Sobre o ovo, uma dica: antes de tirar ele da geladeira coloca ele sobre a luz da geladeira, se ele ficar clarinho tipo transparente significa que está bom, escuro significa que está podre.
No momento estou no processo de emagrecimento. Sempre fui magra, mas me descuidei muito e estou bom bastante barriga. Estou me concentrando em perder gordura (sem deixar de fazer musculação), para depois me dedicar mais ao ganho de massa.
sou do tipo hectomorfa, e estou na luta pra ganhar peso de forma saudável. Adoro receitinhas assim rápidas pro cafe da manha ou da tarde, receitas de over night é perfeito, ja fica tudo organizado ne. Consumir ovo todo dia acho dificil, mas assim em panqueca fica facil, e boto fé nos shakes, que dão uma boa energia e nao é dificil pra ingerir. Obg dnv Dra.
Alo Thaisa, amei as receitas, vou experimentar todas! O meu objetivo hoje é perder massa gorda, mas ao mesmo tempo ganhar massa muscular, por isso fico muito na dúvida que tipo de dieta / quantidades seguir, porque se por um lado quero emagrecer por outro quero aumentar um pouca a massa magra. Ajuda-me a entender como é que isto é possível e se por acaso quiseres, fazeres um vídeo semelhante a este com esse propósito.
Thaisa, qual é esse whey que você usou? Pq eu tenho problema com whey justamente por todos serem extremamente doces e com muito gosto residual de adoçante 😢
@@brendamsouzaa_ eu já comprei proteína de ervilha em lojas de empório natural, e o que ajudava muito a mascarar o gosto ruim era adicionar a pasta de amendoim! achava melhor que a proteína de arroz. Caso seja acessível para você, tenta comprar um pouquinho antes pra provar, de fato não tem o melhor gosto do mundo não. De marcas, eu gostei mais da "Dobro", eles misturam essas duas proteínas e adoçam com estévia, então ficava mais agradável!
Tenho uma dúvida sempre que vejo receitas com whey: todo mundo precisa consumir refeições assim pra ganhar massa, ou só com alimentação mais natural funciona pra manter um corpo forte?
É basicamente impossível bater quantidade de proteina do doa só com ovo, por ex, entao o whey ajuda a aumentar o aporte proteico sem aumentar volume de comida e gordura.
Thaisa amo suas receitas ,se possivel da uma dica para quem treina jiu-jitsu, estou com dificuldades de saber o que comer ,passei em duas nutri uma me mata de fome ,a outra passa muita comida e eu já estou sem ter para onde correr, eu faço musculação e jiu-jitsu e não emagreço por nada ,já estou fazendo acompanhamento nutri há 8 meses e não roubo a dieta segui a abordagem das duas a risca e ainda sim não emagreci e ainda me sinto fraca para treinar
Te perguntei antes de ver que vc fala que comprou um whey que não é muito doce, também prefiro mais amarguinho! 😊 Agora fiquei curiosa pra saber qual vc comprou! 😂
tirar a pelinha da gema tira o gosto do ovo. eu sempre tiro pra fazer bolo de microondas e realmente funciona. è mais trabalhoso. mas pra quem nao tem a baunilha, pode ser uma opção
Não precisar sujar louça pra ver se o ovo tá estragado.. é só quebrar a pontinha como sempre, igual vc fez na pia e cheirar o ovo...Se tiver estragado de longe já dá pra sentir...
Ainn amei as receitas … mais como ganhar massa muscular e difícil né meu Deus treino tanto 🤦🏼♀️ eu queria ganhar massa mais ao mesmo tempo emagrecer hahaha será possível thaisa ?
Gente, rala maçã pra fazer panqueca de aveia! Fica muuuuito bom tbm! Eu faço de banana, mas eu vario com maçã. Fica tudo de "bão"! 😋😋
Faço com uma banana e uma maçã pequena. Fica uma delícia 😊
@@jaquelinevieiraarruda8123 sim! Fica mara! Amo! 😋😋😋
Deliii
Eu ralava pra fazer mingau, vou experimentar ❤
vai uma maçã inteira pra um ovo? qual a medida?
