Cardio derretedor de gordurinhas em casa - adeus flacidez - Carol Borba
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- Опубликовано: 8 сен 2024
- Pre Pa Raaaa!! Cardio pra te ajudar a derreter gordurinha sem derreter a musculatura kkkkk Hoje vamos acelerar a perda de gordurinhas usando um pesinho em casa! Arrasa no treino com pesinhos leves porque o bicho vai pegar hein!!! boraaaa??
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Carol eu tive que parar com a academia por problemas financeiros, e tô fazendo suas aulas, e percebi que estou tento mais resultados do que na academia 😊, tô muito feliz, sou sua fã, minha filha de 11 anos faz seus treinos de jump e ela ama vc . parabéns pelo seu trabalho
Elennn que bom ler isso amore!!! Treinar em casa é tudo de bom ne ❤️❤️❤️
Treinando em casa ,descobri vc amada e depressão tá melhorando muito graças à Deus e a vc ... gratidão Carol
Treininho maravilhoso! Fiz com os pesos. Muito bom mesmo! ❤️👌Carol mais treinos destes por favor! Beijinhos 😘
Perfeita a sua aula 🎉
Treino top. Já fiz com e sem peso e o resultado é muita suadeira dos dois jeitos.
acordei numa crise depressiva hoje e decidi voltar com os treinos. obrigada por existir, Carol ❤
Carol, queria te agradecer, eu emagreci quase 20 kg treinando com vc em casa, no meu Instagram eu sempre posto para minhas seguidoras lá o quanto é importante e sempre te recomendo, muito obrigada
Em quanto tempo vc perdeu?
Uhulll. Fiz duas vezes. Parte com peso e parte sem porque meu peso tá pesado 😂
Ainda tenho dificuldade com o afundo mais não desisto
Eu também tenho essa dificuldade 😢
Boa noite Carol 😘 vamos que vamos, tô mais focada no bumbum e coxa ,mas também duas vezes na semana treino o corpo todo pois sei que também é muito importante 😅😊
Oi Carol Boa noite Gostei do treino fico tonta😊💪
Jee isso mesmo, nao desiste, vai um pouquinho maiss sempre ❤️❤️❤️❤️
Bom dia Carol! O que uso pra improvisar os pesinhos?
,
Carol faz treino com mochila você fez a muito tempo adorei fica a dica
Bom dia meu treino de hoje Carol seus treinos está mudando minha vida já vejo o resultado tenho quatro filhos me sinto maravilhas
Deiaaa que lindeza!! Vc deve estar otimaaa 😍😍😍
Vc faz todos os dias?
Valeu Carol estou mortinha muito obrigada que Deus abençoe sempre você e sua família principalmente está bonequinha linda
Adorei! Comecei agora a fazer os seus treinos, é um melhor que o outro. Obrigada por fazer estes vídeos 😊. Fiquei morta mas feliz😂
Gostei muito, ainda mais com Didi arrastando no chão, bom distrai com ela e passou rápido. Muito linda Deus abençoe
Treino muito bom pois trabalha o corpo e os braços simultaneamente nos poupando tempo na malhação!! Carol sempre simpática e nos dando a opção de baixo impacto, o que pra mim é super importante! E ainda ganhamos um plus de animação vendo Didi participar do treino conosco com direito a tchauzinho!!💕
Carol achei pesado pra mim a combinação de pernas com os braços, mas suei um monte.O melhor de tudo foi e será a Didi😙
Bom dia musa e meninas vamos, treina com esse treino 💪 top com nossa musa, vou fazer na praia adoro ❤
Faz simmm vai ser otimo ne Maaa
@@carolborba fez ontem foi ótimo fazer na praia
Bom dia maravilhosa pago com sucesso uma série com peso e outra sem beijos ❤
Ai simmm pati linda ❤️❤️❤️
Carol estou fazendo seus treinos 5 meses já eliminei bastante ,hj não consigo parar de fazer muito obrigada ,cada dia eu faço um treino diferente , te admiro muito 😘
Kkkkkk.... Amo vc Carol.
Desejo que vc seja muito feliz. 👏👏👏👏👏
Ceee que amor, muito obrigada 😍😍😍😍
Ótimo fazer aula com essa fofura junto
Verdade 😃 eu amei tbm
Selminhaaa demais ne 😍😍😍😍
Amo cardio com peso, apesar de ser cansativo sinto que é completo .🤝💪
Eu tbm , vc já faz tudo de uma vez
Pode fazer esse junto com o derrete pochete, no mesmo dia:?
Bora queimar tudo, utilizei duas garrafinhas de água, quase coloquei os bofes pra fora!!
