14 minutos de HIIT para queimar muita gordura em pé - Carol Borba

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  • Опубликовано: 29 ноя 2024

Комментарии • 410

  • @renatamaria3070
    @renatamaria3070 3 месяца назад +64

    Preciso tirar um tempo pra mim. Engordei depois que meu filho nasceu, preciso emagrecer e ter saúde novamente.

    • @silviamiloch1234
      @silviamiloch1234 3 месяца назад +4

      Coma alimentação saudável e acompanhe a criança que se mexe o tempo todo.

    • @renatasilva-rg7nl
      @renatasilva-rg7nl 3 месяца назад +6

      Na pandemia também tive um bebê, é a Carol Borba foi, meu ponto de partida, hj faço Muay Thais e musculação tb, mas o condicionamento físico, recuperei com treinos da Carol, só faça não vaiarrepender..

    • @carolborba
      @carolborba  3 месяца назад +7

      ahhhh que alegriaaa!! fico feliz demais por saber disso reee!! conte comigo sempre ta?? beijos

    • @carolborba
      @carolborba  3 месяца назад +4

      vamos começar re!!! to aqui pra te ajudar!!!

    • @ericabrasil323
      @ericabrasil323 3 месяца назад +2

      Primeiro não se cobre tanto, mas comece a fazer os treinos da Carol,que certamente vai te ajudar.

  • @palomamendesfaria5445
    @palomamendesfaria5445 3 месяца назад +25

    SEGUNDONA começando como ?? 🥵💥🔥 Uuum friiiiiioooo mais com esse hit derretedor kkk 😂💥🔥🥵🥵🥵🥵

  • @larissamagna2689
    @larissamagna2689 3 месяца назад +5

    Carol a opção de baixa intensidade é sempre muito legal, as vezes quando vejo esses treinos de hit eu penso em não tentar, por conta da insuficiência cardíaca, mas você não esquece de quem não pode com impacto ❤

  • @mirianalves6733
    @mirianalves6733 3 месяца назад +7

    mulher, tu é MUITO importante na vida da gente! Vc me anima kkkkkkkk

  • @anajesus4265
    @anajesus4265 Месяц назад

    Aiiii komo amooo treinar ktgo karol amoooo❤❤❤. Derreti ke sensação ma boaaa🥰😘😘🇵🇹🇵🇹

  • @JuliaKlemz
    @JuliaKlemz Месяц назад +1

    Nunca comentei aqui, mas queria expressar o quanto sou grata a Carol! Faz uns dois anos que acompanho os treinos aeróbicos dela e me fazem muito bem! Sempre que engordo uns quilinhos volto rapidinho fazendo os treinos dela 2 ou 3x na semana. Sou muito fã ❤❤❤

  • @fatimacristina6694
    @fatimacristina6694 3 месяца назад

    Muito bom um ótimo treino obrigada🥰

  • @edneiazanetti
    @edneiazanetti Месяц назад

    Bom dia ! Esse treino é ótimo 😊

  • @cassialima...596
    @cassialima...596 3 месяца назад +11

    Buongiorno! Uma ótima semana a todos! Vamos que vamos

    • @carolborba
      @carolborba  3 месяца назад

      vamos com tudo caaa!! beijos pra vc!!

  • @luceliaberaldo1289
    @luceliaberaldo1289 3 месяца назад

    Amei... Amando esses HIIT❤

  • @mariajosesilvafrancavieira1071
    @mariajosesilvafrancavieira1071 Месяц назад +2

    Treinos hiit também serve pra quem quer ganho de massa muscular, treino top

  • @dartsantos5041
    @dartsantos5041 2 месяца назад +1

    Que treino perfeito. Essa Carol é de mais, sou apaixonada.

  • @Thais-iz4lh
    @Thais-iz4lh 2 месяца назад +1

    Obrigada Carol, que aula maravilhosa!
    Iniciando esses exercícios hoje, 23/09/2024.

