•1- Receita : (Suco amarelo) -3 rodelas de abacaxi ( pode variar) - 1 pedaço de cenoura ( pode bater com casca se tiver bem higienizado) - 1 pitada de açafrão - 1 pitada de pimenta do reino - 200 ml de água gelada -1 colher de sopa de farinha de linhaça dourada ou a semente da linhaça ( bater tudo e servir , pode coar) •2- RECEITA: ( pão com ovo) - pão que já ensinou no canal - coloca na frigideira azeite ou manteiga e deixa o pão grelhar e na msm frigideira suja faz os ovos ( pode colocar sal e temperos) •3- RECEITA: (Smooth) - 1 banana congelada - um pouquinho de leite vegetal ou animal , só para deixar bem cremoso ( ela indica tbm água de coco ) - um scoop do supercoffe ( café em pó) Opcional: ( um scoop de whey protein ) •4- RECEITA: ( panqueca de chocolate recheada) - 1 ovo - 1 colher de sopa de tapioca ou farelo de aveia ou quinoa em flocos - meia colher de sopa de cacau -1 colher de xilitol , eretritol , açúcar de coco , mel , melado... (Mexer tudo e levar para a frigideira ) Pode untar com óleo de coco ,azeite ou manteiga ( deixem em fogo baixo até ficar durinha ) Recheio: - chocolate 70% picado com morango ( pode colocar a fruta de preferência ) Colocar isso tudo na panqueca dentro da frigideira com o fogo baixo para derreter o chocolate •5- RECEITA : ( salada de frutas ) -As frutas que você tiver -Colocar semente de girassol - adicional o gel de chia ( chia hidratada) ( 1 colher de chia para 3 de água ) - colocar também uma colher de Amaranto em flocos ( pode adicionar os grãos que quiser) • 6- RECEITA: (Pão de microondas ) - 1 colher de linhaça dourada - 1 colher de Amaranto em flocos ou quinoa ou aveia -1 colher de iogurte natural - 1 ovo - 1 colher de vinagre de maçã - um pouco de sal - 1 colher de café de fermento ( pode adicionar temperos) - levar ao microondas por 2 minutos ou mais depende da potência do microondas •7- RECEITA: ( mingau de microondas ) - 3 colheres de aveia em flocos - um pouquinho de leite vegetal ou água ( mais ou menos 100 ml até cobrir toda a aveia ) - levar ao microondas por 2 a 3 minutos até ponto de mingau consistente - adicionar meia banana amassada - adicionar mais um pouquinho de leite vegetal para ficar mais homogêneo - adicionar um pouco de cacau em pó e canela - adicionar morangos ou frutas que quiser de preferência
Aí gente, tenho 15 anos e do nada me veio a vontade de mudança ... Desde de apagar a redes sociais a vira uma pessoa saudável.. afim de adquiri bons hábitos.
Faz bem! Se liberte desta artificialidade que há nas midias sociais, tem muito ego inflado se alimentando do nosso tempo e nossa energia. Construa seu mundo, seu espaço, sua vida de forma saudável e integral, quando chegar aos 50 vão ter a impressão que tu tens 35 mas vc vai se sentir com 20 porque terá mais saúde que a maioria!!!
