Eu demoro 2 hrs pra fazer marmitas da semana pra mim e pro meu marido, da num total de 12 marmitas e faço 2 cardapios simples so mudando o carbo e a proteina. Melhor coisa que ja fiz na vida foi comecar a fazer marmitas ❤️
🍃💕 querida pessoa que está lendo essa mensagem. que nunca falte o alimento em sua casa e que DEUS abençoe grandemente você e família hoje amanhã e sempre 💕🍃
THAÍSA vou ensinar uma dica. Não pode jogar sal nos alimentos dentro da panela elétrica. Pode estragar o teflon. O sal pode danificar. Eu li isso no maual da minha da Oster. Temperar sempre antes numa vasilha a parte.. Adoro seu canal. Faz marmitas vegetarianas😊❤💐🍒🍉🌽🍎🌷💋
🎉ótima ideia. Temos que ter algo prático e saudável . Já estamos cansados . Pra mim a proteína é a pior parte . Pois estou enjoada do bife de frango.... Ovo ou peixe . Abraços
Eu faço as comidas da semana para eu e meu marido, variando a proteína e o carboidrato (geralmente 2 tipos). Cozinhando juntos, levamos em torno de 3 horas contando a louça. Fazemos 12 marmitas e ainda sobra proteína para a noite, facilita muuito nossa vida.
Eu sou doida pra fazer marmita da semana, pois trabalho fora de segunda a sexta, e é estressante ir pra cozinha,fazer comida todos os dias..E quero falar aqui,que você é a primeira que assisto fazer marmita da semana com tanta presteza,atenção, cuidado é de forma didática,e prática também..eu já quis ser nutricionista,mas deixei de lado.. Parabéns
Thaisa "alhuuudaa"!?!??! É isso mesmo BrasiiiiL ?!?! Eu amo alho!!! Eu colocaria açafrão no franguinho e mais cebola. 😂😂😂😂😂 Amo ceboolaa!! Sou bem alhuda e ceboluda!!! Kkkk Estou aqui firme com -15kg Eu mesmo preparo meus alimentos também, sinto que estou me auto cuidando ... minha vida tbm é corrida... preparo assim tbm, e vou colocando no dia na marmita pra levar pro trabalho, pois almoço no trabalho ... Vc é maravilhosa! Continueeee com suas dicas!!❤
@thaisa... ótimo vídeo... para mim faltou o feijão ou alguma leguminosa... ensina,porfavor, o salmão comentado e receitas com peixe ou file de peixe ...🐟🐟...
Thaisa, faz receita de bolo fit de limão ou de laranja sem ser de caneca 😄 Já fiz o de banana e o de maçã que vc postou por aqui. Te acompanho desde o início do canal. Obrigada pelas receitas práticas e saudáveis! ❤
Na minha casa somos em quatro, e não comemos arroz a semana toda, gostamos de variar com a massa , tem que ter o feijão todos os dias😊 😁 Mas eu faço tudo de vez ora semana toda, mas demora duas horas, tbm porque tenho pouco panelas e espaços!
Thaisaa, faz um vídeo ensinando várias receitas com massa (macarrão, sei lá kkk) é que por exemplo, eu gosto da massa geralmente sem molho, daí acabo sempre fazendo alho e óleo, mas sei que não faz bem, acaba estrapolando a gordura da comida.. podia fazer um vídeo ensinando algumas opções com molho e outras sem molho pra quem gosta..
Thaisa, uma dica seria comprar alho congelado. Eu não sei se tem em todos os mercados, eu moro no RS e sempre compro assim. Ele vem já picadinho, nem precisa deixar fora do congelador pra usar, ele solta bem facinho.. pago 20 reais 1kg, sendo que o kg do alho normal, normalmente é bem mais caro que isso.. encontro ele junto com os pacotinhos de legumes congelados.
Eu sou da turma que vai lavando toda a louça usada durante a preparação. Quando termino, as únicas coisas sujas são os potes e/ou panelas que estão com a comida pronta.
