TREINO DE 12 MINUTOS PARA ELIMINAR A POCHETE EM CASA
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- Опубликовано: 5 июл 2023
- Elimine a POCHETE rápido com essa sequência (SEM EQUIPAMENTOS)
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Esses treinos completos salvam muitas pessoas.
Não pare de postar.
Pode deixar! Fico feliz em saber disso 🙌🏽😁❤️🔥❤️🔥
Eu com o nutricionista e fazendo os treinos já perdi 6 kilos ❤❤❤
Sou Moçambicana e comecei dia 23.05.2024, estou gostando dos seus treinos. Logo ver resultados venho agradecer. 🙏🙏 Sónia
Gostei muito desse treino porque não preciso fazer uma hora de exercícios para alcançar os meus objetivos 👏👏
Show!!!👏👏
Treino concluído 💪
Excelente!!! Muiiitttoooo obrigado!!!!
Muito bom os treinos 🙌🙌🙌
Estou adorando, as suas aulas beijo grande
Sucesso, sucesso, sucesssssooooo. Derretendo muittttooooo. Obrigado!
Esse treino é muito bom sua mesmo tá de parabéns riqueza
Pela manhã após a caminhada será meu treino. Esse cara tem carisma e seus exercícios são tops
Isso aí!! Muito obrigado!! 👏🏽🤩❤️🔥
Nossa professor legal 😃 sentiva parabéns 👏
Excelente! Muito bom mesmo.
Muito bom vou até compartilhar o vídeo. Sucesso 👏
Primeira semana se exercícios, executando os seus treinos. Super feliz com a sua ajuda, pois seus vídeos são excelentes e tem ajudado muito ❤
Excelente! O melhor que encontrei.
Obrigada, vídeo salvo na minha playlist de treinos.
Segundo trino é muito obrigado por nos ajudar a ser mais saudável 👏👏
Maravilha!!
Obrigado!
Ótimo!Obrigada!
Nossa professor vc é dez❤❤❤
Treino top irmão,tá de parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻
O melhor ele é didático prático e muito objetivo me ajudando demais😍👏🏻
Ola! Muito bom seus treinos 🍀
Amei os treinos já salvei para fazer, ganhou mais uma inscrita
Professor vc é maravilhoso ❤
Muito bom esses treinos
Como é bom fazer seus treinos ❤❤❤❤
Você é maravilhoso que cansa muito ❤❤❤
Muito muito bom 😀👏
Com sucesso ❤❤❤❤
Muito bom!bora
Estava fazendo outros exercícios agora vou começar a fazer esse daqui Comecei hoje 30 /7 /2023😂
Obrigadoooo professor de ❤❤❤❤
Bom dia
Comecei ontem fazer esses exercícios amei vou fazer todos os dias ❤
Muito bom e
Ter um professor como vc
Exercícios maravilhosos, estou fazendo em casa e super funciona
Começando hoje ..... Foco 🤜🤛
Obrigadoooo professor ❤❤❤❤
Acabei de fazer ! Gosto que faz faz as 3 series junto . Muito bom 👏🏽
Esse treino é muito bom ❤❤❤
Muito bom. Suei muito 🎉
Maravilhoso mesmo ❤❤❤
Maravilhoso!!!
Muito bom.muito.obrigado
Amei esse treino 🎉
Melhor treino do RUclips na minha opinião,o cara é fera 😊❤
As aulas dele é Massa d+ seca e define mesmo como ele diz é passa muito rápido kkkkkk😂
Boa tarde 🎉❤
Começando hoje 🤪💥💯
Maravilhoso para secar a barriga ❤❤❤❤
Gente hoje meu 2 dia de treino ! Consegui realizar as 3 séries!!!😂❤
Maravilha!! 👏🏽👏🏽🤩🔥❤️🔥
👏👏👏
Há dois dias fazendo, estou amando.😊
Comecei hoje adorei soa muito
Olha um treino de verdade 💪💪❤️ gratidão
Tamo junto!! Forte abraço 🙌🏽😁❤️🔥
Bom dia! De hoje tá pago! Projeto vida saudável 🙌🏾❤
Oi bom dia muito obrigado por nós a judar 😅😅
Nossa eu fiz 2 vezes o mesmo treino que maravilha ❤
Top demais
Perfeito o treino desse cara! Tô amando!
Obrigadooo!! 🙌🏽🤩❤️🔥
Esse meu treino de hj a tarde se Deus quiser 😄
Gratidão, estou aprendendo muito com seus videos 🎉❤
Fico feliz em saber disso!! Abraço 🙌🏽😁❤️🔥
Iniciando hoje dia 16/04/2024. Daqui a 30 dias venho atualizar, iniciando com 78 kilos
Eu não te conhecia, te encontrei por um acaso . Agora não faço outro trino😂 E confesso sofro um tiquinhO😂 Termino pela graça do Senhor 😅 você é maravilhoso ❤❤
Eu adoro esses treinos intensos e curtos !!!! Estou com 47 anos e a pesar de fazer exercícios p ganhar músculos, a gordinha na barriga começou a se acumular.
Maravilhoso
Mais um treino concluído ❤
Muito bom
Estou precisando secar minha barriga ❤❤❤
Esse é top
Ganhou uma seguidora
Estou pingando suor❤❤❤
Muito bom esses treinos começei ontem
Tô com 54 kg
Esse treino é 10
Comecei a fazer hj e se Deus quiser vou conseguir
Hoje eu não cansei ❤
Hoje eu fiz todos com sucesso ❤🎉
Comecei nessa segunda preciso muito
Gente, esse professor é toppp
Obrigado!!! 🙌🏽😍😍
Mais uma seguidora
Nossa mim cansei muito ❤❤❤❤
Professor vc é 10
Muito bom, a gente chora e não vê😅😅😂
Professor vc é 10 eu estou muito suada ❤
Nossa de pra soar❤
Excellent
Vou comecar amanha cedo estou muito prescisando muito
amei teu treino congui fazer tenho 65 anos
Nossa mãe, morri, a carcaça hj treinou muito. 😂❤
Amei
Esse treino é muito bom porque cansa muito ❤❤
É bom pq eleva seu metabolismo queimar gordura, cárdio é muito bom, e tem muitos benefícios além da queima de gordura, melhora seu condicionamento físico de forma surreal.
Blz amigo qual cronometro vc usa no seu celular vlw abracos tamo junto
Hoje é o 4 dia já faço com facilidade ❤❤
Fiz mais uma vez ❤🎉
Muito top🥵🥵🥵
Começando hoje 13/09/23 com 66 kg daqui 30 dias atualizo meu peso
?
Atualizando aqui. 63 kg em 26/10/2023. Funciona gente, só tem q ter foco.
@@user.k7w89 63kg em 26/10/2023. Funciona. Só tem q ter foco
Comecei ontem/18/01/2024
Comecei hj 06/03/2024 daqui um mês eu volto e digo o resultado( tô com 67 ou é 65 não lembro na hr eu digo
Já estou no 4° dia. Quero manter todo dia um pouco.
Eu adotei 😊❤
Eu tô derretendo mais eu já tô vendo resultados ❤❤❤
Vou conseguir emagrecer ❤🎉
Hoje eu consegui fazer o escalador❤
Ótimo treino parabéns 🥵
Pode ser feito todos os dias ?