Najbolje joga vežbe za bol u leđima, išijas, bolove u kukovima i donjem delu tela | Samo Joga

Ovaj 15-ominutni čas joge će vam pomoći da ublažite i izlečite bol u leđima, išijas, bolove u kukovima i generalno napetost u donjem delu tela.
Pažljivim pokretima i produženim disanjem oslobodićemo se svih neprijatnosti i krećemo se ka oporavku, pokretljivosti i funkcionalnosti celog tela.
Znajte da je vaše telo sposobno samo da se izleči, samo je potrebno posvetiti mu malo pažnje i ljubavi.
Ove vezbe za ledja su savršene za sve vas koji puno sedite tokom dana. Dok se krećete kroz položaje, usmerite fokus na disanje. Ovaj čas je sjajan i prirodan način da se umirite i oslobodite napetosti u leđima i donjem delu tela.
Prihvatite ovaj put prirodnog isceljenja i dozvolite sebi da se osećate podržano, sigurno i bezbedno. Jer tako i jeste 🙏
Ostali časovi na kanalu Samo Joga:
Joga Za Bolji San • Joga Za Bolji San I Sa...
Joga Vezbe Za Istezanje • Joga Vezbe Za Istezanj...
Joga Za Vrat • Joga Za Vrat - Joga ve...
Joga Za Zdravu Kicmu • Joga Za Zdravu Kičmu I...
#samojoga #jogazaledja #jogavezbe
Instagram: / samojoga
Facebook: / samojoga
✅ Pretplatite se za podršku besplatnoj jogi svake nedelje klikom na SUBSCRIBE!
🔔 Ne zaboravite da kliknete na zvonce da biste uključili obaveštenja o novim časovima joge!
Namaste ❤

[@user-ke2cr7qb3e]

Samo cu reci jedno HVALA TI!

[@SvamS22]

Predivne vezbe. Ovi polozaji su mi trenutno mnogo vise prijali, nego joga za pocetnike koju sam jutros radila. Poslednjih dana imam bol u kuku i zahtevan mi je sedeci polozaj sa ukrstenim nogama. U svakom slucaju divno je osluskivati svoje telo i naci ono sto mu prija u datom trenutku. Hvala ti Zorka. 🍀🤗💚

[@draganamarinkovic582]

Zorka hvala tebi sto si nam se ovoliko posvetila i sto mislis na nase zdravlje! Zapitam se,da li bih bila uspesna u jogi bez tebe!🙏🙏🙏🙏🙏🙏☘️☘️☘️☘️☘️❤️❤️❤️Bravo!👏👏👏👏👏

[@samojoga]

Hvala draga Dragana 😊❤

[@tihanapaukovic5135]

Kad i yoga vježbe dođu u pravi trenutak za onaj dio tijela koji mi bas sad treba.Zorka ti si čudo 🙏🧘‍♀️🤸‍♂️

[@samojoga]

😊😊😘

[@moderngoddessyoga]

Draga Zorka hvala mnogo sjajna vezba❤❤❤❤ jedino sto u drugoj polovini video ima problem sa zvukom, proveri molim🙏🙏🙏 mozda ima mogucnost da zamjenis zvuk preko jutuba🙏 A inace sjajna vezba🌸🌸🌸hvala ti puno

[@andjelijaue]

Bas je prijalo, u nekim polozajima primecujem i osecam napetost u ramenima, kao da ne mogu potpuno da ih opustim... Nadam se da cu uspeti to da prevazidjem ❤

[@samojoga]

Hm.. razumem, mozda je takav osecaj u ramenima samo danas? U svakom slucaju, super je sto si svesna toga, i sigurna sam da ces uspeti vec na sledecem casu ❤

[@agro-enocentardemetra972]

Odlično, hvala ti❤

[@samojoga]

🙏😊❤

[@fikretarasidagic7083]

To je pravo❤❤❤

[@samojoga]

🥰❤❤

[@eminadardagan9232]

🙏☘️☘️☘️☘️

[@samojoga]

❤❤❤

[@dusicamartinov409]

💖👍💯💐🍀

[@samojoga]

😘😘💕💕

[@jokomamutovic8407]

Ziva bila 100 god

[@samojoga]

😀😊💖