Joga Vežbe Za Leđa i Kukove | Osobodite se bolova u kukovima i donjem delu leđa | Samo Joga

Joga vežbe za leđa i kukove su prilagođene i za početnike u jogi. Fokus je na istezanju kukova i donjeg dela leđa. Ovo je odlično za sve koji žele da se oslobode bolova i napetosti iz kukova i donjeg dela leđa ili da povećaju fleksibilnost u donjem delu tela. Za ovaj joga čas nije potrebna dodatna oprema.
Ne brinite ako ne uradite sve položaje ispravno ili ako treba da napravite pauzu. Budite strpljivi sa sobom, uradite ono što možete i podsećajte sebe da se opustite i ostanete fokusirani na disanje.
Ovo je miran čas koji će vam pomoći da se okrenete ka unutra, da pronađete mir i da se opustite, a samim tim i ublažite stres.
Uživajte!
Ostali časovi na kanalu Samo Joga:
Joga Za Bolji San • Joga Za Bolji San I Sa...
Joga Vezbe Za Istezanje • Joga Vezbe Za Istezanj...
Joga Za Vrat • Joga Za Vrat - Joga ve...
Joga Za Zdravu Kicmu • Joga Za Zdravu Kičmu I...
#samojoga #jogazaledja #jogavezbe
Instagram: / samojoga
Facebook: / samojoga
✅ Pretplatite se za podršku besplatnoj jogi svake nedelje klikom na SUBSCRIBE!
🔔 Ne zaboravite da kliknete na zvonce da biste uključili obaveštenja o novim časovima joge!
Namaste ❤

[@gordanaimamovic908]

Ćao Zorka! Želim da ti zahvalim još jednom na tvojim predivnim časovima joge. Sa tobom se osjećam svaki dan bolje jer imaš divan glas, pričaš koliko je potrebno bi tako brzo prođe vrijeme. Želim ti divan dan i mnogo vedrine u tvom životu. Topli pozdrav!

[@anajan5586]

Hvala

[@Aloe007]

Źelim da unapred čestitam tebi i tvojima bližnjima Novu Godinu.Puno lepih misli i inspiracija u 2024.SREĆNA TI NOVA🥂🥂🥂🥂🥂

[@samojoga]

Hvala puno 🙏 Takodje, svako dobro ti zelim u novoj ❤ ZDRAVLJE, LJUBAV, MIR 🙏❤

[@Aloe007]

Neka te samo sreća prati🎉

[@jovanasekulic9475]

Divne vezbe❤

[@samojoga]

Hvala 🙏❤

[@jelenaisidorovic6505]

Hvala za svaki sekund posećenosti❤❤❤

[@samojoga]

Hvala draga 🙏🙏❤❤

[@elma2708]

Hvalaaaa ❤

[@samojoga]

🙏🥰😘

[@SvamS22]

Hvala Zorka.❤ Divna prostitka i divna majica sa tvojim logom. 🤗🍀🧘‍♀️

[@samojoga]

Oh, hvala ti puno na ovom komentaru 🥰❤❤

[@milankajockovic5539]

Hvala za čas, jako korisno

[@samojoga]

😊🙏❤

[@mopsolina]

Hvala.

[@samojoga]

🤗🥰💖

[@milunivanovic324]

❤❤❤

[@samojoga]

💕💕💕

[@JohnnyNikola]

❤

[@samojoga]

🤗❤

[@andjelijaue]

Kao da sam u drugom skeletu pre i nakon ovog casa, hvala Zorka ❤

[@samojoga]

😀🥰😘

[@radaisailovic8644]

Hvala od ❤️

[@samojoga]

Hvala Rado 🙏🌸

[@belejjelena1506]

Pratim vas vec tri godine i moram da kazem da sam odusevljena sta ove vezbe ucine za telo i bol u donjem delu ledja. Ucinili ste da bol nestane i da dan bude kvalitetniji bez bolova u išijasnom delu ledja. Veliko hvala 🙏namaste🙂

[@samojoga]

Znaci od pocetka se druzimo 🤗🤗🤗 Hvala puno na komentaru, na podrsci i na poverenju 💕 Puno ljubavi saljem ❤❤❤

[@katarinapopovic3917]

Kao da cujes preko telefona sta ja pricam sta me boli i sta treba da vezbam😄

[@naisaShip]

znaci točno to si mislim sad. i upravo pred jedan dan je objavljen ovaj video, baš kad sam pričala o tome kak me bole leđa itd itd😂

[@sparkyca1]

Prvi put odradena yoga, bole me leda i gore i dolje nakon poroda, odradila sam ovaj video, trenutno osjecam olaksanje, hvala ❤

[@samojoga]

Haha 😂 😘😘