Baunilha ou café solúvel são ótimos para sumir com o cheiro e gosto de ovo, depende da receita.
Eu amo colocar em copos lindos e fazer uma apresentação que deixa meus ânimos de comer mais atiçados 😅
De forma alguma. Vou sempre preparar algo no melhor copo, na melhor louça para mim. Não tem quem mais eu deva agradar do que eu.
Sou magra mas com uma barriguinha saliente 😊 três filhos...nunca malhei,mas quero começar se Deus quiser 😅 adorei as receitas,vou fazer concerteza❤
Primeira vez que assisto um vídeo dessa moça e ela parece ser muito querida 🥰
Thaisa, faz as mesmas receitas porém para quem quer emagrecer. Vai ser top.
obrigada por esse vídeo, Thaisa! Traz mais assim, é muito difícil ganhar músculo e ter a alimentação certinha 😢
Video para nós ectos, nem acredito ❤
Thaisa trás receitas pra diabéticos magros pra ganho de massa muscular
Por favor 😘❤
Amei as receitas, ❤ preciso mesmo ganhar massa muscular
Amei as receitas, já quero fazer. Estou no processo de ganho de massa muscular e realmente é muito complicado comer tanto
Sobre o ovo, uma dica: antes de tirar ele da geladeira coloca ele sobre a luz da geladeira, se ele ficar clarinho tipo transparente significa que está bom, escuro significa que está podre.
Se boiar na água também pode jogar fora
sobre o ovo, pode colocar na agua. Se boiar, ta podre...
Eu amo esses vídeos, assisto todos, mas todo dia faço meu pão com ovo mesmo assim 😂
Thaisa, faz um vídeo desse de 3 refeições do almoço? Por favoooorrr ❤️❤️❤️❤️
Gente cai nesse canal do nada, graças a Deus!!!! Como estou amando cada receita 🩷
Eu faço panqueca de fubá, coloco erva doce, fica muitooo gostoso
Enfim! Uma receita para quem precisa GANHAR PESO de forma Saudável.
meu Deus, fiquei com água na bocaaaaa
quando comprar meu próximo whey vou fazer essas panquecas
Amei. Vc da a receuta e asaim podemos guatdar. Salvei o vídeo
Thaisa, fala pra gente que whey é esse que vc compra... 🙂
Adorei, partiu ganhar massa muscular
Faz um vídeo nesse estilo para quem quer emagrecer
Tudo doce 😢, faz uma versão salgada 😊
No momento estou no processo de emagrecimento. Sempre fui magra, mas me descuidei muito e estou bom bastante barriga. Estou me concentrando em perder gordura (sem deixar de fazer musculação), para depois me dedicar mais ao ganho de massa.
Mulher além de tu ser linda tu é maravilhosa Amei tuas receitas vou fazer para mim parabéns nota 1000
Amei as receitas ❤
Faz mais vídeos assim, com foco em ganho de massa muscular 😅
Fiz a panqueca agora pro meu café da manhã e simplesmente amei... uma delícia!❤❤❤
Fiz a panqueca e ficou perfeita
Excelente, amei as dicas, essa da panqueca me deixou louca para fazer 😍😍😍😍😍😍😍😍
Pode falar qual whey vc usou
Sou vegano a 8 anos uso amedoim lentilha. E soja.
Thaisa, faz um vídeo de marcas de proteínas se possível mais acessíveis mas de qualidade 😊por favor 🙏
Amei todas as receitas! Era justamente o que estava precisando! Ps: também sou economizadora de louça rs
Eu gosto de comer panqueca de banana com queijo e mel, com batida de abacate, ou bolo de chocolate 70% cacau com melão e figo
Torre de Panquecas de respeito!
sou do tipo hectomorfa, e estou na luta pra ganhar peso de forma saudável. Adoro receitinhas assim rápidas pro cafe da manha ou da tarde, receitas de over night é perfeito, ja fica tudo organizado ne. Consumir ovo todo dia acho dificil, mas assim em panqueca fica facil, e boto fé nos shakes, que dão uma boa energia e nao é dificil pra ingerir. Obg dnv Dra.
