Estoy tomando Amix Reco-Pro Advanced RECOVERY PROTEIN Y si lo digo correctamente por 50g. Tiene carbohidratos 17'4g. Tiene proteínas 25g. Como recuperador para un ciclista que me aconsejas ... Quizás es demasiado el porcentaje de proteínas o tomando solo un cazo después del entreno está bien.
Todos suelen llevar sucralosa como minimo, e incluso algunos aspartamo, invito a que indagueis sobre estos edulcorantes
Estoy tomando Amix Reco-Pro Advanced RECOVERY PROTEIN
Y si lo digo correctamente por 50g. Tiene carbohidratos 17'4g.
Tiene proteínas 25g.
Como recuperador para un ciclista que me aconsejas ...
Quizás es demasiado el porcentaje de proteínas o tomando solo un cazo después del entreno está bien.
La ventana anabólica no esta demostrada. Las últimas revisiones dicen que, de existir, no es tan estrecha como creiamos , hablado de 5 o 6 horas.
para deportes de resistencia ¿cuantos gramos de hidratos recomiendas por kg de peso corporal?
gracias!
Para que es la glutamina?para recuperar o para entrenar
Buena vista tienes.
Mejor me compro cal c tose ese trae un chorro de calcio