Утренняя 3D зарядка на все тело за 10 минут. Быстрая суставная разминка. Идеальная лёгкая зарядка⭐️
HTML-код
- Опубликовано: 14 янв 2021
- ВЫ ЭТОГО ЖДАЛИ! clck.ru/37F9JW
Что я предвкушаю, так это МЕСЯЦ ЛЕГКОСТИ, УЛЫБОК И УДОВОЛЬСТВИЯ в моем новом онлайн-клубе VV CLUB!
А знаете,
✨что теперь клуб будет работать круглый 2024 год!
✨что каждый месяц будет посвящен своей тематике!
✨что у нас будет невероятно теплое сообщество с классным движем!
✨что войти в клуб теперь можно будет по цене входа, а продлевать членство из месяца в месяц значительно выгоднее, чем было раньше!
🤩И уже в январе у нас в клубе будет неделя АНТИ-ОЛИВЬЕ, легкий занятий со мной по 15-20 минут, чтобы «влиться» в тренировки, приятно, легко! Подтянуть тело, убрать отечность и наслаждаться чувством легкости, энергии и горящих глаз!
🎁Можно не ждать повышения цены входа (а она будет повышаться с каждым новым набором), а уже сделать себе подарок сейчас и вступить vv club в 2024 году! Подарок себе любимой! Не детям, не родственникам, не друзьям! А себе, своему самому близкому и важному человеку!
--------------------------------------------------------------------
Повторяешь эту зарядку снова и снова? Тогда тебе точно пора разнообразить свое движение, ведь делая одно и то же мы получаем один и тот же результат. Приходи ко мне на курс зарядок и двигайся разнообразно и в удовольствие, всего за 10 минут в день! А также пробуй мои разнообразные курсы по пилатесу и йоге для более глубоких изменений vvprofitness.by/
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Я создала идеальную зарядку для всех, которая займет у Вас всего 10 минут! Она быстрая, простая и очень эффективная.
Мы проработаем все наше тело от макушки до пят, разогреем и мобилизируем суставы, потянем мышцы и… подарим себе заряд на весь день.
Обратите внимание! Я очень рекомендую выполнять этот комплекс:
👌🏻как зарядку с утра
👌🏻как разминку перед тренировкой
👌🏻как паузу, если у вас сидячая работа в офисе
_________________________________________
👉🏻Все курсы vvprofitness.by/
👉🏻Стать спонсором канала / vvprofitness
👉🏻Альтернативный способ поддержать канал тут - yoomoney.ru/to/4100111817806005
Советуйте наш канал друзьям и родным! Это лучшая поддержка!
Вероника и Леша ❤️
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Мои социальные сети:
Ютуб www.youtube.com/@VVPROFITNESS...
Телеграм t.me/vvprofitness
Инстаграм / vvprofitness
Сайт vvprofitness.by/
До встречи на коврике!❤️
_________________________________________
Больше домашних тренировок тут:
⭐️Медитации: • Медитации✨
⭐️Йога-комплексы: • Силовая йога
⭐️Фитнес: • Фитнес с Вероникой
_________________________________________
Помните, что тренировки дома - это, в первую очередь, Ваша персональная ответственность. Поэтому, если у Вас есть какие-либо проблемы со здоровьем и Вы сомневаетесь в выполнении упражнений, не поленитесь обратиться к хорошему специалисту.
Ответить на вопросы типа "подходит ли комплекс при расслоении сетчатки" или "можно ли мне эту йогу при остеопорозе" я не смогу. Я называю упражнения, асаны в йоге, предлагаю варианты облегчения или усложнения, обозначаю общие противопоказания по возможности.
Ваша задача: обратиться к специалисту по Вашей проблеме или тщательно изучить
противопоказания при Вашем состоянии из грамотных источников в Интернете (в случае, если специалист Вам недоступен)
Также, (даже если Вы здоровый человек без каких-либо явных проблем), помните, что Вы всегда должны адаптировать практику под себя. Использовать модификации, отдыхать по мере необходимости, при ощущении боли прекратить выполнение упражнений.
Занимайтесь грамотно и... полный фитнес-вперед!
⭐️
Спасибо прекрасной студии Аура @aura_family_yoga за помещение для съемок этих видео!
