Išijas i kako prevenirati i/ili ukloniti bol jogom / Teorijsko praktičan sat
HTML-код
- Опубликовано: 10 фев 2021
- 🤩Povoljne mjesečne pakete joge na našem RUclips kanalu za sve koji želite vježbati s nama, a niste u Zagrebu, iz Zagreba, iz Hrvatske ili ne možete dolaziti na grupne satove iz bilo kojeg drugog razloga.
Mjesečni paket "MYC - Online Fusion Yoga" sastoji se od:
✅10 sati joge od 40 minuta
✅4 sata Intenzivne joge od 40 minuta
✅2 sata dubokih istezanja od 40 minuta
✅2 ciljana seta (joga za kukove, leđa, nesanicu, stres, migrene...) od 60 minuta
✅Svaki tjedan jedan jutarnji set od 30 minuta
✅Ukupno: 22 sata joge mjesečno!
🤗Nikada nije kasno prijaviti se i nastaviti...ili početi vježbati
Ako želite vježbati s nama, javite nam se na mail:
📧info@myc.hr
--------------------------------------------------------------------------------------------
Medical Yoga Centar počeo je U Zagrebu 1990. a danas se program provodi na 13 lokacija u Zagrebu, a okuplja više od 1.300 polaznika mjesečno. Glavne naše značajke su stručnost voditelja, individualizirani grupni satovi te znanstveno medicinski pristup. Također nudimo individualne satove te jogu u firmama.
Sve naše centre možete vidjeti na ovom inku:
www.medical-yoga.com/lokacije/
--------------------------------------------------------------------------------------------
U izboru svojih vježbi (asana) i tehnika opuštanja, disanja i meditacije, Medical Yoga Centar orijentirao se isključivo na vježbe i seanse čija je učinkovitost potvrđena znanstvenim istraživanjima u Europi i svijetu (prvenstveno na područjima medicine i psihologije). Diplomski rad osnivača Vlatka Miškovića ("Zdravstveni aspekti joge kao rekreacijskog programa") uvršten je u svjetski registar znanstvenih radova o jogi.
--------------------------------------------------------------------------------------------
Voditelji programa Medical Yoga Centra mogu postati isključivo diplomirani profesori Kineziološkog fakulteta i Zdravstvenog veleučilišta smjer fizioterapija i/ili apsolventi, koje potom prolaze dodatnu obuku s posebnim naglaskom na učenju od zdravstvenom i terapijskom djelovanju joge. Niti jedan joga centar u Hrvatskoj nema tako visoko obrazovan profil voditelja.
Svi naši voditelji:
www.medical-yoga.com/voditelji/
--------------------------------------------------------------------------------------------
Linkovi naših društvenih mreža (kanala) gdje nas možete pratiti:
Web: www.medical-yoga.com/
Facebook: / medical-yoga. .
Instagram: / medicalyogacent. .
LinkedIn: / medi. . 
Спорт
Puno hvala na ovom videu, gospođa Mirjana mi ga je poslala u trenu u kojem sam u totalnoj komi od bolova. Napravila sam vježbe, okej, ne onako uspješno kao ona :) ali jesam i sutra ću ponoviti. Bol boluje i dalje, ali osjećam olakšanje. Puno puno hvala na ovom videu!
😊 Držim fige da bol popusti i što prije nestane.
Veliko Hvala❤!!! Posle prve serije vežbi bolovi su mi se smanjili, čak čudesnih , oko 70%❤ !!! Posle tri dana vežbanja samo nekoloko puta u danu bol me potseti da je još uvjek tu. Jedva čekam naredno jutro da ponovim vežbe...VELIKO HVALA❤!!!
Drago nam je da Vam je pomoglo!!! ❤❤❤
Divno za čuti!
Hvala ti puno draga Mirjana. Jako puno si mi pomogla sa svojim prekrasnim vježbama. Svakodnevno ih ponavljam već tjedan dana i svakim danom se osjećam sve bolje i svakako ču te preporučiti dalje. I ne samo to,naučila si me još nečemu : “Kako skroz smiren i opušten čovjek treba biti da bi mogao lakše i bolje funkcionirati u današnjoj svakodnevici i proči smireno cijeli svoj ostatak života “. Hvala ti na tome još jednom ❤
Drago mi je da sam pomogla
Jos jednom puno hvala. Vezbam sa vama, svako jutro. Neverovatno kako pomaze. Hvala puno ❤ Srdacan pozdrav!
