Treinão SECA BARRIGA EM CASA - Apenas 12 minutos!! (SEM EQUIPAMENTOS)

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  • Опубликовано: 22 окт 2024

Комментарии • 223

  • @sandraescobal7436
    @sandraescobal7436 Год назад +16

    Tenho 64 anos estou fazendo seu treino e recomendo para minhas amigas e família susseso para vc

    • @Mario.Fitness
      @Mario.Fitness  Год назад +2

      Haha que ótimo!! Muito obrigado!! 🙌🏽🤩❤️‍🔥🙏🏽

    • @tatianaaparecida2892
      @tatianaaparecida2892 6 месяцев назад

      Estou a transpirar que nem doida obrigada ❤️

  • @wilsonsirqueira9169
    @wilsonsirqueira9169 Год назад +2

    TENHO 61 ANOS E FAÇO TODOS OS EXERCÍCIOS. SHOW DE BOLA. PARABÉNS

  • @raianegoncalves2685
    @raianegoncalves2685 Год назад +9

    Passando pra te dar os parabéns você é muito top cara !
    Te encontrei por acaso aqui no RUclips e comecei a treinar faltando uns 25 dias pro meu casamento e resumindo tive que fazer 2 reajuste no meu vestido das medidas que eu perdi depois que comecei a treinar !Só gratidão a você e desejo todo sucesso pra ti ❤

    • @Mario.Fitness
      @Mario.Fitness  Год назад +1

      Aaaa que maravilha!! Fico muito feliz com isso!! Obrigado!! Parabéns pela dedicação 👏🏽👏🏽🤩🔥❤️‍🔥

  • @rillarychristie626
    @rillarychristie626 Год назад +12

    Q treinão maravilhoso,fiz até o final ...suadeira total por aq.....😂😅esse cara é demais mtooo animando até eu fiquei animadissima ❤😊

    • @Mario.Fitness
      @Mario.Fitness  Год назад +4

      Haha que ótimo!! Fico feliz que tem gostado!! Obrigado pelo feedback!! 🦾🤩❤️‍🔥

    • @laianesousa8777
      @laianesousa8777 Год назад +2

      ​@@Mario.Fitnessquantos vezes na semana posso fazer esse exercício

  • @eduardooliveira3866
    @eduardooliveira3866 Месяц назад

    Muito top. O incentivo que você da é fundamental. " Bora bora queimar a barriga" parabéns. Deus abençoe

  • @Vlogdaianka
    @Vlogdaianka Месяц назад +1

    Segui o treino direitinho, muito orgulhosa de mim 🥰

    • @Mario.Fitness
      @Mario.Fitness  Месяц назад +1

      @@Vlogdaianka parabéns! Mandou bem! 👏🏽

  • @Alone7ttk
    @Alone7ttk 5 месяцев назад +2

    Sou um gordinho todo doido pra emagrecer tenho 12 anos tô em busca disso se Deus quiser eu vou emagrecer obrigado por fazer vídeos desse jeito 🫸🫷

  • @irenegomes3200
    @irenegomes3200 Год назад +1

    Acabando com a barriga avental!!! 🦾💪🏽

  • @sandraverissimo8035
    @sandraverissimo8035 Год назад +4

    Iniciei hoje os treinos diretamente de Portugal! Literalmente a pingar!! Bora lá mais um!!!

    • @Mario.Fitness
      @Mario.Fitness  Год назад

      Boaaa!! Fico feliz com isso! Mandou bem demais!! Haha só boraaa 👏🏽👏🏽🤩🔥🚀

    • @treinoscardiocomleteedidi
      @treinoscardiocomleteedidi Год назад

      De Portugal 😜. Também sou 💪

  • @franciscanunescarvalhocarv9432
    @franciscanunescarvalhocarv9432 Год назад +3

    Glória a Deus é a primeira vez que fiz e consegui ir até o fim
    Gratidão 🙏

  • @rosemeiredamasceno5696
    @rosemeiredamasceno5696 Год назад +3

    Amo seus treinos tá fazendo diferença em meus dias...