@@agdagodoi2255 fica bem bom .. na frigideira eu faço com tampa e vou olhando ... no forno eu ponho em tigelas de alumínio ou vidro q pode ir ao forno aí eu fico atenta até espetar um palito e sair seco
Se você tá lendo essa mensagem saiba que estou torcendo pro seu sucesso e sei que você vai conseguir sua vitória continue e não desista, estou correndo atrás do meu sonho aqui na RUclips postando vídeo toda semana e tenho muita fé, tenho fé em você também vai pra cima 💪
@Diva Paula eu compro um q tem mais grãos doq td kkkk, sem contar q tem coisa q n consumo tanto e aí tem na composição dele (mas tem opções bemm naturebas tmb, q é basicamente só farinha integral e alguma semente, mas n acho onde compro)
Eu costumo fazer um pão que dura a semana toda e também pode ser fatiado: 3 c. sopa iogurte natural 3 ovos 3 c. sopa de água Bater por 1 min no liquidificador 1 xícara de farinha de amêndoas (200 ml) 1 pitada de alecrim 50 g de queijo ralado Bater por 1 min no liquidificador 1 c. sopa de chia 1 c. sopa fermento (Nesta etapa eu coloco também outras sementes como as de girassol, sésamo e nozes/amêndoas picadas). Bater por uns 5 segundos só para envolver tudo. Untar uma assadeira com azeite (eu uso a chamada "forma inglesa") e colocar no forno pré-aquecido a 180°C até cozer 😀❤ Adorei a receita da panqueca de chocolate e vou experimentar!!! Pra mim o chocolate nunca, jamais erra 🤪😁
Lais vc poderia fazer um vídeo sobre compulsão alimentar? Eu sei que não é o foco do seu canal mas vc fala as coisas de uma maneira tão verdadeira e objetiva q eu acho q se vc abordasse esse tema iria ajudar as pessoas que possuem compulsão, tipo eu :(
Tenho 14 anos, não como carne e estou muito encantada com esses vídeos de nutrição já faz um mês que estou tendo uma alimentação melhor. Adoro esses vídeos me ajuda muitooo
Acabei de fazer a panqueca de cacau, porém não tinha morangos, coloquei pasta de amendoim, banana e canela. SENSACIONAL!! Obrigada por compartilhar as dicas! 😘
Eu fiz a panqueca doce com os ingredientes que ela falou, que foram o ovo, tapioca, cacau em pó e eu simplismente amei. Usei pra recheia minha panqueca banana pois não tinha morango.
Eu faço a panqueca sem chocolate ....primeiro coloco uma colherinha de mel na frigideira corta banana...maca ou pera ....fecho no fogo baixo....espero as frutas meio caramelizar e dai depois jogo a massa. Delicia
Amei suas dicas,pessoal não tem desculpa para fazer dieta,eu faço tudo isso e são receitas deliciosas♡eu sempre congelo minhas bananas picadinhas em saquinhos,facilita bastante ☆☆☆☆☆Vc é maraaaa
9:05 panqueca 1 ovo 1 cs tapioca ou farelo de aveia 1/2 cs cacau 1 cs de algo pra adoçar (mel, açúcar de coco, etc) Recheio: Chocolate 70% picado e morangos
Eu faço esta última um pouco diferente. Faço o mingau de aveia com a banana amassada e levo ao fogo. Quando tiro coloco um scoop de Whey de chocolate e misturo. Finalizo com canela e vou treinar.😋
Sem sombra de dúvidas, meu vídeo preferido do canal 💜 Eu e minha irmã de 11 anos estamos passando por uma reeducação alimentar e, graças a você, decidimos o cardápio todo da próxima semana!
Thaisa essa saladinha de frutas é ótima msm. Um dia eu fiz uma tbm e como amo coisas críticas espremi meio limão dentro e coloquei 1 colher de mel, minha reação foi: "meu Deus o que é isso", sério msm melhor salada de frutas que eu comi, sem falar que foi uma mistura de sabores q eu nunca experimentei. Vale a pena experimentar!
Adorei, vou testar algumas... Minha panqueca doce tb fica mto boa... Dei o nome de panqueca prestigio... Ingredientes: 1 ovo, 1 colher de aveia, 1 colher de cacau em pó, 1 colher de óleo de coco, 1 colher de leite de coco ou outro leite, 1 colher de açúcar de coco ou xilitol... Fica mara!