Faz frango bem suculentinho na air fryer Thais, tem uns vídeos aí muito metirosos , Encenam que ficou mole Mais ficou foi nada da Vontade de chorar depois de pronto .
Geralmente eu faço de 20 a 24 marmitas, 10 de 500gr pro boy e 14 de 350gr pra mim. dá pra duas semanas. Pq geralmente sobra comida e a gente vai comendo na janta ou dependendo comemos um pão com ovo e café à noite e assim vamos levando. Demoro umas 4 horas preparando.
Alguém sabe dizer se colorau é saudável? Se não me engano, é urucum. Minha mãe usa pra dar cor pois tem pouco sabor. Ela usa páprica tb mas tem mt sabor. 😊
Thaisa querida.faz video pra família que a mãe quer ser saudável. Mas tem marido e 4 filhos que não vivem de vegetais arroz e proteína.😢 Mas querem arroz feijão todos os dias. Ia ser muito legal casar isso. Marmitas pra família versão saudável que a mamãe possa ser fit e não cizinhar tofis os dias 😉bjus
Meu Deus,sou muito lenta,demoro a tarde toda pra cozinhar pra 4 adultos e uma bebê de um ano e meio Cozinho pra segunda feira até sábado, gosto de comida fresquinha no domingo
Thaisa ,preciso emagrecer 10 kilos por orientação médica, colesterol e trigleceridios nas alturas, tenho 42 anos, 1,64 de altura ,75 kilos, fiz um cardápio pra mim queria sua opinião sera que vou conseguir emagrecer comenfo asim, café da manhã 2 ovos mechidos ,almoço feijão e arroz e carne ,jantar uma banana, porem não sei a quantidade de feijão e arroz que posdo consumir, quantas colheres, qual o tamanho da colher, não gosto de legumes e verduras 😂mas acabo consumindo alguma coisa no almoço todos os dias, rezando para vc responder não tenho condições de pagar nutri
Eu demoro 2 hrs pra fazer marmitas da semana pra mim e pro meu marido, da num total de 12 marmitas e faço 2 cardapios simples so mudando o carbo e a proteina. Melhor coisa que ja fiz na vida foi comecar a fazer marmitas ❤️
Vc faz almoço e janta?
Eu também demoro o mesmo tempo! Achei engraçado 😅. Amo fazer as minhas marmitas ❤.
🍃💕 querida pessoa que está lendo essa mensagem. que nunca falte o alimento em sua casa e que DEUS abençoe grandemente você e família hoje amanhã e sempre 💕🍃
Eu venho assistir esses vídeos a espera de um milagre, de uma dica super mirabolante que mude a minha culinária, mas no fim, é o básico que funciona
THAÍSA vou ensinar uma dica.
Não pode jogar sal nos alimentos dentro da panela elétrica. Pode estragar o teflon. O sal pode danificar. Eu li isso no maual da minha da Oster.
Temperar sempre antes numa vasilha a parte.. Adoro seu canal. Faz marmitas vegetarianas😊❤💐🍒🍉🌽🍎🌷💋
Thaísa adorei o vídeo 👏👏👏
Também sou "economizadora de louças com orgulho"! Amo receitas de uma panela só!😊
Thaisa, faz um vídeo com ideias de jantar. Pra mim é o momento mais complicado. Ne verdade a fome aumenta a partir da tarde.
Sim! É o meu caso também! Algo fácil para comer depois que chegar do trabalho.
🎉ótima ideia. Temos que ter algo prático e saudável . Já estamos cansados . Pra mim a proteína é a pior parte . Pois estou enjoada do bife de frango.... Ovo ou peixe . Abraços
Vale também fazer vídeos de café da manhã e lanches ❤
Up
VOU FAZER UHULLL PS: já tem varios aqui!!!!
ESSA MSG É PRA NÓS..
TUDO NA VIDA TEM CONCERTO 🎉❤❤
Ou conserto?