Eitaaaa que pegou fogo ai neeee
Bom dia @Carol sua lindona Deus te abençoe sempre 🙌🙌 amo demais seus vídeos ❤️😍
Kaaa Deus abençoe sua vida tb ❤️❤️❤️❤️
Bora pra começar bem a semana
Partiuuu Je 😍😍😍😍
Gostei Carol ❤😂, apesar de vc ter quase me matado... kkkk, fiz com peso, de 2l, pensssei que não ia conseguir. Obrigado, consegui. ❤❤🎉🎉
Boaaa!!! Parecem inofensivos mas sao tensos ne 😍😍😍
Bom dia Deus abençoe a todas
Leee amém querida 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Bora meninas treinar muito . Ótima semana a todos 💪💪
Vamos❤obrigada 💕💕💕💕
Vou treinar ❤
Maaa boa semsna pra vc tb 😍😍😍😍
Já consegui eliminar 4kg com seus treinos, é nítido a diferença, e o melhor ganhar massa muscular, mas vou continuar firme pois a jornada continua ❤
Quanto tempo vc perdeu 4kg? Minha meta é -2kg
Vamos que vamos , Carol!!
Glorinhaaa vamos nessa 💪🏻💪🏻💪🏻
Bora Carol.
Boraaa Gleee 💪🏻💪🏻💪🏻
Que mãezona que vc é 👏👏👏👏
Eliii muito obrigada 😍😍😍
E sabe o que mais? É acabar o treino e meu intestino funciona! Uhuhuhuhuhuhujuh❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Uhullllll boaaa Ma 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
o meu tbm!!!!!!!!!!!!!!!!
Carol eu acompanho os seus treinos em casa faço todos e amo fazer são otimos faço todos os dias me chamo wal rodrigues aqui do pará bjoooo
Bom dia Carol, bom dia meninas há esse treino babado em plena segunda feira pra queimar as goloseimmas do fim de semana
.
Jeee, nada como um treino desse pra começar a semana nee 💪🏻💪🏻💪🏻
Eu amei. Esses treinos mais curtos e intensos são sensacionais 😊
Oba começou uma semana derretedora
❤❤❤😂😂😂
Assim que a gente gosta ne Reee
AMO, FOCO E FORÇA
fiz com peso carolzinha amei!!vou fazer tres vezes na semana💝
Bora borbar e manter o foco 💪🏻 e não esqueçam do like da nossa musa 🥰
Opaaa é isso mesmo amoress, ajuda muuuuito 💪🏻💪🏻💪🏻
Eitaaa a alma saiu do corpo e voltou
Kkkkkk sei bem, Geeee
Vim procurar um exercício pra manhã, e acho esse saindo do forninho!! Te adoro Carol ❤
Gabiii sua linda!!! Obrigada ❤️❤️🤣
Oba!!!! Bom dia!!! Muito obrigada pelo cuido e carinho por nós. 💋 Carol 🤗🤗🤗
Boa semana pra vc tb Aninha ❤️❤️❤️❤️
Obaaaa
Adorooo
Arletinhaaa que bom more ❤️❤️❤️❤️
Carol do céu amei esse treino, suei pelo menos uns três litros!! Adoro seus vídeos curtinhos mas power e com halter então perfeito, pode fazer outros neste estilo com peso que é tudo de bom, meus musculos agradecem!! Sua bebê está uma coisinha mais fofa!! Gratidão, fiquem com Deus bjs
Bm dia a TDS vamos lá treinar gente, vamos cm fé
Vamos juntas Ana ❤️❤️❤️❤️
Simplesmente maravilhoso, não consegui acompanhar todo o treino estou muito sedentária mas um dia consigo
Um dos melhores treinos e olhe que tenho feitos muitos da Carol aqui! Achei super completo 🔥
Ótima semana muito essa princesa linda Deus abençoe vcs todos
Boa semana pra vc tb Ro ❤️❤️❤️❤️
Bora que tô 4 dias sem fazer. A monstra veio com tudo. Hoje tô de boa 😂
Kkkkkkkkk boraaaa Lari
Carol, indico minhas clientes para fazer os treinos , está difícil , envio vídeo e falo falo falo . Mas.....o Mulherada preguiçosa kkkkkkkkk.
