Exercícios sem impacto nas articulações , cardio hiit, Henrich Lima, emagrecer só na barriga, perder só barriga. ganhar músculos. - Insta: @henrich.lima
Hj dia 7 de setembro de 2024 , tenho 14 anos e resolvi esmagrecer, vou fazer esse treino por um mês tenho 78 kilos , quero chegar aos 60 🎉, curti meu comentário todo dia pra mim voltar 🎉❤
Vc vai conseguir eu tenho 61 anos em menos de 5 mês eliminei 12 kilos estou fazendo desafio de 21 dias 1 hora de treino mais de 10.000 passos sem doces sem frituras se álcool sem refrigerante
Depois que te descobri, não quero outro professor. Baixco impacto q traz resultados, ainda saimos suando da aula e feliz da vida. Obrigada pelo cuidado de colocar propagandas nos intervalos. Ngm se preocupa com isso, mas vc é diferenciado. Gratidão.
Olá, professor! Tenho 63 anos e há um ano estou fazendo seus exercícios e o resultado foram 15 quilos eliminados, colesterol baixou a disposição tanto física quanto mental melhou muito. Só tenho a agradecer e que o Eterno continue abençoando sua vida.
É incrível como esses 30 minutos passam rápido, exercícios simples, sem impacto, sem te deixar esgotado, mas que no final te fazem suar muito. Em pouco tempo já percebi melhoras físicas, perda de peso, respiração e coordenação motora. Estou gostando demais, já indiquei, agora tento convencer minha esposa. Muito obrigado Henrich pelos seus treinos. Deus lhe abençoe!!!
Eu faco 3 treino todos os dia s , agora q te encontrei so quero vc rs ja emagreci 20 quilos de GG pra 42 pra glória de Deus quero manda meu antes e depois pra vc e todo mundo ver e bom de mais gratidão
Comecei o projeto dia 01/09/2024 descobri suas aulas,sai do sedentarismo estou amando ,acordando as 5 da manhã pra fazer suas aulas obrigada pela dedicação e por sempre nós lembrar de respirar durante o exercício 🙏Somos vitoriosos Deus te abençoe sempre
Queria dizer que com 1 mês de reeducao alimentar e descobri seus exercício que não tem grande impacto por causa do meu problema de coluna me ajudou muito consegui perder 5 kilos . Obrigada por nos proporcionar esses exercícios.
Gente tô praticamente perdendo 1 kg por semana 🎉🎉🎉🎉 mas tô comendo proteína toda manhã com uma fruta, salada ou refogado com meu arroz com feijão, algo leve de tarde e a janta do igual ao almoço e água muita água, amei🎉
Boa tarde! Tenho 48 anos e comecei os exercícios há 30 dias..eliminei 2 kilos e o melhor é que estou com muita disposição. Eu trabalho a noite e estava totalmente sedentária. Estou muito feliz e quero melhorar cada vez mais. Obrigada por seu conteúdo.
Setembro de 2024... Estou sobrepeso, sou hipertensa e estou com algumas outras dificuldades e preciso muito me exercitar. Faz bastante tempo que fico procurando exercícios e nunca consegui ir até o fim na maioria dos que encontro. Mas, parabéns pelos seus treinos, consegui completar 2 deles ir até o fim, mesmo parando algumas vezes pra não morrer logo kkkkk... como vc diz somos vitoriosos "sou mesmo vitoriosa". 😊 Parabéns pelo seu profissionalismo👏👏🥰 Que Deus abençoe.
larguei a caminhada e resolver praticar os treinos dele ,alimentação, mais água. comecei com 72 kilos.. dia 1 de dezembro vou pesar e ver quantos kilos perdir .. esse é o segundo vídeo que vou assistir hoje , eu sempre faço 3 vídeos dele por dia . 🫡🫡🫡💪💪 somos vitoriosos e vamos conseguir. é também estou na academia 5 X por semana. 💪🫡🫡🫡
Iniciei os exercícios para emagrecer e perder barriga, estou adorando👏👏👏 sou uma senhora de 58 anos e esses exercícios me motiva a continuar fazendo😬😀 Parabéns 👏👏
Samos vitorioso professor henrich Lima fiz ergercio junto com vc muito obrigado que Deus abençoe sempre vcs entre família linda abençoada por Deus amém 🙏🙏❤️
Olá, professor! Eu sou Alderisa, tenho 66 anos, resido na cidade de Ouro Branco no interior de Alagoas. Gosto muito dos seus vídeos e estou praticando. Sou sua fã!