🎵 Track Info:
Title: Memories by LiQWYD
Genre and Mood: Dance & Electronic + Inspirational 
Спорт
Делаю эту зарядку каждый день, спасибо огромное!!! Жаль, что «лайк» можно поставить всего лишь раз ❤️❤️❤️❤️
Таня, ваш комментарий- это 1000 лайков ❤️
Согласна на 100 процентов!!!
Зарядка супер!
Спасибо большое за вашу зарядку! Только подписалась на вас. Часто ищу зарядки для разминки и разогрева тела, ваша очень понравилась! Нетипичный, интересный комплекс упражнений, где работает каждая часть тела. Класс!
Мне тоже понравилось! Жаль этой зарядки не было 25 лет назад!
Это просто вау! Мучаюсь от остеохондроза, а тут через 10 минут я могу распрямиться в грудном отделе и развернуть плечи. Такое чувство лёгкости! Спасибо за чудесные упражнения! А ещё у Вас очень приятная, непокровительственная и недетсадовская, манера общения с аудиторией. Успехов!
🥰🥰🥰
Спасибо Юль спасибо ай спасибо
Спасибо милая
Спасибо Юль я тоже с праздником милая я тоже спать ко мне спасибо
Кристина пятница день Данила увлекалась и пойдём работу и больницу пойдём в такие дела ты что звонила всё хорошо пока не ругается
От вас исходит такая легкая и позитивная энергия, просто вау❣️
Благодарю!!! Теперь каждое утро буду начинать с вами Вероника)))
До чего же все гармонично! Коротко, по существу и по-женски мило!
Я уезжаю в четверг хочу училась истина
Благодарю, Вероника! 🌸🙏🌸Делаю эту зарядку в течение нескольких недель. Нашла её как раз в период, когда ничего не хотелось делать, а делать надо. Потому что моё тело - это источник моей энергии и вдохновения. А желание активно двигаться напрочь отсутствовало. И эти несложные и новые для меня упражнения стали чудесным компромиссом в переговорах со своим организмом. 😊
Юлия, была рада помочь вам и вашему телу ❤️
Юлия ! Как вы хорошо сказали 🤗
Спасибо Кристина
Снимайте побольше таких тренировок! Очень понравилась!❤
Благовония Вас❤
Благодарю, зарядка шикарная,сразу выходишь из сонного состояния!!!👍
Улыбнулась на слове «улыбнитесь», тату как почувствовала, как напрядены мышцы лица от концентрации на упражнениях :)
точно.. и я тоже ...
Великолепно! Заряд бодрости и радости!
Очень крутая зарядка! Комментарий для продвижения ❤️
Прекрасная зарядка! Добавила ее в свой комплекс Магии утра, и теперь вечером стараюсь лечь пораньше потому что знаю, что с утра меня ждут Ваш позитивный настрой и прекрасная разминка. Спасибо за то, что делаете!
Вероника, спасибо вам большое, приятно смотреть, слушать и делать вместе с вами, все грамотно и очень полезно🥰
Благодарю! Комплекс зарядки понравился. Размяла спину и суставы прекрасно! Ещё раз благодарю!❤
Спасибо вам, помогла эта зарядка от боли в спине.Легкая и практичная.
Отличная зарядка, спасибо Вам большое! Прилив энергии, просто 🔥
"What?" -это было очень смешно))) и правдиво!Спасибо,дорогая Вероника! Ты -это не просто тренировки, но и женственность и любовь к себе!
Настя! Спасибо!!! Обнимаю ❤️❤️❤️
Привет
Как тебя завут
Моя любимая зарядка, выучила ее и делаю каждый день утром или в перерывах🫶🏻
Спасибо большое! Зарядка отличная! Стараюсь делать каждое утро.
Нашла вас случайно и это подарок-огромное спасибо за вашу работу! Вы - красавица и голос потрясающий 🌹
Вероника, спасибо, такое удовольствие заниматься с вами, вашим голосом и улыбкой)
Отдельная благодарность за постоянные объяснения, что, зачем и для чего делаем 💐💐💐
Спасибо за отличную зарядку. Сделала с удовольствием.
Мне 60. Но это чудо зарядка. Без неё день пропал. Спасибо большое!
Спасибо! Вы умница!
Вероника, спасибо за зарядку! Очень необычная!
Благодарю! Мне очень понравилась разминка !👍👍👍🍀🍀🍀😁😁😁
Делаю каждый день, эта зарядка потрясающая 🎉Вероника, благодарю Вас!