Olá, minha querida ... Espero que estejas bem ! Se quiseres, podes misturar o cacau, com o fuet!!! Em vez do garfo... Sabes?! Pelo menos a mim, dá MUUUUUITO JEITO ! Aceita um beijão de uma portuguesa ! 🙏🙏🐈💋💋
Fiz a receita da panqueca e ficou incrível 🤤 achei que ia ficar gosto do mel, mas nem ficou, o cacau dominou tudo ❤️ como não tinha morando e nem chocolate, usei maçã, e ficou incrívelmente delicioso ❤️
Eu como muito mal no café da manhã e lanche da tarde, fico pensando em querer comer saudável e acabo comendo não saudável, ou então as receitas saudáveis são muito complicadas e dificulta em se fazer, mas você deu muita simplicidade em se preocupar em se alimentar e não ficar contando calorias, parabéns
Adorei! Eu sinto muita falta do pão francês,opção de pão saudável e saboroso sempre é bem vindo,tenho feito muita aveioca pela manhã com grãos,com farinha de linhaça também,super deu certo.
Cara , como vc é maluquinha Thaisa, além de linda e muito alegre. Conheci seu canal ontem,tô amando , muito versátil e criativa. Vou maratonar todos os seus vídeos. Vc é maraaaaaaaaaaaaaa👏👏👏👏👏🤩
Vc é super bem humorada e muito natural nos videos !!! Amei te conhecer por aqui!!! Estou procurando maneiras de melhorar a alimentacao e te encontrei!!! Obs sobre esse pão de microonndas não sei esse sei mais já fiz um que achei mega enjoado meio esponjoso. Vou tentar o seu pra ver se é melhor!!Obrigada por compartilhar!!!
Fiz aquela panqueca de chocolate e mano é MUITO BOM!! Substituo facilmente por qualquer outro doce de verdade.. Como eu não tinha o chocolate 70% usei 2 colheres de creme de leite e um pouco de cacau em pó 50% e coloquei no microondas 30s e ficou muito gostoso.. Amei
Oi Thaisa, me chamo Lucas e amo seu canal, suas receitas são bem simples e práticas e estão me ajudando muito, seus vídeos são sempre muito alegres e de ótima qualidade, obrigadooo
Obrigadãao pelo video!! Tenho conseguido manter uma dieta saudável com receitinhas do yt e me surpreendi demais ao perceber que essas receitas saudaveis sao MUITO mais gostosas que as "besteiras" que ja vem embaladas que eu comia.
Gente, outra forma de usar a chia, é jogar no molho de macarrão, sempre que como massa eu coloco, inclusive em sopas, fica parecendo semente de tomates, fica uma delícia, eu inventei de colocar e gostei.
Descobri o seu canal por acaso e tô completamente apaixonada por você, por sua didática e por sua desenvoltura em frente às câmeras. Sensacional! Tá de parabéns mesmo 🥰
O melhor canal de receitas e nutrição! Olha que já assisti muito por aí... Gosto muito da sua clareza e objetividade! Obrigada por compartilhar com a gente 🤩👏🏻
Pense em uma mulher que arrasa nas receitas!! Uma sugestão faz umas receitinhas que desperte a gente pela manhã. Tipo sinto mto sono e preguiça pela manhã e café ñ resolve.
Thaisa amo as receitas, nesta semana eu fiz o bolo de banana e aveia ficou muito gostoso ja fiz 2 veces meu esposo adorou, farei mais receitas com certeza, beijos de sua seguidora peruana.😘
Experimentei a panqueca de aveia. Mto bom! E consegui “fugir” do ovo. Coloquei mais água para ficar com a massa mole e mais fácil de modelar. Recheada com cottage, azeite e orégano
•1- Receita :
(Suco amarelo)
-3 rodelas de abacaxi ( pode variar)
- 1 pedaço de cenoura ( pode bater com casca se tiver bem higienizado)
- 1 pitada de açafrão
- 1 pitada de pimenta do reino
- 200 ml de água gelada
-1 colher de sopa de farinha de linhaça dourada ou a semente da linhaça
( bater tudo e servir , pode coar)
•2- RECEITA:
( pão com ovo)
- pão que já ensinou no canal
- coloca na frigideira azeite ou manteiga e deixa o pão grelhar e na msm frigideira suja faz os ovos ( pode colocar sal e temperos)
•3- RECEITA:
(Smooth)
- 1 banana congelada
- um pouquinho de leite vegetal ou animal , só para deixar bem cremoso ( ela indica tbm água de coco )
- um scoop do supercoffe ( café em pó)
Opcional: ( um scoop de whey protein )
•4- RECEITA:
( panqueca de chocolate recheada)
- 1 ovo
- 1 colher de sopa de tapioca ou farelo de aveia ou quinoa em flocos
- meia colher de sopa de cacau
-1 colher de xilitol , eretritol , açúcar de coco , mel , melado...