Descobri esse canal recentemente e estou simplesmente amando. Apesar de serem exercícios de baixo impacto, tem sido excelentes pra mim. Acabo molhada de suor. Já estou compartilhando com as amigas.
Olá, professor! Maravilhoso os seu treinamento, eu estava fazendo cademia e depois que eu lhe descobri eu deixei a cademia e agora só faço os meu treinamento com você. Tenho 65 kilos. Eu pretendo continuar com os treinos para perder 6 kilos e vou continuar para manter a forma e o mesmo temos cuidar da minha saúde física, mental, emocional e espiritual. Afinal de contas quero viver 100 anos. Muito gratidão pelo sua dedicação com todo os seu público.
Faço seus exercícios todos os dias. Emagrecí e o médico me deu os parabéns porque meu colesterol baixou muito e a pré diabetes também. Gratidão professor!
Sou sua seguidora a mais ou menos 7 anos vc me ajudou recuperar movimentos logo depois de um AVC,e eu tava já a algum empo sem me exercitar devido a problemas de saúde que envolve a obesidade ,tenho 66 anos e muitas dificuldades de saúde e financeiras não me permitindo pagar uma academia,e hj voltei a fazer suas aulas tô com 98 k,vou te manter i formada se fizer progresso,muito obrigado .Abração
Estou simplesmente amando esses exercícios,estou progredindo a cada dia. Aulas maravilhosas. Que Deus continue abençoando sua vida professor. Sai do sedentarismo.Aula Show de bola parabéns. 😊😊😊
Nossa estou amando as aulas, eu não tinha ânimo pra fazer nada de exercícios e não gosto de academia, e todos os médicos q eu vou falava q tenho q fazer exercícios aí te encontrei aq e estou fazendo dia sim e dia não e está me fazendo tão bem muito obrigado professor, e parabéns 👏🏼👏🏼 somos vencedores.
Eu amo suas aulas!! Eu só fazia em dias de chuva que não dava pra mim caminhar! Mas eu me desidi fazer nesse mês de dezembro todos os dias seus treinos! Quero muito destravar a balança! Tenho varizes e pra mim tá sendo ótimo os exercícios! Obrigada somos vitoriosos 🎉🎉🎉❤❤
Opa ! Dez dias comecei fazer exercícios com vc , parei de fumar e engordei 17 kilos...deveria ter feito antes mais te descobri e estou muito feliz pois estou conseguindo e já estou sentindo muita diferença. GRATIDÃO DEUS TE ABENÇOE 🙏⚘
Bom dia professor comecei fazer seus treinos e tô gostando muito tem fé em Deus k vou conseguir concluir todos os dias tô muito feliz por estar aqui com vcs.esto com 93kls e quero eliminar 25 kls pra chegar na minha meta.e sei k vou conseguir com fé em Deus.
Dieta para diminuir barriga com refeições fáceis e simples de fazer, personalize para o seu objetivo. Link da dieta abaixo:
sun.eduzz.com/801V5O1A97
@@HenrichLima como faço?
O que faço... Para encontrar?🤗
Boa noite! Somos vitoriosos
Hj dia 7 de setembro de 2024 , tenho 14 anos e resolvi esmagrecer, vou fazer esse treino por um mês tenho 78 kilos , quero chegar aos 60 🎉, curti meu comentário todo dia pra mim voltar 🎉❤
Vc vai conseguir eu tenho 61 anos em menos de 5 mês eliminei 12 kilos estou fazendo desafio de 21 dias 1 hora de treino mais de 10.000 passos sem doces sem frituras se álcool sem refrigerante
Vamos consegui
Dependa de vc.
❤aula maravilhosa. Obrigada
Quero saber o resultado, estou torcendo por vc. Vai dar certo ❤
Depois que te descobri, não quero outro professor. Baixco impacto q traz resultados, ainda saimos suando da aula e feliz da vida. Obrigada pelo cuidado de colocar propagandas nos intervalos. Ngm se preocupa com isso, mas vc é diferenciado. Gratidão.
