마음 안정화를 위한 근육이완운동

[@현디행성]

너무 좋아요.. 불안으로 힘들때 따라해주면 어느새 집중하면서 마음이 편안해집니다..

[@꼬리별-r9z]

감사합니다. 긴장된 몸이 이완됨을 느낍니다.

[@왕눈이-l4l]

병원쌤이 추천해주셨어요
공황장애올때 잘 써보도록 연습할께요
감사해요

[@pele2434]

저도 오늘 의사쌤이 추천했네요

[@sdfgh8990]

조울증때문에 쉽게 흥분되고 초조해지는데 이 영상을 보고 마음이 차분해집니다. 감사합니다.

[@njf164]

🍀 😌☘️

[@땅콩카라멜-k5z]

마음이 편해집니다.

[@iineeee]

자기전 공황올때 이영상보면 효과가 좋아요 방금도 이완되니 괜찮아졌네요 감사합니다

[@rpdghkd850]

아기코끼리가 참 귀엽네요

[@신사벳]

참 좋네요
감사해요

[@scholarsong6004]

감사합니다. 그런데, 국가에거 제작한 영상인데 중간 광고는 삽입하지 않도록 해주시면 안될까요?

[@mycatiscute5562]

1:01 시작

[@when_the_magnolia_blooms]

텍스트도 같이 올려주셔서 감사합니다!

[@강인순-c4u]

몸과 마음이 편해지는것 같아요

[@banda-gom]

아기코끼리한테 밟혔더니 배가 너무 아파요

[@Hosanna.Rabonni]

저도 공포스러워서 호흡이 가빠졌습니다. 패닉올뻔. 팩트: 다른 새끼 동물과 마찬가지로 새끼 코끼리는 귀엽다. 그러나 태어날 때부터 몸무게가 80kg 이상으로 어지간한 성인 남성 이상의 몸무게를 자랑한다. (저는 T가 아닙니다, 찐F입니다. 네, 감사합니다)

[@yongjusong5780]

응애 나 아기코끼리

[@songmba]

많은 도움이 되는 거 같네요..마음이 편해지네요.

[@KangBokyung14]

실제 이완하는데 무척 도움이 됩니다 감사합니다^^

[@questionboy1259]

근육이완훈련 6가지
1. 1:02
2. 1:35 다리
3. 3:00 배
4. 4:45 손과 팔
5. 7:30 팔과 어깨
6. 8:47 목
7. 10:52 얼굴

[@지구는평평하다-n5k]

허리부분은 없는가요?

[@seunghyukhyun4687]

7:38

[@조석-m5b]

점진적 근육 이완법이네요. 30분 짜리로도 만들어주시면 안될까요?

[@유시-q3t]

좋아요

[@피까-v3h]

병원다니는 원장님께서 하루 2번 하라고 추천하셔서 매일은 아니지만 가끔 하고있습니다😊

[@김빛-p1t]

이거 좀 신기하네용 진짜 긴장이 풀리고 배가 따뜻??해져요

[@두만두-g3t]

넘좋아요~~

[@소나무-w1l]

12:54

[@장정은-r1l]

좋아

[@schneiderx7]

그래 국가 기관에서 이정도는 나와야지

[@jun-ry4dl]

다운받아서 가지고다니고 싶어요
비행기에서 보려구요
방법이 있을까요?

[@전순표-o3n]

참 굥스럽다.

[@Lulu_lala_cute]

4년전에 올라온건데?

[@깨끗한공기-f1p]

맘이 꼬였네

[@전순표-o3n]

내가 답글 달기 전에 한 사람에 피멧친 절규가 있었습니다. 그런데 그 답글을 지워버리고 4년 전에 올라 온 건데 라는 엉뚱한 뎃글이 달려서 이 뎃글을 단겁니다. 오해 하지 마세요

[@김수국-w6r]

아기코끼리에서 몰입하기에 실패했어요....

[@대너리스-v5o]

점진적근이완법

[@부릅-u9u]

이거 너무 좋은데 모기때문에 자꾸 집중이 흐트러지네요

[@solarplexus272]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ모기ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@조석-m5b]

몸이 이완되면 경락이 열려서 벌레가 기어다니는 느낌이 있는 경우도 있어요. 진짜 모기일수도 있구요 ㅎㅎ

[@치마만다]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ우울해서 찾아왓다가 피식웃고 가요

[@leaelui1229]

انا عربيه من مصر

[@아니-c1h]

😃

[@HK-jn8mf]

1:00

[@Gonnabe.myself]

1:01

[@nurikim1599]

짱구엄마 목소리가 나요

[@정직한김차장]

검색하다가 보게됏어요

[@jack062377]

광고는 넣지 맙시다.

[@leaelui1229]

هاى

[@GyuGyuSaeng]

아기코끼리한테 밟혀서 죽었어요

[@niikha9130]

Bướm múp cực đẹp tuyệt vời

[@spiritlumos]

1:02