  • @alziberto
    @alziberto 3 месяца назад

    Muito bom o treino, obrigado.

  • @ValdeliceSilva-to5jl
    @ValdeliceSilva-to5jl 3 месяца назад +1

    Oiiiiii meninos vocês são elétricos.
    Que Deus abençoe imensamente a vocês. ❤❤

    • @carolborba
      @carolborba  3 месяца назад +1

      kkkkkk bom dia valzinhaaa

  • @marcialopesananais7068
    @marcialopesananais7068 3 месяца назад +1

    Boa noite musa estava olhando treino de hoje, adorei vou fazer amanhã na praia vou adorar fazer obrigada musa, esse treino são ótimos pra fazer areia da praia amo❤❤

  • @anapauladalsantocruz6618
    @anapauladalsantocruz6618 3 месяца назад +1

    Boraaaa esquentar a tarde aqui em Taubaté. Yes 💪 dupla maravilhosa ❤

  • @analuciasantossantos6191
    @analuciasantossantos6191 3 месяца назад +1

    Esses treinos hit cm o Léo está me salvando,2 anos parada ❤

  • @marciamoreira5391
    @marciamoreira5391 2 месяца назад

    É muito legal e estimulante esses treinos hiits da Carol com o Léo. Por mais treino assim,Carol linda.

  • @catielemmontalvao4232
    @catielemmontalvao4232 3 месяца назад

    Bom dia, Carol!
    Muito bom esse treino. 💓

    • @carolborba
      @carolborba  3 месяца назад +1

      caaa queridaa! que bom que gostou!!!

  • @neidegomes-neidoca3801
    @neidegomes-neidoca3801 3 месяца назад

    Bom dia Carol e Léo seus lindos, por aqui espantando o frio com esse treino top. Bjs pra vcs.

  • @Gilsileide
    @Gilsileide 3 месяца назад +1

    Jesus Cristo amado, que maravilha amei essas exercícios top,top, top

  • @deisegoncalves263
    @deisegoncalves263 3 месяца назад

    parabéns Carol vc e nota milll , com seus treino e alimentação estou conseguindo o corpo magro , indo seus treino para todas min amiga , tia etcc... obrigada por ajudar as mulheres do mundo inteiro😊

  • @ivanildasantos-zl4uk
    @ivanildasantos-zl4uk 3 месяца назад

    Olá Boa tarde, Carol e Leu a todos, Eita nós treino arrasou gostei! MT Obg boa semana,🙏🤝❤

  • @anaclaro34
    @anaclaro34 3 месяца назад

    Bom dia Carol e Léo amo vcs, adorei o treino de hoje

    • @carolborba
      @carolborba  3 месяца назад

      uhuull! que bom anaaaaa

  • @kiviatatyanne1022
    @kiviatatyanne1022 3 месяца назад +1

    Bom dia sem fôlego depois desse treino 😂😂😂 amei ❤❤

    • @carolborba
      @carolborba  3 месяца назад +1

      uhuuu!! ja coloca ele na playlist pra repetir essa semana kiiii

  • @carolinaberto2538
    @carolinaberto2538 3 месяца назад +1

    E adoro esta vossa dupla!!! Impagável!

  • @lauanearaujo1963
    @lauanearaujo1963 2 месяца назад +1

    Carol amo treino assim, em pé e com o peso do próprio corpo.

  • @lucileneluiza3026
    @lucileneluiza3026 2 месяца назад

    Estou amando esses exercícios vc é maravilhosa!pra treinar❤

  • @paolita_paixao
    @paolita_paixao 22 дня назад

    Sou iniciante! Fiz o treino leve e suei demais! ❤ Obrigada Carol! Você é ótima!❤❤❤

  • @vaniagomesdeoliveiraolivei1970
    @vaniagomesdeoliveiraolivei1970 3 месяца назад

    Sou nova por aqui!! Mais tô amandos seus treinos!! Obrigada por nos ajudar, feliz por ter te encontrado.