Somos vitoriosos
Somos vitoriosos muito top os exercícios.
🎉Somos vitoriosas
Siim o melhor , sair do sedentarismo com ajuda dele ❤
Eu tb!
Olá, professor!
Tenho 63 anos e há um ano estou fazendo seus exercícios e o resultado foram 15 quilos eliminados, colesterol baixou a disposição tanto física quanto mental melhou muito.
Só tenho a agradecer e que o Eterno continue abençoando sua vida.
Amém
Treino Show! O Melhor
Instrutor! Deus abençoe. Somos vitoriosas(os)💪🏻💪🏻
É incrível como esses 30 minutos passam rápido, exercícios simples, sem impacto, sem te deixar esgotado, mas que no final te fazem suar muito. Em pouco tempo já percebi melhoras físicas, perda de peso, respiração e coordenação motora. Estou gostando demais, já indiquei, agora tento convencer minha esposa. Muito obrigado Henrich pelos seus treinos. Deus lhe abençoe!!!
Realmente soa bastante
Eu faco 3 treino todos os dia s , agora q te encontrei so quero vc rs ja emagreci 20 quilos de GG pra 42 pra glória de Deus quero manda meu antes e depois pra vc e todo mundo ver e bom de mais gratidão
Somos.vitoriosos
uau parabéns, em quanto tempo esse resultado? vc escolhe 3 treinos aleatórios todos os dias ou tem favoritos? estou começando algumas aulas dele
Somos vitoriosos pq temos pessoas abençoada que querem fazer a diferença nesse mundo
Bom dia! Iniciando o ano com foco e determinação! Somos abençoados e vitoriosos! Deus abençoe!🥰
A minha meta é perder 10 kl comecei dia 28 dia do meu aniversário não vou desistir em nome de Jesus as aulas do Henrique é maravilhosa
Comecei o projeto dia 01/09/2024 descobri suas aulas,sai do sedentarismo estou amando ,acordando as 5 da manhã pra fazer suas aulas obrigada pela dedicação e por sempre nós lembrar de respirar durante o exercício 🙏Somos vitoriosos Deus te abençoe sempre
Tenho 57 anos depois que iniciei os treinos com o Henrique minha mobilidade, saúde, auto estima melhorou 100% Deus te abençoe ❤
sou uma mulher com grave osteoporose que ficou ainda melhor com os seus exercicios que sempre faco, no meu ritmo, obvio, sem algum dor . Obrigada prof
Somos vitoriosos depois que conheci seus exercícios já emagrecer 6 kilos em 2 meses
Oi professor,eu gosto assim , exercícios sem impactos,leves,
Tenho 64 anos,mas te acompanho direitinho, DEUS te abençoe sempre ❤️🙏🏼
Comecei esse exercício dia 22/07/2024 com 102 quilos mais jejum intermitente 24 horas hoje dia 24 tou com 100 quilos super feliz
Somos abençoado estou amando Deus abençoe vcs
Queria dizer que com 1 mês de reeducao alimentar e descobri seus exercício que não tem grande impacto por causa do meu problema de coluna me ajudou muito consegui perder 5 kilos . Obrigada por nos proporcionar esses exercícios.
Gente tô praticamente perdendo 1 kg por semana 🎉🎉🎉🎉 mas tô comendo proteína toda manhã com uma fruta, salada ou refogado com meu arroz com feijão, algo leve de tarde e a janta do igual ao almoço e água muita água, amei🎉
Somos vitoriosos😊
Consegui👏👏 somos vitoriosos obrigada por essas aulas maravilhosa❤
🫡🫡🫡
parabéns ,❤️❤️❤️
Somos vitoriosos e abençoados
suei muito ... muito legal a aula henrinc sempre preocupado com os alunos sempre no nosso tempo
Boa tarde! Tenho 48 anos e comecei os exercícios há 30 dias..eliminei 2 kilos e o melhor é que estou com muita disposição. Eu trabalho a noite e estava totalmente sedentária. Estou muito feliz e quero melhorar cada vez mais. Obrigada por seu conteúdo.
