Um grande diferencial dela é que parece que ela já era acostumada a comer comida de verdade. Eu, no meu começo, sofriii muito pra desacostumar o paladar de alimentos ultra-processados e super-palataveis. O que me ajudou muito foi entender a indústria que está por trás disso, a intenção deles é realmente nos viciar na combinação de açúcar, gordura e sal.
Tomara que a Sandi Lessa, tenha conseguido emagrecer e manter, pq já assisti vários vídeos dela, já teve muitos altos e baixos e casos de emagrecimento e reganho de peso, mas desejo que ela esteja bem e feliz, pq ela é uma pessoa que passa uma energia boa.
Emagrecer, consiste em esforço e perseverança, eu já consegui eliminar 20 kg em 9 meses e tem que ser firme para emagrecer e manter. Graças a Deus, estou firme há 1 ano e meio. O segredo é ter paciência e constância, não pode desistir ❤
Falo o mesmo... Em um ano de altos e baixos, sai do 115 para os 83, tenho 33 anos e 1,58 E sigo firme em direção a minha meta... emagrecer é todo um processo!!! Estou muito feliz, melhor do que eu era antes. @@gislainematos2389
Nutri eu tenho 46 anos,nunca fui gorda , mas depois dos quarenta o negócio foi pagando, e vivo agora no efeito sanfona , mas agora eu estou muito insatisfeita com o meu corpo , estou pesando hj 85 kilos fiquei assustada com subi na balança e vi esse peço , agora vou começar novamente uma reeducação alimentar e comecei a fazer caminhada gente sério agora eu quero levar a sério , eu preciso!
Olá li aqui seu comentário, olha existem várias receitas de sucos detox que ajuda muitooo você não sabe o quanto, são muito bons, eu consegui um ebook que é muito bom, e bom mesmo foi o preço que foi só 40 reais kkkkk Que Deus abençoe você.
Como descendente de italianos por parte de mãe, aprendi que se é massa grano duro não precisa de azeite, mas se for massa fresca precisa de óleo pra não grudar. Primeiro ferve, depois coloca sal e então o azeite.
Como muita coisa sem sal… saladas, ovo, legumes e pipoca. Costume. No café da manhã como pão com ovo, maça e uma caneca de leite desnatado. Preciso aprender muito sobre alimentação, pois, muitas vezes passo fome e saio do plano.
Eu aprendi a importância da proteína nas refeições. Não consigo mais fazer refeição sem proteína. Ovo, frango, carne moída no café da manhã tranquilamente.
Eu vendo vídeos de emagrecimento, ai eu pronto, chega, vejo um vídeo seu, e vi que foi recente (14 min de postado). haha era pra mim! Necessitava de vc!
To nessa luta, emagreci 8 kg em 1 mês e seguir emagrecendo o mesmo é difícil, mas hoje no segundo mes sigo continuando, ja perdi mais 1 kg nesse inicio de segundo mês.
Eu passei 3 meses sem poder ir pra academia e correr. Fiz leves caminhadas e um poouquiiiinho de bike no fim dos 3 meses. Quando fiz 5km na volta, fiquei com as pernas MUITO doloridas, imagina pra alguém acima do peso e sedentária.
Não precisa colocar azeite ou óleo no macarrão,é só colocar ele na agua fervendo e quando ele chegar no ponto é só dar choque termico com água gelada,não gruda nadaaaa nem nos tipos de macarrao mais fininhos tipo espaguete gruda.
Não coloco azeite na agua não,nunca tive o costume mesmo sabendo que minha mãe fazia,ainda mais o preço que tá azeite e óleo pra colocar onde não precisa 😅
Olá boa noite acabei de ver o vídeo da moça que eliminou e eu estou com muita dificuldade de eliminar peso tenho 53 anos e não consigo já fiz todos os exames e tá tudo normal pode me ajudar por favor
📢📢📢Taísaaaaaaaaaa por favor, faz um vídeo sobre alimentação na gestação, tem horas a gente sente tanta fome 😂, tem horas que o enjôo vem e é difícil, como conseguir controlar esse vai e vem e não jacar pra não ganhar peso além do necessário, alimentos que a gente mais deve consumir
importantissimo gostar do que esta comendo. Fiz um programa com uma profissinal maravilhosa da minha regiao e foi maravilhoso pq eram coisas gostosas de comer entao nao ficou pesado o processo😊
Eu passei em uma nutricionista mas ela só me passou os grupos de alimentos sem passar as quantidades. Por favor, faça um vídeo explicando as quantidades sem pesar. Rs
rindo do azeite no macarrão kkkk outra coisa (to comentando ao longo do video kkk): Eu nunca tinha vontade de comer maça, tinha maior rançoo, ate me dar conta de que quando comia, adorava mas nunca tinha vontade. Agora compro assim mesmo e como pq sei q vou gostar.