  • @SandraMaria-xb2gt
    @SandraMaria-xb2gt 3 месяца назад +1

    O Leo é um querido! Sempre bem vindo aos nossos treinos!

  • @flaviagomes1701
    @flaviagomes1701 3 месяца назад

    Saudades que eu estava desses treinos em trio, vcs e eu 😅😅😅. Amooo❤

  • @anapaulafranciscodesouzali4966
    @anapaulafranciscodesouzali4966 3 месяца назад

    Carol , seus vídeos e seus estímulos em cada aula tem me ajudado muitooooo.... obrigada ❤

  • @giselelimanascimento8364
    @giselelimanascimento8364 3 месяца назад

    Amo seus treinos minha diva lindaaaaa❤❤❤

    • @carolborba
      @carolborba  3 месяца назад

      gigiiii lindaaa! que alegriaaa!! faço com muito carinho pra vcs!!

  • @taniaalves6083
    @taniaalves6083 3 месяца назад

    Meu Deuuussssss treino maravilhoso ❤❤❤ obrigada Carol e Léo ❤

  • @rosangelatudda7811
    @rosangelatudda7811 3 месяца назад

    Boa noite maravilindos, treinar com vocês é maravilhoso. Quase consigo dizer que não sinto nada kkk, quase. Isso é dor boa . Amoooooo tus 🥰

  • @ariadnesantinibailaorussi4128
    @ariadnesantinibailaorussi4128 3 месяца назад

    Carolzinha meu amor. Treino maravilhoso como sempre. Vc arrasa. ❤❤❤

  • @edilenevenancio1887
    @edilenevenancio1887 3 месяца назад

    Treinaço que valeu cada gota de suor.. Obg Carol

  • @talitafreitas7630
    @talitafreitas7630 3 месяца назад +1

    ❤❤❤❤Maravilhosos!!!! Carol amo você!!!! Obrigada por tanto!❤

    • @carolborba
      @carolborba  3 месяца назад

      taliii meu amor!!! eu que agradeço por vc estar aqui comigo!!! amo vcsss!!! uma semana abençoada lindeza!!!

  • @lucienecarvalhodequadros4013
    @lucienecarvalhodequadros4013 3 месяца назад

    Obrigada Carol❤

  • @deusanapereira7601
    @deusanapereira7601 3 месяца назад

    Segunda com eles ❤❤❤obrigada carol e Léo. Muito bom gratidão bjs.

  • @jardelecastro8261
    @jardelecastro8261 3 месяца назад

    Eu aqui também... retomando e recomeçando após algumas turbulências. Esse povo de Carol é um máximo! A Carol é a melhor inimiga da moleza! ❤

  • @shirleydantas819
    @shirleydantas819 3 месяца назад

    Ótimo treino Carol, fiz hoje 27/ 08, frio aqui quatro graus, muito bom, valeu. Deus abençoe. ❤❤❤❤

  • @carolinaberto2538
    @carolinaberto2538 3 месяца назад

    Adorei o treino! Rápido, suado e eficiente! ❤obgd

  • @elcivaneritasilvalemos3105
    @elcivaneritasilvalemos3105 3 месяца назад

    Bom dia Carol 😍
    Vou salvar esse treino e fazer mais tarde!
    Ótima semana

    • @carolborba
      @carolborba  3 месяца назад +1

      isso ai querida!! depois me conta como foi! beijos

  • @angelicakehrwaldgranel7621
    @angelicakehrwaldgranel7621 3 месяца назад

    Treino muito bom ❤

  • @CristianeSantos-en7pd
    @CristianeSantos-en7pd 3 месяца назад +1

    Muito bom Carol! Rio de Janeiro um gelo!🥶Amanhã eu faço o de hoje e o de amanhã e ainda escolho outra aula!😉😃

