Eu demoro 2 hrs pra fazer marmitas da semana pra mim e pro meu marido, da num total de 12 marmitas e faço 2 cardapios simples so mudando o carbo e a proteina. Melhor coisa que ja fiz na vida foi comecar a fazer marmitas ❤️
🍃💕 querida pessoa que está lendo essa mensagem. que nunca falte o alimento em sua casa e que DEUS abençoe grandemente você e família hoje amanhã e sempre 💕🍃
Eu sou doida pra fazer marmita da semana, pois trabalho fora de segunda a sexta, e é estressante ir pra cozinha,fazer comida todos os dias..E quero falar aqui,que você é a primeira que assisto fazer marmita da semana com tanta presteza,atenção, cuidado é de forma didática,e prática também..eu já quis ser nutricionista,mas deixei de lado.. Parabéns
THAÍSA vou ensinar uma dica. Não pode jogar sal nos alimentos dentro da panela elétrica. Pode estragar o teflon. O sal pode danificar. Eu li isso no maual da minha da Oster. Temperar sempre antes numa vasilha a parte.. Adoro seu canal. Faz marmitas vegetarianas😊❤💐🍒🍉🌽🍎🌷💋
🎉ótima ideia. Temos que ter algo prático e saudável . Já estamos cansados . Pra mim a proteína é a pior parte . Pois estou enjoada do bife de frango.... Ovo ou peixe . Abraços
Thaisa "alhuuudaa"!?!??! É isso mesmo BrasiiiiL ?!?! Eu amo alho!!! Eu colocaria açafrão no franguinho e mais cebola. 😂😂😂😂😂 Amo ceboolaa!! Sou bem alhuda e ceboluda!!! Kkkk Estou aqui firme com -15kg Eu mesmo preparo meus alimentos também, sinto que estou me auto cuidando ... minha vida tbm é corrida... preparo assim tbm, e vou colocando no dia na marmita pra levar pro trabalho, pois almoço no trabalho ... Vc é maravilhosa! Continueeee com suas dicas!!❤
Eu faço as comidas da semana para eu e meu marido, variando a proteína e o carboidrato (geralmente 2 tipos). Cozinhando juntos, levamos em torno de 3 horas contando a louça. Fazemos 12 marmitas e ainda sobra proteína para a noite, facilita muuito nossa vida.
@thaisa... ótimo vídeo... para mim faltou o feijão ou alguma leguminosa... ensina,porfavor, o salmão comentado e receitas com peixe ou file de peixe ...🐟🐟...
Thaisa, faz receita de bolo fit de limão ou de laranja sem ser de caneca 😄 Já fiz o de banana e o de maçã que vc postou por aqui. Te acompanho desde o início do canal. Obrigada pelas receitas práticas e saudáveis! ❤
Eu sou da turma que vai lavando toda a louça usada durante a preparação. Quando termino, as únicas coisas sujas são os potes e/ou panelas que estão com a comida pronta.
Thaisaa, faz um vídeo ensinando várias receitas com massa (macarrão, sei lá kkk) é que por exemplo, eu gosto da massa geralmente sem molho, daí acabo sempre fazendo alho e óleo, mas sei que não faz bem, acaba estrapolando a gordura da comida.. podia fazer um vídeo ensinando algumas opções com molho e outras sem molho pra quem gosta..
Thaisa, uma dica seria comprar alho congelado. Eu não sei se tem em todos os mercados, eu moro no RS e sempre compro assim. Ele vem já picadinho, nem precisa deixar fora do congelador pra usar, ele solta bem facinho.. pago 20 reais 1kg, sendo que o kg do alho normal, normalmente é bem mais caro que isso.. encontro ele junto com os pacotinhos de legumes congelados.
Geralmente eu faço de 20 a 24 marmitas, 10 de 500gr pro boy e 14 de 350gr pra mim. dá pra duas semanas. Pq geralmente sobra comida e a gente vai comendo na janta ou dependendo comemos um pão com ovo e café à noite e assim vamos levando. Demoro umas 4 horas preparando.
Faz frango bem suculentinho na air fryer Thais, tem uns vídeos aí muito metirosos , Encenam que ficou mole Mais ficou foi nada da Vontade de chorar depois de pronto .