(Mexer tudo e levar para a frigideira )
Pode untar com óleo de coco ,azeite ou manteiga ( deixem em fogo baixo até ficar durinha )
Recheio:
- chocolate 70% picado com morango
( pode colocar a fruta de preferência )
Colocar isso tudo na panqueca dentro da frigideira com o fogo baixo para derreter o chocolate
•5- RECEITA :
( salada de frutas )
-As frutas que você tiver
-Colocar semente de girassol
- adicional o gel de chia ( chia hidratada)
( 1 colher de chia para 3 de água )
- colocar também uma colher de Amaranto em flocos
( pode adicionar os grãos que quiser)
• 6- RECEITA:
(Pão de microondas )
- 1 colher de linhaça dourada
- 1 colher de Amaranto em flocos ou quinoa ou aveia
-1 colher de iogurte natural
- 1 ovo
- 1 colher de vinagre de maçã
- um pouco de sal
- 1 colher de café de fermento
( pode adicionar temperos)
- levar ao microondas por 2 minutos ou mais depende da potência do microondas
•7- RECEITA:
( mingau de microondas )
- 3 colheres de aveia em flocos
- um pouquinho de leite vegetal ou água ( mais ou menos 100 ml até cobrir toda a aveia )
- levar ao microondas por 2 a 3 minutos até ponto de mingau consistente
- adicionar meia banana amassada
- adicionar mais um pouquinho de leite vegetal para ficar mais homogêneo
- adicionar um pouco de cacau em pó e canela
- adicionar morangos ou frutas que quiser de preferência
Gente perdoem a bagunça , pois eram muitas receitas e acabei me atrapalhando um pouco
👏👏👏
❤️👏🏻
Obrigada 🥰
Grata
Só eu fiquei pirando na cozinha dela? Genteee!!! Que chiquérrimo cozinhar em um lugar desse! Dá até mais vontade de botar a mão na massa! 😍😍😍🍎🍌🍓🥥🥚🥗🍹💕
Ricah
Eu hidrato a chia no suco de uva integral. Vira uma geleia de uva deliciosa, como com fruta, pão ou queijo 😋😋
caramba, nunca pensei nisso!...bom saber!!!
que ideia legal!! adoreeei, vou fazer
Que ideia bacana!!!
Interessante 😳
Hual
Aí gente, tenho 15 anos e do nada me veio a vontade de mudança ... Desde de apagar a redes sociais a vira uma pessoa saudável.. afim de adquiri bons hábitos.
Melhor escolha de vida que vc faz. Além de mais saúde física mais saúde mental também. Que Deus abençoe sua jornada, sempre de guiando e protegendo. 😘
Está no caminho certo amore
issooo aii amg, como tá indo?
@@juuhguedes6897 Eu falhei KKKKK mas o ano começou agr, vms de tentar dnv ❤
Faz bem! Se liberte desta artificialidade que há nas midias sociais, tem muito ego inflado se alimentando do nosso tempo e nossa energia. Construa seu mundo, seu espaço, sua vida de forma saudável e integral, quando chegar aos 50 vão ter a impressão que tu tens 35 mas vc vai se sentir com 20 porque terá mais saúde que a maioria!!!
Que tal uma semana com receitas para diabéticos? Amo seu canal, você é ótima
Quem aí tbm AMA quando ela faz muitas receitas em um só vídeo? Eu adoro🥰🥰
Ainnn jura? Vcs gostam de video longo? Kkk
@@ThaisaLeal adorooo👏🏻👏🏻👏🏻 obrigada por me responder 🥳🥳🥳 AMEII🥰🥰🥰
Thaisa leal e par quem não usa micro-ondas como adaptar essas receitas?