Thaisa é de uma delicadeza sublime kkkkkkkkkkkkkkkkkk adoro
Alo Thaisa, amei as receitas, vou experimentar todas! O meu objetivo hoje é perder massa gorda, mas ao mesmo tempo ganhar massa muscular, por isso fico muito na dúvida que tipo de dieta / quantidades seguir, porque se por um lado quero emagrecer por outro quero aumentar um pouca a massa magra. Ajuda-me a entender como é que isto é possível e se por acaso quiseres, fazeres um vídeo semelhante a este com esse propósito.
Eu amo seu canal ! Vc é ótima!!!
Gostaria de saber qual esse whey que nao é tao doce ,porq tem uns meu Deus mel perde de longe😅
Adorei!!! Vou fazer como meu lanche da tarde
Muito top!! as panquecas me deixaram com vontade, vou fazer amanhã 'haha
Muito top a receita parabéns Taísa leal ❤❤❤
Faço essa vitamina e adiciono polpa de Açaí (100mL) FICA MUITO BOM
Amei! A vitamina é muito boa, já faço ela mas com uma colher de chocolate em pó, fica delicinha kkkk
Oi maiara, você come antes ou depois do treino?
Amei as receitas!! Objetivo: emagrecer
Também tomo a vitamina no copo do liquidificador. #sou dessas!😂
Não estou nem aí para as calorias, sempre faço meu shake turbinado pela manhã. 😊
Thaisa, qual é esse whey que você usou? Pq eu tenho problema com whey justamente por todos serem extremamente doces e com muito gosto residual de adoçante 😢
Já tentou usar whey vegano de ervilha?
@@kgiulietti1023 todo mundo que eu já perguntei, diz que tem gosto e textura muito ruins, aí fico meio receosa.
@ThaisaLeal kd a resposta nutri???? Tbm quero saber...
@@kgiulietti1023 vou procurar ❤️
@@brendamsouzaa_ eu já comprei proteína de ervilha em lojas de empório natural, e o que ajudava muito a mascarar o gosto ruim era adicionar a pasta de amendoim! achava melhor que a proteína de arroz. Caso seja acessível para você, tenta comprar um pouquinho antes pra provar, de fato não tem o melhor gosto do mundo não. De marcas, eu gostei mais da "Dobro", eles misturam essas duas proteínas e adoçam com estévia, então ficava mais agradável!
Bom dia Tha, faltou na descrição do vídeo as calorias....obrigada por compartilhar as receitas. Bjinhos
Amei.. são receitas fáceis e rápidas 🎉
Ja faço a terceira no lanche da tarde. Uso maçã as vezes. Ou sem a fruta
Conteudo excelente, diva demaisss
Adorei!
Eu acho que só você Thaísa, é dessas.
Ameiiii esse vídeo!!!
Tha qual é esse whey que não é tão doce?? Estou na busca de um, acho todos muito enjoativos 🥹🙏
Seria interessante colocar a informação nutricional com os Marcos noa vídeos de receita 😊
Não gosto da vitamina de banana, será que poderia fazer a vitamina de uva e usar os mesmos ingredientes ?
Alguém sabe a quantidade de colageno que posso colocar?
Sou dessas🤣🤣🤣
Thaísa, de onde é essa frigideira? Ela parece ser ótima!!
OLÁ! ADOREI AS RECEITAS! MAS EU BEBO A VITAMINA NO COPO MESMO! OBRIGADA E ATÉ A PRÓXIMA!
Teria como colocar em gramas as quantidades? Fiquei confusa em relação a aveia e leite
Essas panquecas sao todas p comer d uma so vez?
