Atletizmde temel esnetme hareketleri ve ısınma
HTML-код
- Опубликовано: 15 сен 2024
- Atletizmde temel esnetme hareketleri ısınma
Isınma nedir?
Esnetme nedir?
Esnetme yaparken nelere dikkat edilmelidir?
Merhaba, ben Milli takım antrenörü ve Türkiye olimpiyat hazırlık merkezi Ankara koordinatörü Bülent Taşdemir, Kanalıma hoş geldin, burada Türkiye içinde ve gittiğim ülkelerde yapılan tüm atletizm yarışlarının videolarına ve her hafta eklemeye devam edeceğim eğitim videolarına ulaşabilirsin.
Videoyu beğenmeyi ve görüşlerini yorumlarını ve destek olmak için abone olup bildirim zilini açmayı unutma!
Abone olmak için;
/ bülent taşdemir
Sosyal medya hesaplarım;
/ blnttsdmr
/ korsanpi
/ b%c3%bclent-ta%c5%9fdemir
Spor Linkleri;
www.gsb.gov.tr
www.taf.org.tr
www.ankara.gsb.gov.tr
www.wfsacademy.com
Bülent TAŞDEMİR
iyi seyirler.
Ağzınıza sağlık hocam çok güzel video idi ...
Teşekkür ederim.
Çok faydalı bir video olmuş hocam elinize emeğinize sağlık ben bunları yaptıktan
Sonra kosabilirmiyim bilemiyorum ama denerim 😊👍
İlk yaptığın zaman tabi ki zor gelebilir ama zamanla alışacaksın.
Selamlar koşulan mesafelere göre ideal koşu formları ile ilgili bir video da çeker misiniz
Bir çok video yolda, branş tanıtım videolarından sonra koşu ritimleri ile ilgili video çekimine başlayacağım.
Hacam merebalar Yüksek atlama sporcusu için hangi ısınma türlerini tavsiye edersiniz
Branşla ilgili çalışmam var fakat kamplarda olduğum için yayınlamam 2-3 ayı bulacak gibi.
Bu arada Ben Alanya da koşuyorum bildiğiniz birisi var mı sizin gibi atletizm antrenörü ?
Sanırım başka bir yorumda cevap verdim fakat buraya yeniden yazayım. İnstagramdan bana ulaş yönlendirme yapacağım.
@ Hocam istagram adresinizi yazar mısınız bulamıyorum sizi ...
Kanal profilinde adres var.
Hocam 400m koşum var 1 hafta sonra ne önerirsiniz bana hızlanmam gerek birde nefes sorununu halledebilirmiyim
1 hafta içerisinde maalesef hızlanman için herhangi bir antrenman modeli yok.
sa
Bende silindir yok :')
Decathlon'da satılıyor uygun fiyata
@ tamam hocam alırım bir ara