  • @arianepereira4093
    @arianepereira4093 Месяц назад

    Comecei a treinar hoje assistindo por aqui estou precisando muito por problemas de saúde e tenho fé em Deus que vou conseguir ir até o fim.🙌

  • @creusasantos5790
    @creusasantos5790 Год назад +3

    Amo fazer seus treinos ❤

  • @creusasantos5790
    @creusasantos5790 Год назад +2

    O que eu mais quero é acabar com essa barriga ❤

  • @mariaivonilda1627
    @mariaivonilda1627 Год назад +3

    Este treino foi top, suei demais fui até o final, valeu👍❤️

  • @marianasoares9625
    @marianasoares9625 Год назад +1

    Socorro kkk morri mas passo bem 👏👏👏👏👏suei aqui valeu

  • @KellydaSilva-d7j
    @KellydaSilva-d7j Год назад +4

    O melhor treino. Tentando vencer um dia de cada vez. 🫶

  • @tiagomatos744
    @tiagomatos744 11 месяцев назад +2

    Treino muito bom 💪🏻, faz qts vezes na semana esse mesmo treino???

  • @AndreLuiz-is3lv
    @AndreLuiz-is3lv 11 месяцев назад +1

    Olá amigo comecei ontem o treino e estou gostando muito obrigado pelas dicas

  • @gleicesantosdesena
    @gleicesantosdesena 4 месяца назад

    Nossa cansei !!!! Consegui chegar até o final !!! Mto obrigado pelo incentivo. To mto feliz e satisfeita com o treino ! Sucesso pra vc !

  • @fabianeoliveira9724
    @fabianeoliveira9724 Год назад +1

    Primeiro dia muito feliz consegui ❤

  • @samuelrodrigues5736
    @samuelrodrigues5736 Год назад +3

    Treino realizado com sucesso! estou começando aos pocuso dias alternados e estou gostando

  • @karolaynebatalha185
    @karolaynebatalha185 5 месяцев назад

    Eu gosto muito dos seus treinos, sempre vou no meu limite, e você sempre da palavras de incentivo assim quando está cansado renova as forças, a única coisa ruim é que para acessar sua plataforma tem que pagar tudo de vez, mesmo que seja no cartão dividido, melhor seria se.fosse para pagar por mês um valor menor, fica de dica talvez você consiga mudar pra esse método

  • @luciomendonca1538
    @luciomendonca1538 4 месяца назад

    Muito bom esse treinamento. Fazer todos os dias pela manhã.

  • @creusasantos5790
    @creusasantos5790 Год назад +1

    Fechei com sucesso ❤

  • @lidianevalentim9327
    @lidianevalentim9327 Год назад +2

    Vou fazer tambem

  • @edivanianunes4578
    @edivanianunes4578 Год назад +1

    Graças a Deus consegui ❤

  • @mariajosecardosodossanto-sm6el
    @mariajosecardosodossanto-sm6el 5 месяцев назад

    Tenho 63 anos fiz pela primeira vez seus treinos amei!!estou toda derretendo muito bom recomendo .

  • @marcosconceicao9203
    @marcosconceicao9203 6 месяцев назад

    Tô fazendo esse treino todos os dias está sendo maravilhoso .valeu professor 😊

  • @AndreLuiz-is3lv
    @AndreLuiz-is3lv 11 месяцев назад +1

    Parabéns seus treinos são muito top

  • @silviaclaudia2942
    @silviaclaudia2942 Год назад +2

    🎉🎉🎉🎉muito bom, suadaa

  • @ademilpontes4407
    @ademilpontes4407 Год назад +1

    Até o final! Blz gratidão

  • @maycomrodrigues4681
    @maycomrodrigues4681 9 месяцев назад

    Muiooo top…suando aqui

  • @flaviaguimaraes984
    @flaviaguimaraes984 5 месяцев назад

    muito bom esse treino ja estou vendo resultados, faz mais videos assim.

  • @marcossantanna2047
    @marcossantanna2047 5 месяцев назад

    O melhor canal do RUclips

  • @flaviodeoliveiraalves733
    @flaviodeoliveiraalves733 7 месяцев назад

    Consegui fazer tudo no tempo certo, sou aqui da cidade de Areia Branca Sergipe. Um abraço!

