NUTRICIÓN DEPORTIVA INTEGRATIVA y SUPLEMENTACIÓN básica 🏃🏃♀️🏋🚴♀️
HTML-код
- Опубликовано: 5 окт 2024
- 🟣 MÁSTER EN SUPLEMENTACIÓN NUTRICIONAL INTEGRATIVA Basada en la Evidencia - 8ª Edición: tienda.esi.aca...
🟡 EXPERTO EN SUPLEMENTACIÓN NUTRICIONAL INTEGRATIVA Basada en la Evidencia - 8ª Edición: tienda.esi.aca...
🔔 SUSCRÍBETE AL CANAL 👇🏼👇🏼
www.youtube.co...
Para más información, puedes ver los siguientes VÍDEOS 👇
🎥 NUTRICIÓN DEPORTIVA: • NUTRICIÓN DEPORTIVA. L...
🎥 SUPLEMENTACIÓN EN DEPORTES DE RESISTENCIA: • 🚴(CÚRCUMA, Zinc, Cobre...
🎥 SITUACIONES TÍPICAS Y APOYO MICRONUTRICIONAL EN EL DEPORTE: • Situaciones típicas y ...
En esta ponencia, la Dra. Susana Benito muestra su experiencia dentro de la medicina integrativa y repasa conceptos para establecer una suplementación básica en el deportista.
· ¿Qué ocurre con la proteína para el deportista?
·¿El estrés oxidativo es el culpable en las lesiones?
·¿Hay que utilizar antioxidantes de forma generalizada?
Esta charla forma parte de la Masterclass Suplementación y Rendimiento Deportivo organizada por la Escuela de Salud Integrativa.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
🔔 SUSCRÍBETE AL CANAL 👇🏼👇🏼
www.youtube.co...
📍 VISITA NUESTRA WEB → www.esi.academy/
✉ EMAIL: info@esi.academy
📲 CONTÁCTANOS POR WHATSAPP → +34 627 069 186
✅ MÁS INFORMACIÓN GRATUITA SOBRE SALUD, NUTRICIÓN, SUPLEMENTACIÓN Y MEDICINA INTEGRATIVA EN:
• LINKEDIN: / esi-academy
• FACEBOOK: / escueladesaludintegrativa
• INSTAGRAM: www.instagram....
✅ PRÓXIMAS FORMACIONES
🔴 MÁSTER EN SUPLEMENTACIÓN NUTRICIONAL INTEGRATIVA Basada en la Evidencia - 7ª Edición: www.esi.academ...
🔴 EXPERTO EN SUPLEMENTACIÓN NUTRICIONAL INTEGRATIVA Basada en la Evidencia - 7ª Edición: www.esi.academ...
🔵 CURSO AVANZADO INFLAMACIÓN Y NUTRICIÓN ANTIINFLAMATORIA www.esi.academ...
🔵 CURSO AVANZADO MICROBIOTA Y SALUD INTESTINAL www.esi.academ...
🔵 CURSO ABORDAJE EN ANTIAGING www.esi.academ...
![KSI - Thick Of It (feat. Trippie Redd) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/At8v_Yc044Y/mqdefault.jpg)
🟣 MÁSTER EN SUPLEMENTACIÓN NUTRICIONAL INTEGRATIVA Basada en la Evidencia - 8ª Edición: tienda.esi.academy/producto/master-suplementacion-nutricional-integrativa
🟡 EXPERTO EN SUPLEMENTACIÓN NUTRICIONAL INTEGRATIVA Basada en la Evidencia - 8ª Edición: tienda.esi.academy/producto/experto-suplementacion-nutricional-integrativa
Juro que me miré las publicidades completas para pagarles de alguna manera esta información😂♡ y eran muchas! Jajajajajj suerte y me encantó!!
jaja perdiste el tiempo absurdamente , con que salte el anuncio ya cobran , da igual si lo ves entero o no.
@@andresperez360 De echo si cuenta que vean los anuncios completos
No seas mentirosa a mi solo me salieron dos anuncios
@@angelmontano2240 Depende también, a mí no me sale..
@@todos2709 No te salen anuncios?
Pagas alguna suscripción a RUclips?
Gracias a Dios di con este canal, la info es oro puro
Total
Sin duda! Puede complementar con Dr La Rosa y MetabolismoTv 👍
Excelente canal, programa y de igual manera su invitada, maravillosa información y muy importante para nosotros los activadores físicos,deportistas y padres de familia.