Não coloco azeite nem no arroz nem no macarrão kkkkkk e a alface eu gosto de lavar, passar na centrifuga e depois ponho num pote com papel toalha embaixo e em cima pra manter mais tempo...
Lembrei que comi frango seco sem gosto sem nada por UM ANO 🤢 depois fiquei um ano sem conseguir ver frango chegava dar ansia de sentir o cheiro 🤣 aqueles file sassami nunca mais comi 😅
A parte desafiadora pra mim na dieta é o consumo de proteína pq é muito mais cara que o carboidrato, além do consumo ser o triplo. O kilo da carne é 30 reais a mais barata, o peito do frango 18 reais a bandejinha, sendo que preciso de 150g de proteína mais ou menos por refeição 🤡🤡🤡🤡 muito complicado gente. Varia para cada região, sei disso, mas a cesta básica está cara em todo lugar.
Não dá pra comer fígado o dia todo, todos os dias kkkk E nem a forma de ovos rende mais kkk estando 30 reais e tendo q comer pelo menos 2 em cada lanche
AMIGA!! KKKKKKKKKKKKK TE JULGUEI!! arroz integral com frango desfiado, olha, Deus teve pena de você, ainda bem que você aprendeu a fazer dieta kkkkkkkkkkkkkkkkkkk
@@yasminmelo4989 agora está durando uns 2 meses, pq eu não uso mais para cozinhar, uso em saladas e para finalizar alguns pratos. Passei a fazer molho para as saladas tbm, e colocar o molho na mesa ao invés de colocar o azeite para cada um se servir. Pq as pessoas tem o hábito de colocar mt azeite no prato sem necessidade.
@@yasminmelo4989 aqui na minha casa eu uso para: refogar cebola e alho pra arroz, legumes, carnes cozidas, untar a frigideira pra assar frango e fazer ovo mexido. Moro sozinha e dura uns 3 meses. Não coloco na salada nem no macarrão kkk
pra você que tirou um tempinho pra ler esse comentário, que você seja 7 mil vezes abençoados por DEUS! 🙏❤️🙏
Obg 😊😮
Amém
Amém
Amem você também ❤
Um grande diferencial dela é que parece que ela já era acostumada a comer comida de verdade. Eu, no meu começo, sofriii muito pra desacostumar o paladar de alimentos ultra-processados e super-palataveis. O que me ajudou muito foi entender a indústria que está por trás disso, a intenção deles é realmente nos viciar na combinação de açúcar, gordura e sal.
Eu tenho esse vício em açúcar, não esta sendo fácil mudar minha alimentação, mas vai dar certo.
Onde posso ver falando sobre isso??
Adorei a frase: escolha o seu difícil! Mto verdadeira ❤
GOSTO MUITO DO CONTEÚDO DO CANAL, POR ISSO VEJO SEMPRE...
EU TREINO CORRIDA 4 VEZES NA SEMANA ENTÃO TENHO UMA ALIMENTAÇÃO BEM PROTÉICA....
Nossa eu estou aprendendo comer frango de manhã, ovo e bacon, olha ta no início ainda da minha mudança, mais em 20 dias já foram 5 kilos...
Tomara que a Sandi Lessa, tenha conseguido emagrecer e manter, pq já assisti vários vídeos dela, já teve muitos altos e baixos e casos de emagrecimento e reganho de peso, mas desejo que ela esteja bem e feliz, pq ela é uma pessoa que passa uma energia boa.
Emagrecer, consiste em esforço e perseverança, eu já consegui eliminar 20 kg em 9 meses e tem que ser firme para emagrecer e manter. Graças a Deus, estou firme há 1 ano e meio. O segredo é ter paciência e constância, não pode desistir ❤
Falo o mesmo...
Em um ano de altos e baixos, sai do 115 para os 83, tenho 33 anos e 1,58
E sigo firme em direção a minha meta... emagrecer é todo um processo!!!