@@agdagodoi2255 fica bem bom .. na frigideira eu faço com tampa e vou olhando ... no forno eu ponho em tigelas de alumínio ou vidro q pode ir ao forno aí eu fico atenta até espetar um palito e sair seco
@@anaalouqueira4988 obrigada
Se você tá lendo essa mensagem saiba que estou torcendo pro seu sucesso e sei que você vai conseguir sua vitória continue e não desista, estou correndo atrás do meu sonho aqui na RUclips postando vídeo toda semana e tenho muita fé, tenho fé em você também vai pra cima 💪
Que fofo! Obrigada! Muito sucesso para você e que Deus te abençoe!
💖
Exatamente oque eu estava buscando,ja estava enjoada das minhas opções de sempre,esse video chegou na hora certa ☺️
eu tambémmmmmk
Hellen Ribeiro eu amo overnight oats mas ja estava na hora de dar uma variada kkkkk
Receitas maravilhosas sempre
Uhulllll
Eu faço assim com farinha de linhaça e farinha de coco🥥🥥🥥🥥 fica maravilhoso também
Você tem o vídeo mais legal do RUclips que eu achei acabou de ganhar uma nova escrita
Nossa um suco que eu amei foi: limão,com casca, morango e maçã, sério não ficou amargo, só coloquei eles e água e amei
Por favor, deixe os ingredientes anotados na descrição do vídeo para facilitar 😉
Pura verdade o que vc falou : “do bendito pão francês com manteiga na chapa não enjoamos“...... triste 😭😭😭
Hahahahhahaha
eu não enjoei mas como prezo por opções mais saudáveis só como pão francês 1 vez no mês e olhe lá, se como mais do que isso me sinto super mal kkkkk
Pão francês não é ruim! Não é ultraprocessado e nem cheio de conservantes.
@Diva Paula eu compro um q tem mais grãos doq td kkkk, sem contar q tem coisa q n consumo tanto e aí tem na composição dele (mas tem opções bemm naturebas tmb, q é basicamente só farinha integral e alguma semente, mas n acho onde compro)
@@nnnainai o pessoal sempre fala mal q parei de comer, o "problema" dele é só o tanto de calorias e carboidrato ?
Eu costumo fazer um pão que dura a semana toda e também pode ser fatiado:
3 c. sopa iogurte natural
3 ovos
3 c. sopa de água
Bater por 1 min no liquidificador
1 xícara de farinha de amêndoas (200 ml)
1 pitada de alecrim
50 g de queijo ralado
Bater por 1 min no liquidificador
1 c. sopa de chia
1 c. sopa fermento
(Nesta etapa eu coloco também outras sementes como as de girassol, sésamo e nozes/amêndoas picadas).
Bater por uns 5 segundos só para envolver tudo.
Untar uma assadeira com azeite (eu uso a chamada "forma inglesa") e colocar no forno pré-aquecido a 180°C até cozer 😀❤
Adorei a receita da panqueca de chocolate e vou experimentar!!! Pra mim o chocolate nunca, jamais erra 🤪😁
Lais vc poderia fazer um vídeo sobre compulsão alimentar? Eu sei que não é o foco do seu canal mas vc fala as coisas de uma maneira tão verdadeira e objetiva q eu acho q se vc abordasse esse tema iria ajudar as pessoas que possuem compulsão, tipo eu :(
Tenho 14 anos, não como carne e estou muito encantada com esses vídeos de nutrição já faz um mês que estou tendo uma alimentação melhor. Adoro esses vídeos me ajuda muitooo
Acabei de fazer a panqueca de cacau, porém não tinha morangos, coloquei pasta de amendoim, banana e canela. SENSACIONAL!! Obrigada por compartilhar as dicas! 😘
Eu fiz a panqueca doce com os ingredientes que ela falou, que foram o ovo, tapioca, cacau em pó e eu simplismente amei. Usei pra recheia minha panqueca banana pois não tinha morango.
