Exercícios em casa para deixar braços sequinhos e sem gordura - Carol Borba

Bracinhos sequinhos e definidos a gente quer né?? Então bora pra um treino especial pra tedeixar mais liindaaa??? Gostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇
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[@fernandavigas7260]

Carol Maravilhosa!! Perdi 18 kg com déficit calórico e seus exercícios!! Obrigadaaa ❤❤❤❤❤ estou com a autoestima elevadíssima!!

[@carolborba]

Que arrasooo amore!!!! Parabens pela conquista ❤️❤️❤️❤️

[@marisaoliveira5792]

Amo💪

[@RobertaSilva-kz1vd]

​@@carolborbapppppppppppppppppppppppppppppp

[@DouglasSantos-yi9mb]

🎉🎉🎉🎉

[@marisaoliveira5792]

💪💪😍😍😍😍😍

[@thuanesouza2225]

Carol estava com 91 kg fiz o seu treino todos os dias durante um mês e mudei minha alimentação perdi 9 kg estou muito feliz obrigado ❤

[@Dirrie_e]

Foi ao nutricionista? Ou fez a dieta em casa?

[@gleicexavier4989]

Esse treino?

[@rayannefabiola8754]

Amo treinar superiores rsrs me julguem. Treino incrível e com pesinho…. aos poucos evoluímos.🔥

[@alessandrapereira4290]

Mulheeeeer, usei halter de 3 kilos , to morrendoooooo. Amei

[@francielealves868]

Amei o treino Carol. Usei garrafa de água para fazer.
Em 2021 emagreci mais de 16kg com ajuda dos seus treino e de alguns outros daqui do youtube, sou imensamente grata❤ estou voltando agora depois de mais 1 ano pos parto ( inclusive minha bebe e a Didi tem praticamente o mesmo tempo) meu foco agora é secar a pochete e aumentar massa magra. Minha pernas estão só o cambito e minha bunda foi para narnia depois da gravidez kkkkkk

[@Natalia5056]

Cheguei! Vc me ensinou a gostar de malhar superiores e hoje AMO! Bora deixar os braços e costas durinhos
Bora Prof Carol lindona ❤

[@carolborba]

Que delicia ne mensagem!!! Treinar é vida Naa!!!

[@karinacastagini6399]

Na pandemia fiz seus exercicios e perdi 17kg com seus exercícios, vc é demais Carol. Obrigada por suas aulas

[@lucydamaceno6759]

Usei pesinho de 2kgs, estou comecando a gostar de treinar membros superiores com vc. Faco um dia superir e outro dia inferiores. Thank Carol!

[@evcarolinee]

Obaaa,adoro treino de braço!❤💪

[@carolborba]

É um caminho sem volta ne Eveee kkkkk ❤️❤️❤️❤️

[@83Thaty]

De primeiro eu não gostava de treinar braços, mas quando comecei a ver os resultados, não fico sem. Obgda Carol.😘😘

[@carolborba]

Siiiim, a hora que o resultado aparece, a gente nao quer parar mais kkkk

[@MarianaOliveira-tt5jc]

Comei hoje, 25/02
Vou fazer esse vídeo, intercalando com membros inferiores + um aeróbico, e os 22 dias do desafio de abdome.
Em 22 dias eu volto e falo como me saí, lembrando que não sou uma pessoa com muito compromisso com exercícios e tenho baixa resistência.
Hoje 65kg e 1.66 de altura

[@lucianarodrigues3868]

E aí? Como foi?

[@marciarodrigues212]

E aí, como está seu treino?

[@danielapinheirodani4858]

Oiii e aí como foi

[@ademiltabarreto5480]

Bom dia carol

[@carolborba]

Adeee boa noite amore ❤️❤️❤️❤️

[@centralcarolborba5846]

E quem ama treino de braços? Borbetes amam 💪🏻braços de pão não 😁. Bora deixar seu like 👍🏻 para nossa musa 😉

[@danielyaguiar4559]

Euuuu

[@carolborba]

Kkkkkkkk ❤️❤️❤️

[@mari.cb0]

Bom dia, Carol!
Tem três semanas que me passaram um vídeo seu e que eu comecei a fazer exercícios com você.
Meu maior problema era os braços, pois tinha preguiça, já que não frequento academia e já estou vendo diferença. Estou amando! Obrigada! 😀
Ah, votei em você no Prêmio iBest 👍

[@carolborba]

Com certeza Ma!!!! Treinar em casa ajuda superrr ❤️❤️❤️❤️

[@ameliaareque1630]

Estou fazendo pela primeira vez. Usei pezinho de 3 kilos

[@carlasperanza9529]

Adoro seus exercícios, principalmente os localizados ❤

[@flaviahiromi]

Carol sua linda adorei esse treino, para afinar os braços qtas vezes na semana tenho q fazer? Bjs 🥰😘

[@marianafeichas8352]