Quase 1 mês fazendo todos os dias, já eliminei mais de 5kg! Alimentação balanceada, frutas e muita água! Aulas maravilhosas! Somos vitoriosas!!!❤❤❤
Por esses exercícios eu consegui eliminar 19.1 kg. 💪
ARRASAMOS MEU MELHOR TEACHER ❤
OBRIGADA POR TUDO ❤
ABRAÇO DA SOL ☀️
@@solsolzinha6262 em qto tempo??
Vou fazer 51 agora em setembro tou acima do peso fui mim pesa 92 quero chega 78 cm ja cheguei a seis anos atras com 90
Pq ñ conhecí este canal antes, em uma semana eu e meu filho ja perdemos peso. Parabéns p este professor, q o Eterno o abençoe
Exercícios maravilhosos sonos vitoriosas 🏆🏆🏆🏆🏆 e abençoados 🙏🙏🙏🙏
Acabei de fazer!! preciso eliminar 15 kg, vamos lá!! Somos todos vitoriosos!! Foco, Força, e Fé!! 💪😉
Eu tbm, preciso eliminar,pelo menos 15kg. Vamos que vamos! Eu comecei no dia 4/11/24 dieta e exercícios 5 vezes na semana.😀🙌🏻
Somos vitoriosos Prof. Henrich! Aula vencida com tranquilidade às 6:50h. Deus te abençoe imensamente 🙏
Evolução garantida. 🎉
Setembro de 2024... Estou sobrepeso, sou hipertensa e estou com algumas outras dificuldades e preciso muito me exercitar. Faz bastante tempo que fico procurando exercícios e nunca consegui ir até o fim na maioria dos que encontro. Mas, parabéns pelos seus treinos, consegui completar 2 deles ir até o fim, mesmo parando algumas vezes pra não morrer logo kkkkk... como vc diz somos vitoriosos "sou mesmo vitoriosa". 😊 Parabéns pelo seu profissionalismo👏👏🥰 Que Deus abençoe.
Somos abençoados e vitoriosos
Agradeço pois em três meses eu emagreci 3 k.
Muito feliz Obrigada professor.😂
Show, show, show somos vitoriosas que exercícios abençoado
Bon dia somos vitoriosos .parabéns professor Obrigada. Deus te abençoe sempre.
Nós somos vitoriosos, nós somos abençoados nós podemos e conseguimos, em Deus somos mais que vencedores em nome de jesus
larguei a caminhada e resolver praticar os treinos dele ,alimentação, mais água. comecei com 72 kilos.. dia 1 de dezembro vou pesar e ver quantos kilos perdir .. esse é o segundo vídeo que vou assistir hoje , eu sempre faço 3 vídeos dele por dia . 🫡🫡🫡💪💪 somos vitoriosos e vamos conseguir. é também estou na academia 5 X por semana. 💪🫡🫡🫡
Somos vitoriosos obrigado por nós ajudar com os exercícios Deus abençoe em nome de Jesus
Iniciei os exercícios para emagrecer e perder barriga, estou adorando👏👏👏 sou uma senhora de 58 anos e esses exercícios me motiva a continuar fazendo😬😀 Parabéns 👏👏
Bom dia!!!
Somos vitoriosos 👊🏻💪🏻 e abençoados 🙏🏻🙏🏻
Antes eu fazia caminhada de uma hora e achava um tédio. Depois que comecei aqui, faço 3000 passos de forma bem mais prazerosa.
Boa Noite, está aula com com a marcha intercalada é maravilhosa, somos vitoriosos ❤
Eu estou amando suas aulas, cada dia melhoro mais! Obrigada, você arrasa!!! Somos vitoriosos!!! 🎉💪🏼🙏👏👏👏
Somos vitoriosos 😍😍comecei muito recentemente mas em breve direi aqui os resultados😍😍obrigada
SOMOS VITORIOSAS (OS). Boa tarde professor. 💪🏾💪🏾👍🏾💙
Gostei demais dessa aula. Show! Professor abençoado.❤
Samos vitorioso professor henrich Lima fiz ergercio junto com vc muito obrigado que Deus abençoe sempre vcs entre família linda abençoada por Deus amém 🙏🙏❤️
Amém professor henrich Lima Samos vitorioso professor henrich Lima amém 🙏🙏❤️😇
Somos vitoriosos vencemos mais um dia ❤❤❤❤❤
somos vitoriosos eu gostei muito vou continuar ❤❤😂😂😢
🙏 gracias me encanta.😂
Seu treino é uma bênção , e somos vitoriosos ❤❤
Essa é a segunda aula que eu faço hoje
Uma noite abençoada para você.