  • @almirsilva1839
    @almirsilva1839 6 месяцев назад

    Muito bom, queimando gordura em 2024.🎉

  • @rutesequeira1763
    @rutesequeira1763 4 месяца назад

    Boa tarde eu vejo você de Portugal e amei fazer este exercício seu.mt obrigado

  • @carlabande7066
    @carlabande7066 Год назад

    Esse treino queima mesmo o espírito de preguiça havia começado em mim parei por uns 5 dias msis levantei novamente amanhã tem mais obrigada 🇵🇹

  • @joaojoaquimrodrigues9687
    @joaojoaquimrodrigues9687 6 месяцев назад

    Parabéns excelente treino. Recomendo façam sempre.👍

  • @danyellasouza7050
    @danyellasouza7050 Год назад +2

    Muito bom esse treino,,,fiz até o final 😊

  • @anacarlacunha4317
    @anacarlacunha4317 8 месяцев назад

    Bom-dia
    Comecei ontem a treinar e adorei
    Muito bom seu treino

  • @lucianaoliveira8018
    @lucianaoliveira8018 Год назад +1

    Consegui 👏👏👏
    Muito obrigado

  • @eurajoanadasilva3553
    @eurajoanadasilva3553 Год назад +2

    Bom dia! Treino massa fiz até o final simplesmente maravilhoso obrigada e muito sucesso.

    • @Mario.Fitness
      @Mario.Fitness  Год назад

      Que ótimo! Gratidão!! 🙌🏽🤩🙏🏽🙏🏽❤️‍🔥

  • @brunacristina6981
    @brunacristina6981 3 месяца назад

    Adoro todos

  • @vaniagomes3529
    @vaniagomes3529 Год назад +1

    Ótimo treimo

  • @leudianepinheiro7458
    @leudianepinheiro7458 Год назад +1

    Esse treino foi muito bom

  • @franciscaazevedocostacosta3291
    @franciscaazevedocostacosta3291 8 месяцев назад

    Consegui até.o.fim adoro seus treinos

  • @janainasouza499
    @janainasouza499 9 месяцев назад

    Que treino bom eu tô amando fazer já eliminei 3 kilos

  • @silvanamarcos3705
    @silvanamarcos3705 Год назад +1

    Gostei muito deste treino. 😅

  • @carlabande7066
    @carlabande7066 Год назад

    Finazei com sucesso ate mais vezes ate conseguir o objetivo obrigada uff foi 🔥

  • @creusasantos5790
    @creusasantos5790 Год назад +1

    Treino concluído ❤

  • @NeideLima-e3y
    @NeideLima-e3y Год назад +2

    Bom dia fiz hoje muito bom ❤

    • @Mario.Fitness
      @Mario.Fitness  Год назад

      Bom diaa!! Boaa!! 👏🏽👏🏽🤩❤️‍🔥

  • @solsilva5064
    @solsilva5064 Месяц назад

    Estou amando seus treinos 😊

  • @matheuslucas8935
    @matheuslucas8935 11 месяцев назад

    Fiz até acaba bom dms mano ❤❤❤

  • @cassiaoliveira8301
    @cassiaoliveira8301 Год назад

    Treinão concluído com sucesso! 🎉

  • @rafaelasilva3768
    @rafaelasilva3768 Год назад

    Treino realizado com sucesso, você é ótimo! ❤ De Bragança Pará.

  • @dulcilouissa2623
    @dulcilouissa2623 10 месяцев назад +1

    Faço sem impacto, mas estoh sentindo a diferenca. Derretendo. Obgda

  • @BarbaraSantos-tf3sw
    @BarbaraSantos-tf3sw Год назад +1

    Fiz até o final muito bom ❤

  • @anapaulacarvalho8578
    @anapaulacarvalho8578 Год назад +1

    Maravilha

  • @terezacristinamouramaldona9908
    @terezacristinamouramaldona9908 6 месяцев назад

    Adorei seu treino, passei a seguir você.