  • @daniellealencar5521
    @daniellealencar5521 3 месяца назад

    Que treino maravilhoso foi esse Carol! de Hit- Estou pingando aqui!😅😅💪🏻

  • @grazielesousarodrigues7198
    @grazielesousarodrigues7198 3 месяца назад

    Que treino top Carol, perfeito para a segundona🎉🎉

  • @kaguya6758
    @kaguya6758 3 месяца назад

    Traz mais treinos assim, amo seus treinos assim, beijos 😘❤️

  • @Regiane_
    @Regiane_ 3 месяца назад

    Bom demais , pra esquentar 🥵 os melhores, como não treinar com esses 2 💪🏻

  • @Mariangela-h1v
    @Mariangela-h1v 3 месяца назад +2

    Estava procurando um treino rápido e apareceu este bom dia para vocês

    • @carolborba
      @carolborba  3 месяца назад

      obaaaa!! tem varios rapidinhos aqui nosso canal!! bora treinar junto! beijos

  • @claricesa3369
    @claricesa3369 3 месяца назад

    Amei o treino, Carol! Carol, se puder faça mais treino de power combat pra gente, rsr. Tem um vídeo antigo que sempre faço, amo! Obrigada e boa semana!

  • @jodellymassoterapeutaclínica
    @jodellymassoterapeutaclínica 2 месяца назад

    stou amando prof carol e todos os dias sshoooww

  • @vivianicarbalho4828
    @vivianicarbalho4828 2 месяца назад

    Ótimo treino 👏👏👏

  • @nalvabandeirabandeira9195
    @nalvabandeirabandeira9195 3 месяца назад

    Não entendo esses segundos e minutinhos da Carol. É uma eternidade. Obrigada Carolzinha, Hiit é tudo de bom!

  • @cristinapalmeiraguimaraes5100
    @cristinapalmeiraguimaraes5100 3 месяца назад

    Frio no Rio, voltando a treinar hoje após 4 dias (liberada pelo médico após procedimento), esse foi o cardio que eu precisava seus lindos ! Obrigada Carol e Léo

  • @zulmiraramosramos400
    @zulmiraramosramos400 3 месяца назад

    De volta aqui pra recomeçar pq ela é a melhor motivadora 🙏✨🙅‍♀️🫶🏻

  • @nalvabandeirabandeira9195
    @nalvabandeirabandeira9195 3 месяца назад

    Léo, amo quando vc vem com a Carol!

  • @sabrinagoncalves4946
    @sabrinagoncalves4946 3 месяца назад

    Carol leo estou com voceis sempre amo voceis demais ❤

  • @layscibelypantaleaobernard1050
    @layscibelypantaleaobernard1050 3 месяца назад

    Bom dia pessoal!
    Cumpri hoje esse treino 27/8/2024. Obrigada Carol ❤❤

  • @greiceluz
    @greiceluz 3 месяца назад

    Que baita treino ❤ obrigada por isso!!!

  • @VendasonlineRM
    @VendasonlineRM 3 месяца назад +1

    ❤❤❤❤❤❤❤❤ dupla linda e maravilhosa ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @KelmaSousaaraujo
    @KelmaSousaaraujo 3 месяца назад

    Obá! Amo treina com a melhor treinadora @Carol .

    • @carolborba
      @carolborba  3 месяца назад

      ahhh que honraaa! obrigada pelo carinho lindezaaa

  • @miria_mattos
    @miria_mattos 2 месяца назад

    Adorei Caroooool! Amo seus exercícios que faz suar ❤

  • @barbaradesouza5894
    @barbaradesouza5894 22 дня назад

    Escrevendo aqui porque depois de semanas eu finalmente consegui NÃO te abandonar Carol e fui até o final do vídeo.