No mínimo 3x por semana com intervalo de um dia de descanso

[@flaviahiromi]

@@marianafeichas8352 obg

[@carolborba]

Flaaa pode fazer 3x na semanaaa

[@JessicaTedesco2021]

Bom dia Carol seus treinos são incríveis e fazem um bem físico e mental pra nós obrigado por estar presente em nossas vidas , que Deus abençoe sempre sua família, enchendo de bençãos e principalmente saúde que sem ela não somos nada❤ e Carol traz um treino de culotes por favor

[@carolborba]

Jeee qur lindas palavras!!!! Conta sempre comigo ❤️❤️

[@deusenildeandrade2026]

Eu amoo

[@claudiaboufleuer3249]

Amei esse treino, Carol ❤ ... Obrigada por tanta dedicação ❤ ...

[@patriciamaciel2668]

Bom dia!!
Segunda feira e vamo juntas para mais um treino 💪 🔥 🥵.

[@user-zc5uw9be4l]

usei 2 garrafas de desinfetante de 2 litros cada uma, ótimo esse treino estou muito animada.🧎‍♀

[@sirleioliveira118]

Karol,seus treinos são os melhores ❤

[@anaclaro34]

Bom dia Carol, treino maravilhoso 🔥❤❤. Adoro seus treinos

[@beatrizangeli3975]

Carol adoro treinar superiores! Fiz com 4kg de cada lado. Vc e demais

[@mariadasnevesdaluzconceica3043]

Amo treinar braços e costas Carol, tenho 5.2 e amo muito quando fica tudo + ou - definidinho😅❤

[@valeriasilva4128]

Amo seus treinos !!❤

[@MariaClara-ks4uc]

Muito bom obrigada 💪💪

[@talitamattos2406]

Bom dia!bora fazer esse treino maravilhoso hoje🔥💪🏼❤️

[@carolborba]

Taliiii partiu ne amore ❤️❤️❤️❤️

[@jocianealmeida2888]

Eu amo fazer os treinos da Carol faço todos os dias perdi 10kg as vezes estou fazendo os treinos quando penso e desisti ouço Carol dizer nao me deixa ai continuo Obrigado 😘voce e minha motivação

[@luam3138]

Os braços melhoram?

[@rosematias8006]

Treino maravilhoso...Gratidão❤❤❤❤

[@lucilenesantos5291]

Carol maravilhosa!Amo tuas aulas.

[@anacarolinadasilva4988]

bom diaa! Tava procurando treino de braços mesmo ❤❤❤

[@carolborba]

Obaaa!!! So vai Anaaa ❤️❤️❤️❤️

[@ingridcassia7401]

Eu amo treinar pernas e glúteos, mas estou aprendendo a gostar de treinar superiores
❤

[@carolborba]

Ahhh é top ne Ingrid ❤️❤️❤️❤️

[@keilapp4968]

Treino maravilhoso. Adoro esse tipo de treino ❤

[@user-jr4mf7vx4l]

TREINO MARAVILHOSO ❤❤❤❤❤❤

[@cleidesantanab.debrito355]

Estou amando treinar membros superiores ❤

[@carolborba]

Cleideee, muito top ne ❤️❤️❤️❤️

[@user-sd5jl3ql1k]

Bom dia adoro treino de braço bora ficar com os braço gostosoo

[@carolborba]

É uma delicia ne amoreee ❤️❤️🤣❤️

[@user-zi9fk5ue5t]

Muito bom treino, obrigada

[@elendesagoiz2865]

Treinão top Carol, amei.

[@nilzasilva8356]

Uhuuuu❤

[@carolborba]

Niii querida ❤️❤️❤️❤️❤️

[@krijamillaneto4773]

Para mim sem sobra de dúvida… comecei a seguir a mais ou menos 1 mês e…. Dispensei até o ginásio
Agora sou do Gym Borbete

[@carolborba]

Ahhhh amo minhas borbetes ❤️❤️👏🏻👏🏻

[@elizangelaneris8695]

Fazendo seus treinos, Obrigada! Vc é uma radiante mestra! Vwl🎉❤

[@greiceluz]

Eu amooo treinar superiores! Pode trazer sempre ❤

[@lucimarsouza2493]

Bom dia 😘
Eu amo treinar membros superiores ❤

[@carolborba]

Luuuuu é uma delicia ne ❤️❤️❤️

[@lucimarsouza2493]

@@carolborba tmj 💪

[@branquinhabrito]

Meu pai amado
User 2 garrafas de 1,5l
Amo treinar membros superiores
Fiz 2x
Obrigada ❤️ ❤️

[@thamyrisdias]

Amei esse treino!!!! Motivação a todo vapor :) Obrigada pelos treinos!