Agora eu compro alho descascado e triturou tudo coloco num pote com óleo pra não ficar verde ajuda muito
Eu faço as comidas da semana para eu e meu marido, variando a proteína e o carboidrato (geralmente 2 tipos).
Cozinhando juntos, levamos em torno de 3 horas contando a louça.
Fazemos 12 marmitas e ainda sobra proteína para a noite, facilita muuito nossa vida.
Eu sou doida pra fazer marmita da semana, pois trabalho fora de segunda a sexta, e é estressante ir pra cozinha,fazer comida todos os dias..E quero falar aqui,que você é a primeira que assisto fazer marmita da semana com tanta presteza,atenção, cuidado é de forma didática,e prática também..eu já quis ser nutricionista,mas deixei de lado..
Parabéns
eu amo esses videos.
Amo alho tmb❤❤❤❤Alho cebola pra mim não pode faltar!
Amei suas receitas ❤❤
Thaisa "alhuuudaa"!?!??! É isso mesmo BrasiiiiL ?!?! Eu amo alho!!! Eu colocaria açafrão no franguinho e mais cebola. 😂😂😂😂😂 Amo ceboolaa!! Sou bem alhuda e ceboluda!!! Kkkk
Estou aqui firme com -15kg
Eu mesmo preparo meus alimentos também, sinto que estou me auto cuidando ... minha vida tbm é corrida... preparo assim tbm, e vou colocando no dia na marmita pra levar pro trabalho, pois almoço no trabalho ...
Vc é maravilhosa! Continueeee com suas dicas!!❤
euuu amoooooo video de marmitaa, ja tem marmita de salada pra semana??
Além de boas receitas, amei a "vibe", a animação, uma linda por dentro e por fora !!!! Parabéns!!!!
Amei o vídeo! Faz das crepiocas. Algo pro jantar :)
Muito bom seu conteúdo.eu quero aprender a comer espinafre desde a higienização armazenamento e pratos . Obrigada
O frango brancooooooooooooooooo, só pra não demorar. Eita preguiça kkkkk. Mas algumas dicas são legais. A cenoura e abobrinha raladas ficaram lindas.
É só você deixar mais tempo 😊
Deixar o frango muito marronzinho faz produzir substâncias que se acumulam no organismo e são cancerígenas
Também não achei legal.
Amo vídeo de marmitas
Cheguei hoje aqui e amei seu conteúdo, Eu estou precisando emagrecer
Adoro vídeos de marmita!
Amei! Vídeo suuuper necessário!! 🔝🔝🔝
Thaísa você fica muito bem de preto. 👏
Amei
@thaisa... ótimo vídeo... para mim faltou o feijão ou alguma leguminosa... ensina,porfavor, o salmão comentado e receitas com peixe ou file de peixe ...🐟🐟...
Amo essas frases de efeito dela 😂❤
4.08.24
Querida Thaisa ❤
Amo suas receitas. Gostaria de pedir a você pf , receitas pra quem tem hipertireoidismo. Muito obrigado. Bjs ❤
Fantástico vídeo, adorei a praticidade de tudo! Parabéns, irei ficar acompanhando os próximos vídeos!
Amei, Vou Fazer. Sugestão: Feijão ❤
Amei suas receitas práticas e saudáveis
Eu sou economizadora de louça!❤️❤️❤️
Amo as suas receitas exatamente pela praticidade!
Pf nutri receitas para diabéticos. Obrigada
Todas essas!!!!!
Amei o vídeo!! 😍😍👏👏👏
Seria legal ter vídeos de ideias de carbo, proteína.. tudo pensando na praticidade!
Vc é ótima…ri tanto e me inspirei num só vídeo! Já vou fazer refogadinho de cenoura com abobrinha 😂 😊
Amei!! ❤ faz receita de quinoa!
Amo tuas dicas 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Ameiii 😍😍
Q legal obrigada Taís
Eu também faço a comida rápido, e quando termino....já está tudo limpo.