Drago nam je i hvalaaaaaa!
!
Veseli me to čuti. :-)
Pozdrav hvala od ❤ odma sam od prve vezbe osetila olaksanje👍
Hvala vam punu, super vježbe.
Hvala, puno mi koriste ove vježbe
Djevojko, ovo je sjajnoooo!
Odlično, nakon ovih vježbi se osjećam jako dobro. Hvala
Poštovana, baš mi je drago. To je i bio cilj :-)
Puno hvala :)
Hvala ti evo prvi puta pocela
Uživajte i hvala Vam što vježbate s nama!
Hvala puno na pomoci.
Nema na čemu
Hvala vam .Vjezbe su super .Nakn vjezbanja ...kod opustanja ...osjecam trnjenje ,bockanje u vanjskom dijelu bedra u desnoj nozi .Hvala .Marina i Lp
Drago mi je da Vam pomažu 🙂
Super, jako dobro, hvala!
Hvala!!!
Nema na čemu :-). Drago mi je da Vam pomaže.
Mirjana, vježbam s Vama. Imam problema s išijasom.
Vježbe su super. 😄
Pozdrav, Ankica
Ankiceee
Super je hvala
❤
Hvala ti❤
❤
Lijepo objasnito hala❤
Hvala i Vama na vježbanju s nama!
Nema na čemu 🙂
Superhvala
Nema na čemu 🙂
Odlični ste! Hvala
Hvala Vam
Hvala puno :)
Mirjana najbolji ste !
Hvala punooooo :)
Drago mi je da Vam odgovaraju vježbe .-)
👋
Izvanredne vezbe,sledi odmah poboljsanje
Jako mi je drago to čuti!
Ja nemogu desnu nogu dici terapije fse sam ubollnici billa ali nista sa stakom hodam sta bi mi vi preporucilli pozdrav iz makedonije
Poštovana,
svakako konzultirajte svojeg liječnika ili fizioterapeuta. Samo oni smiju reći što smijete, a što ne.
Pozdrav Draga, upravo imam taj problem koji je doktor utvrdio lumbalgija / suzavanje kraznice ili kako , medjutim termin je zakazan duze pa sam zabrinut dali ovo lecenje pomaze i dali je izlječivost uspesna ? Dali je ovo nesto sto treba da se bojimo ? Hvala sto se trudis za nas❤
Ovo su vježbe koje olakšavaju i umanjuju bol izazvanu upaljenim živcem. Ukoliko izvođenje pogoršava stanje tada svakako stati i posavjetovati se s fiziotereputom jer je svaki uzrok boli individualan i ovisi o više faktora.
Pucaju kailari uz isijas sta raditi
Poštovana, to je i do cirkulacije, genetike i još puno puno toga. Najbolje se obratiti flebologu
Jako ugodne vježbe..nije preteško opuštajuće..jednom riječju super
Drago mi je da Vam odgovaraju 🙂
@@MsMedicalyoga postovanje vec 6 tjedana me ulovio isijas na desnoj nozi dva velika prsta ne osjacam skoru noga me strasno boli pijem tablete kortizone ali ne ppmazu doktor mije rekao ako ti ne prođe onda moram primiti injekcije na le&ima u Bolnici uz Lokalnu anasteziju a imam i dijabet
@@hhpiu2259 ovo su vježbe koje pomognu kada bol nije toliko izražena da npr. ne možete niti leći. Ukoliko možete hodati i kretati se, možete probati par ponavljanja onih varijanti koje su vam izvedive. Nikako ne forsirati niti trpiti bol. S obzirom na naveden dijabetes i utrnulost svakako prvo sa liječnikom obaviti sve što je potrebno da dođete u stanje da možete nešto vježbati. Sretno!
Bas mivpašu ove vježbe
Hvala Vam i uživajte :)
Dobar video ali zvuk je loš!
Hvala! Popravljamo jer je preko mobitela snimano. Hvala na feedbacku puno!