Alguém sabe dizer se colorau é saudável? Se não me engano, é urucum. Minha mãe usa pra dar cor pois tem pouco sabor. Ela usa páprica tb mas tem mt sabor. 😊
Thaisa querida.faz video pra família que a mãe quer ser saudável. Mas tem marido e 4 filhos que não vivem de vegetais arroz e proteína.😢 Mas querem arroz feijão todos os dias. Ia ser muito legal casar isso. Marmitas pra família versão saudável que a mamãe possa ser fit e não cizinhar tofis os dias 😉bjus
Meu Deus,sou muito lenta,demoro a tarde toda pra cozinhar pra 4 adultos e uma bebê de um ano e meio Cozinho pra segunda feira até sábado, gosto de comida fresquinha no domingo
Thaisa ,preciso emagrecer 10 kilos por orientação médica, colesterol e trigleceridios nas alturas, tenho 42 anos, 1,64 de altura ,75 kilos, fiz um cardápio pra mim queria sua opinião sera que vou conseguir emagrecer comenfo asim, café da manhã 2 ovos mechidos ,almoço feijão e arroz e carne ,jantar uma banana, porem não sei a quantidade de feijão e arroz que posdo consumir, quantas colheres, qual o tamanho da colher, não gosto de legumes e verduras 😂mas acabo consumindo alguma coisa no almoço todos os dias, rezando para vc responder não tenho condições de pagar nutri
Eu demoro 2 hrs pra fazer marmitas da semana pra mim e pro meu marido, da num total de 12 marmitas e faço 2 cardapios simples so mudando o carbo e a proteina. Melhor coisa que ja fiz na vida foi comecar a fazer marmitas ❤️
Vc faz almoço e janta?
Eu também demoro o mesmo tempo! Achei engraçado 😅. Amo fazer as minhas marmitas ❤.
🍃💕 querida pessoa que está lendo essa mensagem. que nunca falte o alimento em sua casa e que DEUS abençoe grandemente você e família hoje amanhã e sempre 💕🍃
Eu sou doida pra fazer marmita da semana, pois trabalho fora de segunda a sexta, e é estressante ir pra cozinha,fazer comida todos os dias..E quero falar aqui,que você é a primeira que assisto fazer marmita da semana com tanta presteza,atenção, cuidado é de forma didática,e prática também..eu já quis ser nutricionista,mas deixei de lado..
Parabéns
THAÍSA vou ensinar uma dica.
Não pode jogar sal nos alimentos dentro da panela elétrica. Pode estragar o teflon. O sal pode danificar. Eu li isso no maual da minha da Oster.
Temperar sempre antes numa vasilha a parte.. Adoro seu canal. Faz marmitas vegetarianas😊❤💐🍒🍉🌽🍎🌷💋
Thaísa adorei o vídeo 👏👏👏
Eu venho assistir esses vídeos a espera de um milagre, de uma dica super mirabolante que mude a minha culinária, mas no fim, é o básico que funciona
Também sou "economizadora de louças com orgulho"! Amo receitas de uma panela só!😊
Thaisa, faz um vídeo com ideias de jantar. Pra mim é o momento mais complicado. Ne verdade a fome aumenta a partir da tarde.
Sim! É o meu caso também! Algo fácil para comer depois que chegar do trabalho.
🎉ótima ideia. Temos que ter algo prático e saudável . Já estamos cansados . Pra mim a proteína é a pior parte . Pois estou enjoada do bife de frango.... Ovo ou peixe . Abraços
Vale também fazer vídeos de café da manhã e lanches ❤
Up
VOU FAZER UHULLL PS: já tem varios aqui!!!!
Agora eu compro alho descascado e triturou tudo coloco num pote com óleo pra não ficar verde ajuda muito
ESSA MSG É PRA NÓS..
TUDO NA VIDA TEM CONCERTO 🎉❤❤
Ou conserto?
Thaisa "alhuuudaa"!?!??! É isso mesmo BrasiiiiL ?!?! Eu amo alho!!! Eu colocaria açafrão no franguinho e mais cebola. 😂😂😂😂😂 Amo ceboolaa!! Sou bem alhuda e ceboluda!!! Kkkk
Estou aqui firme com -15kg
Eu mesmo preparo meus alimentos também, sinto que estou me auto cuidando ... minha vida tbm é corrida... preparo assim tbm, e vou colocando no dia na marmita pra levar pro trabalho, pois almoço no trabalho ...
Vc é maravilhosa! Continueeee com suas dicas!!❤
Eu faço as comidas da semana para eu e meu marido, variando a proteína e o carboidrato (geralmente 2 tipos).
Cozinhando juntos, levamos em torno de 3 horas contando a louça.
Fazemos 12 marmitas e ainda sobra proteína para a noite, facilita muuito nossa vida.
Além de boas receitas, amei a "vibe", a animação, uma linda por dentro e por fora !!!! Parabéns!!!!
Amo alho tmb❤❤❤❤Alho cebola pra mim não pode faltar!
@thaisa... ótimo vídeo... para mim faltou o feijão ou alguma leguminosa... ensina,porfavor, o salmão comentado e receitas com peixe ou file de peixe ...🐟🐟...
Eu sou economizadora de louça!❤️❤️❤️
Amo as suas receitas exatamente pela praticidade!
