Najbolje joga vežbe za ublažavanje bolova u vratu, ramenima i gornjem delu leđa kod kuće | Samo Joga

Ovaj video će prikazati najbolje joga vežbe za ublažavanje bolova u vratu, ramenima i gornjem delu leđa koje možete raditi kod kuće. Uz ovaj 17-ominutni video istegnete ukočene mišiće vrata, ramena i gornjeg dela leđa i doživite brzo olakšanje. Ove joga vežbe možete raditi koliko god puta želite kod kuće i nije vam potrebna dodatna oprema.
Vežbe za gornji deo ledja, vrat i ramena će vam pomoći da poboljšate pokretljivost i povećate fleksibilnost u ovom delu tela. Problemi sa gornjim delom leđa često uključuju neprijatan bol, bolove u ramenima, vratu i tako dalje. Ovi problemi mogu biti rezultat različitih uzroka, a joga vežbe su odličan način za olakšavanje i osobađanje napetosti u tom delu tela. Joga vežbe možete raditi kod kuće svakodnevno, a potrebna vam je samo prostirka.
Pišite mi u komentarima vaše utiske 🍀
Pogledajte i video:
Joga Vezbe Za Gornji Deo Ledja
• 10 minuta Joga Vezbe Z...
Istezanje Za Ublažavanje Bolova U Leđima • Istezanje Za Ublažavan...
#samojoga #vezbezagornjideoledja #jogazaledja
Instagram: / samojoga
Facebook: / samojoga
✅ Pretplatite se besplatno na kanal za podršku besplatnoj jogi svake nedelje klikom na SUBSCRIBE!
🔔 Ne zaboravite da kliknete na zvonce da biste dobili obaveštenja o novim časovima joge!

[@nikolinaperic20]

Veliko hvala ❤

[@denizahahn6169]

Zorka hvala za preljep glas i vjezbe

[@samojoga]

🙏☺❤

[@danijela2529]

Bolovi u vratu nestaju provjereno 💪👍hvala 🙏🏻divan cas 🥰

[@samojoga]

🙏💪 hvala draga 🫶🏽

[@aleksandramajstorovic215]

Odlican cas kao i svi videi za ledja i ovaj cu raditi svakodnevno jer mi jako pomazu. Predlog za neke vezbice koje bih mogla uraditi stojeci kada nisam kuci sa prostirkom.

[@samojoga]

Hvala puno 😊 I hvala na predlogu, bice 🥰 A do tada imamo 7 min Joga vežbe u stojećem položaju imaruclips.net/video/NAJli-EX3Bk/видео.html ❤

[@sladjanatesanovic6296]

Hvala ti Zorka, tvoje vježbe su tako opuštajuće...❤

[@samojoga]

Hvala Sladjana, drago mi je da pomaze ☺🙏

[@zeljkaladisic1239]

Opsezno objasnjenje,smirujuc glas,savrseno,zelim vam sve najljepse u vasem kvalitetnom zivotu i hvala od srca sto djelite svoje znanje sa svim ljudima dobre volje koji si zele popraviti kvalitetu zivota,jos jednom od srca hvala❤

[@samojoga]

Hvala na ovim divnim recima ☺ Tako je, zajedno ucimo i rastemo 🙏Hvala puno jos jednom ❤❤❤

[@silvanabuconjic5166]

Oduševljena sam

[@dusankamarjanovic3633]

HVALA🥰

[@user-mu6nr7tq3x]

❤

[@olgafilipovic754]

Super ste , samo sto sam ja vec stara i ukocena pa nemogu sve vjezbe da izvedem.
Vjerujem da je joga vrlo korisna i vazna u svakidasnjem zivotu.
Puno vas pozdravljam.❤

[@samojoga]

Hvala 💖 Radite koliko mozete i koliko vam prija. Samo napred, svojim tempom 💖

[@ljiljananikolic3203]

Savršeno, vežbe mi odgovaraju, zahvaljujem❤

[@samojoga]

Divno, Ljiljana 🌸🌸🌸

[@teodorapetrovic96]

Uživala sam. Hvala ti ❤😊

[@samojoga]

Hvala Teodora 🥰❤

[@radmilanaimarevic6857]

Najbolja si❤❤❤❤

[@samojoga]

❤️❤️❤️

[@tihanaskender2880]

Wow... Hvala ti! ❤

[@samojoga]

Hvala tebi 🤩🤗

[@JohnnyNikola]

👍💪

[@samojoga]

🙏❤

[@caminogirl4727]

Namaste🙏

[@samojoga]

🙏🙏🙏