Estou muito feliz, melhor do que eu era antes. @@gislainematos2389
Acho q o mais difícil é manter o peso
Emagrecer é fácil
Basta vc fazer exercícios e seguir uma dieta
Agora pra manter a é difícil
e no ultimo video dela ela tá visivelmente mais cheinha que a ultima imagem que aparece nesse video ai....
@@enfermeirinhosemagrecer não é fácil, muito pelo contrário, manter o peso ,pior ainda.
Thaisa vc é demais!❤❤❤ amo muito seus conteúdos ❤
Quando minhas roupas estão apertada eu não compro outra , tomo vergonha na cara e fecho a boca😂😂😂
Nossa, ótimo conteúdo❤.
Nutri eu tenho 46 anos,nunca fui gorda , mas depois dos quarenta o negócio foi pagando, e vivo agora no efeito sanfona , mas agora eu estou muito insatisfeita com o meu corpo , estou pesando hj 85 kilos
fiquei assustada com subi na balança e vi esse peço , agora vou começar novamente uma reeducação alimentar e comecei a fazer caminhada
gente sério agora eu quero levar a sério , eu preciso!
Olá li aqui seu comentário, olha existem várias receitas de sucos detox que ajuda muitooo você não sabe o quanto, são muito bons, eu consegui um ebook que é muito bom, e bom mesmo foi o preço que foi só 40 reais kkkkk
Que Deus abençoe você.
Eu tbm comecei. Engordar sem perceber e quando pesei quase caí para tras. Fechei a boca e diminuir a comida e está funcionando perdi 12 kg em 35 dias
Entrar na reeducação alimentar é difícil, mas estamos aí, com acertos e falhas, porém minha regra é: não desistir do propósito.
Como descendente de italianos por parte de mãe, aprendi que se é massa grano duro não precisa de azeite, mas se for massa fresca precisa de óleo pra não grudar.
Primeiro ferve, depois coloca sal e então o azeite.
Como muita coisa sem sal… saladas, ovo, legumes e pipoca. Costume. No café da manhã como pão com ovo, maça e uma caneca de leite desnatado. Preciso aprender muito sobre alimentação, pois, muitas vezes passo fome e saio do plano.
Eu aprendi a importância da proteína nas refeições. Não consigo mais fazer refeição sem proteína. Ovo, frango, carne moída no café da manhã tranquilamente.
Nossa não sei se é pq faz muito tempo que eu não vejo seus vídeos kk mas vc tá muito lindaaaa
Pão de forma com frango desfiado é o meu café da manhã saudável favorito kkk
Como frango a qualquer hora kkkkk " frango hj, frango amanhã, frango sempreeee
kkkk
Eu vendo vídeos de emagrecimento, ai eu pronto, chega, vejo um vídeo seu, e vi que foi recente (14 min de postado). haha era pra mim! Necessitava de vc!
To nessa luta, emagreci 8 kg em 1 mês e seguir emagrecendo o mesmo é difícil, mas hoje no segundo mes sigo continuando, ja perdi mais 1 kg nesse inicio de segundo mês.
Vc enrola muito
Eu passei 3 meses sem poder ir pra academia e correr. Fiz leves caminhadas e um poouquiiiinho de bike no fim dos 3 meses. Quando fiz 5km na volta, fiquei com as pernas MUITO doloridas, imagina pra alguém acima do peso e sedentária.
No meu café da manhã, tomo chá, ovo mexido com cebola e tomate com orégano e uma fatia de mamão com chia.
No lanche como uma castanha do Pará.
Não precisa colocar azeite ou óleo no macarrão,é só colocar ele na agua fervendo e quando ele chegar no ponto é só dar choque termico com água gelada,não gruda nadaaaa nem nos tipos de macarrao mais fininhos tipo espaguete gruda.
Thaisa tenho dúvida com relação a quantidade de fibras, gordura boas, oleaginosas. Tem que ter uma quantidade todos os dias na alimentação?
Não coloco azeite na agua não,nunca tive o costume mesmo sabendo que minha mãe fazia,ainda mais o preço que tá azeite e óleo pra colocar onde não precisa 😅
Olá Thaisa , aqui em casa a tradição milenar familiar é colocar óleo de soja e sal na água do cozimento do macarrão .