Panqueca de chocolate
-1 ovo
1 🥄tapioca
1/2🥄de cacau
1 🥄de mel,xilitol,eretritol
1🥄de iogurte
Fiz a panqueca de chocolate, coloquei farelo de aveia pq era oq eu tinha em casa. Ficou mto bom, viciei.
Simplesmente mto gostoso!!!
gente, essa moça é um doce, acho ela tao top.
Pãozinho de micro da vida hahaha amei❤ fiz com linhaca e farelo aveia depois coloquei na frigideira pra dar uma tostadinha e da extrema saciedade 🎉🎉
Super td d bom e lindo 😍 viva a ascensão culinária ao longo dos anos e as nutris 👏👏
A salada de frutas fica muito boa tbm com suco de laranja natural
Oi Thaisa bom dia , amo suas receitas, queria te pedir pra vc fazer algumas receitas pra diabéticos e pra quem hipotiroide
Ok, dos ingredientes eu só tenho a ÁGUA kkkkkkkkkkk
Eu mesma kkk
Kkkkkkkkkk chata, filho!
Eu tenho a água, aveia e banana. Porém não gosto de MINGAL de aveia. Kk
Bem isso kkkk
Mds😂😂😂
Eu faço a panqueca sem chocolate ....primeiro coloco uma colherinha de mel na frigideira corta banana...maca ou pera ....fecho no fogo baixo....espero as frutas meio caramelizar e dai depois jogo a massa. Delicia
Amei suas dicas,pessoal não tem desculpa para fazer dieta,eu faço tudo isso e são receitas deliciosas♡eu sempre congelo minhas bananas picadinhas em saquinhos,facilita bastante ☆☆☆☆☆Vc é maraaaa
9:05 panqueca
1 ovo
1 cs tapioca ou farelo de aveia
1/2 cs cacau
1 cs de algo pra adoçar (mel, açúcar de coco, etc)
Recheio:
Chocolate 70% picado e morangos
Vc e muito extrovertida ,gosto de pessoas como vc sem falar que gosta como eu de coisas saudáveis , achei tudo top demais
Eu amo que as receitas já vem acompanhada com os tapas na cara de realidade
SERÁ Q EU AMEI ESSE VÍDEO???????? Eu amo café da manhã 💚 obrigada por tanto. Sério.
❤️❤️❤️❤️❤️
Obrigada,Thaisa por tanta dedicação
Eu gosto de tomar de manhã um caputino, mas esse video eu estava msm precisando pq eu cansei de tomar caputino, obrigada Thaisaa
No meu café da tarde vou fazer o pão que vc ensinou com ovo mexido (com azeite) e volto aqui pra dizer se gostei tbm
Thaisa eu sou extremamente fresca com comida e fiquei com vontade de comer tudo que vc mostrou e olha que eu n gosto de mts ingredientes
Eu faço esta última um pouco diferente. Faço o mingau de aveia com a banana amassada e levo ao fogo. Quando tiro coloco um scoop de Whey de chocolate e misturo. Finalizo com canela e vou treinar.😋
esse vídeo é a salvação da minha vida, esse canal na verdade, amoooo
ebaaa
Sem sombra de dúvidas, meu vídeo preferido do canal 💜
Eu e minha irmã de 11 anos estamos passando por uma reeducação alimentar e, graças a você, decidimos o cardápio todo da próxima semana!
A panqueca de chocolate é perfeita, recomendo
Amei tudo
Eu gosto muito de café da manhã. Pão com ovo nunca errar.
Thaisa essa saladinha de frutas é ótima msm. Um dia eu fiz uma tbm e como amo coisas críticas espremi meio limão dentro e coloquei 1 colher de mel, minha reação foi: "meu Deus o que é isso", sério msm melhor salada de frutas que eu comi, sem falar que foi uma mistura de sabores q eu nunca experimentei. Vale a pena experimentar!
Maravilhosas estas receitas.