  • @zailapereira1254
    @zailapereira1254 Год назад

    Treino concluído com sucesso

  • @SandraOliveira-rr9pb
    @SandraOliveira-rr9pb Месяц назад

    Finalizei o treino , muito bom

  • @antoniogleidson9146
    @antoniogleidson9146 Год назад

    Show de treino fio até o final

  • @ciceramartins5154
    @ciceramartins5154 Год назад +1

    Muito bom

  • @fernandosousasilva9234
    @fernandosousasilva9234 2 месяца назад

    Top seu treino obrigado 💪 deus abençoe sempre 🙌

  • @mariarosana1554
    @mariarosana1554 6 месяцев назад

    Adorei fui até final 🎉

  • @silviarobertaoliveira9631
    @silviarobertaoliveira9631 4 месяца назад

    Maravilha de treino 💪

  • @priscilaalmeida7959
    @priscilaalmeida7959 5 дней назад

    Maravilha , treino maravilhoso

  • @creusasantos5790
    @creusasantos5790 Год назад +2

    Treino maravilhoso suei muito frio até o fim ❤

  • @julietesilva1700
    @julietesilva1700 Год назад +1

    Amei ❤❤

  • @josysilva1308
    @josysilva1308 3 месяца назад

    Eu fiz tudo ,muito bom 👏👏👏👏

  • @matheuslucas8935
    @matheuslucas8935 11 месяцев назад

    Tá de parabéns

  • @lubianapereira96
    @lubianapereira96 4 месяца назад

    Muito bom essa exercícios que ele ensina

  • @erleiadejesus8447
    @erleiadejesus8447 4 месяца назад

    Fiz todo hoje e gostei muito

  • @alinejanayna8550
    @alinejanayna8550 Год назад

    Muito bom esse treino comecei desde de segunda e estou amando 🥵🥵🥵🥵

  • @Fabiferreira123
    @Fabiferreira123 Год назад +2

    Já cheguei do trabalho já fazendo

  •  4 месяца назад

    Ta valendo a pena
    Todo dia faço uma sequencia

  • @barbaralabrak3042
    @barbaralabrak3042 7 месяцев назад

    Adorei vc é incrível ❤️

  • @deinyanesilva6520
    @deinyanesilva6520 2 месяца назад

    Gente que treino é esse. Estou fazendo musculação desde março porém essa pochete não mim deixa. Estou com 89cm de circunferência na área da pochete estou no terceiro dia fazendo esse exercício daqui 1 mês volto pra dizer como foi meu resultado

  • @sandrareginasilvacoelho4956
    @sandrareginasilvacoelho4956 Год назад

    Missão cumprida 🙏

  • @weslyslins1280
    @weslyslins1280 8 месяцев назад

    Treino top

  • @deuzimaralves405
    @deuzimaralves405 4 месяца назад

    Muito bom seu treinos

  • @nayaracosta1525
    @nayaracosta1525 Год назад

    Iniciando aqui hoje! Gostei muiiiiiittttoooo

  • @cleonicesoares2431
    @cleonicesoares2431 Месяц назад

    Cheguei até o final ❤

  • @leiladepaula5924
    @leiladepaula5924 Год назад +1

    Treino maravilhoso. Ameiiii❤

  • @adrianaaraujo4394
    @adrianaaraujo4394 Год назад +1

    Vc é top

  • @neidealves5176
    @neidealves5176 Год назад

    Top , consegui 👏🏽

  • @Karinaka504
    @Karinaka504 11 месяцев назад

    Estou amando seus vídeos posso fazer todos os dias?

  • @shirlenefavacho2803
    @shirlenefavacho2803 Год назад

    Trem show de bola sua muuuuuuinto 😚

  • @vilsonsantosrocha3155
    @vilsonsantosrocha3155 Год назад

    Treino concluído 🏋️

  • @elenicecastelyan4008
    @elenicecastelyan4008 6 месяцев назад

    Maravilhoso amei

  • @elianealice6525
    @elianealice6525 Год назад +1

    Fiz até o fim, pingando

  • @AnelitaEduardo
    @AnelitaEduardo 8 месяцев назад

    Foi muito bom adorei parabéns

  • @elisangelamendes7520
    @elisangelamendes7520 6 месяцев назад

    ❤❤❤ muito bom

  • @marilyafrancys9468
    @marilyafrancys9468 5 месяцев назад

    Comecei a uma semana estou firme e forte amando todos hoje é 13/05/24

  • @ElianePenha-yb1th
    @ElianePenha-yb1th 2 месяца назад

    Eu consegui sou de santo Amaro do Maranhão bom dia

  • @eldereis6684
    @eldereis6684 13 дней назад

    Boa noite, muito obrigado pelo aprendizado do treino gostei muito.

  • @marcioholanda7043
    @marcioholanda7043 10 месяцев назад

    Muito bom. Sem enrolação. Obrigado

  • @eleticiamesquita2458
    @eleticiamesquita2458 Год назад +1

    Completei