  • @MarciaSilva-rt7or
    @MarciaSilva-rt7or 3 месяца назад

    Bom dia
    Amo hiit quando é com vcs dois é maravilhoso então bora derreter ❤

    • @carolborba
      @carolborba  3 месяца назад +1

      marcinhaaa!!! que coisa boaaa! fico feliz!!!

  • @rafael5580
    @rafael5580 3 месяца назад

    Diaaaaa seus lindos !!! Carol , o Léo representa muito eu termino sem conseguir falar grataaaaaa.❤❤❤❤ Fiz com relógio e gastei 98 calorias

    • @carolborba
      @carolborba  3 месяца назад

      arrasou amoreeee!!!!!

  • @neusabarbosa3794
    @neusabarbosa3794 3 месяца назад

    Ooopppaaaa já ia procurar um treino seu cardio como meta, e vc posta esse Carol?❤

  • @walquiriaribeiroalves46
    @walquiriaribeiroalves46 3 месяца назад

    Vamos nessa Carol!!! Grata ❤

  • @reginasilva554
    @reginasilva554 3 месяца назад

    Ebaaa. Semana começa 😊 Carol borba ajudando ritmo quente 😅😅
    VIVA

  • @nyelle10
    @nyelle10 3 месяца назад

    Eita,duplinha boa demais. Amooooo vamos que vamos 🙌🏾👏🏾🥰

    • @carolborba
      @carolborba  3 месяца назад +1

      vamos que vamos nyyyyy

  • @LeniRocha-d1b
    @LeniRocha-d1b 3 месяца назад

    Eita,bom dia,..
    Deus abençoe nossa semana 🙏
    Vou fazer a tarde!!

    • @carolborba
      @carolborba  3 месяца назад

      arrasou amore!! depois me conta o que achou!! beijos

  • @MariaVilma-bm5ms
    @MariaVilma-bm5ms 3 месяца назад

    Bom dia maravilhosa que Deus te abençoe sempre 🙏 uma ótima semana abençoada pra todos nós amém 🙏🙏

    • @carolborba
      @carolborba  3 месяца назад

      maria uma semana abençoada pra vc tbm amoreeee

  • @crisleinereis2859
    @crisleinereis2859 2 месяца назад

    Que maravilha de sequência ❤

  • @teresadecaridadelanga4374
    @teresadecaridadelanga4374 3 месяца назад

    Olá minha Diva. Foram 14 minutos de muita intensidade. Obrigada. Não te vou abandonar. Beijinhos para o Leo❤

  • @alinefernandinoalves2785
    @alinefernandinoalves2785 3 месяца назад

    Amo esses treinos
    Vou fazer amanhã

  • @deboraoliveira9709
    @deboraoliveira9709 3 месяца назад

    Começando a semana como tudo ❤❤

  • @cintiagraziele259
    @cintiagraziele259 3 месяца назад

    derreti carol, amei esse treino

  • @JaciGomes-zo2md
    @JaciGomes-zo2md 3 месяца назад

    Maravilhoso Carol... agora se tivesse uma musiquinha era top...❤

  • @camillepadme602
    @camillepadme602 2 месяца назад

    Nem assisti e já digo que você é uma maravilhosa.

  • @marisaoliveira2389
    @marisaoliveira2389 Месяц назад

    Carolll, vc vai me matar mulherrrr!!!! Muitoooo bommm ameiii!!!

  • @luanabiral9847
    @luanabiral9847 2 месяца назад

    A felicidade da pessoa com a labirintite que faz um treino em pé ❤❤❤. Obrigada, Carol, por fazer mais treinos assim😊

  • @Emilyroldan376
    @Emilyroldan376 3 месяца назад

    Bom diaaaa Carol !!!! Uma ótima semana pra ti ❤️

    • @carolborba
      @carolborba  3 месяца назад

      mizinhaaa uma semana abençoada pra vc !!