Eu faço está panqueca também com farinha de grão de bico. Fica Mara.bjs
Adorei, vou testar algumas...
Minha panqueca doce tb fica mto boa... Dei o nome de panqueca prestigio...
Ingredientes: 1 ovo, 1 colher de aveia, 1 colher de cacau em pó, 1 colher de óleo de coco, 1 colher de leite de coco ou outro leite, 1 colher de açúcar de coco ou xilitol... Fica mara!
Olá, minha querida ...
Espero que estejas bem !
Se quiseres, podes misturar o cacau, com o fuet!!!
Em vez do garfo... Sabes?!
Pelo menos a mim, dá MUUUUUITO JEITO !
Aceita um beijão de uma portuguesa !
🙏🙏🐈💋💋
Fiz a receita da panqueca e ficou incrível 🤤 achei que ia ficar gosto do mel, mas nem ficou, o cacau dominou tudo ❤️ como não tinha morando e nem chocolate, usei maçã, e ficou incrívelmente delicioso ❤️
O bom dessas receitas é que elas são bem acessíveis e tem tudo em casa
Eu como muito mal no café da manhã e lanche da tarde, fico pensando em querer comer saudável e acabo comendo não saudável, ou então as receitas saudáveis são muito complicadas e dificulta em se fazer, mas você deu muita simplicidade em se preocupar em se alimentar e não ficar contando calorias, parabéns
Já vou correndo fazer essa panqueca....já que n gosto da de banana...amei a variedade 💕
Eu fiz o pãozinho, como não tinha linhaça substitui por farinha de amêndoas, ficou mtt bom pprt, sem gosto nenhum de ovo
Vc é suas receitas são MARAVILHOSAS!!!!
Adorei! Eu sinto muita falta do pão francês,opção de pão saudável e saboroso sempre é bem vindo,tenho feito muita aveioca pela manhã com grãos,com farinha de linhaça também,super deu certo.
vc podia fazer um vídeo sobre como usar e a importância de cada tempero
Acabei de fazer a panqueca de chocolate e deu super certo!!!
Thaísa faz vídeo uma semana de almoço, café da tarde e jantar. Top!!😁😁
Up
Ameiii o Vídeo DEUS ABENÇOE ❤❤
Cara , como vc é maluquinha Thaisa, além de linda e muito alegre. Conheci seu canal ontem,tô amando , muito versátil e criativa. Vou maratonar todos os seus vídeos. Vc é maraaaaaaaaaaaaaa👏👏👏👏👏🤩
Vc é super bem humorada e muito natural nos videos !!! Amei te conhecer por aqui!!! Estou procurando maneiras de melhorar a alimentacao e te encontrei!!!
Obs sobre esse pão de microonndas não sei esse sei mais já fiz um que achei mega enjoado meio esponjoso. Vou tentar o seu pra ver se é melhor!!Obrigada por compartilhar!!!
Ameeei o pão e a panqueca, os ingredientes sao muito acessíveis coisas que da pra estocar fazendo compras na casa de produtos naturais!
Feliz ano novo continuem as doações PARA pessoas que perdeu tudo em ENCHENTES terremotos 🍒☕🍒☕🍒☕🍒☕🍒
ESSA MULHER NUNCA ERRA ASSIM COMO NOSSO QUERIDO COCO 🥥🥥😍😍😍😍😍😍
Ahhhhh amei 😍
Fiz aquela panqueca de chocolate e mano é MUITO BOM!! Substituo facilmente por qualquer outro doce de verdade.. Como eu não tinha o chocolate 70% usei 2 colheres de creme de leite e um pouco de cacau em pó 50% e coloquei no microondas 30s e ficou muito gostoso.. Amei
fiz a panqueca e ficou muito boa!!!
Perfeita suas receitas... Meus filhos amam
Faço mingual de aveia com amedoin. Fica igualzinho a canjicao. Soque eu coloco bem mais leite p ficar igual canjicao.