Esse da vitamina eu gosto
Tenho uma dúvida sempre que vejo receitas com whey: todo mundo precisa consumir refeições assim pra ganhar massa, ou só com alimentação mais natural funciona pra manter um corpo forte?
Todo mundo precisa comer proteína em todas as refeições pra ganhar massa muscular. Seja ela de que origem for.
É basicamente impossível bater quantidade de proteina do doa só com ovo, por ex, entao o whey ajuda a aumentar o aporte proteico sem aumentar volume de comida e gordura.
@@ThaisaLeal Aaaaaah, entendi! Que legal! Obrigada por responder! ❤️
posso usar hipercalorico no lugar do whey ?
Thaisa qualquer um pode toma whey não faz mal?
o que coloco pra substituir a pasta de amendoim?
Thaisa amo suas receitas ,se possivel da uma dica para quem treina jiu-jitsu, estou com dificuldades de saber o que comer ,passei em duas nutri uma me mata de fome ,a outra passa muita comida e eu já estou sem ter para onde correr, eu faço musculação e jiu-jitsu e não emagreço por nada ,já estou fazendo acompanhamento nutri há 8 meses e não roubo a dieta segui a abordagem das duas a risca e ainda sim não emagreci e ainda me sinto fraca para treinar
Eu tava fazendo uma dieta parecida com essa ❤
Thaisa, qual marca de whey vc indica?! Uma que não deixe aquele sabor estranho no final! 😂 Adorei as receitas! Vamos colocar em prática!
Te perguntei antes de ver que vc fala que comprou um whey que não é muito doce, também prefiro mais amarguinho! 😊 Agora fiquei curiosa pra saber qual vc comprou! 😂
tirar a pelinha da gema tira o gosto do ovo. eu sempre tiro pra fazer bolo de microondas e realmente funciona. è mais trabalhoso. mas pra quem nao tem a baunilha, pode ser uma opção
Fala a marca do seu whey, porfaaaaaa
Adorei!! Seu liquidificador tem o copo de vidro? Qual marca é?
Faltou dizer as calorias na descrição ❤
Dra. Faz mais vídeos de reação principalmente do @Bitelonatural e @Fabiogiga.
Sou desses 😅
quantas calorias possui essa vitamina ?
Amei as receitas, adoro panqueca de banana 😍😍
as melhores receitas😍
Alguem sabe dizer que baunilha é essa? Obrigada
Não precisar sujar louça pra ver se o ovo tá estragado.. é só quebrar a pontinha como sempre, igual vc fez na pia e cheirar o ovo...Se tiver estragado de longe já dá pra sentir...
Oi Thaisa , gosto muito disso seus vídeos.
Essa quantidade de panquecas é só para uma pessoa comer no café da manhã?
A foto da capa do videio ficou ótima Thais 😂😂😂 vi logo correndo, querendo ficar igual😂😂😂❤
Sobre o leite integral, sou intolerante a lactose.. so consigo tomqr se for com o semi desnatado.. sera que vou ganhar massa mesmo assim ?
E pra quem já é diabético ou pre-diabético? E os intolerantes à lactose?
Thaisa, me responde uma coisinha? Por favor?
Mel é considerado bom ou ruim para adoçar uma receitinha?
❤❤❤ perfeito!!!!
AMEI 👏👏👏👏😘
Qual a é marca do whey que vc usa?
Os que eu já usei não dissolvem assim, sempre fica com bolinhas e eu odeio kkkkkk
Oi Thaisa, eu tenho intolerância a whey protein o que vc sugere?
Será que se fizer as panquecas congelar e depois esquentar no micro-ondas também funciona?
Simmmmm
@@ThaisaLeal Obrigada por me responder! 😊
Ainn amei as receitas … mais como ganhar massa muscular e difícil né meu Deus treino tanto 🤦🏼♀️ eu queria ganhar massa mais ao mesmo tempo emagrecer hahaha será possível thaisa ?
Olá! Qual whey vc usa?
Sou dessas.
Thaisa, essas opções são melhores para pré ou pós treino?