  • @rosanasa5614
    @rosanasa5614 3 месяца назад

    Segundouuu e eu estou aqui para espantar o frio,mas antes de tudo isso,cuidar de mim,pois só nos mesmo podemos fazer isso e mais ninguém. ❤❤

  • @FabriciaSalvinodacosta
    @FabriciaSalvinodacosta 3 месяца назад

    Amei fiz dois derretida estou🥲👊💪

  • @suanesilvasilva9144
    @suanesilvasilva9144 2 месяца назад

    Valeu Carol!!! Vc Arrasa!!!

  • @marcolinasousa7943
    @marcolinasousa7943 3 месяца назад

    Que treino maravilhoso ameiii carooollll

  • @renildefurtado3210
    @renildefurtado3210 2 месяца назад

    Missão cumprida 🙏🏾 você é minha anja

  • @julianesubsidiandoad5825
    @julianesubsidiandoad5825 3 месяца назад

    Meu Deus. Pingando aqui. Coração acelerado. Valeu a pena demais. Boa semana Carol. Muito obrigada 🥰

  • @joseliabispocelia8213
    @joseliabispocelia8213 3 месяца назад

    Fiz hoje top demais

  • @irissilva6155
    @irissilva6155 3 месяца назад +10

    Vamos se esquentar nesse hit mega Power com essa dupla não te abandono pego na sua mão pro
    ❤ São Paulo friooo de congela🥶🥶

    • @deolindamaria6287
      @deolindamaria6287 3 месяца назад +2

      Cá em Portugal , está tudo ótimo!! Sol do melhor, boa praia....🏖️

    • @carolborba
      @carolborba  3 месяца назад +3

      ahhhh que coisaaa boaaa! manda o calor pra ca por favor! kkkkk

    • @carolborba
      @carolborba  3 месяца назад +2

      aqui no parana tbm ta congelandoooooooo

    • @deolindamaria6287
      @deolindamaria6287 3 месяца назад +1

      @@carolborba é época fria!!🥶 vai passar rápido!!😁

    • @MariaAparecidaRodriguesSantiag
      @MariaAparecidaRodriguesSantiag 2 месяца назад

      Boa tarde! Carol cadê aqueles hit para corpo todo

  • @eubrunamuniz
    @eubrunamuniz 3 месяца назад +2

    Feito,depois de 20 minutos de popô,tô muito maravilhosaaa 😄
    Segundouuu genthyyy!!!👏👏👏

  • @rosanaprado9996
    @rosanaprado9996 3 месяца назад

    Bom diaaaaaaaa.... embora de hit pra aquecer esse frioooooo!!! Eu amo esses dois ! ❤️❤️❤️

    • @carolborba
      @carolborba  3 месяца назад

      boraaa ro lindaaa!! ta frio ai em Sampa tbm ?

    • @rosanaprado9996
      @rosanaprado9996 3 месяца назад

      @@carolborba demais!!! Kkkkkkk 😅

  • @rosangelasouza6701
    @rosangelasouza6701 3 месяца назад

    Muito bom.👏👏👏👏❤❤

  • @claudiasantana2452
    @claudiasantana2452 3 месяца назад

    Muito bom!!!Dupla de milhões 👏👏👏🥰🙌

  • @brihmoon
    @brihmoon 3 месяца назад

    Amei! Mais treino em pé de diferentes intensidades, por favor

  • @NeideVasconcelos-z1d
    @NeideVasconcelos-z1d 3 месяца назад

    Bom dia maravilhosos adoro vocês lindos ❤

    • @carolborba
      @carolborba  3 месяца назад

      bom dia neide queridaaa

  • @lilianamonteiro8468
    @lilianamonteiro8468 3 месяца назад

    Bora treinar! Beijinho de Portugal 😘😘

    • @carolborba
      @carolborba  3 месяца назад

      boraaa liliii queridaaa!! ta frio por ai tbm?? beijos

    • @lilianamonteiro8468
      @lilianamonteiro8468 3 месяца назад

      @@carolborba aqui está calor. 😊 beijinhos 🥰😘