Muy clara, sintetizada y comprensible su contenido 👏
Gracias!!!!!!! La información que ofrecen, lo soportada que está en las investigaciones, la preparación de la misma y toda su experiencia con pacientes hace que esta información sea tremendamente valiosa!! Nos enseña, nos ayuda a corregir patrones, a sanar, a prevenir, a cuidarnos. infinitas gracias!!! Estupenda exposición!!
Muchísimas gracias a todas estas conferencias y clases de la escuela y a sus grandes profesionales. Yo aprendo, sano y me inspiro con ustedes. Dios y el Universo les Bendiga
Mil gracias doctora como siempre genial intervención y llevándonos conocimiento de actualidad. Saludos desde Panamá
muy buena charla explicación simple y concisa!!!! saludos desde mar del plata argentina
Soy Iris de Azul pcia Bs As !?estuve x extres emocional !?cosultaa !Q debi comer y q suplemento vitaminico debo tomar !ya q x la debilidad muscular camino con ayudaa !!me encanta su charla ?saludos !!!!
P
ppppppppppppppp
11
Ññññññ
Niñ
0000
@@nataliavidal5913 Hola Dra tuve extres emocional y se me estan yendo !los músculss y no temgo fuerza !?q hago todo los anslisi muy bien !!sal a ud muy qtes ???
Hola buenas noches profesora muchisimas gracias por su clase muy interesante!! Con esta clase he concluido el area de estudio de nutricion y estoy muy contenta.felicitaciones por su clase.
Gabriela Fernanda Leotta.
Gracias doctora por esta explicación magnífica me va a servir de mucho para vivir mejor
Te amo Dr La Rosa, ayudaste a cambiar mi vida!!! Ojalá hubiera mucha más gente como vos en este mundo!!! Inminencia total!!
Hola. Muchas gracias por tu comentario. Para seguir especializándote, puedes ver este vídeo ruclips.net/video/sfPNIrZDpGM/видео.html Esperamos que sea de tu ayuda, y si no quieres perderte ninguno de nuestros vídeos no dudes en suscribirte: ruclips.net/user/EscueladeSaludIntegrativa 😀
Es fabuloso toda la información los felicito en especial a la dra Susana q dió la charla q Dios les siga dando ese conocimiento para q siga compartiendo con nosotros ❤❤😊
La charla más completa y documentada que he encontrado hasta hoy. Gracias por compartir. Buen trabajo.
Hola Nick. Muchas gracias por tu comentario. ¿Conoces ya ESI PRIME? Si Quieres SER MIEMBRO, pincha AQUÍ: ruclips.net/channel/UCXHxhxIyYLQheVPE6SMF2Cgjoin
¿Qué incluye ESI PRIME?
1- Clases exclusivas para miembros
2- Resolución de dudas en directo
3- Becas especiales para formaciones
4- Novedades científicas exclusivas
5- Respuesta a comentarios
6- Insignias de fidelización junto a tu nombre en los comentarios y el chat en directo
¡Te esperamos dentro de esta nueva familia!
Gracias por acompañarnos en el crecimiento académico-profesional y hacer realidad nuestro lema #AprenderParaAyudar
Muchas gracias muy buena información bien explicado gracias doctora por su excelente información Dios la bendiga 🙏🙏🙏
Fascinante contenido! Amo aprender de la química en los alimentos. Esto es bastante funcional!
Gracias por la información, muy bien argumentada y maravillosa exponente!
Cada día se aprenden cosas nuevas :)
DRA. AMO SUS EXPOSICIONES, AMO CADA PALABRA, FULL CONOCIMIENTO ... INFINITAMENTE AGRADECIDO
Me encantó Con expuso y sus extensos conocimientos, pero cuando dijo que es de taekwondo me enamoro de su profesión por que soy entrenador de taekwondo y este factor es muy complejo , tienes un fiel seguidor x siempre
Gracias por compartir tus conocimientos
Me encanta esta Doctora como explica y habla es muy agradable gracias por tanta información importante
Excelente información para nuestra vida deportiva. Felicitaciones por este maravilloso canal.
Dra Susana Benito. Congratulations.
Dra Susana, mi esposo y yo tenemos una discrepancia, mientras yo trato de explicarle que el ejercicio de alto rendimiento implica mayor desgaste del cuerpo el es escéptico y le quiero demostrar con este video, pero se que me dirá : ¿cuál es su cedula profesional?, para saber si es de buena fuente la información.