Amo marmita da semana ❤❤❤❤
Thaisa, faz receita de bolo fit de limão ou de laranja sem ser de caneca 😄 Já fiz o de banana e o de maçã que vc postou por aqui.
Te acompanho desde o início do canal. Obrigada pelas receitas práticas e saudáveis! ❤
Adorei! Quero de sobremesa pouco calórica
Trás dicas de jantar Thaisa ❤️❤️❤️❤️
Tipo de conteudo que eu amo!
Obrigada pelas dicas!! Queria opções de jantar: mais parecidos com lanches
Pra mim faltou feijão 😄❤
Pode colocar tbbbb
Amei o vídeo Thaisa, tudo muito prático e gostoso, abriu a minha mente, obrigada
Amei. Vou fazer❤
OLÁ THAÍSA! PODERIA FAZER ARROZ INTEGRAL COM PURÊ DE BANANA DA TERRA SARDINHA ASSADA E SALADA VERDE?? AGUARDO RESPOSTA! ATÉ A PRÓXIMA!
Gostei muito.
Doutora Taís
Faz um assim low carb por favor. Eu tenho diagnóstico de autismo, alergia do bóson de higgs rs....O que dá certo pra eu comer é carne e legumes.
É só tirar o arroz que vira low carb
@@marcelasouza1978 eu não me referi a ela repetir a mesma receita, mas fazer outra marmita só que low carb. Foi isso que pareceu?
Na minha casa somos em quatro, e não comemos arroz a semana toda, gostamos de variar com a massa , tem que ter o feijão todos os dias😊 😁 Mas eu faço tudo de vez ora semana toda, mas demora duas horas, tbm porque tenho pouco panelas e espaços!
❤LINDAAAAAA
Eu sou economizadora de louça igual vc ! 😂😊
Compra uma lava louça mulher 😅
Euuuuu Tmbm souuuu kkkkkk
Amoooooooo
Thaísa ,quero te dar uma dica ,deixa o alho que você vai usar de molho ,fica bem fácil pra retirar a casca
Thaisa, faz algumas opções de pratos com proteina vegetal.🫶😘
Vou testar berinjela na airfryer. ❤
Boa tarde!! Boas ideias!! O que você sugere de proteína vegetal pra substituir o frango? Obrigada e sucesso
Amo seu conteudo !!! Qual a marca das suas panelas? Queria trocar as minhas e queria uma dica ❤
Neoflam 🧡
Ensina fazer lasanha
Eu sou economizadora de louça!❤
Amei ❤❤❤❤❤❤
Oi obrigada pela aula, também sou assim, fazendo a comida e lavando, tirou minha dúvida sobre o tempo que as marmitas podem ficar na geladeira.
Thaisaa, faz um vídeo ensinando várias receitas com massa (macarrão, sei lá kkk) é que por exemplo, eu gosto da massa geralmente sem molho, daí acabo sempre fazendo alho e óleo, mas sei que não faz bem, acaba estrapolando a gordura da comida.. podia fazer um vídeo ensinando algumas opções com molho e outras sem molho pra quem gosta..
Thaisa, uma dica seria comprar alho congelado. Eu não sei se tem em todos os mercados, eu moro no RS e sempre compro assim. Ele vem já picadinho, nem precisa deixar fora do congelador pra usar, ele solta bem facinho.. pago 20 reais 1kg, sendo que o kg do alho normal, normalmente é bem mais caro que isso.. encontro ele junto com os pacotinhos de legumes congelados.
Meu sonho aqui no Tocantins só encontro natural,moro de preguiça de descascar alho
Thaísa não tem problema em não lavar o arroz?
Mistura tudo e forma um cimentinho kkkkkk você é demais
Eu sou da turma que vai lavando toda a louça usada durante a preparação. Quando termino, as únicas coisas sujas são os potes e/ou panelas que estão com a comida pronta.
Faz frango bem suculentinho na air fryer Thais, tem uns vídeos aí muito metirosos ,
Encenam que ficou mole
Mais ficou foi nada da
Vontade de chorar depois de pronto .