Amei a receita da panqueca de cacau, faz mais receitas doces assim, ajuda muito a matar a vontade de doce
Voçê é tão divertida,já fiz várias receitas suas,beijinhos de Maputo🇲🇿
Hj fiz a panqueca ficou uma delícia 💖
Oi Thaisa, me chamo Lucas e amo seu canal, suas receitas são bem simples e práticas e estão me ajudando muito, seus vídeos são sempre muito alegres e de ótima qualidade, obrigadooo
Obrigadãao pelo video!! Tenho conseguido manter uma dieta saudável com receitinhas do yt e me surpreendi demais ao perceber que essas receitas saudaveis sao MUITO mais gostosas que as "besteiras" que ja vem embaladas que eu comia.
Gente, outra forma de usar a chia, é jogar no molho de macarrão, sempre que como massa eu coloco, inclusive em sopas, fica parecendo semente de tomates, fica uma delícia, eu inventei de colocar e gostei.
Eu faço iogurte natural e coloco mel e fruta.
OLÁ MENINA ABENÇOADA TE ENCONTREI HOJE AMEI ADOREI TUAS RECEITAS MUITO OBRIGADA VOU CEQUI LOBJ UMA GAÚCHA BOM DIA
Poderia colocar as receitas com os ingredientes na descrição? Super ajudaa😋
Você sempre adivinha nossos pensamentos
Amei essa receita com o super coofee.
tô assistindo hoje fev21 e amandooooo
Adoro teus vídeos, sempre dando opções de substituição!!! Obrigada ❤️❤️❤️❤️
Descobri o seu canal por acaso e tô completamente apaixonada por você, por sua didática e por sua desenvoltura em frente às câmeras. Sensacional! Tá de parabéns mesmo 🥰
Na salada de frutas da pra colocar o smoth
fiz a panqueca com tapioca e chocolate. Receio com queijo. gostei
O melhor canal de receitas e nutrição!
Olha que já assisti muito por aí...
Gosto muito da sua clareza e objetividade!
Obrigada por compartilhar com a gente 🤩👏🏻
Não me canso da cara da Thaisa, é incrível! O menu daqui de casa é ditado TODINHO por ela, não vejo a hora de marcar minha consulta ✨
Acho lindo a forma que eu comprei um livro de vcs e não recebi já faz 5 meses
Nossa o mingau de aveia eu nunca tinha comido, mas ficou PERFEITO😍
Nossa gostei da receita do suco amarelo, vou fazer 😋😋😋
Vc e muito animada e nos ajuda manter nossas dietas.suas dicas são boas.
Thaisa fiz o suco amarelo e ameiiiiiii ele é tudo de bom amei
Fiquei com água na boca por essa panqueca de chocolate. 😋
Faz um video sobre jejum intermitentee
Pense em uma mulher que arrasa nas receitas!!
Uma sugestão faz umas receitinhas que desperte a gente pela manhã. Tipo sinto mto sono e preguiça pela manhã e café ñ resolve.
Estou indo pra cozinha AGORA!!! KKKKK Tenho que fazer essa panquequinha de chocolate ❤️
Thaisa amo as receitas, nesta semana eu fiz o bolo de banana e aveia ficou muito gostoso ja fiz 2 veces meu esposo adorou, farei mais receitas com certeza, beijos de sua seguidora peruana.😘
Experimentei a panqueca de aveia. Mto bom! E consegui “fugir” do ovo. Coloquei mais água para ficar com a massa mole e mais fácil de modelar. Recheada com cottage, azeite e orégano
Todas receitas PERFEITAAAAS!
Amo a grande possibilidade de ingredientes e substituições que vc nos apresenta!!
E seu sotaque também é muito fofo kkk
Adoreiiii as 7 receitas.
Parabéns pela aula maravilhosa. 🥰
sou apaixonada nessa panqueca de chocolate
eu ja vi quase todos os seus vídeos tudo que eu aprendi eu anotei .
É no RUclips no Insta, é amor demais por essa pessoinha linda😁❣️
Ótimo vídeo, estou precisando mesmo variar minhas opções de café da manhã. Sempre bom, senão fica enjoativo, kkkk