4.08.24
Querida Thaisa ❤
Amo suas receitas. Gostaria de pedir a você pf , receitas pra quem tem hipertireoidismo. Muito obrigado. Bjs ❤
Muito bom seu conteúdo.eu quero aprender a comer espinafre desde a higienização armazenamento e pratos . Obrigada
Amei, Vou Fazer. Sugestão: Feijão ❤
O frango brancooooooooooooooooo, só pra não demorar. Eita preguiça kkkkk. Mas algumas dicas são legais. A cenoura e abobrinha raladas ficaram lindas.
É só você deixar mais tempo 😊
Deixar o frango muito marronzinho faz produzir substâncias que se acumulam no organismo e são cancerígenas
Também não achei legal.
Thaísa você fica muito bem de preto. 👏
Cheguei hoje aqui e amei seu conteúdo, Eu estou precisando emagrecer
Amei! Vídeo suuuper necessário!! 🔝🔝🔝
euuu amoooooo video de marmitaa, ja tem marmita de salada pra semana??
Pf nutri receitas para diabéticos. Obrigada
Todas essas!!!!!
Amei o vídeo! Faz das crepiocas. Algo pro jantar :)
Vc é ótima…ri tanto e me inspirei num só vídeo! Já vou fazer refogadinho de cenoura com abobrinha 😂 😊
Seria legal ter vídeos de ideias de carbo, proteína.. tudo pensando na praticidade!
Amo vídeo de marmitas
Thaisa, faz receita de bolo fit de limão ou de laranja sem ser de caneca 😄 Já fiz o de banana e o de maçã que vc postou por aqui.
Te acompanho desde o início do canal. Obrigada pelas receitas práticas e saudáveis! ❤
Fantástico vídeo, adorei a praticidade de tudo! Parabéns, irei ficar acompanhando os próximos vídeos!
eu amo esses videos.
Eu também faço a comida rápido, e quando termino....já está tudo limpo.
Amei o vídeo!! 😍😍👏👏👏
Eu sou da turma que vai lavando toda a louça usada durante a preparação. Quando termino, as únicas coisas sujas são os potes e/ou panelas que estão com a comida pronta.
Thaísa ,quero te dar uma dica ,deixa o alho que você vai usar de molho ,fica bem fácil pra retirar a casca
Adoro vídeos de marmita!
Vou testar berinjela na airfryer. ❤
Pra mim faltou feijão 😄❤
Pode colocar tbbbb
Obrigada pelas dicas!! Queria opções de jantar: mais parecidos com lanches
Adorei! Quero de sobremesa pouco calórica
Thaisa, faz algumas opções de pratos com proteina vegetal.🫶😘
OLÁ THAÍSA! PODERIA FAZER ARROZ INTEGRAL COM PURÊ DE BANANA DA TERRA SARDINHA ASSADA E SALADA VERDE?? AGUARDO RESPOSTA! ATÉ A PRÓXIMA!
Amei suas receitas práticas e saudáveis
Amei suas receitas ❤❤
Trás dicas de jantar Thaisa ❤️❤️❤️❤️
Amo essas frases de efeito dela 😂❤
Faz um assim low carb por favor. Eu tenho diagnóstico de autismo, alergia do bóson de higgs rs....O que dá certo pra eu comer é carne e legumes.
É só tirar o arroz que vira low carb
@@marcelasouza1978 eu não me referi a ela repetir a mesma receita, mas fazer outra marmita só que low carb. Foi isso que pareceu?
Amei!! ❤ faz receita de quinoa!
Thaisaa, faz um vídeo ensinando várias receitas com massa (macarrão, sei lá kkk) é que por exemplo, eu gosto da massa geralmente sem molho, daí acabo sempre fazendo alho e óleo, mas sei que não faz bem, acaba estrapolando a gordura da comida.. podia fazer um vídeo ensinando algumas opções com molho e outras sem molho pra quem gosta..
Amo marmita da semana ❤❤❤❤
Amei
Ensina fazer lasanha
Oi obrigada pela aula, também sou assim, fazendo a comida e lavando, tirou minha dúvida sobre o tempo que as marmitas podem ficar na geladeira.
Doutora Taís
Boa tarde!! Boas ideias!! O que você sugere de proteína vegetal pra substituir o frango? Obrigada e sucesso
Eu também guardo tudo separado. Mas faço 2 legumes por dia e 5 proteínas diferentes por semana e não guardo no congelador.
Thaisa, uma dica seria comprar alho congelado. Eu não sei se tem em todos os mercados, eu moro no RS e sempre compro assim. Ele vem já picadinho, nem precisa deixar fora do congelador pra usar, ele solta bem facinho.. pago 20 reais 1kg, sendo que o kg do alho normal, normalmente é bem mais caro que isso.. encontro ele junto com os pacotinhos de legumes congelados.