Спасибо большое, очень хорошая зарядка, шея после сна была зажата сейчас отлично!!!
Очень нужная зарядка! Благодарю 🔥❤️🌹
Спасибо большое Вероника! Очень понравилось! То что нужно для 50+☺️
Спасибо, Вероника. я всегда с вами
Благодарю! Просто супер! Удачи вам!
Вероника, если бы можно было поставить лайк миллион раз - я бы это сделала! Только этой умной заярдкой могу уговорить себя утром заняться. Делаю ее уже пару месяцев, знаю все упражнения наизусть, но мне так нравится ваша подача, голос, энергия, что все равно каждый раз включаю ваше видео)
спасибо огромное за ваш труд!
Фантастическая разминка! Делаю ваши комплексы с удовольствием! Спасибо, Вероника!
Очень понравилась зарядка.спасибо.
Спасибо❤очень нравится с вами делать эти 10 мин зарядки! Просто вау!!!❤
Очередное бодрое утро благодаря вам, Вероника! Спасибо!
Благодарю💓 Профессионально, с Душой, то что нужно!!!!!!
Спасибо большое!❤Замечательная разминка!
Благодарю Вас, отличная зарядка!❤️
Я готова писать вам под каждым видео слова благодарности! Огромное спасибо за зарядку, за ваш канал и за свой позитив, которым вы делитесь с нами!!!
Конкретно, быстро, доходчиво! СУПЕР! Благодарю!
Вероника, Вы прекрасны, спасибо за отличную зарядку и эстетическое наслаждение!
Я редко оставляю комментарии, но как же я рада, что я нашла это видео! Мое тело никогда не ощущало себя лучше!
Добрый день!
Спасибо огромное за разнообразие утренних и вечерних комплексов)
Я очень довольна!
Очень понравилась мини тренировка, огромное спасибо за Ваш труд!🌹🌹🌹
Отличная, лёгкая гимнастика!
Вероника, благодарю!
Благодарю за зарядку ❤️❤️❤️
Спасибо! Вчера делала зарядку для мамы, сегодня 3 D! . Удовольствие и польза! Всем хорошего начала дня с зарядками❤️😇
Спасибо, прекрасная зарядка, добавила в избранное
Спасибо за очень классную зарядку!
Спасибо большое, Вероника!
Уже не первый год это моя самая любимая зарядка!!❤😍
Спасибо! Ваша зарядка волшебная!
Спасибо, сделала в впервые, очень легко и приятно без насилия
Потрясающая зарядка! спасибо огромное!
Спасибо Вероника, я из тех кто ее давно просил и ждал. Надеюсь на целую серию таких зарядок🤩
лучший день начался 🌹🌹🌹
Просто как всегда замечательная зарядка - настрой организма на здоровье и красоту Спасибо Вам Вероника за Ваш профессионализм и любовь к своему делу
Благодарю , Вы Чудо!!
Благодарю! Очень нравится эта зарядка, периодически делаю её с Вами 🙏❤️
Вероника! Спасибо тебе за эту зарядку! Одновременно лёгкую но такую полезную! Делаю уже больше года и вот думаю а почему не благодарю тебя за неё! Желаю тебе добиваться поставленных целей и любить себя ещё больше 💛 спасибо
Большое спасибо 😊 благодаря вашим видео я наконец-то начала уделять внимание своей физической форме) очень нравится ваша подача ❤
Спасибо огромное за умную зарядку! 💐💐💐💖💖💖
Спасибо за чудесную зарядку!
Спасибо вам, пока единственная зарядке где я не думала "а сколько ещё там?" и поднялась радость во время упражнений, такое классное детское настроение!
Хороша зарадка 10 минутная)))) У меня после вчерашнего такое ощущение как после часового занятия с новыми упражнениями))) Спасибо Вероника!!!!
Спасибо Кристина
Легкая и прекрасная тренировка!
Благодарю.
Потрясающая зарядка!!!
Супер. Вы большая молодец. Мне очень нравиться Ваш подход и настрой🌸
Отличная зарядка, почти все упражнения знакомы, но и что-то новенькое тоже есть. Спасибо!🔥
Замечательная забота о нас , СПАСИБО ОГРОМНОЕ 🧡 И за физическое здоровье организма и за духовный настрой на жизнь 👍😍 Вы ТАЛАНТИЩЕ 🙏
Здорово!
Спасибо большое! Первый раз делаю такую приятную зарядку!