Yo estoy muy feliz con éste canal, y quisiera defender sus conocimientos, ¿me podría ayudar con su cédula por favor ?
🤣🤣🤣
La información me ha sido de muchísima utilidad gracias Licenciada
¡Muchas gracias, saludos desde Colombia!
Exelente
Geniaaaaaa hacía mucho q no m sentí tan cómodo escuchando gracias a Dios x tu claridad
Excelente video.
Muchas gracias por compartir tu tiempo y tus conocimientos, me resultó de Gran utilidad.
Y por cierto que se me ha olvidado, me ha encantado el vídeo y la forma que lo explicas felicidades muchas gracias
Sin desperdicios! Muchas gracias por tanto! 🙌🏽😍
Hola hoy es sábado 28 de agosto
Tengo examen el dia lunes de nutrición y salud ,estoy en un curso auxiliar de enfermería llevo 5 meses estoy módulo 3 en total son 5
2:00 Productos,sustancias
8:00 Macronutrientes
Aminoácidos esenciales
😊
Cuanta información y lo que más me gusto es que muy clara precisa e interesante si así están las master class no quiero pensar en los cursos
Wow!!!!
Que buena conferencia, lo recomiendo.
Tremenda información. Ya que estoy estudiando nutrición me ayuda bastante
Buenísima charla,he aprendido mucho contigo!
Muchísimas gracias por su ayuda a entender la importancia de nuestra alimentación
Tengo un libro de eso si querés escribime por mail y te lo paso pozoagus12@gmail.com 😄
que buena exposición Felicidades .saludos desde Bolivia
Gracias Gracias hermoso video, saludos desde Argentina
Muy buena charla, un contenido muy completo y muy bien explicado!!!! Gracias
¡Queremos premiar tu fidelidad! 🎁 SUPER SORTEO 🎁 : ruclips.net/video/wcgRUu4_4O8/видео.html No te lo pierdas ¡¡PARTICIPA AHORA!!
Muy buena exposición. Las felicitaciones del caso.
Hola Alberto. Muchas gracias por tu comentario. Para seguir especializándote, puedes ver este vídeo ruclips.net/video/sfPNIrZDpGM/видео.html Esperamos que sea de tu ayuda, y si no quieres perderte ninguno de nuestros vídeos no dudes en suscribirte: ruclips.net/user/EscueladeSaludIntegrativa 😀
Muy Buenos y mil gracias por tu tiempo.
gracias a la tecnología de hoy en día! uno puede ver y escuchar una charla de información de gran calidad
Empezaré a estudiar nutrición el próximo año y si que me interesa. Gracias por el video-seminario
Quizá este curso te sirva! www.esi.academy/producto/experto-en-suplementacion-nutricional-integrativa-basada-en-la-evidencia-2020-2021
@@EscueladeSaludIntegrativa ese curso es nutrición general? Me interesa que esté enfocado a lo deportivo
@@Marp.01 si lo que te interesa es nutrición deportiva, el curso de nutrición deportiva de Francis Holway es una muy buena opción.
@@felipebaier9670 donde lo consigo?
@@Marp.01 es Online. Yo soy Nutricionista graduado en la Universidad de Valencia y me estoy formando sobre todo en deportiva. Te lo recomiendo muchísimo.
Excelente video , muy técnico muy profesional muy complejo k entender en persona que no somos preparados en la materia pero repitiéndolo ya se entiende , se aprende t se aplica ...muy bueno saber sobre estos temas porque definitivamente los seres humanos somos un mundo complejo ,una maravilla, un cascada de reacciones y trabajos internos que el organismo mismo realiza y ni nos damos cuenta ni mucho menos estamos pendiente de ello , por eso es que hay un montón de gente que le empaca al organismo una toneladas de chatarras , falta mucho conocimiento si queremos cuidarnos y tener una digna vejez
!¿ .'.
Cuando hablabas de la cantidad de proteínas has dicho de 1,5 a 1,8 g por día, pero se te ha olvidado decir por kilo de peso corporal, Y siempre calculado o sería el peso más o menos ideal en el individuo en cuestión, es decir si una persona tiene un sobrepeso en una vez pongamos por ejemplo 140 kilos y estuviera en obesidad mórbida no habría que hacer el cálculo sobre esos 140 kilos, sino sobre el peso más o menos ideal de esa persona, pongamos por ejemplo 80 kilos, entonces calcular el número de proteínas en caso de ser 1,5 g por kilo nos iríamos aproximadamente A 120 g de proteína diarios distribuidos en las diferentes comidas,
7:47 gm/KG/DÍA, ES LO QUE DIJO Y ES CORRECTO 👍
Muchas gracias por el video
MUCHAS GRACIAS POR LA INFORMACIÓN COMPARTIDA.