Didi , bonecaaaaaaa muito esperta, sorridente. Coisa mais linda da titia❤❤❤❤
Mkkkkkk bora motivar elas Dee!!! Nao desisteee 👏🏻💪🏻💪🏻💪🏻
@@carolborba eu juro que tento mas é difícil kkkkkk
Bom Dia Carol bom dia meninas peço a DEUS hj e sempre saúde e disposição para vencer os desafios e chegar ao resultado esperado 🏋️♀️🏃♀️😍
Ai simmm Val!!! Deus abençoe 😍😍😍
Sou iniciante, e gosto muito dos exercicios, gostaria que passa_se também exercicios para coluna.❤
Que aula maravilhosa, estou "suaderrima" e numa sensação deliciosa de dever cumprido, afinal os benefícios de quem faz tudo certinho é pra ganho próprio. Obrigada Carol
Muito bom , morri 😅💪👏👏👏👏
Miiii sei bem como é 🤣🤣🤣🤣
Amei Carol! Faz mais treinos assim... Linda a Diana Deus abençoe vocês ❤
Amei gostei desse treino matador e curtinho
Obaaa que bom Aline ❤️❤️❤️❤️
Amei o treino Carol ❤o que seria de mim 😍 sem seus treinos ❤❤❤
Começando esse hoje, com carga de 1 kg, terminei sem fôlego 😅. Amei esse treino 🥰.
Que maravilha Carol começar a semana com esse treino mara ,gostei demais.Amei a participação especial da Diana, muito fofa Jesusss ❤❤❤🥰🥰😍😍😘😘
Daniii tb nao aguento com ela 🤣🤣🤣
amo seus treinos! te acompanho a 2 meses já eliminei 15 kilos!!
Oi vc fez todos os dias?
Nuuuuu... Q treino... Confesso q não consegui ir até o fim com o pesinho, mas quando não aguentava mais eu ia sem o peso mesmo 😂
Obg Carol, sigo firme e forte com seus treinos q me dão ânimo todas as manhãs... Didi tá lindinha demais 😍 🥰 q Deus continue abençoando 🤞🙏❤️🌹
Carol Deus abençoe sua vida
De quantos quilos é esse pesinho Carol?
Vou usar garrafa,mas preciso saber os quilos certinho
Se gostei amei,amo todos seus treinos
Melhor aula de todas..participação especial de milhões...linda linda bb
Carol depois de 32 anos de vida infelizmente conheci a ansieda de perto. Comigo.
E seus treinos tem sido graça de Deus pra minha vida.
Que Deus te abencoe a cada dia mais e mais. Obrigada
Já tô no foco aq 😂 minha nenê tem 2 anos e está difícil ir pra uma academia e eu estou fazendo seus treinos já tô emagrecendo em casa😊obrigada ❤
Amoooo seus treinos teacher 😂❤❤❤
Eliiii obrigada lindona 😍😍😍
Adorei! To só o pó da rabiola… a bebê é o maior incentivo do treino! Que lindaaaaa! ❤❤❤
❤️❤️❤️
❤️❤️❤️❤️
Esse é muito bom faz mais eu amo muito esse tipo de treino suadeira
Boaaa, vc é das minhas Ma ❤️❤️❤️❤️
Carol do céu, como vc continua maravilhosa depois de um treino desses?! To aqui esbaforida jjkkkkkk
Muito bom 🎉🎉🎉🎉 sair pingando 😅
Genteeee quem treina com essa fofura??? Não dá fico vidrada nela. Didi linda❤
Lindo a estampa desse short, não gosto muito de tênis mais esse é bonito.esse treino não é fácil, misericórdia Jesus kkkkkk. Carol sempre muito simpática,uma graça a Didi está crescendo rápido demais!
Tá pago, Carol! Fiz com pesinhos. Algumas vezes, sem impacto pra preservar os joelhos, mas, cansei assim mesmo. Tá valendo! Muito obrigada!
Comecei a assistir a Carol no foi tube pela TV a um mês, comecei os treinos a pouco tempo 🤗, mas não irei desistir já comecei a seguir mesmo com dificuldades eu escuto quando ela fala não me abandona ❤❤❤
Carol, parabéns pelo seu trabalho.
Carol, hoje faz 19 dias que eu fiz uma cirurgia também laparoscópica para remover um cisto no ovário direito, só que no meu caso foi removido o ovário também. Gostaria de saber se você tem uma play list para esses casos, eu vi que você tem uma playlist para exercícios pós parto, você poderia fazer para pós cirúrgico também?
Eu gostaria também de saber depois de quantos dias já posso ir fazendo os exercícios, eu engordei muito no último ano, não aguentava fazer exercícios, pois sentia muita dor, infelizmente eu sofria com todos os sintomas dele durante anos, e agora graças a Deus consegui fazer a remoção e estou me recuperando bem. 🙌🏼
Eu fazia exercícios em casa, jogava bola na laje rss, andava de bicicleta (eu amo andar de bicicleta❤️), tive que parar por muito tempo com tudo, por causa das dores, não vejo a hora de poder fazer meus exercícios, as minhas artes novamente, sem sentir dor,🥹.