Про длину рук после восьмёрки классно))) засмеялась вместе с Вами). Спасибо за позитив, разминка люкс!!!
🥰🥰🥰
Идеальная зарядка на 8 марта) очень женственно
Вероника, спасибо вам за зарядку! Поистине инженерный подход!
Благодарю! Это очень крутая разминка! ❤
Мне так нравится эта зарядка! Спасибо огромное, Вероника❤️
Стена а ты что не спишь Кристина я тебе что-то
Спасибо тебе! Это очень заряжает, расслабляет и напитывает энергией одновременно!
Да ничего скоро пойдём в больнице и пойдём на работу там в больницу идти и такой как там Данил другая с ними данилом
Замечательная зарядка! Простая и приятная! Спасибо
Спасибо за ваши тренировки! Такая легкость после нее, шикарная зарядка! Благодарю🌺🙏🏻
Ура! Выполняю предыдущую зарядку каждый день, а теперь есть ещё один вариант: и по времени, и по наполнению! Тело мурчит от удовольствия! Очень ценны ваши комментарии: про наполнение позвонков влагой. Мне важно знать, что и для чего делается: кажется, что с пониманием происходящего «магия простых движений» действует ещё сильнее. Спасибо вам ОГРОМНОЕ и успехов!
Спасибо Кристина спасибо подула
Четверг придёшь играешь вот поддержу работу истина Я тоже так думаю
Давай не помню что там с данилом с данилом
Сама решишь во сколько выходить завтра
Истина и ничего она праздник ну ты с Титан идёт а завтра праздник завтра
Спасибо! Так и есть - в течение дня несколько подходов с разными упражнениями.....тело само подсказывает в какой момент как лучше подвигаться!
Какая приятная девушка! Так и хочется с Вами позаниматься! Спасибо!
Благодарю! Очень действенно и приятно!
Суууупер❤️🙌🏻теперь ввести в правило и в привычку повторять ее постоянно 👍🏻👍🏻👍🏻
Очень крутая тренировка! Буду чередовать ее с Вашей 9-ти минутной зарядкой 😌
Всё гениальное просто!!! Гениально и очень эффективно! Благодарность безмерна!!! 🥰👏🏻👏🏻👍🏻
Не устаю благодарить. Бесконечное количество лайков. Спасибо еще раз
Скрутки и растяжки! Понравилось! Быстро разогреваешься! Благодарю!
Это первое видео и я чуть не умерла, делая этот комплекс, настолько не вынослива) постараюсь делать регулярно! Упражнения хорошие, спасибо
Анастасия, с практикой всё придет 🥰 Главное - это не сдаваться)
Спасибо за отзыв, значит это точно для меня, сложнее не смогу)))
Благодарю за классную зарядку! То, что нужно утром, когда мало времени 🙏🏼✨💖☀️🌸
Большое спасибо, Вероника, новенькая коротенькая зарядка. То, что нужно!!! Обожаю их))
🧘♀️ Сделай 2024 год своим самым ярким энергичным фитнес годом! Вступай в мой онлайн-клуб, где в теплой компании единомышленником, мы будем меняться на коврике и за его пределами! VV CLUB - твоя фитнес-гавань! Вступай clck.ru/37F9JW
Вероника, спасибо! Хотелось бы утреннюю разминку, где включены упражнения на проработку шейно-воротниковой зоны - уж очень шея затекает после сна, если не так заснуть :D
Благодарю, лучшая зарядка❤❤❤ делаю уже второй год 😊
Потрясающая зарядка! Благодарю ❤️❤️❤️
Ну как вам? Буду рада вашим впечатлениям в комментариях😘
👉🏻Наш сайт: vvprofitness.by/
👉🏻Стать спонсором нашего канала ruclips.net/user/VVPROFITNESSjoin
👉🏻Альтернативный способ поддержать канал тут - yoomoney.ru/to/4100111817806005
Спасибо, что с нами❤️
Лёша и Вероника
Доброго вечора !що можна з ваших вправ для схуднення,щоб робити кожного дня та був ефект тому ,що я неможу вибрати вправи вас так багато їх.Порадьте мені щось одне
На первом упражнении я просто боюсь что я руками задену люстру
Урааа!!! Ещё один ролик с утренней зарядкой! Как же я ждала егооо 🥰🥰🥰😍😍😍😍
Спасибо.Очень полезная и нужная зарядка. 👍