Dios! Necesito a esta mujer para mi carrera como boxeador profesional 😭😭
muy buena toda la explicación!!
Saludos desde, California, USA. El Sol....rayos solares. Que gran infomacion. Me gustaría saber como indagar la posición del sol y poder saber cual es la mejor hora para exponerme al sol y cuanto tiempo. Muy dinámica la charla con la Doctora Susana!
a las 13 horas 47 minutos y 35 segundos es el mejor momento
De 15 a 20 minutos..tres veces por semana por lo.menos ...puede ser de 9 a 11h00...si n protector.solar.y muy poca ropa.
Buenas tardes. Ud habló del Silicio, se encuentra en el
Bambú pero no de manera completa, sin embargo, si se puede consumir de ahí para la producción del colágeno…de qué manera puedo cocinar el bambú??? Yo tengo en casa, utilizo la hoja? Utilizó el tallo tiernito? DE QUÉ FORMA LO PREPARO? Mil gracias por su pronta respuesta
Increíble, desearía saber tanto como tú, es un honor!!!
Excelente material. Muy interesante. Algo que se nombró al pasar y me parece muy importante: más allá de la analítica, cuál sería (en general) un tiempo mínimo y máximo de suplementación? 20 días a 3 meses, respectivamente, serían tiempos a pensar? Otros tiempos? Muchas gracias!! Saludos!!!
Muchas gracias por tu pregunta. La Escuela de Salud Integrativa es una entidad educativa y no sanitaria. Para preguntas de ámbito terapéutico contacte directamente con su médico o especialista.
Un saludo.
@@EscueladeSaludIntegrativa Entiendo. Muchísimas gracias! Saludos!
Excelente estan buena que repetirse la charla da gusto
Gracias excelente información ❤
Buenisima charla yo estudio nutrición y me encanta lo deportivo 💗👍
Excelente 😃 gracias por la información.
Está información vale oro muchas gracias
Bien saludos desde morelia mexico
Muchísimas gracias, me encantó.
Buenas! Muy buena charla , pero no entendido bien nombre del silicio que dices que va muy bién! Me lo podrías escribir y decir la marca? Muchas gracias 👏
La Vitamina D y la Vitamina C son muy importantísimas
Y la A, la K el zink y el magnesio. 👍
Espectacular! Muchas gracias
Excelente exposición.
Wao es un honor contar con absolutamente todos los suplementos,vitaminas y minerales y antioxidantes de la mejor calidad.los nutricionistas lo saben,y nos prefieren.
Excelente informacion, muchas gracias!!!
Muy buena tu charla ..te felicito!!!!
👍gracias teacher
Hola. Muchas gracias por tu comentario. Para seguir especializándote, puedes ver este vídeo ruclips.net/video/sfPNIrZDpGM/видео.html Esperamos que sea de tu ayuda, y si no quieres perderte ninguno de nuestros vídeos no dudes en suscribirte: ruclips.net/user/EscueladeSaludIntegrativa 😀
Excelente charla !
Magistral
Buenas, ahora se me ha dado por comer arroz con lentejas, uso las lentejas de bote y el arroz integral precocinado del supermercado. En gramos ¿Qué cantidad debería ser mi plato único? No necesito perder peso. Muchas gracias.
Exclente contenido, Saludos
Excelente clase
Muy buena informacion ,cual seria el examen indicado para mayores de edad asi te orienten de forma correcta cuales son las vitminas que le hacen falta a cada persona ? Gracias por su respuest a
Doctora en el caso del omega 3 es importante que el frasco donde viene las cápsulas sea oscuro que especifique la fuente (genial si es de anchoas salvaje y de krill) y que tenga los niveles de EPA/DHA correctos.. Es así? Gracias
Impecablee, muchisimas gracias
Gracias infinitas guapísima!!!
Hola Borja.
Gracias en primer lugar por tu trabajo y el conocimiento que divulgas.
Llevo justo un mes tomando creatina y me acabo de romper el tendón de Aquiles.
¿Habrá tenido algo que ver? ¿Será que no he aumentado la cantidad de agua diaria que bebo a pesar de tomar creatina?