Meu sonho aqui no Tocantins só encontro natural,moro de preguiça de descascar alho
Q legal obrigada Taís
Amei o vídeo Thaisa, tudo muito prático e gostoso, abriu a minha mente, obrigada
Eu sou economizadora de louça!❤
Amo seu conteudo !!! Qual a marca das suas panelas? Queria trocar as minhas e queria uma dica ❤
Neoflam 🧡
Eu tb amo arroz papa! Tenho horror de arroz pipoca…
Ameiii 😍😍
Amo tuas dicas 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Como seria o preparo do marinado caso não venha pronto ?
Tipo de conteudo que eu amo!
Amei. Vou fazer❤
Eu sou da época que você não colocava alho em nada Thaisa agora alho em tudo 😂 eu amo mas confesso que as vezes deixo de por por preguiça 🫣
😂😂😂😂
Eu compro alho picado hahahahhas é um pouco mais caro hahaha mas vale a economia de tempo
❤LINDAAAAAA
Eu sou economizadora de louça igual vc ! 😂😊
Compra uma lava louça mulher 😅
Euuuuu Tmbm souuuu kkkkkk
Amoooooooo
Geralmente eu faço de 20 a 24 marmitas, 10 de 500gr pro boy e 14 de 350gr pra mim. dá pra duas semanas. Pq geralmente sobra comida e a gente vai comendo na janta ou dependendo comemos um pão com ovo e café à noite e assim vamos levando. Demoro umas 4 horas preparando.
Thaísa não tem problema em não lavar o arroz?
Gostei muito.
No caso dos legumes: a cenoura, abobrinha e berinjela podem ser congelados?
Faz frango bem suculentinho na air fryer Thais, tem uns vídeos aí muito metirosos ,
Encenam que ficou mole
Mais ficou foi nada da
Vontade de chorar depois de pronto .
Ideias para marmitas vegetarianas! 🙏🏼
Alguém sabe dizer se colorau é saudável? Se não me engano, é urucum. Minha mãe usa pra dar cor pois tem pouco sabor. Ela usa páprica tb mas tem mt sabor. 😊
Eu uso cúrcuma em pó e páprica defumada, dizem que cúrcuma é excelente p/ desinflamar
amei tha🩷🩷🩷
Thaisa, qual a marca da sua panela?!
Thaisa, qual é o processador que vc usa?
Tem o link desses potinhos de vidro ?
Vixi, não! Mas comprei no mercado livre!!! Coloca ‘pote de vidro’
Mistura tudo e forma um cimentinho kkkkkk você é demais
Ensina receitas com Inhame e cará
Thaisa querida.faz video pra família que a mãe quer ser saudável. Mas tem marido e 4 filhos que não vivem de vegetais arroz e proteína.😢 Mas querem arroz feijão todos os dias. Ia ser muito legal casar isso. Marmitas pra família versão saudável que a mamãe possa ser fit e não cizinhar tofis os dias 😉bjus
Onde compro essa panela qual a marca dela
Amei ❤❤❤❤❤❤
Eu demoro, no mínimo, 4 horas. E somos só 2 aqui, não sei como as pessoas conseguem em duas horas 😮
Eu tambeeeeeem😢
se for fazer cardápio variado demora muito mesmo, esse cardápio dela funciona super, mas só pra quem não enjoa da comida.
Vai mora aonde Thaisa?
Divinópolis MG
@@brendaps2 e ela tava morando em São Paulo?
Meu Deus,sou muito lenta,demoro a tarde toda pra cozinhar pra 4 adultos e uma bebê de um ano e meio
Cozinho pra segunda feira até sábado, gosto de comida fresquinha no domingo
O tempo que ela não botava alho em nada😂😂 eu não gostava mas eu sou desse tempo
Thaisa ,preciso emagrecer 10 kilos por orientação médica, colesterol e trigleceridios nas alturas, tenho 42 anos, 1,64 de altura ,75 kilos, fiz um cardápio pra mim queria sua opinião sera que vou conseguir emagrecer comenfo asim, café da manhã 2 ovos mechidos ,almoço feijão e arroz e carne ,jantar uma banana, porem não sei a quantidade de feijão e arroz que posdo consumir, quantas colheres, qual o tamanho da colher, não gosto de legumes e verduras 😂mas acabo consumindo alguma coisa no almoço todos os dias, rezando para vc responder não tenho condições de pagar nutri
O que é , tabuleiro ?
Eu sou economizadora de louças😜
Essa comida que ela fez contigo fazer em 45 minutos.
que arrasooooooo
Eu asirtindo ❤e comendo batata frita e coxinha e meu Deus se sentindo e estando bem inchada 😢
❤❤❤
👏🏻👏🏻❤️❤️
Só tiraria o frango por feijão
amoo economizar louça kkk