Tá errado amiga, o óleo torna a massa impermeável e o molho não adere perfeitamente. Mas se te faz feliz assim e para sua família é normal, continue 😊
Estou voltando a me pesar agora, e engprdei 20 kg, fiquei 😮😢, mas tudo bem. Bora recuperar 😂❤
Qualquer gordura na água do macarrão é um erro gastronomico e nutricional. E sal só depois que a água ferver, pra ser mais rápido.
verdade
Bom dia! Muito legal, mas nunca que troco comer no prato por um pote de plástico....hahahaha
Maçã me abre mais o apetite.😅
Nossa, pra mim é igual. Se eu tô com fome e como somente uma maçâ, parece que abre um rombo no meu estômago...rsrs
Como franco, carne e legumes no café da manhã. Tudo é abto, com tempo nem nota. Claro vario tipos de legumes, proteínas e forma de preparo.
Me identifiquei com vc Thaísa, "nao tenho prazer em comer maçã"
Olá boa noite acabei de ver o vídeo da moça que eliminou e eu estou com muita dificuldade de eliminar peso tenho 53 anos e não consigo já fiz todos os exames e tá tudo normal pode me ajudar por favor
Thaisa, faz vídeo reagindo a Mônica bosquet
Ela tem 62 anos e é maromba
Me manda um video muito top dela no instagram!!!
@@ThaisaLeal essa entrevista dela é muito foda. Segue um trecho ruclips.net/video/bOzpvFBRc5I/видео.htmlsi=OmAlfboDTNQsHApg
Ah eu como todas as frutas, mas se eu for escolher quero sempre banana hahaha não tem jeito, é a mais gostosa!
📢📢📢Taísaaaaaaaaaa por favor, faz um vídeo sobre alimentação na gestação, tem horas a gente sente tanta fome 😂, tem horas que o enjôo vem e é difícil, como conseguir controlar esse vai e vem e não jacar pra não ganhar peso além do necessário, alimentos que a gente mais deve consumir
importantissimo gostar do que esta comendo. Fiz um programa com uma profissinal maravilhosa da minha regiao e foi maravilhoso pq eram coisas gostosas de comer entao nao ficou pesado o processo😊
Olha, eu respeito quem consegue comer uma maça de café da tarde.
Eu passei em uma nutricionista mas ela só me passou os grupos de alimentos sem passar as quantidades. Por favor, faça um vídeo explicando as quantidades sem pesar. Rs
Pode deixar por quantos dias na geladeira o frango desfiado?
Amo coxinha assim na air fryer, sera q se eu pegar somente a carne dela depois de pronta desossar e tirar o excesso da pele da bom ?
Eu não costumo sentir fome quando acordo
rindo do azeite no macarrão kkkk outra coisa (to comentando ao longo do video kkk): Eu nunca tinha vontade de comer maça, tinha maior rançoo, ate me dar conta de que quando comia, adorava mas nunca tinha vontade. Agora compro assim mesmo e como pq sei q vou gostar.
Não uso óleo no macarrão. Mas aprendi esse ano isso 😅😅😅😅
Mto legal!
Poderia fazer um react da dieta de alguma artista famosa...😁
como frango qualquer hora do dia ,cafe almoço,lanche e janta
Macarrão eu faço só com agua e um pouco de sal. Quando eu lembro, de por o sal 😅😅
Comecei assistir o video o conteúdo me interessa muito, porém video muito parado, fiquei entediada, na aguentei ouvir
Não coloco azeite nem no arroz nem no macarrão kkkkkk e a alface eu gosto de lavar, passar na centrifuga e depois ponho num pote com papel toalha embaixo e em cima pra manter mais tempo...
Eu como frango e carne moída de manhã e com café super de boas 😅
Coloco o óleo de girassol na água do cozimento do macarrão... pode?
Lembrei que comi frango seco sem gosto sem nada por UM ANO 🤢 depois fiquei um ano sem conseguir ver frango chegava dar ansia de sentir o cheiro 🤣 aqueles file sassami nunca mais comi 😅
Como frango, carne, ovo, legumes etc tranquilamente de manhã! 😅
Me too
sim, coloco azeite pra cozinhar o macarrão, eu prefiro assim
Thaisa, faz uma Live para nós ❤❤❤❤
Se eu tiver com muita fome, como ate hambúrguer de manhã 😂
Às vezes, eu coloco azeite na água do macarrão. Também um pouco de sal
Mt bom esses vídeos
Coloco óleo e sal pra cozinhar o macarrão!
