Дыши. День 7. Плоский живот, невставая с кровати.

Нет времени на тренировки. Хм.. это такая частая история, что я могу написать шеститомник на эту тему.
Хотя я знаю, почему его вдруг нет. Именно вдруг! Здесь мне хочется задать вопрос "А если найду???" Я вам точно найду время и обеспечу качественным фитнесом, ведь возможности потренироваться есть всегда. Важно научиться их замечать и использовать.
Ниже дам несколько вариантов, как это делаю я.
Встречайте, заключительную тренировку из марафона "Дыши. Плоский живот за 15 минут". День 7. Кстати, она проходит прямо в кровати)) Вам даже идти никуда не надо, проснулись и трените)
Смотрите и делайте.
А теперь о том, как еще можно потренить. Дышать можно вообще всегда и везде. Я делаю дыхательные упражнения пока готовлю завтрак. Упражнения на мобильность для таза, пока сижу за компом. Дома у меня специально валяются мячи для массажа, проходя мимо я могу остановиться и покатать стопы.
Ну и, конечно, я знаю секреты, как получать результаты от тренировок в 10 раз быстрее, используя знания о нервной системе и биохимии. У меня есть клиенты, которые занимаются дважды в неделю по 30 минут и их мышцы в прекрасном тонусе) Я и сама тренируюсь по этой системе, потому что помимо фитнеса в жизни ведь столько еще интересного! Согласны?
Всем здоровья и обнимашек)
Поздравляю тех, кто прошел весь марафон! Делитесь результатами)