Obrigada linda pelo seu trabalho, por ajudar e transformar a vida de muitas pessoas. Que Deus continue abençoando você e sua família sempre. ❤️
Maravilhosa morri! Que dificuldade p fazer, por ficar tanto tempo sem fazer, misericórdia Carol e a Diana está linda, tal mãe, tal filha.
CAROL.....AMEI, AMEI, AMEI!!!!
AINDA MAIS COM UMA PRESENÇA ILUSTRE DA DIDI..
Muito bom Carol esse tipo de treino. Adorei
Adooorei o treino, mas gostei mais ainda de presenciar a Didi engatilhado. Deus a abençoe
Tá pago 💪🏻 e pode fazer mais aeróbicos com peso, pois adorei. Dá pra dar mais intensidade com movimentos fáceis
Estou amando quando não faço sinto falta, estou sentindo que estou melhor a cada dia.❤ votarei aqui para mostrar como estou maravigoldd
Esse foi maravilhoso excelente aula ❤❤❤❤
Carol, comecei essa semana com treinos p iniciante. Daí hoje domingo (02/07) vim treinar logo pela manhã e vi esse treino, achei que não conseguiria por conta da dor no joelho, mas consegui fazer sem senti dor respeitando meus limites, consegui fazer até o final com dois pesos de 1kg cada, me sinto feliz e de missão cumprida. Agora farei 3x na semana intercalado com os treinos da sua prof e assim seguirei na minha meta de -2kg em 1 mês.
Tenho pouco tempo,pra mim ele é ideal...a participação da Didi foi top
nova treinadora entrou na aula de surpresa 😍💖😘🙌🙏😄😄
Foi Power mesmo, mas consegui!👏🏻👏🏻👏🏻
Valeu!😅
Deiaaaa ai simmmm kkkkkk
Estou morta, mas viva para outras no mesmo estilo ❤❤❤. Adorei a bebé ❤❤
Amo os treinos da carol perdi 10 kilos de fevereiro pra cá so fazendo esse treino 3 veses por semana ❤
Ainda vou conseguir treinar mais vezes. Quero ser "rata" de academia. Vc me inspira.
Carol terminei o treino Que trem é esse fez com peso e sem fiquei muito 🥵🔥🥵
Kkkkkk tenso ne Ge 😍😍😍😍
Que bonequinha linda sua filha Carol Deus abençoe sua família
Comecei a seguir você durante a pandemia e nunca mais voltei pra academia! (até rimou...rs)Treinar em casa tem MUITAS vantagens e você consegue tornar o processo dinâmico e diversificado, muito obrigada! Sugestão: incluir nos treinos de cárdio exercícios que fortaleçam parte interna da coxa sem sobrecarregar os joelhos.
Misericórdia, que treino é esse mulheeeer?!! 😅😅😅 tô morta, credo, adorei! 👏❤️
Consegui fazer tudo com peso. Amei o treino, terminei morta! Gosto assim. kkkk
Nossa !! Que treino maravilhoso,esse derrete realmente as gordurinhas indesejáveis...😍
Amei, fiz com pesos de 2 litros, e gosto que são a grande maioria em pé! Gratidão amada, tu sempre arrasaaaaaaaaaaaaaa!! A Didi tá lindaaaaaa! BJão amoresss
Esse tipo de treino é ótimo pq não é longo e trabalha bem
Bom dia Carol ❤️ que saudades que eu tava das suas aulas estou voltando aos poucos depois de 2 meses de pós parto 🤱💪🦵💕
Fico sem fazer nada um tempo e sempre volto e você ne surpreende
Esse tipo de treino é ótimo!. Pra ficar melhor, poderia adicionar um alongamento, seria completaço 😍
Que show esse treino, será meu treino de hoje👏 parabéns Carol, pir nos proporcionar tantos treinos maravilhoso. Deus continue te abençoando sempre.
Olá gostei, conseguir completar o treino muito bom, olha parabéns que Deus abençoe vc e sua familia. ❤️
Cardio maravilhoso ameiiiii ❤️ hoje até o aquecimento eu fiz já com um pesinho, estou orgulhosa de mim, treino hoje #tapago💪
Carol ssempre maravilhosa
Um dos melhores treinos @carol Borba . Parabéns
Minha alma saiu do corpo e voltou em cada série, mas consegui ir até o fim!