@@terezinhamarques1780 ❤️
Somos vencedores!❤
Bom dia povo abençoada!
Somos vitoriosas! ❤❤
Treino concluído com sucesso 🙌 🙌 🙌 Gratidão Gratidão Gratidão 🙌🙌🙌
Hoje, 01.07.2024, comecam oficialmente, meus 10 dias de ferias e eu escolhi esta aula show para fazer e nao oerder o foco, afinal, SOMOS VITORIOSOS
Estou amando seus exercícios, obrigada 😊
somos vitorioso
Emito.boa esaaula, estou feliz
Deus o abençoe
Somos vitoriosos❤
Maravilha de treino hoje. Somos vitoriosos ❤
30:30 somos abençoados!!
Somos abençoada
Somos vitoriosas,obrigadooo Deus
Toda hora e Glória para o Senhor Jesus
Deus te abençoe para sempre professor 🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Somos vitoriosos 🎉
Gostei fui até o fim vou vencer
Exercícios shows. Muito bom mesmo. Parabéns para nós ❤
Olá, professor! Eu sou Alderisa, tenho 66 anos, resido na cidade de Ouro Branco no interior de Alagoas. Gosto muito dos seus vídeos e estou praticando. Sou sua fã!
Bom dia! Professor, mais uma aula vencida. Somos vitoriosos. Obrigada.
Muito bom participar dessa treino maravilhoso muita saúde já mudou. Completamente
Obrigado Henrique Lima! Que Jesus continue te abençoando grandemente com muita paz!!!
Somos vitoriosos 🥵 adorei esses exercícios 👏👏👏👏👏
Descobri esse canal recentemente e estou simplesmente amando. Apesar de serem exercícios de baixo impacto, tem sido excelentes pra mim. Acabo molhada de suor. Já estou compartilhando com as amigas.
Eu sou vitoriosa. Obrigada pelo exercícios
Somos vitoriosos y abencoados!!! Obrigada Prof!! O ritmo da musica muito legal ajuda demais
Mais que vencedores. Parabens e gratidao, Professor,
Olá, professor! Maravilhoso os seu treinamento, eu estava fazendo cademia e depois que eu lhe descobri eu deixei a cademia e agora só faço os meu treinamento com você. Tenho 65 kilos. Eu pretendo continuar com os treinos para perder 6 kilos e vou continuar para manter a forma e o mesmo temos cuidar da minha saúde física, mental, emocional e espiritual. Afinal de contas quero viver 100 anos.
Muito gratidão pelo sua dedicação com todo os seu público.
Faço seus exercícios todos os dias. Emagrecí e o médico me deu os parabéns porque meu colesterol baixou muito e a pré diabetes também. Gratidão professor!
Somos vitoriosos, professor, que Deus continue abençoando poderosamente!❤
Olá... Somos vitoriosas e abençoadas.... Valeu❤️ Estamos eu e minha irmã fazendo há 10 dias e estamos amando🙏 Deus te proteja e abençoe 😇🙏🙏🙏
Sou sua seguidora a mais ou menos 7 anos vc me ajudou recuperar movimentos logo depois de um AVC,e eu tava já a algum empo sem me exercitar devido a problemas de saúde que envolve a obesidade ,tenho 66 anos e muitas dificuldades de saúde e financeiras não me permitindo pagar uma academia,e hj voltei a fazer suas aulas tô com 98 k,vou te manter i formada se fizer progresso,muito obrigado .Abração
Somos muito abençoados e vitoriosos, mas um treino concluído com esse professor top. Show 👏🏾😊💪🏾♥️
Boa noite henrich eu também não vou largar sua aula muito boa. Adorando e resolvendo abraço menino lindo❤
Show!!!! Amoo❤Saímos abençoados e vitoriosos ❤Bja amado Boa noite 🌙
Boa noite ❤amando as aulas, não perco um dia, somos vitoriosos ❤
Estou simplesmente amando esses exercícios,estou progredindo a cada dia. Aulas maravilhosas. Que Deus continue abençoando sua vida professor. Sai do sedentarismo.Aula Show de bola parabéns. 😊😊😊
Somos vitoriosos, somos abençoados! Amei os exercícios, hoje foi meu primeiro dia 😊
Oi Boa noite nos somos vitoriosos obrigado aula maravilhosa gosto muito você ta de parabéns ❤😊
Somos vitoriosos 🎉🎉🎉semana concluída com sucesso desse treino 🎉🎉🎉🎉
Samos vitorioso parabéns professor Deus abençoe tiazinhao
Boa noite!!! Somos vitoriosos, ❤❤🎉🎉 obrigada professor querido.