[@morganafaria1062]

Amooo treino de superiores!! Obrigada, Carol! ❤

[@Franpcs26]

Obrigada Carol! Amo treinar superiores! 💪

[@luanakreuch9402]

Treino top👏👏Amei

[@hellemfarias1572]

Treino maravilhoso amei

[@anacristinagomes8340]

Carol maravilhosa 😍
Amo as aulas

[@elisangelapinheiro5325]

Treino maravilhoso Carol amei

[@maysamachado4086]

Treino maravilhoso!!!! ❤

[@cleonicesilvalimaferreira426]

Amei incrível ❤

[@susanamoreira975]

TE AMO CAROL

[@isaqn0]

pode mandar mais treino de braço que a gente ama, carol! ameeeei 🤎🔥💪🏽

[@Ligiaguto]

Obaaaaaa, adoroooo treinar braço ❤
Carol vc é demais,. obrigada por tanto

[@gracieladasdoresrocha8431]

Treino maravilhoso❤

[@juceliacoelho1852]

Amo esses exercícios ❤

[@lucianadinizspagnol8613]

Vc faz tudo fixar suportável! Gratidão!

[@lucilenesouzamoreiradecarv5104]

Carol é top sempre trazendo os melhores treinos

[@user-ub1dy9fp6j]

Muito bom...

[@cristianedossantosalmeidas3465]

Aprendi a gosta de treino de braços e costas com você Carol ! ❤💪

[@danuzagoncalves9364]

Adoro treinar braços e costas. Obrigada, Carol, amo seus treinos.

[@lunnadantas]

Amo seus exercícios 💞

[@janea1710]

Eu amo treinar membros superiores e vc arrasou com este treino ❤

[@orianabotelho6173]

Amei minha diva!! amo todos os seus treinos! amo treinar braços!! Loveu you@!!!

[@valdorigue9203]

Muito bom

[@sirlenereisnogueira6411]

Excelente! Show! Mais treinos!

[@sandraagra1]

Aula maravilhosa Carol, gostei muito.

[@fernandofernando4116]

Carol buenos días seus treinos são show parabéns

[@fabiolamedeiros2576]

Treino maravilhoso muito obrigada linda ❤❤❤❤

[@paulinhopavarott6410]

Treino maravilhoso, adoro treinar com você Carol.

[@tainalulik.s4503]

Amei o treino! ❤

[@tatianeinacio1089]

Pra cimaaaa meninas!!

[@luanamartins5833]

Boa noite! Aprendi a gostar mais de treinar braços com vc Carol 😊

[@anabelasantos9077]

Treino feito 👏depois da live de ontem…Obrigado Carol ❤

[@jaquelineoliveira3735]

Como sempre Carol , arrasou 🎉gosto muito de treinar superiores, 😊😊

[@MariRodryss]

Amei vou começar. E você e muito simpática Carol.❤

[@elisangeladasilvasantos4180]

Amei Carol❤ Acho lindo um braço bem definido!

[@beatriz4716]

Amo treino de superiores, os seus são os melhores Carol

[@jfitestilo]

Treino feito com sucesso!!!! Gosto de treinar membros superiores 😊 obrigada carol

[@claudialopessilvaclaudinha9322]

Amei a aula 🤩
Bem objetiva ❤❤👏🏻👏🏻👏🏻

[@eluzediana5733]

Amei, vc é top, amo braços definidos.

[@ursularodriguesgomesducang2164]

Treinão!!!! Amooo treino de membros superiores!!!

[@vanessaalison5683]

Carol treino maravilhoso! Faça mais treinos para superiores por gentileza! 😘😍

[@laradallanora3400]

Obrigada Carol!!

[@andreiapietrobellideolivei8628]

Eu gosto muito de treinar membros superiores. Obrigada pelos maravilhosos treinos, Carol. Beijo

[@ivonemariadossantoscostaba3562]

Amei!!

[@mariatadeuruthes658]

Bom-dia calor mt bom. Amei eu gosto de treinar os membros superiores. Te acompanho a algum tempo. Tenho 63. Você tira meu fôlego kkkk nem tudo consigo. Mas me desafio sempre 😂😂❤gratidão

[@adrianasouza1069]

Muito massa esse treino de superiores 😅 obrigada !!!

[@valentinademellochiesa6733]

Amei o treino! Adoro treinar braço e com vc fica mais divertido, Carol! Obrigada :)

[@valdorigue9203]

Muito bom gostei👍👏

[@josianeribeiro1001]

Obrigada Carol 🥰🥰

[@michelerodrigues1491]

Ameiii top demais brigadaaa carol

[@lidianidorosariocruzazeved6425]

Amei!❤

[@ellenbautz6088]

Melhor treino da vida. Eu amooooo treinar superiores. Com vc então Carol, é só alegria kkkkk

[@glauciasilva7596]

Muitooooooo bommm..obrigqda Carol🎉❤

[@cristinapereira3779]

Carol maravilhosa! Gratidão pela série, amo braços tonificados! ❤ gratidão 🙏