Brazos Rutina de tríceps con mancuernas (24 min)

Les comparto una nueva rutina para hacer en casa y trabajar los tríceps muy duro. El peso que yo utilice es de 6 kg, te recomiendo utilizar un peso que te cueste pero logres llegar a los 45 segundos, mujeres 2 o 3 kg. 20 minutos bastan para desarrollar y definir tus brazos. Éxitos y a entrenar!!

[@tucoachvirtual]

Utilicé pesas de 6 kg para esta rutina

[@ManuelgerardoRíos]

Muy buena rutina 😅👍🙏

[@MariaJoseMarinho-tb7uw]

Ameiiii top top

[@DeePleetSamp]

hice la rutina y esta potente! 🔥🔥🔥

[@tucoachvirtual]

👏💪 Mañana y pasado vas a sentir el trabajo en tus brazos!

[@manujimenezduran6401]

No dijiste el peso de las mancuernas, pero imagino que serán pequeñitas!!!!

[@tucoachvirtual]

Olvidé decirlo en el video, pero lo agregué en la descripción. Saludos 🤗

[@manujimenezduran6401]

@@tucoachvirtual gracias coach!!! Busqué rutinas de antebrazo y bíceps tuyas para completar y poner los brazos a full!!!

[@tucoachvirtual]

@manujimenezduran6401 🔥👏💪 excelente!! Con todo!!