Será que pode comer salpicão de frango tds as noites???
como frango tranquilo no café da manhã se eu precisar rs
Vou tentar fazer patê de frango. Tava comendo ovo mexido, mas enjoei. O médico disse que não estou batendo a meta de proteínas.
Não vou jugar sua dieta , mas rí bastante kkkkkk
*julgar
Tomo remédio?
Avalia a dieta da Pry Mazzei
não gosto de frango no café da manhã 😅bom mesmo é meu ovinho😊
Ai thaisa o gosto do macarrão integral é diferente sim rs
acabei de comer pao com frango, tomate e requeijão de café da manhã kk
Tô viciada nos seus vídeos, acordei triste prestes a fazer a dieta do ovo, aí vi seu vídeo rê react e desisti
nunca coloco azeite pra cozinhar
No serviço quando levava maçã eu tentava trocar de lanche com alguém, tbm não gosto 🤭, eu fico pensando pq eu tô comendo isso
Não coloco azeite pra fazer macarrão,e o sal eu coloco depois q a água começa a ferver pra água esquentar mais rápido
Meu marido condena demais quem come ovos e frango de manhã. Diz que tem estômago de dragao quem faz isso...kkkk
Ela deve reganho de peso no momento
Thaisa amo seus vídeos! Feijão e carne ou proteína vegetal? Ele entra em qual grupo?
Não se prepare, esteja preparado. Jesus Cristo está voltando!💞
Amo frango no cafe da manhã
Não tenho paladar p frango , muito menos no café de manhã 🫤
Frango desfiado no pão do café da manhã é tudo kk 😍🤣
A parte desafiadora pra mim na dieta é o consumo de proteína pq é muito mais cara que o carboidrato, além do consumo ser o triplo. O kilo da carne é 30 reais a mais barata, o peito do frango 18 reais a bandejinha, sendo que preciso de 150g de proteína mais ou menos por refeição 🤡🤡🤡🤡 muito complicado gente. Varia para cada região, sei disso, mas a cesta básica está cara em todo lugar.
Não dá pra comer fígado o dia todo, todos os dias kkkk
E nem a forma de ovos rende mais kkk estando 30 reais e tendo q comer pelo menos 2 em cada lanche
O que me consola é que isso previne não gastar com remédios no futuro
Pq você não consome 100 gramas de proteína?
Eu como frango de manhã. Adoro.
Tudo igual tudo é açúcar ! Não o açúcar refinado contém kau
Eu nunca vi botar azeite na água pra cozinhar o macarrão 😅😂
Não coloco azeite
De manhã só ovo e tá ótimo. Frango só no almoço kkkk
Tbm não gosto de maçã😂😂
Eu não coloco nada, só água fervendo pq depois vou add outros ingredientes
AMIGA!! KKKKKKKKKKKKK TE JULGUEI!! arroz integral com frango desfiado, olha, Deus teve pena de você, ainda bem que você aprendeu a fazer dieta kkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Eu não coloco azeite
Perder peso rápido faz muitooooo mão pra saúde, não é?
Meu sonho ❤️
Vc é maravilhosa
O azeite tá mt caro pra colocar na água do macarrão hahaha
Verdade 😅
Quanto tempo dura um azeite na sua casa? Querendo passar a consumir o azeite mas e caro pra caramba
@@yasminmelo4989 agora está durando uns 2 meses, pq eu não uso mais para cozinhar, uso em saladas e para finalizar alguns pratos. Passei a fazer molho para as saladas tbm, e colocar o molho na mesa ao invés de colocar o azeite para cada um se servir. Pq as pessoas tem o hábito de colocar mt azeite no prato sem necessidade.
@@yasminmelo4989 aqui na minha casa eu uso para: refogar cebola e alho pra arroz, legumes, carnes cozidas, untar a frigideira pra assar frango e fazer ovo mexido. Moro sozinha e dura uns 3 meses. Não coloco na salada nem no macarrão kkk
Eu não como carne bovina , nem frango kkk até presunto não sou fã de manhã. De manhã só queijo , ovo e leite kk
Não consigo comer frango e tomate de café da manhã
Não como frango no café da manhã!
Estou a 4 meseS comendo peito de frango no café da manhã
Não coloco azeite.
Buen video
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤
Não coloco azeite 😅
Coloco azeite
Frango só almoço 😂