Muito obrigada professor Deus abençoe sua vida e de sua família
Nossa estou amando as aulas, eu não tinha ânimo pra fazer nada de exercícios e não gosto de academia, e todos os médicos q eu vou falava q tenho q fazer exercícios aí te encontrei aq e estou fazendo dia sim e dia não e está me fazendo tão bem muito obrigado professor, e parabéns 👏🏼👏🏼 somos vencedores.
Boa noite! Há um ano faço seus exércitos, me sinto outra pessoa. Faço duas aulas, que equivalem a 1h. Estou muito feliz.
Somos vitoriosos somos abençoados obg prof Deus te abençoe ❤
Meu primeiro dia hj e finalizei cm sucesso. Somos vitoriosos somos abençoados 🎉
Oi professor, bom dia 😊
Tenho 48 anos, e estou com 20 quilos há mais. Estou fazendo seus exercícios, comecei agora, mas estou amando 😊
Somos vitoriosos!
Somos abençoados!
Esses lembretes pra respirar são maravilhosos, fazem a diferença.
Obrigada pelo seu excelente trabalho!
Consegui
Obg por professor
O Senhor é uma benção .
Deus é contigo
Um bom dia na presença dii Deus que te ama.❤❤❤
Somos abençoados vitoriosos que Deus te abençoe professor Henrique estou fazendo estou adorando.uma ótimo noite fica com Jesus.um grande abraço 🤗
Somos vitoriosos .
Estou muito contente com as aulas , professor super querido e dedicado ❤
somos abencoados, somos vitoriosos , sesta feira. Obrigada Prof
Eu amo suas aulas!! Eu só fazia em dias de chuva que não dava pra mim caminhar! Mas eu me desidi fazer nesse mês de dezembro todos os dias seus treinos! Quero muito destravar a balança! Tenho varizes e pra mim tá sendo ótimo os exercícios! Obrigada somos vitoriosos 🎉🎉🎉❤❤
Olá sou Juliana, cedentaria , mas gosto muito faço meu limite haha , mas agradeço por nós ajudar ❤vamos vencendo a cada dia 🎉❤
Somos vitoriosos e abençoados!!!! Aula show!!!!
Bom dia somos vitoriosos e abençoando Deus abençoe todos nós ❤
Opa ! Dez dias comecei fazer exercícios com vc , parei de fumar e engordei 17 kilos...deveria ter feito antes mais te descobri e estou muito feliz pois estou conseguindo e já estou sentindo muita diferença. GRATIDÃO DEUS TE ABENÇOE 🙏⚘
Uhuuulllll somos vitoriosos e abençoados!! Gratidão por essa aula❤❤❤
Gostei dos exercícios , somos vitoriosos, vamos vencer e somos abencoados
Bom dia professor comecei fazer seus treinos e tô gostando muito tem fé em Deus k vou conseguir concluir todos os dias tô muito feliz por estar aqui com vcs.esto com 93kls e quero eliminar 25 kls pra chegar na minha meta.e sei k vou conseguir com fé em Deus.
Eu comecei hoje e vou dizer nunca suei tanto 😮😮 show de exercícios muito bom ele explica direitinho parabéns prof ganhou uma aluna ❤❤
Top dimais, fiz mais acelerado hj, por que já tenho anos de academia, estou pingando muito obrigada gratidão por suas aulas ♥️🙏🏻👊Somos vitoriosos!
somos vitoriosos .... uhuuuu muito bom. Deus abençoe...