Supongo que no tiene nada que ver, así que lo más importante: ¿Debería seguir tomando creatina aunque no pueda entrenar?, ¿Favorecerá de algún modo mi recuperación?
Un saludo y gracias de antemano si me respondes o haces un vídeo al respecto.
Saludos desde colombia
Muy buena charla 🙌🙌👌
Hola Ezequiel. Muchas gracias por tu comentario. ¿Conoces ya ESI PRIME? Si Quieres SER MIEMBRO, pincha AQUÍ: ruclips.net/channel/UCXHxhxIyYLQheVPE6SMF2Cgjoin
¿Qué incluye ESI PRIME?
1- Clases exclusivas para miembros
2- Resolución de dudas en directo
3- Becas especiales para formaciones
4- Novedades científicas exclusivas
5- Respuesta a comentarios
6- Insignias de fidelización junto a tu nombre en los comentarios y el chat en directo
¡Te esperamos dentro de esta nueva familia!
Gracias por acompañarnos en el crecimiento académico-profesional y hacer realidad nuestro lema #AprenderParaAyudar
👉MUY interesante la info y los consejos. Min 11:20 no comentas si la yema es mejor echa o cruda(líquida) es importante saberlo por favor. GRACIAS
Excelente información, gracias.
Hola. Muchas gracias por tu comentario. Para seguir especializándote, puedes ver este vídeo ruclips.net/video/sfPNIrZDpGM/видео.html Esperamos que sea de tu ayuda, y si no quieres perderte ninguno de nuestros vídeos no dudes en suscribirte: ruclips.net/user/EscueladeSaludIntegrativa 😀
Excelente
Impecable!
Magnifico dotoresa...gracias
Excelente video !!!
Gracias eres una crak
buena informaqcion
Buenas tardes
Muy buen video!
Que problemática conlleva consumir demasiadas pastillas, comprimidos o cápsulas al día tratando de suplementar en alto rendimiento?
En principio Todas las vitaminas liposolubles A, D, E y K pueden crear sobredosis por acumularse en los lipidos del cuerpo. Eso sí se toma a diario y por tiempo extendido.
Hola, que opinan del acido alfa-lipoico, resveratrol y el R-ala
Excelente video 💪👌
Muy interesante es una pena qué no fuera más profunda con más tiempo para las preguntas
¡Queremos premiar tu fidelidad! 🎁 SUPER SORTEO 🎁 : ruclips.net/video/wcgRUu4_4O8/видео.html No te lo pierdas ¡¡PARTICIPA AHORA!!
Buenísima ponencia
Me encantó
podría por favor escribir en la descripción el nombre correcto del magnesio?
Excelente 😌👍
excelente informacion, derrumba muchos mitos entre los quehacemos deporte por salud. Tengo 67 años recien cumplido y quisiera saber si a esta edad puedo hacer un entrenamiento len ciclismo levando al limite mi organismo. Lo pregunto porque trato de ir cada dia mejorar mi rendimiento de km/hora, comence hace un año con promedios de 20 Km/hora y despues de un añoexigiendome mucho estoy en 27 KM / hora. Agradezco infinitamente la respuesta?
Yo creo que sí podrías hacer ciclismo ya que tú cuerpo a pesar de esa edad puedes correr largos Kilómetros. Solo te recomendaría comprar una buena bici a tu medida y que sea cómodo. Suerte 💪
Tienes q tener cuidado con las pulsaciones,el máximo son 220 menos la edad osea unas 150 máximo,yo no llevaría el cuerpo a más de esas pulsaciones y tampoco estaría mucho tiempo con pulsaciones q se acercarán a esa cifra aunque no llegues
A y realiza una buena dieta,yo recomiendo la paleo sin abusar de la carne e introduciendo algún grano como mijo, amaranto,trigo sarraceno y legumbres de vez en cuando
cuando se dice una ingesta adecuada de verduras y frutas ... a que se refiere, cuanto en cantidad y si las verduras valen cocidas
Aquí estamos
Cuando hablas de la radiación, hay que especificar que es radiación ionizante, por lo tanto microondas y aparatos electrónicos no entran en ese término.
Ja ja ja, me entero de todo esto, muy tarde. Tía mi vida deportista de entrenar 8 horas diarias, sin descanso, por más de 40 años, me jodio. Y era vegetariana, crudifera, veo al carro azúcares veo CHOS, Cero Grasa. Solo vegetales crudos. Estoy de horror.ja ja
Supeeeer