Thaisa, qual a marca da sua panela?!
Como seria o preparo do marinado caso não venha pronto ?
Eu tb amo arroz papa! Tenho horror de arroz pipoca…
Eu também guardo tudo separado. Mas faço 2 legumes por dia e 5 proteínas diferentes por semana e não guardo no congelador.
amei tha🩷🩷🩷
Eu sou da época que você não colocava alho em nada Thaisa agora alho em tudo 😂 eu amo mas confesso que as vezes deixo de por por preguiça 🫣
😂😂😂😂
Eu compro alho picado hahahahhas é um pouco mais caro hahaha mas vale a economia de tempo
Geralmente eu faço de 20 a 24 marmitas, 10 de 500gr pro boy e 14 de 350gr pra mim. dá pra duas semanas. Pq geralmente sobra comida e a gente vai comendo na janta ou dependendo comemos um pão com ovo e café à noite e assim vamos levando. Demoro umas 4 horas preparando.
Ideias para marmitas vegetarianas! 🙏🏼
Thaisa, qual é o processador que vc usa?
No caso dos legumes: a cenoura, abobrinha e berinjela podem ser congelados?
❤❤❤
Alguém sabe dizer se colorau é saudável? Se não me engano, é urucum. Minha mãe usa pra dar cor pois tem pouco sabor. Ela usa páprica tb mas tem mt sabor. 😊
Eu uso cúrcuma em pó e páprica defumada, dizem que cúrcuma é excelente p/ desinflamar
Ensina receitas com Inhame e cará
"Forma um cimentinho sabe" HAHAHA
Tem o link desses potinhos de vidro ?
Vixi, não! Mas comprei no mercado livre!!! Coloca ‘pote de vidro’
👏🏻👏🏻❤️❤️
amoo economizar louça kkk
Eu sou economizadora de louças😜
Eu demoro, no mínimo, 4 horas. E somos só 2 aqui, não sei como as pessoas conseguem em duas horas 😮
Eu tambeeeeeem😢
se for fazer cardápio variado demora muito mesmo, esse cardápio dela funciona super, mas só pra quem não enjoa da comida.
Vai mora aonde Thaisa?
Divinópolis MG
@@brendaps2 e ela tava morando em São Paulo?
Onde compro essa panela qual a marca dela
Thaisa querida.faz video pra família que a mãe quer ser saudável. Mas tem marido e 4 filhos que não vivem de vegetais arroz e proteína.😢 Mas querem arroz feijão todos os dias. Ia ser muito legal casar isso. Marmitas pra família versão saudável que a mamãe possa ser fit e não cizinhar tofis os dias 😉bjus
O tempo que ela não botava alho em nada😂😂 eu não gostava mas eu sou desse tempo
faz um react do video do orochi pedro o famoso pisca aonde ele tentou e conseguiu criar uma dieta para acabar com a existência do papel higienico
Meu Deus,sou muito lenta,demoro a tarde toda pra cozinhar pra 4 adultos e uma bebê de um ano e meio
Cozinho pra segunda feira até sábado, gosto de comida fresquinha no domingo
Acredito que eu sou "economizadora" (se essa palavra existe)de louça 😂😂
Thaisa ,preciso emagrecer 10 kilos por orientação médica, colesterol e trigleceridios nas alturas, tenho 42 anos, 1,64 de altura ,75 kilos, fiz um cardápio pra mim queria sua opinião sera que vou conseguir emagrecer comenfo asim, café da manhã 2 ovos mechidos ,almoço feijão e arroz e carne ,jantar uma banana, porem não sei a quantidade de feijão e arroz que posdo consumir, quantas colheres, qual o tamanho da colher, não gosto de legumes e verduras 😂mas acabo consumindo alguma coisa no almoço todos os dias, rezando para vc responder não tenho condições de pagar nutri
Baixa algum aplicativo que calcula as calorias