrav iz Njemacke❤
Draga Jovana, razumem vasu sitaciju 🙏 Ukoliko ste imali bolove dok ste radili vezbe, to je jasan znak da ne trebate da ih radite. Ako vam neki polozaj ne prija, mozete ga modifikovati ili ga preskociti.. to je sasvim uredu. Medjutim, ukoliko su bolovi bili van casa, to onda nema nikakve veze se jogom. Joga polozaji su prirodni nasem telu, i ako se ne forsiramo u njima gotovo da ne postoji mogucnost povrede. U svakom slucaju, mozete se konsultovati sa vasim lekarom 🙏
Kratke mi ruke nemogu nijednu vježbu da uradim pravilno😂
Da li ima neki dio dana kad se ovo radi?Je li ok pred spavanje.Po danu na poslu,kad dodjem umorna,ne mogu odmah da vjezbam!hvala
Možeš vežbati kad god pronađeš vreme u toku dana. Posle časa ćeš se osećati bolje 🙂
Pozdrav, da li ove vezbe mogu da pocnem da radim i ako pre toga nikad nisam vezbala? Hvala
Naravno draga 🥰 Pratis instrukcije, radis svojim ritmom i slusas svoje telo ❤❤
Za Malo ne slomi kuk 😮 ima li šta za početnike koji nisu ovoliko fleksibilni ? 🤗
Ima 🙂 Pronadji na kanalu Joga Za Apsolutne Pocetnike 👍 Super mi je sto slusas svoje telo 👏💕
😎👌
😊🙏
Joga nidra
Joga nidra
❤
💕
❤
💖